Ako holisticky vyliečiť 100 -dňový kašeľ (dospelí)?

Voľne predajné lieky na potlačenie kašľa kašľu spôsobenému čiernym kašľom nepomáhajú, existujú však alternatívy, ktoré môže váš lekár zvážiť.

„100 -dňový kašeľ“ je v medicíne známy ako čierny kašeľ alebo čierny kašeľ. Prvé 1-2 týždne po infekcii sa vaše príznaky budú veľmi podobať nachladnutiu alebo chrípke - nádcha, horúčka a kašeľ. Po 2 týždňoch sa kašeľ výrazne zhorší a zvyčajne sa zmení na záchvaty kašľa, ktoré niekedy vedú k vracaniu. Záchvaty kašľa môžu v niektorých prípadoch trvať viac ako 10 týždňov. Čierny kašeľ je vysoko nákazlivý a ľahko sa prenáša z človeka na človeka. Pretože čierny kašeľ je bakteriálna infekcia, najlepšou metódou liečby je antibiotikum, ale musí sa to urobiť počas prvých 3 týždňov po infekcii, potom infekcia zvyčajne zmizne a zostane vám škaredý kašeľ. Na čierny kašeľ neexistuje liek. Jedinou vašou voľbou je nechať tomu voľný priebeh, ale môžete skúsiť jednu z niekoľkých možností, ktoré vám pomôžu zmierniť kašeľ.

Metóda 1 zo 4: návšteva lekára

1

Dohodnite si stretnutie so svojim lekárom. Počas prvých 2 týždňov čierneho kašľa si pravdepodobne budete myslieť, že ste nachladnutý alebo chrípka. Preto môže byť ťažké určiť, či by ste v tomto mieste mali navštíviť lekára. Ak však viete o tom, že ste boli v kontakte s niekým iným, komu bol diagnostikovaný čierny kašeľ, ihneď navštívte lekára, keď sa začnú príznaky. V opačnom prípade bude načasovanie návštevy lekára založené na tom, ako sa cítite. Ak sa kašeľ zhorší a prejde do záchvatov kašľa, môže byť vhodný čas na návštevu lekára.
2

Dajte si karanténu. Čierny kašeľ je extrémne nákazlivý a môže byť smrteľný pre dojčatá. Aby ste boli v bezpečí, nielen pre seba, ale aj pre všetkých okolo seba, vystavte sa čo najmenej ľuďom. To znamená, že by ste mali zostať doma z práce a zo školy, nemali by ste navštevovať akcie mimo vášho domu, nemali by ste mať priateľov len kvôli spoločenskému stretnutiu, atď. Ak máte doma deti, vyhýbajte sa im čo najviac je to možné a že si často umývajú ruky.
3

Požiadajte lekára o antibiotikum. Pertussis je spôsobený baktériou nazývanou Bordetella pertussis. Táto baktéria sa môže šíriť z osoby na osobu prostredníctvom kvapôčok kvapaliny vo vzduchu spôsobených kašľom alebo kýchaním. Ľudia, ktorí neboli očkovaní, a dojčatá sú na túto chorobu náchylnejší. V prípade dojčiat môže byť choroba smrteľná. Baktéria sa vo vašom systéme bežne nachádza prvé 3 týždne po infekcii a počas tejto doby môžete byť aj nákazlivý. Váš lekár môže rozhodnúť, že perorálne antibiotikum vám môže zabrániť prenosu choroby na niekoho iného. Pomôže to tiež rýchlejšie odstrániť infekciu.
4

Poraďte sa so svojim lekárom o prostriedkoch na potlačenie kašľa. Voľne predajné lieky na potlačenie kašľa kašľu spôsobenému čiernym kašľom nepomáhajú, existujú však alternatívy, ktoré môže váš lekár zvážiť. Je známe, že kortikosteroidy aj albuterol zmierňujú záchvaty kašľa, ale musí ich predpisovať lekár.
5

Uistite sa, že ste s očkovaním aktuálny. Vakcíny samy osebe neposkytujú liek, ale pomáhajú vášmu telu vybudovať si správnu imunitu voči veľmi vážnym chorobám. Pomôže vám to zabrániť tomu, aby ste sa v budúcnosti k týmto chorobám dostali. Bez ohľadu na to, či ste boli očkovaní ako dieťa alebo nie, je stále dôležité, aby ste boli v aktuálnom stave očkovania ako dospelí. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, ktoré očkovanie môžete potrebovať.

Ktoré môžu pomôcť zmierniť kašeľ z čierneho kašľa — Na prípravu čaju je možné použiť mnoho ďalších byliniek, ktoré môžu pomôcť zmierniť kašeľ z čierneho kašľa.

Metóda 2 zo 4: správna výživa

1

Pite veľa tekutín. Vo všeobecnosti by dospelí mali denne spotrebovať 11 až 15 šálok (2,7-3,7 litra) tekutiny. Toto množstvo však zahŕňa tekutinu (vrátane vody), ktorú dostanete zo VŠETKÝCH zdrojov vrátane potravín. Všeobecným pravidlom, ako zaistiť, aby ste pili dostatok tekutín, je nedovoliť si zostať smädný a piť si ku každému jedlu. Do tejto dennej spotreby môže byť zahrnutý akýkoľvek druh tekutiny (tj polievka, mlieko, čaj, káva, sóda, džús atď.). Aj keď sú položky ako káva, čaj a sóda formou tekutiny, ktorá vám pomôže s denným príjmom, nemali by ste z nich robiť jediný zdroj.
2

Jedzte veľa ovocia a zeleniny. Ovocie a zelenina vo všeobecnosti obsahuje veľa vitamínov a živín, ktoré vám môžu pomôcť udržať si zdravie a silu. Keď ste chorí, môžu byť tiež nápomocní, pretože obsahujú slušné množstvo vody a môžu byť chutnejšie ako iné druhy jedál.
3
Vezmite si potrebné vitamíny. V ideálnom prípade by ste sa mali snažiť denne skonzumovať 400-1 000 mg vitamínu C, 20-30 mg zinku a 20000 až 50000 IU beta-karoténu. Tieto množstvá môžete niekedy získať na základe potravín, ktoré jete, ale nie vždy je to možné. Aby ste si boli istí, že každý deň prijmete dostatok týchto vitamínov a minerálov, môžete užívať multivitamínové alebo jednotlivé vitamíny.
- Multi-vitamíny nie vždy obsahujú dostatok každého druhu vitamínov a minerálov, ktoré vaše telo vyžaduje. Nezabudnite skontrolovať štítok s prísadami, aby ste sa uistili, že multi-vitamín má dostatok toho, čo potrebujete. Ak nie, zakúpte si jednotlivé vitamíny, ktoré potrebujete.
- Pri užívaní vitamínov a minerálov sa vždy poraďte so svojim lekárom, najmä ak užívate iné lieky, aby ste sa uistili, že neexistujú žiadne vedľajšie účinky alebo interakcie.

Ak sa kašeľ zhorší a prejde do záchvatov kašľa, môže byť vhodný čas na návštevu lekára.

Metóda 3 zo 4: používanie byliniek na čaj

1
Pred použitím byliniek sa poraďte so svojím lekárom. Niektoré, ale nie všetky, bylinky môžu interagovať s liekmi. Ak v súčasnosti užívate jeden alebo viac liekov, pred použitím bylinného lieku sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom. Budú vám môcť poskytnúť rady o tom, ktorým bylinkám sa vyhnúť, keď užívate konkrétne lieky.
- Neexistujú žiadne bylinky, ktoré by boli skúmané špeciálne pre čierny kašeľ. Zistilo sa však, že mnohé bylinky pomáhajú posilniť imunitný systém a zmierniť kašeľ, čo môže byť užitočné, ak máte čierny kašeľ.
2
Dusený čaj vyrobený z echinacey. Echinacea sa používa na posilnenie imunitného systému. Možno ho poznáte ako doplnok, ktorý si môžete kúpiť v lekárni a vziať si, ak pocítite nástup prechladnutia. Čaj si však môžete pripraviť aj zo sušenej echinacey.
- Pridajte 1 čajovú lyžičku echinacey do 1 šálky vriacej vody a nechajte lúhovať 5-10 minút.
- Po namočení môžete vypiť 2 až 4 šálky čaju denne.
- Ak používate doplnkovú verziu, postupujte podľa pokynov na fľaši.
3
Urobte si cesnakový čaj. O cesnaku je známe, že posilňuje váš imunitný systém a silný imunitný systém vám môže pomôcť v boji proti vírusom a baktériám.
- 2-3 strúčiky cesnaku rozdrvte a pridajte prelisovaný cesnak do 2 šálok vody v hrnci.
- Zmes nechajte prejsť varom a varte 15 minút, potom vyberte kúsky cesnaku.
- Vychladnutú zmes vypite. Ak potrebujete čaj osladiť, pridajte med.
- Môžete vypiť 2 až 4 hrnčeky cesnakového čaju denne.
4
Popíjajte čaj z yzopu. Yzop je bylina, ktorá je známa aj svojimi expektoračnými vlastnosťami, čo znamená, že môže pomôcť zbaviť sa hlienu. Z listov yzopu sa dá pripraviť čaj, ktorý môže mať podobnú chuť ako mäta. Yzop má tiež zápach podobný gáfru, ktorý sa používa na odblokovanie upchatých dýchacích ciest.
- 1 čajovú lyžičku yzopu dajte do hrnčeka vriacej vody a nechajte lúhovať 5-10 minút.
- Čaj môžete piť 2-4 krát denne.
5
Strmý anízový čaj. Aníz je bylina používaná na ochutenie čierneho sladkého drievka a niektorých likérov. Ak nemáte radi sladké drievko alebo súvisiace likéry, pravdepodobne to nie je možnosť, ktorú by ste mali vyskúšať. Aníz je považovaný za expektorant, čo znamená, že pomáha zbaviť sa hlienu. Mnoho voľne predajných liekov proti kašľu používa vo svojom vzorci aníz.
- 1 čajovú lyžičku anízu pridajte do 1 šálky vriacej vody a nechajte lúhovať 5-10 minút.
- Na zmiernenie kašľa môžete denne vypiť 2 až 4 hrnčeky anízového čaju.
6
Uvarte si čaj z catnipu. Catnip je druh mäty a čerstvá rastlina vydáva príjemnú mätovú vôňu, najmä keď zlomíte listy alebo stonky. Catnip je tiež spazmolytikum, čo znamená, že môže pomôcť kontrolovať alebo zmierňovať záchvaty kašľa vyvolané čiernym kašľom. Na prípravu čaju môžete použiť čerstvé alebo sušené listy.
- 1 čajovú lyžičku mačiatka dajte do hrnčeka vriacej vody a nechajte lúhovať 5-10 minút.
- Denne môžete vypiť 2-4 hrnčeky mačacieho čaju.
7
Pite harmančekový čaj. Harmanček je známy ako spazmolytikum, čo znamená, že môže pomôcť kontrolovať kŕče a kŕče, ako sú záchvaty kašľa, ktorými je známy čierny kašeľ. Pretože je na trhu mnoho harmančekových čajov, môže to byť najrýchlejšia a najľahšia možnosť. Harmanček si však môžete vyrobiť aj sami zo sušenej alebo čerstvej bylinky.
- Pridajte 1 čajovú lyžičku bylinky do 1 šálky vriacej vody a nechajte lúhovať 5-10 minút.
- Čaj pite 2 až 4 krát denne, aby ste si uľahčili kašeľ.
8
Vypite čaj z tymianu. Tymián je známy ako spazmolytikum, čo znamená, že pomáha zmierniť kŕče alebo kŕče, čo by v prípade čierneho kašľa znamenalo záchvaty kašľa. Na prípravu čaju môžete použiť sušený tymián alebo čerstvú bylinku.
- Pridajte 2 čajové lyžičky sušeného tymianu alebo 1 vetvičku (mierne rozdrvenú) do hrnčeka vriacej vody.
- Strmé 5-10 minút.
- Môžete piť 2-4 hrnčeky tymianového čaju denne.
- Nenechajte konzumovať tymián esenciálny olej, je toxický.
9

Skúste vyskúšať iné bylinky. Na prípravu čaju je možné použiť mnoho ďalších byliniek, ktoré môžu pomôcť zmierniť kašeľ z čierneho kašľa. Na liečbu kašľa sa používa Astragalus (posilňovač imunitného systému), elecampane (expektorant), mullein (expektorant) a indický tabak (antispazmodikum).

Po 2 týždňoch sa kašeľ výrazne zhorší a zvyčajne sa zmení na záchvaty kašľa, ktoré niekedy vedú k vracaniu.

Metóda 4 zo 4: Experimentovanie s inými domácimi prostriedkami

1

Prehltnite lyžicu medu. Lekársky výskum zistil, že sirup proti kašľu nefunguje lepšie ako med. Je pravdepodobné, že môžete uprednostniť chuť medu pred chuťou sirupu proti kašľu. Ak je to tak, prehltnite 1 polievkovú lyžicu medu až 3 krát denne, aby ste si natreli podráždené hrdlo a spomalili alebo zastavili kašeľ.
2

Kloktajte slanú vodu. Zmiešajte 1 čajovú lyžičku bežnej každodennej soli v pohári teplej vody. Uistite sa, že je soľ úplne rozpustená, potom si napite a kloktajte. Kloktajte asi 15 sekúnd a potom soľnú vodu vypľujte. Kloktať môžete, kým nespotrebujete všetku vodu v pohári. Ak vám potom v ústach zostane slaná chuť, stačí ich opláchnuť bežnou vodou.
3
Dýchajte v parnej vode. Viete o tom, že sa cítite úplne uvoľnene, keď sa pri prechladnutí príjemne osprchujete a počas niekoľkých krátkych chvíľ môžete skutočne dýchať? Táto metóda je podobná, ale pridáva niekoľko upokojujúcich prísad, ktoré vám tiež pomôžu zmierniť kašeľ. Do stredne veľkej misky nalejte vriacu vodu a nechajte ju asi minútu vychladnúť. Pridajte 3 kvapky oleja z čajovníka a 1-2 kvapky eukalyptového oleja a premiešajte. Skloňte sa tvárou k miske, posaďte sa do pohodlnej polohy a dýchajte! Na hlavu a okolo misky si dajte uterák, aby vám výpary zostali blízko tváre. Môžete to urobiť 5-10 minút naraz, až 2-3 krát denne.
- Môžete tiež pridať 3-6 kvapiek svojho obľúbeného esenciálneho oleja do zvlhčovača alebo do kúpeľa, aby ste zmiernili preťaženie.
4
Naneste pastu na ricínový olej. Na túto pastu na hrudník budete potrebovať 0,5 šálky ricínového oleja lisovaného za studena, 1-2 strúčiky cesnaku (pretlačené), 1 polievkovú lyžicu čerstvo nastrúhaného zázvoru, 3-4 kvapky eukalyptového oleja a 0,5 čajovej lyžičky kajenského oleja korenie. Pridajte všetky ingrediencie do jednej misky a poriadne premiešajte. Hotovú zmes naneste na hruď - ideálne pod staré tričko, pri ktorom vám nebude prekážať, že sa vám stane neporiadkom.
- Alternatívne môžete použiť ricínový olej bez ďalších prísad. Dal ricínový olej priamo na handričku na hrudník, a potom dal plastový obal nad hornou tkaniny. Potom môžete na plastový obal položiť zdroj tepla na 30-60 minút. Ricínový olej je protizápalový a podľa niektorých výskumov posilňuje imunitu.
5

Jedzte tmavú čokoládu. Ste predsa chorí, môžete jesť, čo chcete! Konzumácia 50-100 g tmavej čokolády skutočne pomôže zmierniť kašeľ vďaka zložke teobromínu. Aj keď mliečna čokoláda obsahuje aj teobromín, neobsahuje takú vysokú koncentráciu, a preto nebude fungovať tak efektívne ako horká čokoláda.

Tipy

Najlepším spôsobom, ako zabrániť čiernemu kašľu, je získanie vakcíny. Dojčatá a deti zvyčajne dostanú prvú dávku očkovacej látky, ktorá zahŕňa aj záškrt a tetanus. Tá istá očkovacia látka sa označuje ako posilňovacia dávka, ktorú by potom dospelí mali dostať každých 10 rokov.

Varovania

Všetky návrhy uvedené v tomto článku sú odporúčané IBA pre dospelých. Neskúšajte žiadne z týchto návrhov na deťoch bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali so svojim pediatrom.
Keď vám predpisujú nový liek, vždy prediskutujte svoje ďalšie lieky na predpis i bez predpisu so svojím lekárom alebo lekárnikom.

Prečítajte si tiež: Ako vykonať test na HIV doma?