Ako podporovať niekoho, koho dieťa je hospitalizované?
K niektorým bežným emocionálnym problémom, ktoré môže mať rodič s hospitalizovaným dieťaťom, môže patriť: Vina (možno pocity, že by mohli urobiť niečo iné, aby zabránili hospitalizácii svojho dieťaťa).
Mať choré dieťa v nemocnici je asi najhoršia nočná mora každého rodiča. Ako ich priateľ alebo rodinný príslušník pravdepodobne chcete pre nich niečo urobiť, ale možno si nie ste istí, čo je vhodné. Poskytnutím emocionálnej podpory, ponúknutím praktickej podpory a zapamätaním si maličkostí, na ktorých záleží, im môžete tento zážitok o niečo zlepšiť.
Metóda 1 z 3: Poskytovanie emocionálnej podpory
- 1Opýtajte sa na ich blaho. Viete, že váš milovaný je rozrušený, nervózny, vystrašený a má množstvo ďalších emócií. Napriek tomu je pre vás dôležité opýtať sa ich, ako sa majú. Pravdepodobne sú natoľko sústredení na svoje dieťa, že sa o seba nezaujímajú.
- Jednoduché: „Ahoj, priateľ. Ako sa dnes cítiš?“ mohlo by stačiť, aby vedeli, že je v poriadku hovoriť o tom, čo prežívajú. Možno im nie je príjemné diskutovať o tom, čo prežívajú, pretože nechcú nič odtrhnúť od svojho dieťaťa.
- Keď sa opýtate, ukazuje vám, že vám to záleží, a dáva im vedieť, že vám to skutočne robí starosti. Držte sa však po ich pôvodnej odpovedi-môže sa to zmeniť, akonáhle budú mať pocit, že môžu skutočne hovoriť o tom, ako sa skutočne cítia.
- 2Pochopte, že momentálne nemajú veľa mentálnej energie. Nečakajte, že vás budú baviť pri návšteve nemocnice. Uvedomte si, že momentálne pravdepodobne prežívajú najťažšie obdobie svojho života. Nebudú s vami komunikovať rovnakým spôsobom, ako zvyčajne. Vaši priatelia napríklad nemusia mať dostatok energie na to, aby sa s vami rozprávali alebo smiali.
- Pri návšteve nič nevnucujte. Pokúšať sa udržať konverzáciu môže byť príliš veľa na to, aby to teraz váš milovaný zvládol. Niekedy je obrovská ponuka podpory len to, keď máte s kým mlčky sedieť.
- 3Zostaň pozitívny. Váš milovaný môže mať pocit, že sa im práve teraz rúca svet. Vidieť vás môže byť dych čerstvého vzduchu, ktorý zúfalo potrebujú. Usmievajte sa, ponúkajte objatia a snažte sa zostať pozitívny, keď ste okolo nich.
- Cítite veci, keď prídete do nemocnice. Úroveň energie a pozitivity môžete určiť podľa toho, ako sa veci v miestnosti dejú. Prispôsobte tomu svoje správanie. Ak sa napríklad vaši priatelia zdajú veselí, môže byť v poriadku povedať ľahký vtip o nemocničnom jedle alebo parkovaní. Vyvarujte sa však ľahkovážnosti, ak plačete alebo ste rozrušení.
Môžete sa tiež dobrovoľne posadiť s dieťaťom v nemocnici, aby mohlo tráviť čas so svojim druhým dieťaťom. - 4Buďte ochotní počúvať alebo im pomôcť nájsť terapeuta. Niekto s chorým dieťaťom môže pociťovať stres, izoláciu, únavu alebo iné vážnejšie príznaky problémov duševného zdravia. Ponúknite, že budete rodiča počúvať tak často, ako budete môcť, ale tiež majte na pamäti, že byť tam v týchto časoch môže byť dosť nápomocné. Ak si myslíte, že rodič môže potrebovať viac pomoci, ako môžete poskytnúť, spojte ho s vhodnými zdrojmi, napríklad s terapeutom. Psychoterapia by rodičovi umožnila hovoriť o svojich pocitoch a zvýšiť motiváciu starať sa o seba. Niektoré bežné emocionálne problémy, ktoré môže mať rodič s hospitalizovaným dieťaťom, môžu zahŕňať:
- Hnev a frustrácia
- Smútok a smútok
- Vina (možno pocity, že by mohli urobiť niečo iné, aby zabránili hospitalizácii svojho dieťaťa)
- Úzkosť a strach, napríklad obavy z finančných ťažkostí alebo prípadná smrť ich dieťaťa.
- Izolácia a osamelosť
- Klesajúce fyzické zdravie a napätie, choroby a fyzické a psychické vyčerpanie.
Metóda 2 z 3: Ponúka praktickú podporu
- 1Buďte dobrovoľníkom ako ich kontaktné miesto. Udržať priateľov a rodinných príslušníkov v aktuálnom stave o tom, čo sa deje, môže byť pre rodiča vyčerpávajúce. Ponúknite sa ako kontaktná osoba, ktorá bude informovať o dieťati vášho blízkeho. Vďaka tomu sa môžu maximálne sústrediť na svoje dieťa.
- Opýtajte sa svojho blízkeho, či sa s vami cíti príjemne pri preberaní tejto zodpovednosti. Môžete povedať: „Chcem z teba odstrániť čo najviac stresu. Bol by som rád, keby som bol osobou, s ktorou sa tvoji priatelia a rodina obracajú na aktualizácie, ak je to s tebou v poriadku.“ Pravdepodobne budú vďační za to, že túto niekedy zdrvujúcu úlohu odstránia z taniera.
- 2Postarajte sa o ich práce. Váš milovaný pravdepodobne strávi všetok svoj čas v nemocnici. Ich domáce práce ako také mimochodom pravdepodobne klesajú. Ponúknite sa, že sa postaráte o to, čo môžete.
- Mohlo by to napríklad znamenať vynášanie odpadkov, kosenie trávnika, kŕmenie a starostlivosť o domácich miláčikov, varenie jedál, pranie a iné činnosti. Vedieť, že o tieto povinnosti je postarané, by mohlo vášmu blízkemu priniesť istú dávku úľavy.
- 3Prineste si so sebou zásoby. Váš milovaný nemusí byť schopný často odchádzať z nemocnice. Pomáhajte si tým, že keď prídete na návštevu, prineste si so sebou nevyhnutné položky. Mohlo by to znamenať, že pobyt v nemocnici bude oveľa pohodlnejší.
- Zavolajte svojmu milovanému skôr, ako prídete na návštevu, a opýtajte sa, čo môžete priniesť. Ponúknite im prezlečenie, zdravé jedlo, knihy, hry a ďalšie položky, ktoré ich môžu počas pobytu v nemocnici zamestnať.
Možno im nie je príjemné diskutovať o tom, čo prežívajú, pretože nechcú nič odtrhnúť od svojho dieťaťa. - 4Pomáhajte im s ostatnými deťmi. Ponúknite im možnosť tráviť čas s inými deťmi, ak nejaké majú. Môžete sa tiež dobrovoľne zúčastniť miest, ako sú škola, šport a dátumy hier. Váš milovaný sa pravdepodobne cíti previnilo, že všetok svoj čas a energiu sústreďuje na svoje choré dieťa. Čas strávený s ostatnými deťmi sa môže cítiť lepšie.
- Môžete sa tiež dobrovoľne posadiť s dieťaťom v nemocnici, aby mohlo tráviť čas so svojim druhým dieťaťom. Dostať sa odtiaľ a chvíľu sa sústrediť na niečo iné môže byť presne to, čo váš blízky teraz potrebuje.
Metóda 3 z 3: zapamätanie si maličkostí
- 1Vyhnite sa rozprávaniu o všetkej zábave, ktorú si užívate. Dozvedieť sa o svojom úžasnom víkendovom úteku je pravdepodobne posledná vec, ktorú chce váš milovaný práve teraz počuť. Sú uväznení v nemocničnej izbe určitý čas a pravdepodobne nechcú počúvať, ako skvele sa váš život vyvíja. Pokúste sa zachovať rešpekt voči svojej situácii.
- Tento druh konverzácie obmedzte na minimum, aj keď sa na to pýta váš milovaný. Počúvanie vašich príbehov môže pôsobiť rušivo, ale nechcete, aby to vyzeralo, že sa chválite.
- 2Nechajte si svoje názory pre seba. Vkladanie svojho názoru na vec sa vám môže zdať užitočné, ale váš milovaný to môže považovať za panovačné alebo kritické. Pravdepodobne urobili všetko, čo si mysleli, že by mali. Ak vyjadríte svoj názor, môže sa zdať, že pochybujete o tom, čo urobili.
- Namiesto toho im dajte vedieť, že ich podporujete a rozhodnutia, ktoré urobili. Povedzte im, že tam robia skvelú prácu. Bude to pre nich znamenať viac, ako počuť, čo by ste urobili inak.
Poskytnutím emocionálnej podpory, ponúknutím praktickej podpory a zapamätaním si maličkostí, na ktorých záleží, im môžete tento zážitok o niečo zlepšiť. - 3Často sa prihlasujte. Môžete si myslieť, že obťažujete svojho blízkeho, ak si každý deň zavoláte alebo napíšete. Váš kontakt im však môže poskytnúť povzbudenie, ktoré potrebujú, aby prežili deň. Neupúšťajte: vaše starosti ukazujú, že vám to nie je ľahostajné.
- Dávajte však pozor na to, čo váš milovaný práve teraz potrebuje. Držať ich pri telefóne hodinu denne im môže zaberať príliš veľa času. Pocítite veci, keď sa prihlásite a potom sa rozhodnete, čo im najlepšie vyhovuje, či už ide o textovú správu, rýchlu návštevu alebo každodenný telefonát.
- 4Povzbudzujte ich, aby sa o seba starali. Povedzte svojmu blízkemu, že je v poriadku opustiť miestnosť, aby zmenil scenériu, najmä ak dieťa spí. Ich fyzické a duševné zdravie je v súčasnosti dôležité a niečo, čo ich nemusí zaujímať. Staňte sa ich pripomienkou.
Prečítajte si tiež: Ako znecitlivieť zub?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
