Ako urobiť nápravu bolesti v krku?
Ak si chcete doma vyrobiť liek na bolesť hrdla, vytvorte kloktadlo zo slanej vody pridaním 1 čajovej lyžičky kuchynskej alebo morskej soli do 8 gramov teplej vody. Potom, čo roztok premiešate, aby sa rozpustila soľ, kloktajte s ním asi 30 sekúnd a potom ho vyplivnite. Alternatívne môžete 1 polievkovú lyžicu jablčného octu zamiešať do 8 gramov teplej vody a kloktať s týmto roztokom asi 30 sekúnd. Kloktadlo zo slanej vody môžete opakovať každú hodinu alebo kloktadlo z jablčného octu 2 až 3 krát denne. Spolu s týmito kloktadlami pite čaj s medom, koreňom sladkého drievka, zázvorom alebo škoricou, pretože všetky tieto prísady vám môžu upokojiť hrdlo. Ak potrebujete ďalšiu pomoc od nášho spoluautora z oblasti medicíny, vrátane toho, ako si vyrobiť vlastné pastilky na bolesť v krku, prejdite nadol!
Ak si chcete doma vyrobiť liek na bolesť hrdla, vytvorte kloktadlo zo slanej vody pridaním 1 čajovej lyžičky kuchynskej alebo morskej soli do 8 gramov teplej vody.
Každý v určitom okamihu zažije ten bolestivý, dráždivý a niekedy svrbivý a škrabavý pocit v krku! Bolesť v krku je veľmi častá a môže byť symptómom vírusovej (ako je chrípka, nádcha, kiahne a osýpky) alebo bakteriálnej infekcie (tonzilitída, streptokoková infekcia, faryngitída). Bolesť v krku môže byť tiež symptómom alergií, nedostatočnej hydratácie, svalového napätia, gastroezofageálneho refluxu (GERD), infekcie HIV alebo nádorov. Našťastie si väčšina z nás môže liečiť bolesť hrdla doma a mala by zmiznúť do niekoľkých dní až týždňa.
Metóda 1 zo 4: Výroba kloktadiel
- 1Vytvorte kloktadlo z morskej soli. Pamätáte si, keď vám stará mama dala kloktať slanú vodu? No funguje to! Soľ pôsobí ako mierne antiseptikum a zmierňuje opuch vytiahnutím vody v opuchnutých tkanivách v krku. Výskumy ukázali, že kloktanie je nápomocné pri zmierňovaní bolestí v krku a tiež zápchach.
- Pridajte asi 1 čajovú lyžičku stolovej alebo morskej soli do 8 gramov teplej vody a miešajte, aby sa soľ rozpustila. Roztok kloktajte asi 30 sekúnd a vypľujte. Opakujte raz za hodinu.
- 2Vytvorte pikantné kloktadlo. Pridajte 10-20 kvapiek omáčky Tabasco do 8 oz pohára vody. Tabasco je vyrobené z pálivých papričiek, takže funguje ako kapsaicín, ktorý pomáha liečiť bolesti a má tiež antivírusové vlastnosti.
- Neprehĺtajte kloktadlo, pretože môže podráždiť váš žalúdok.
- 3Kloktajte s jablčným octom. Nikto nevie presne prečo, ale zdá sa, že jablčný ocot funguje oveľa lepšie ako ktorýkoľvek iný druh octu. Kyselina v octe zabíja baktérie. Pridajte 1 polievkovú lyžicu jablčného octu do 8 oz teplej vody.
- Vložte kloktadlo do úst a kloktajte asi 30 sekúnd. Potom to vypľuť. Budete to chcieť urobiť 2-3 krát denne, kým sa vám hrdlo nezahojí.
- 4Kloktajte so sódou bikarbónou. Sóda bikarbóna je extrémne zásaditá (opak kyslého), čo môže pomôcť upokojiť bolesť hrdla, najmä ak je pre vás kloktanie jablčného octu náročné. Sóda bikarbóna je tiež antibakteriálna, pretože mení pH hrdla.
- Pridajte 0,5 čajovej lyžičky sódy bikarbóny do 1 pohára veľmi teplej vody. Pridajte 0,5 čajovej lyžičky stolovej alebo morskej soli. Touto zmesou kloktajte každé 2 hodiny.
- 5Pridajte med alebo čaj do kloktadiel. Do ktoréhokoľvek z vyššie uvedených kloktadiel môžete pridať 1 polievkovú lyžicu medu a/alebo citrónu. Med je antibakteriálny a upokojujúci, pretože čerpá vodu zo zapáleného tkaniva, zatiaľ čo citrón je kyslý, obsahuje vitamín C a je antibakteriálny aj antivírusový.
- Nepodávajte med žiadnemu dieťaťu mladšiemu ako 1 rok, pretože malé deti môžu byť náchylné na detský botulizmus, ktorý môže kontaminovať med.
Metóda 2 zo 4: príprava čajov
- 1Urobte si medový čaj. Med sa už oddávna používa ako prírodný liek na bolesť hrdla. Pridajte 2-3 čajové lyžičky do šálky horúcej vody alebo baleného bylinkového čaju.
- Horúca citrónová voda s medom môže tiež zmierniť nepohodlie a zmierniť opuch. Šťavu z polovice citrónu spojte s horúcou vodou. Do zmesi pridajte 2 čajové lyžičky medu. Pre extra upokojujúce nakopnutie môžete pridať lyžicu brandy alebo whisky.
- Bylinkový čaj z hrdla Coat v náhodne kontrolovanej štúdii zistil, že znižuje intenzitu bolesti pri prehĺtaní 30 minút po vypití.
- 2Urobte si čaj z kajenského korenia. Cayenne pôsobí ako protidráždivé činidlo a vyčerpáva mediátor bolesti nazývaný „látka P“. Vezmite 0,25 čajovej lyžičky mletého kajenského korenia a vmiešajte ho do 1 šálky prevarenej a sparenej vody. Vmiešajte asi 1-2 čajové lyžičky medu (podľa chuti) a popíjajte. Občas premiešajte, aby sa paprika v čaji znova suspendovala.
- Ak je vám 0,25 čajovej lyžičky príliš, môžete ju znížiť na 0,13 čajovej lyžičky.
- 3Pite čaj z koreňa sladkého drievka. Väčšina supermarketov a obchodov so zdravou výživou ponúka bylinné čaje a koreň sladkého drievka je celkom bežný a ľahko dostupný. Koreň sladkého drievka má antivírusové, antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Na šálku prevarenej vody použite jeden sáčok čaju a podľa chuti pridajte med.
- 4Pite zázvorový alebo klinčekový čaj. Čerstvý zázvor je najlepšia cesta! Zázvor ošúpeme a nakrájame nadrobno. Pridajte 0,5 čajovej lyžičky mletého čerstvého zázvoru do 1 šálky vriacej horúcej vody. Pridajte med podľa chuti.
- Pri klinčekovom čaji pridajte asi 1 čajovú lyžičku celých klinčekov alebo 0,5 čajovej lyžičky mletého klinčeka do 1 šálky prevarenej vody. Pridajte med podľa chuti.
- 5Do každého čaju, ktorý pijete, pridajte tyčinku škorice. Škorica má vysoký obsah antioxidantov a má antivírusové a antibakteriálne vlastnosti. Škoricové tyčinky nájdete v obchodoch s potravinami a v obchodoch so zdravou výživou. Môžete ho použiť ako miešaciu tyčinku do čaju a na viacnásobné použitie, pretože škoricová esencia preniká do vašich čajov.
- 6Zmrazte čaj na výrobu čajových nanukov. Ktorýkoľvek z vyššie uvedených čajov zmrazte tak, že ich nalejete do foriem na nanuky a necháte asi 4-6 hodín zmraziť. Studené nanuky môžu byť upokojujúce pri bolestiach hrdla a sú zábavné najmä pre deti.
- Pridajte med alebo škoricu podľa chuti a aby boli sladké a vhodné pre deti!
Ako sa zbavím bolesti hrdla a nachladnutia za dva dni?
Metóda 3 zo 4: výroba pastiliek
- 1Získajte nasledujúce bylinky a prísady. Bylinky by ste mali nájsť v obchode s prírodnými potravinami alebo vo veľkom. Mali by byť mleté alebo vo forme prášku:
- 0,5 čajovej lyžičky prášku z koreňa Marshmallow (upokojuje zapálené tkanivá)
- 0,5 šálky klzkého prášku z brestovej kôry (redukuje zapálené membrány)
- 0,25 šálky horúcej vody
- 2 lyžice medu
- 2Koreň marshmallow rozpustíme v horúcej vode. 2 polievkové lyžice medu dajte do sklenenej odmerky a pridajte dostatok horúcej tekutiny z marshmallow, aby ste mali spolu 0,5 šálky. Nalejte to do mixovacej nádoby a ostatné zahoďte.
- 3Pridajte 0,5 šálky klzkého prášku z brestovej kôry do miešacej misky. V strede prášku vyhĺbte studňu alebo priehlbinu. Nalejte roztok medu/marshmallow do jamky prášku Slippery Elm Bark a pomocou čistých rúk zmiešajte ingrediencie. Vytvárajte malé podlhovasté tvary veľké asi ako hrozno (myslite na veľkosť pastilky). Mali by ste dostať asi 20 pastiliek.
- 4Pastilky rozvaľkajte v troche extra klzkého prášku z brestovej kôry. To tiež pomôže znížiť ich „lepivosť“. Pastilky položte na tanier, aby ich nechali sušiť najmenej 24 hodín.
- 5Zabaľte každú pastilku. Po zaschnutí pastilky zabaľte do voskovaného alebo pergamenového papiera. Skladujte na chladnom, suchom a tmavom mieste. Mali by zostať dobré asi 6 mesiacov.
- 6Použite pastilky. Stačí rozbaliť a nechať pastilku pomaly rozpustiť v ústach.
- Tieto pastilky sú pre dospelých, ale môžu byť aj pre deti, ktoré sú dostatočne staré na to, aby boli pastilky bezpečné, zvyčajne staršie ako 5 rokov. U detí mladších ako 5 rokov môžu pastilky predstavovať riziko zadusenia.
Prečítajte si tiež: Ako rozpoznať príznaky bronchitídy?
Metóda 4 zo 4: výroba nanukov
- 1Uistite sa, že máte formy a tyčinky na nanuky. Nájdete ich v supermarketoch, obchodoch s domácimi potrebami alebo kdekoľvek, kde sa predáva kuchynský riad.
- 2Zozbierajte ingrediencie. Všetky tieto ingrediencie sú klasické na boj s bolesťami hrdla a nachladnutím. Budete potrebovať:
- Šťava z 1 veľkého citrónu
- 5,10 cm kúsok zázvoru, nakrájaný na tenké plátky
- 2 lyžice medu
- 2 čajové vrecúška harmančekového čaju
- 2 a 0,5 šálky vriacej vody
- 3Zmiešajte všetky prísady okrem vody. V žiaruvzdornej miske zmiešajte citrónové šťavy, zázvor, med a harmančekový čaj. Čajové vrecúška zalejte vriacou vodou a nechajte 10 minút lúhovať.
- 4Odstráňte čajové vrecúška a kúsky zázvoru. Na to môžete použiť sitko, aby ste si nespálili ruky. Necháme odpočívať, kým voda mierne nevychladne.
- 5Nalejte do foriem na nanuky. Zastavte asi 0,5 palca zhora a vložte palicu na nanuk. Potom vložte formu do mrazničky. Mrazenie bude trvať 6 až 8 hodín.
- 6Užite si svoju domácu nanuku!. Pri vyberaní nanuku z formy namočte formy do horúcej vody na asi 5 sekúnd, aby bolo vyťahovanie nanuku jednoduchšie.
Najlepším liekom na bolesť hrdla je kloktať teplú vodu soľou každé dve alebo tri hodiny.
- Domáce lieky s kloktaním, čajom, pastilkami a nanukom sú dobrým začiatkom, ale ak do dvoch dní nevidíte zlepšenie, mali by ste sa o svojej faryngitíde poradiť s lekárom. Príčinou faryngitídy je infekčná od bakteriálnej po vírusovú etiológiu, GERD, lieky a nádory. Liečba zápalu hltana zahŕňa pastilky ako lidokaínové a benzokaínové pastilky kúpené bez lekárskeho predpisu. Spreje na krk sú tiež bežným liekom používaným na liečbu faryngitídy. Systémové analgetiká používané ako aspirín a tylenol znižujú bolesť faryngitídy.
- Okrem vykonania ktoréhokoľvek z vyššie uvedených liekov nezabudnite tiež piť veľa vody a jesť veľa polievok a vývarov na spomalenie pohybu imunitných buniek, čo zvyšuje ich aktivitu.
- Väčšina ľudí pociťuje úľavu pri pití horúcich tekutín, ale nie je to napísané v kameni. Ak sa cítite lepšie, keď pijete vlažné alebo chladené čaje alebo bujóny, pokračujte rovno. Ľadové nápoje môžu byť tiež nápomocné, najmä ak máte horúčku.
Ak potrebujete ďalšiu pomoc od nášho spoluautora z oblasti medicíny, vrátane toho, ako si vyrobiť vlastné pastilky na bolesť v krku, prejdite nadol!
- Nepoužívajte med s dieťaťom mladším ako 2 roky. Aj keď je to zriedkavé, detský botulizmus predstavuje riziko, pretože med niekedy obsahuje bakteriálne spóry a deti nemajú vyvinutý imunitný systém.
- Ak bolesť v krku trvá dlhšie ako týždeň a/alebo spôsobuje závažné príznaky (ako je vysoká horúčka, ťažkosti s dýchaním a prehĺtaním, vyrážky a bolesti kĺbov, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, ak je bolesť v krku sprevádzaná bolesťou ucha?Mal by si navštíviť doktora. Môžete mať tiež infekciu ucha alebo môžete mať vírus, ktorý šíri bolesť po celom tele.
- Kedykoľvek sa zobudím s bolesťou v krku, prečo sa zobudím o 3:00 ráno?Bolesť v krku zvyčajne nemá nič spoločné s časom, keď sa zobudíte. Vaše telo prechádza spánkovými cyklami, takže môžete prejsť do ľahšieho spánku spravidla okolo tretej a v tom okamihu si uvedomíte, že vás bolí hrdlo.
- Bolí ma z krku, je to normálne?To môže znamenať, že máte aj infekciu ucha, z ktorej sa vám môže točiť hlava. Navštívte svojho lekára.
- Môžu nanuky a studené nápoje zmierniť zápal hrdla?Možno, ale len na malú chvíľu. V skutočnosti vám môže bolesť v krku zhoršiť. Neodporúča sa piť ani jesť nič studené.
- Je v poriadku vykonať všetky tieto ošetrenia naraz?Nie, naraz by ste mali podávať iba jedno z týchto ošetrení. Vďaka tomu môžete zistiť, ktorý z nich je pre vás najvhodnejší.
- Prečo sa mi hrdlo ráno cíti horšie ako neskôr počas dňa?Mohlo by to byť spôsobené tým, že spíte s otvorenými ústami, efektívne cez noc vysušíte hrdlo a spôsobíte ešte horšie bolesti, keď sa zobudíte. Ako deň pokračuje, vaše hrdlo sa zvlhčí, takže sa bolesť mierne zlepší.
- Ako sa zbavím bolesti hrdla a nachladnutia za dva dni?Najlepším liekom na bolesť hrdla je kloktať teplú vodu soľou každé dve alebo tri hodiny.
- Ako môžem zistiť, či je moja bolesť hrdla Strep?Budete musieť prejsť testom lekára, aby ste oficiálne potvrdili, či máte alebo nemáte streptokok v hrdle.
- Budem dosť dobrý na to, aby som si zajtra večer zahral svoj futbal?Záleží. Ak máte zápal hrdla, infekciu ucha alebo vírusovú infekciu, pravdepodobne nie. Uvedené choroby môžu trvať až niekoľko týždňov, ak nie sú správne liečené, ale bolesť hrdla z bežných vecí, ako je rozprávanie, by mala pomerne rýchlo ustúpiť.
- Môžem jesť zmrzlinu, ak ma bolí v krku?Absolútne. Na bolesť v krku môže byť skvelá zmrzlina.
Komentáre (3)
- Kloktadlo funguje perfektne, ale ak ste fajčiar, nebude fungovať. Fajčeniu sa musíte vyhýbať, kým sa nebudete cítiť lepšie.
- Myslím, že by ste mali vyskúšať nanuky, funguje to. Od jedného dňa ma bolelo hrdlo a nanuky pomáhajú znova prežiť bolesť.
- Je mi zle a bolí ma v krku. S potešením prichádza nanuk v mrazničke!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
