Ako podporiť autistickú priateľku?
Hľadal som autistickú priateľku, aj keď nie som autista, a nemôžem ju nájsť.
Randenie so ženou v autistickom spektre (vrátane Aspergerovho syndrómu a PDD-NOS) sa trochu líši od randenia s neurotypickou (neautistickou) ženou. Tu sú tipy na to, ako ju pochopiť a milovať.
Metóda 1 z 3: Porozumenie autizmu
- 1Prečítajte si o autizme online. Pomáha vyhľadať články od autistov (ktoré zvyčajne vykreslia presnejší obraz ako články od neautistov). To vám pomôže mať predstavu, s čím sa vaša priateľka stretáva.
- 2Skúste s ňou navštíviť skupinu s autizmom/zdravotným postihnutím (ak do nej chodí). Môžete sa porozprávať s inými autistami a opýtať sa jej (alebo ich!), Ako môžete byť nápomocní.
- 3Nebojte sa klásť otázky. Ak niečomu nerozumiete, požiadajte ju, aby vám to vysvetlila. Pochopenie jej autizmu je súčasťou jej poznania.
- 4Nesúďte ju, keď je jej správanie trochu neobvyklé. Autisti robia rôzne, ale neškodné veci: stimulujú, chodia po prstoch, nenadväzujú očný kontakt a podobne. Považujte to skôr za vtipy než za nedostatky a nechajte ju, aby bola sama sebou.
Som autista a chodím s neautistickým chlapcom, ale jeho priateľ ma nazval autistickým b-slovom.
Metóda 2 z 3: Riešenie problémov
- 1Uvedomte si, že pre autistov sú zlé dni. Problémy, akými sú dysfunkcia výkonných orgánov, problémy s motorickými zručnosťami, sociálne rozdiely, zmyslové preťaženie a ďalšie, môžu život sťažiť. Vaša priateľka môže chcieť pohodlie, alebo bude chcieť byť sama.
- 2Počúvajte ju. Autisti sa môžu obávať, že ich potreby sú náročné alebo sa o ne nestarajú, a môžu sa báť ozvať, keď dôjde k problému. Môžete jej pomôcť tým, že ju budete počúvať, vyhovieť jej potrebám a opýtať sa, či niečo nie je v poriadku, ak vyzerá rozrušene.
- 3Majte jasno v akýchkoľvek problémoch, keď sa vyskytnú. Vaša priateľka nemusí byť dobrá v „čítaní medzi riadkami“ a rozpoznávaní, keď ste rozrušená. Je užitočné použiť svoje slová a vysvetliť jej, čo sa deje. Napríklad...
- „Cítim sa skutočne v strese kvôli tejto správe, ktorú mám splatiť. Chcel by som chvíľu zostať sám, aby som pracoval.“
- „Keď si ma dráždil kvôli mojej plešine, cítil som sa naštvane. Je to pre mňa trochu bolestivé miesto.
- „Viem, že to myslíš dobre, ale práve teraz nehľadám radu. Potrebujem sa len vyventilovať.“
- 4Uvedomte si, že môže ochorieť častejšie. S autizmom sa môže súčasne vyskytnúť úzkosť, depresia a žalúdočné problémy. Niekedy môže mať aj vážne zmyslové preťaženie (čo môže vyzerať veľmi podobne, ako keby ste boli choré). Opýtajte sa jej, ako jej môžete pomôcť (pomoc s úlohami, dajte jej priestor, len tak sa poflakovať) a pokračujte. Ona to ocení.
- 5Interferujte v sociálnych situáciách. Vaša priateľka nebude vždy chápať, ako sa má správať, a vy jej môžete pomôcť tým, že jej zámery objasníte ostatným alebo ju jemne postrčíte na správnu cestu. Zvládajte spoločenské stretnutia ako tím a pomôžte jej cítiť sa žiaduce a zahrnuté.
- 6Uvedomte si, že sociálny pokrok vyžaduje čas. Vaša priateľka bude mať problémy so sociálnymi schopnosťami, a to tak skoro nezmizne. Nechajte ju pracovať svojim vlastným tempom a netlačte na ňu príliš. Robí maximum.
- 7Uznajte, že sa vám predstaví jej svet: vrátane toho, aké nepriateľské to môže byť. Autisti majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú svojimi rovesníkmi šikanovaní a nebudú sa im páčiť, a môžete byť svedkami škaredého správania alebo dokonca trochu dostávať za to, že s ňou chodíte. Ak ju milujete, pripomeňte si, že to stojí za to: ste tu pre ňu, nie pre názory ostatných.
Vášne majú v srdci autistu osobitné miesto, preto nájdite spôsoby, ako ju podporovať a zdieľať.
Metóda 3 z 3: byť skvelým partnerom
- 1Buďte dobrým poslucháčom. Počúvanie je dôležitou súčasťou zdravého vzťahu, najmä ak jej myseľ funguje trochu inak ako tá vaša. Vypočujte si, ako sa cíti, aké sú jej sny a ako vidí svet.
- 2Nájdite si tiché miesta na stretnutie. Príliš veľa aktivít môže autistu premôcť, a preto je pre ňu ťažké sústrediť sa na vašu konverzáciu. Skúste jej nechať vybrať prostredie alebo vyhľadajte najpokojnejšie miesto v okolí.
- 3Pripomeňte jej, ako veľmi ju milujete. Každá žena sa chce cítiť ocenená a žiadaná. Všimnite si jej výstrelky a pochváľte ju. Dokonca aj niečo také jednoduché ako „Dobré ráno, krásne“ jej môže spríjemniť deň.
- 4Rešpektujte jej hranice. Vaša priateľka je s najväčšou pravdepodobnosťou introvert a bude potrebovať čas sama na dobitie, aby mala energiu tráviť čas s vami.
- Po ťažkej situácii, ako je hlučná budova alebo rodinné stretnutie, môže potrebovať čas na odpočinok alebo povzbudenie.
- Môžu existovať určité veci, s ktorými sa nedokáže vyrovnať, ako napríklad objatie zozadu alebo stopy po bozku na líci (ktoré by mohla zotrieť-nie je to nič proti vám osobne!).
- 5Pomôžte jej pochopiť, keď je zmätená. Rovnako ako pre vás môže byť správanie autistov záhadné, neautistické správanie môže byť pre ňu záhadné! V prípade potreby ponúknite svoje služby prekladateľa a odpovedzte na jej otázky o tom, čo sa pokúšajú povedať neautisti.
- 6Podporte jej špeciálne záujmy. Vášne majú v srdci autistu osobitné miesto, preto nájdite spôsoby, ako ju podporovať a zdieľať. Pozrite sa, či sa jej osobitný záujem prekrýva s vecami, ktoré sa vám páčia, a podeľte sa o to spoločne.
- 7Porozprávajte sa s ňou súkromne, ak povie alebo urobí niečo zvláštne. Vaša priateľka nemusí vždy chápať sociálne nuansy, takže by mohla robiť veci, ktoré sú spoločensky nevhodné, bez toho, aby si to uvedomovala. Porozprávajte sa s ňou, ak sa vám zdala hrubá alebo chladná; zrejme nevedela, čo sa od nej očakáva.
- Porozprávajte sa s ňou jemne za predpokladu, že nevedela, čo urobila zle. Autisti si mnohokrát neuvedomujú, že sa dopustili sociálneho priestupku.
- 8Nech vás podporí. Vaša priateľka má veľa vlastných predností. Je v poriadku byť zraniteľný a oprieť sa o ňu, keď zápasíš. Nechajte ju, aby vám ukázala, ako jej na nej záleží.
- Autisti majú vo všeobecnosti tendenciu byť spravodliví, logickí, neposudzovaní, súcitní a schopní myslieť mimo rámca. Vaša priateľka môže byť fantastickým riešením problémov.
- 9Otvor sa jej. Nechajte ju, aby vás videla v najlepšom, najhoršom a najhlučnejšom. Vzťahy fungujú najlepšie, ak je komunikácia otvorená a každý partner sa cíti príjemne, ak sa podelí o svoje najpravdivejšie ja. Prijmite svoje výstrelky tak, ako ste objali tie jej.
- 10Zažite svet jej očami. Vaša priateľka má jedinečnú perspektívu a ako s ňou budete tráviť čoraz viac času, zažijete jej život. Pracujte na počúvaní, porozumení a skúšaní vecí po svojom. Možno budete prekvapení, čo zistíte.
Vaša priateľka nemusí vždy chápať sociálne nuansy, takže by mohla robiť veci, ktoré sú spoločensky nevhodné, bez toho, aby si to uvedomovala.
- Opýtajte sa svojej priateľky na jej koníčky a činnosti, ktoré má rada. Možno má obmedzené záujmy, ale môže mať záujem dozvedieť sa o vašich koníčkoch a aktivitách.
- Vaša priateľka môže mať problém robiť viac vecí naraz. Buďte s ňou trpezliví a nechajte ju, nech dokončí jednu vec, než sa pustí do ďalšej.
- Hovor s ňou. Opýtajte sa jej, ako sa cíti, aký mal deň.
- Naučte sa mať s nimi trpezlivosť. Riešenie problémov môže chvíľu trvať.
- Namiesto fráz ako „vysporiadaj sa“ používajte slová, ktoré z nich nevyznievajú ako bremeno. Namiesto toho používajte ohľaduplnejší jazyk, napríklad „Pochopte ich individuálne rozdiely a potreby“.
Prečítajte si tiež: Ako používať obrázky a farby na učenie autistických detí?
Otázky a odpovede
- Ako by to fungovalo, keby bola lesba? (Moja priateľka mi povedala, že má autizmus, a ja som si v tejto téme istý.)Za predpokladu, že ste žena, na jej sexualite by nemalo záležať. Tento článok by vám mal byť schopný pomôcť. Je to to isté dievča, aké ste vždy poznali, len sa vyrovnáva s emóciami a interakciami trochu inak ako väčšina ľudí.
- Sú autistické dievčatá ako anime dievčatá zo skutočného života?Každý, kto má autizmus, je iný a nemožno ho zovšeobecniť do jednej skupiny. Neviem, aké anime dievčatá sú, ale môžem vás uistiť, že autisti sú trojrozmerní ľudia ako všetci ostatní. Takže nie, autistické dievčatá nie sú ako anime dievčatá.
- Chce mať sex a ja neviem, ako to zvládnuť. Pomoc?Len jej pokojne a rozumne vysvetlite, prečo to nechcete. Logika zvyčajne funguje, alebo bude fungovať aj obyčajné tvrdenie „to mi je nepríjemné“. Ak sa to nepodarí, zapojte niekoho, koho rešpektuje/ktorému dôveruje, ako jej rodičia.
- Moja priateľka s autizmom len veľmi ťažko hovorí o tom, ako sa cíti, a normálne hovorí iba o informáciách. Môžem jej niečo pomôcť otvoriť sa?Venujte zvýšenú pozornosť jej každodennému správaniu. Ak vám nepovie, keď je niečo v neporiadku, možno by ste mohli lepšie rozoznať jej náladu tým, že budete sledovať, ako sa správa. Môžete sa tiež pokúsiť nájsť pre ňu neverbálne spôsoby, ktorými by ste jej dali vedieť, ako sa cíti. Niečo také jednoduché, ako nechať konkrétny predmet na konkrétnom mieste, by jej mohlo povedať, že sa necíti skvele: plyšová hračka umiestnený napríklad na poličke s knihami. Skúste hovoriť pri činnosti, ktorá vás oboch baví, alebo sa rozprávajte bok po boku, nie tvárou v tvár, pretože to môže byť menej konfrontačné.
- Hľadal som autistickú priateľku, aj keď nie som autista, a nemôžem ju nájsť. Čo robím?Prečo chceš autistickú priateľku? Autizmus nie je zábavná, očarujúca vlastnosť, ktorú by ste mali hľadať u partnera. Mali by ste premýšľať o prehodnotení svojich priorít.
- Som autista a chodím s neautistickým chlapcom, ale jeho priateľ ma nazval autistickým b-slovom. Čo robím?Ak to priateľ povie pred vami, povedzte mu, že je to veľmi urážlivé a dlžia vám ospravedlnenie. Váš priateľ by tiež nemal nechať svojich priateľov, aby o vás takto hovorili, takže ak sa vás nezastáva, nemusí to byť pre vás ten pravý vzťah. Môžete tiež dať učiteľovi alebo inému dospelému vedieť, čo sa deje, pretože nikto by o vás nemal takto hovoriť.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
