Ako sa vysporiadať s nákazou, keď ste autista?
Ak máte zamilovanosť, predstierať, že nie ste zamilovaní, nie je veľmi dobrý postup!
V období puberty a ešte aj po skončení puberty sú rozdrvení bežným javom. Ak ste však autista, ďalšia výzva, ktorá vám spôsobuje problémy so sociálnou interakciou a zisťovanie vašich pocitov, môže spôsobiť, že sa vám budú tlačiť oveľa ťažšie, ako to väčšina ostatných ľudí vníma. Napriek tomu, že sú drviny pre mnohých ľudí bežnou súčasťou života, zvládnuť ich, obzvlášť ak ste autista, môže byť náročné. je však možné prekonať lásku bez ohľadu na okolnosti.
Metóda 1 z 3: zváženie situácie
- 1Rozpoznajte, ak máte zamilovanosť. Ak ste autista, môže byť ťažké zistiť emócie alebo pocity. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zistiť, či ste do tejto osoby zamilovaní. Nájdite spôsob, ako vyriešiť svoje pocity, tak, že si to napíšete alebo sa o tom porozprávate s dôveryhodným priateľom, a vyhľadajte všetky kľúčové znaky toho, že by ste sa mohli zamilovať.
- Spôsobuje táto osoba, že sa vám naraz vrhne do hlavy spleť myšlienok? Môžete sa do nich zamilovať.
- Ak chcete s touto osobou stráviť väčšinu času, alebo sa stane niečo vzrušujúce a prajete si, aby sa tam boli pozrieť, možno budete mať zálusk.
- Ak vzrušujete alebo ste nervózni, snažte sa sledovať, ako veľmi stimulujete, kedykoľvek ste v blízkosti tejto osoby. Ak začnete veľa stimulovať, kedykoľvek na túto osobu myslíte alebo ste v jej blízkosti, je možné, že máte zamilovanosť.
- Ak sa veľa usmievate, keď na nich myslíte alebo sa s nimi rozprávate, pravdepodobne by ste sa zamilovali.
- Ak by ste predtým mohli hovoriť trochu hladko o tejto osobe a teraz zrazu zakopávate o svoje slová alebo si nie ste istí, čo chcete okolo nich neustále hovoriť, mohli by ste sa zamilovať.
- Ak sa k tejto osobe hanbíte a bojíte sa dojmu, ktorý na vás v konverzácii vzbudzuje, pravdepodobne máte zalubenú hlavu.
- Ak pravidelne snívate o trávení času s touto osobou alebo dokonca o veciach, ako je randenie alebo bozkávanie, určite máte zamilovanosť.
- 2Prijmite svoje pocity. Ak máte zamilovanosť, predstierať, že nie ste zamilovaní, nie je veľmi dobrý postup! Aj keď sa to môže zdať ako vynikajúci spôsob, ako sa s tým vyrovnať, keď to nakoniec priznáte sami sebe, nakoniec to bude len horšie. Je dôležité prijať svoje pocity a rozpoznať, ako si o tejto osobe myslíte.
- 3Uvedomte si, že na tlačeniciach nie je nič zlé. Občas vás môže rozdrviť na smiech alebo na pocit, že s vami nie je niečo v poriadku. Je dôležité si uvedomiť, že nie je nič zlého, keď sa do niekoho zamilujete, a že väčšina ľudí sa v určitom okamihu svojho života nakoniec zaľúbi. Pokiaľ si vážite osobu, do ktorej ste zamilovaní, a nerobíte nič, čím by ste ju úmyselne znepríjemnili, nie je nič zlého mať niekoho rád.
- Ak nemáte zamilovanosť, nie je na tom nič zlého. To, že nie ste zamilovaní, neznamená, že ste zlomení alebo že sa s vami niečo deje. Je možné, že ste aromatický alebo že necítite romantickú príťažlivosť, a nie je na tom nič „zlomené“.
- 4Určte najlepší postup. Pokiaľ ide o tlačenicu, existuje veľa protichodných rád - povedz alebo nepovedz? Buďte prítulní alebo sa len správajte normálne? To, čo sa rozhodnete urobiť, často závisí od faktorov situácie, ale zvyčajne je najlepšie nájsť si čas na dešifrovanie toho, čo si myslíte, že je najlepšie.
- Ak je vaša zamilovanosť výrazne staršia alebo mladšia ako vy, môže byť najlepšie vyhnúť sa im hovoriť o svojich pocitoch alebo prejavovať náklonnosť. Môžete využiť výhody alebo vás môžu považovať za „strašidelných“.
- 5Buď na pozore. Bohužiaľ, nie každý na svete má dobré úmysly a môže byť ťažké prísť na to, komu sa vyhnúť-obzvlášť, ak máte zálusk. Je mimoriadne dôležité povedať, kto je priateľ a kto nie, pretože priznanie svojich pocitov svojmu zdrveniu vám môže otvoriť okno, z ktorého budete môcť byť ťažení, a v dôsledku toho sa veľmi zraníte.
- Neberte to tak, že by ste mali predpokladať, že každý je zlý človek. Mnoho ľudí má dobré úmysly, a ak zistia, že ste do nich zamilovaní, ich počiatočná odpoveď vám neublíži. Na svete však existujú ľudia so zlomyseľným úmyslom, ktorí vás môžu chcieť poprieť alebo hrať s vami myšlienkové hry. Z tohto dôvodu si dávajte pozor na to, s kým sa stýkate.
- Vyhnite sa rozprávaniu o tom, ako sa cítite, ak znevažujete skupiny ľudí - napríklad ak sa vysmievajú ľuďom inej rasy ako oni alebo používajú „autistu“ ako urážku. Tento človek pravdepodobne nie je typom človeka, s ktorým by ste chceli mať vzťah, bez ohľadu na to, či si myslíte, že sa vám páči späť alebo nie.
Mám povedať svojmu miláčikovi, že som autista?
Metóda 2 z 3: pokračovanie
Ako môžem nájsť správne dievča, ak som autista a nemám dobrú povesť?
Ak ste sa rozhodli, že nebudete pokračovať vo svojom zalubení, alebo vás jeho zamilovanosť odmietne, postupujte takto.
- 1Uvedomte si, že odmietnutie neurčuje vašu hodnotu. Existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste mohli byť odmietnutí: druhá osoba je príliš zaneprázdnená dodnes, nie ste ich typ, má osobné problémy, s ktorými sa musí vyrovnať, nie ste kompatibilní a podobne. Rovnako ako by ste nechceli randiť s každým dobrým človekom, môže odmietnuť dobrých ľudí.
- Vytvorte si zoznam pozitívnych vlastností. Zvážte vlastnosti vylepšené autizmom a črty jedinečné pre vás.
- 2Doprajte si čas, aby ste boli smutní. Je normálne cítiť zmes pocitov potom, čo stratíte príležitosť na vzťah. Nájdite si trochu času „ja“, vychutnajte si svoje špeciálne záujmy a nechajte sa plakať a pozerať kýčovité televízne relácie.
- Myšlienky na sebapoškodzovanie a/alebo samovraždu nie sú normálne. Nezaslúžiš si to cítiť a môžeš dostať pomoc.
- 3Vezmite si miesto. Tráviť veľa času s druhým človekom nie je pre vás zdravé, pretože to znova zažehná staré bolesti.
- 4Zabavte sa Stretávajte sa s ľuďmi, s ktorými radi trávite čas, robte činnosti, ktoré vás bavia a vyskúšajte nové činnosti, ktoré ste vždy chceli vyskúšať. Či už je vašou predstavou zábavy ísť na pláž s priateľmi, pozerať filmy s popcornom alebo pracovať na románe, smelo do toho. Je dobré prerušiť kolobeh smútku a robiť niečo, čo ťa baví.
- Hľadaj činnosti, ktoré ťa môžu dostať z domu.
- Milovaní môžu byť veľkým rozptýlením. Sústreďte sa na nich, na to, ako sa cítia a na čom práve pracujú. Môžete si tak oddýchnuť od svojich vlastných problémov.
- Naučte sa novú zručnosť, či už je to pečenie sušienok alebo ovládanie iného jazyka.
- 5Porozprávajte sa s niekým o svojich pocitoch. Obráťte sa na člena rodiny, priateľa alebo mentora, ktorému dôverujete. Môžu vám pomôcť tým, že vám ponúknu počúvajúce ucho a pomôžu vám zvládnuť vaše pocity.
Ak ste sa rozhodli, že nebudete pokračovať vo svojom zalubení, alebo vás jeho zamilovanosť odmietne, postupujte takto.
Metóda 3 z 3: flirtovanie a randenie
- 1Začnite flirtovať. Keď flirtujete, sledujte ich a zistite, či sa usmievajú, vyzerajú spokojne a/alebo flirtujú. Pomôže ti to zistiť, či majú o teba záujem aj oni. Ak sú nepohodlné, stíšte ich alebo zastavte. Prirodzene môžete mať predstavu o tom, čo robiť, a tu je niekoľko možností:
- Pozrite sa na nich z celej miestnosti a usmejte sa.
- Nájdite spôsoby, ako sa ich dotknúť, napríklad ako si upravíte vlasy, stiahnete vlákna z košele alebo sa dotknete ich ruky. (Neuchovávajte ich však „v pasci“; niektorí ľudia sa neradi dotýkajú.)
- Usmievať.
- Hrajte sa s vlasmi.
- Postavte sa tvárou v tvár svojmu zamilovanosti a používajte otvorenú reč tela.
- Pochváľte ich raz alebo dvakrát.
- Nech je svetlo! Vyhnite sa tomu, aby ste svoje zamilovanosť dusili komplimentmi alebo sa ich príliš dotýkali. To im môže byť nepríjemné.
- 2Sledujte ich reakcie a správanie. Pomôže vám to analyzovať, či kladne reagujú na flirt a či sa vám páčia. Niekto, kto sa o vás zaujíma, by mohol flirtovať, hľadať vás, aby ste sa viac rozprávali a pri usmievaní prejavovať známky rozpakov (napríklad sčervenanie tváre alebo odvrátenie pohľadu).
- Nezainteresovaný človek môže používať uzavretú reč tela, vyhýbať sa dotykom, prejavovať známky rozpakov, keď sa nesmeje, a odvrátiť zrak, akoby plánovalo útek. Buď odchádzate príliš silní a potrebujete to zmierniť, alebo ich to nezaujíma a mali by ste prestať.
- 3Požiadajte o radu dôveryhodného priateľa. Niekedy môže byť človek navonok objektívnejším posudzovateľom toho, čo sa tu presne deje. Väčšinou môžu ponúknuť dobrú radu o tom, či sa vám ten druhý páči, a čo robiť ďalej.
- 4Povedzte svojmu zdrveniu svoje pocity. Aj keď vyznať sa vo svojom zalíbení v tom, čo k nim cítite, nemusí byť v závislosti od okolností najlepší nápad, ak máte pocit, že je to dobrý nápad, choďte do toho. Ak však chcete mať maximálnu šancu dostať sa do vzťahu, pozrite sa na ich signály a analyzujte ich predtým, ako im poviete, ako sa cítite.
- Zvážte, či a kedy im povedať, že ste autista. Pretože nie každý rozumie autizmu, môže byť užitočné počkať, kým vás lepšie nepozná a už si o vás utvorí solídny názor.
Prečítajte si tiež: Ako prinútiť autistu, aby jedol?
Otázky a odpovede
- Tento chlap mi hovoril len preto, že som bol priateľom tejto jednej dievčiny, ktorá ma má rada a mám pocit, že už nikoho nepotrebujem. Čo mám robiť?Porozprávajte sa o tom s niekým, koho poznáte a ktorému dôverujete, napríklad s učiteľom alebo rodičom. Ak s vami hovoril výhražným spôsobom, mali by ste im to povedať aj vy, pretože nikto si nezaslúži byť šikanovaný.
- Vyššie popísané pocity mám okolo jedného z mojich blízkych priateľov. Je to skutočne zamilovanosť, alebo len skutočne silné priateľstvo a sociálna nešikovnosť?Mnoho blízkych priateľstiev zdieľa črty s tlačenicami, takže môže byť ťažké to povedať. Nie je však obvyklé chcieť robiť romantické veci s priateľmi - takéto priania sú zvyčajne indikátorom zamilovanosti. Chcete s touto osobou robiť veci, ako napríklad držať sa za ruku, túliť sa, bozkávať sa alebo chodiť na rande? Žiarliš, keď chcú iní ľudia stráviť jeden s jedným alebo ísť na rande so svojim blízkym priateľom, pretože ty chceš namiesto toho tráviť čas so svojim priateľom? Ak áno, môžete sa zamilovať.
- Som dievča. Väčšinu vecí mám v prvom kroku okolo jedného z mojich blízkych priateľov. To sa už tiež stalo predtým s inými dievčatami. Je to zdrvenie, alebo len moja sociálna nešikovnosť?Je to v poriadku. Ty si asi len gay. (Môžete byť aj bisexuálni alebo niečo iné!) Je normálne, že sa lesbičky zamilujú do iných dievčat a je tiež úplne normálne, keď sa cítite trápne alebo keď máte uviazaný jazyk okolo svojej zamilovanosti. Veci môžu byť na začiatku mätúce, ale nie je dôvod sa znepokojovať. Vyrieš to. Aby ste zistili, či nie ste lesba, prečítajte si článok Ako zistiť, či ste gay. Tiež by vás mohli zaujímať naše články o zamilovaných, randení a zoznamkách rovnakého pohlavia. Kto vie? Jedného dňa môžeš mať úžasnú priateľku.
- Nevidím ju často, ale myslím si, že ma má rada a ja ju mám naozaj rád. Bojím sa požiadať o jej číslo. Čo je ďalšia najlepšia vec?Flirt. Vyskúšajte niektoré z flirtovacích techník v článku a všimnite si, ako reaguje. Usmieva sa? Robí vám niektorú z techník späť? (Ak vás má rada a je hanblivá, môže pri usmievaní skrývať tvár.) To jej dá znamenie, že o ňu máte záujem a ona môže urobiť prvý krok tým, že požiada o vaše číslo alebo vás pozve von. Nakoniec by ste mohli povedať niečo ako „Naše rozhovory ma veľmi bavia a rád by som strávil viac času rozhovorom s vami, ak je to možné. Mohol by som dostať vaše číslo?“
- Mám povedať svojmu miláčikovi, že som autista?Samozrejme. Je to užitočná vec, ktorú môžu ľudia vedieť, keď vás spoznajú, pretože autizmus vám môže niektoré veci trochu sťažiť, napríklad komunikáciu. Nechajte teda osobu vedieť, že ste autista, a povedzte mu čokoľvek, čo by ste chceli, aby o tom konkrétne vedel, rovnako ako všetky výzvy, ktoré máte a ktoré môžu byť relevantné.
- Ako môžem nájsť správne dievča, ak som autista a nemám dobrú povesť?Dobrá povesť nie je vôbec dôležitá. Správny človek ťa bude milovať takú, aká si, vrátane autizmu! Ale určite sa vždy snažte byť priateľskí a pracujte na všetkých chybách, ktoré by ste mohli mať, a budete schopní vo vnútri ukázať, kto ste!
- Som žiačka 7. ročníka a na hodine matematiky mám zálusk na poriadne príťažlivé dievča, ale vždy, keď s ňou hovorím, zabudnem, čo poviem, alebo nemôžem hovoriť vôbec. Čo robím?Požiadajte ju o radu v matematickom probléme. Potom, čo vám pomôže, položte jej jednu alebo dve otázky o sebe. Môžete sa opýtať, aký je jej obľúbený predmet, kto je jej obľúbený učiteľ, aké činnosti robí po škole atď.
- Som autista Moja tlačenka je tiež v spektre a nie som si istý, či mu bude flirtovanie zrejmé?Najlepšie urobíte, keď budete prirodzene flirtovať a budete úprimní a priamy. Ak chcete, aby to išlo kamkoľvek, bude to vyžadovať jasnú a úprimnú komunikáciu. Aby ste sa uistili, že to dostane, skúste povedať „Naozaj sa mi páčiš. Chceš ísť na rande?“ Pravdepodobne ocení, že ste úprimný. Ak povie áno, môžete začať plánovať. Veľa štastia!
- Mám úzkosť a ak sa pokúsim hovoriť s dievčaťom, ktoré sa mi páči, dostanem záchvaty paniky. Som z toho chorý! Pomôž mi! Čo mám robiť so svojou úzkosťou?Dohodnite si stretnutie s lekárom (alebo o to požiadajte svoju rodinu). Napíšte svoje príznaky úzkosti a ukážte to svojmu lekárovi. Potom požiadajte lekára, aby vám odporučil potenciálne lieky a/alebo terapeuta, ktorých by ste mali navštíviť. Úzkostné poruchy sú diagnostikovateľné, liečiteľné zdravotné stavy, ktoré sa dajú s pomocou zlepšiť. Terapia CBT/DBT, meditácia, zmeny životného štýlu, lieky atď. Vám môžu pomôcť znížiť vašu úzkosť. Buď trpezlivý; Trvá, kým terapia začne fungovať, a môže trvať niekoľko pokusov, kým nájdete správny liek (ak existuje). Úzkosť je ťažká a je v poriadku byť v strese. Existuje cesta vpred.
- Čo mám robiť, ak priatelia mojej drviny používajú „autistu“ ako urážku?Akokoľvek je to hanlivé používanie akéhokoľvek lekárskeho výrazu hanlivo, vaša zamilovanosť pravdepodobne neocení, že stojíte pred ich priateľmi. Mohli by ste sa porozprávať so svojou zamilovanosťou a požiadať ich, aby pre vás trochu cenzurovali svojich priateľov, ale môže to byť náročná téma, takže buďte pripravení na to, že vaša žiadosť bude zamietnutá. Ak to urobia, potom sa budete musieť rozhodnúť, či to chcete vydržať alebo nie, aby ste s nimi mohli naďalej chodiť.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
