Ako liečiť alergickú reakciu na vlašské orechy?

Počas alergickej reakcie na vlašské orechy sa môže objaviť nevoľnosť, vracanie, hnačka a bolesti brucha.

Vlašské orechy sú stromové orechy, ktoré sú jedným z najbežnejších alergénov na svete. Alergia na vlašské orechy sa môže vyvinúť po použití antibiotík alebo kvôli deravému črevu, ale niekedy nie je príčina známa. Najlepším spôsobom, ako zabrániť alergickým reakciám, je úplne sa vyhnúť stromom, ale napriek tomu sa môžu stať nehody. Alergická reakcia môže byť relatívne malá a môže spôsobiť iba svrbenie pokožky alebo žihľavku, alebo môže byť veľmi závažná a spôsobiť anafylaxiu. Ak máte vy alebo niekto iný problémy s dýchaním, dýchavičnosť alebo sa vám sťahuje hrudník alebo hrdlo, zavolajte ihneď záchrannú službu. Vážne reakcie ako táto vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. To všetko znie strašidelne, ale rýchlou akciou a náležitou starostlivosťou môžete seba a ľudí, na ktorých vám záleží, chrániť pred prudkými reakciami.

Metóda 1 zo 4: reakcia na vážne reakcie

1
Rozpoznať príznaky anafylaxie. Anafylaxia je závažná, život ohrozujúca reakcia, ktorá si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Príznaky zahŕňajú zvieranie hrdla a hrudníka, problémy s dýchaním, zrýchlený tep, závrat a bezvedomie. Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky alebo si ich všimnete u niekoho iného, okamžite potrebujete lekársku pomoc.
- Niektorí ľudia s anafylaxiou majú tiež pocit zdrvujúceho strachu, ktorý môže byť súčasťou obranného mechanizmu tela. Ak vy alebo osoba, ktorá útok zaútočila, zrazu prepadli panike, reakcia sa môže ešte zhoršiť.
- OTC antihistaminiká nezastavujú anafylaxiu, takže sa nepokúšajte liečiť tento stav doma.
- Anafylaxia je veľmi desivá, ale ak sa rýchlo liečite, budete v poriadku. Preto je rýchle jednanie také dôležité.
2
V prípade anafylaxie ihneď zavolajte záchrannú službu. Ide o život ohrozujúci stav, ktorý si vyžaduje okamžitú pomoc, preto neváhajte a zavolajte pohotovostnú lekársku pomoc. Vytočte miestne núdzové číslo, napríklad 911, a oznámte operátorovi, že niekto zažíva anafylaxiu. Budú vedieť, že ide o núdzovú situáciu, a ihneď pošlú pomoc.
- Zavolať záchrannú službu je lepšie ako pokúšať sa niekoho odviezť do nemocnice. Zdravotnícki technici budú mať k dispozícii správne vybavenie na zastavenie reakcie, aby mohli osobu liečiť a stabilizovať na ceste do nemocnice.
- Nikdy sa nepokúšajte riadiť auto, ak zažívate anafylaxiu. Cestou by ste mohli stratiť vedomie.
3
Podajte si dávku adrenalínu, ak ju máte. Ak máte v anamnéze alergické reakcie, váš lekár vám môže predpísať injekciu epinefrínu, často nazývanú EpiPen. Tento liek zastavuje reakciu. Kým čakáte na príchod pomoci, spravte záber. Odstráňte bezpečnostné tesnenie z výstrelu a pevne ho zatlačte do vonkajšieho stehna. Držte výstrel na mieste najmenej 10 sekúnd, aby ste vstrekli všetok liek. Bude to trochu bolieť, rovnako ako ostatné strely, ale niekomu to môže zachrániť život.
- Nepodávajte perorálne lieky nikomu, kto má anafylaxiu. Mohli sa tým zadusiť.
- Aj keď máte injekciu epinefrínu, stále musíte zavolať na číslo 911 alebo na miestne núdzové číslo. Reakcia sa môže začať znova, keď liek pominie.
- Niektoré zábery môžu mať rôzne pokyny, preto vždy postupujte podľa uvedených pokynov.
- Nosenie pera EpiPen môže byť nepohodlné, ale ak máte závažnú alergiu, vždy by ste ho mali mať pri sebe, pretože vám môže zachrániť život. Zaradte sa do svojej bežnej rutiny, aby ste to skontrolovali pri odchode z domu, rovnako ako v peňaženke a kľúčoch.
4
Predchádzajte šokom, kým nepríde núdzová pomoc. Dokonca aj po podaní epinefrínu môžu závažné alergické reakcie spôsobiť šok. Mohlo by to byť nebezpečné, ale je to liečiteľné. Ľahnite si a zdvihnite nohy zo zeme, aby vám krv prúdila do mozgu. Prikryte sa dekou, aby vám bolo teplo. Zostaňte v tejto polohe, kým nepríde pomoc.
- Ak niekto iný zažíva alergický záchvat, pomôžte mu dostať sa do tejto polohy.
- Nedávajte si pod hlavu vankúš ani nič iné. Mohlo by vám to zavrieť dýchacie cesty.

Preto sa ju nikdy nepokúšajte liečiť sami — Anafylaxia je život ohrozujúca reakcia, preto sa ju nikdy nepokúšajte liečiť sami.

Metóda 2 zo 4: zvládnutie menších reakcií

1
Ak máte gastrointestinálne problémy, odpočívajte a pite tekutiny. Počas alergickej reakcie na vlašské orechy sa môže objaviť nevoľnosť, vracanie, hnačka a bolesti brucha. Sedenie alebo ležanie v pohodlnej polohe môže pomôcť minimalizovať vaše príznaky, kým vlašské orechy neopustia váš systém. Medzitým pite číre tekutiny, aby ste sa dehydratovali.
- Môžete napríklad piť vodu, číru sódu alebo vývar.
2
Na vyrážky a žihľavku naneste antihistaminický krém. Žihľavka a vyrážky sú zvyčajne veľmi svrbivé. Ak vás reakcia trápi, skúste na vyrážky votrieť antihistaminický krém ako Kortizón alebo Benadryl, aby ste zmiernili svrbenie a opuch.
- Ak nemáte antihistaminický krém, môžete na úle použiť aj ľadový obklad alebo studený obklad. To môže zmierniť svrbenie.
- Pamätajte si, že aplikácia krému lieči iba svrbenie; nezastaví to reakciu. Reakcia sa môže ešte zhoršiť po nanesení krému alebo ľadu.
- Alergické reakcie sú stresujúce, ale urobte všetko pre to, aby ste boli pokojní. Úzkosť môže reakciu ešte zhoršiť. Vezmite si chvíľu, zhlboka sa nadýchnite a spracujte, čo sa deje. Potom začnite liečiť reakciu.
3
Užívajte perorálne antihistaminiká na liečbu žihľavky, svrbenia očí, preťaženia a kýchania. Pri reakciách, ktoré spôsobujú kýchanie, nádchu alebo rozsiahlu vyrážku, potrebujete systémovú liečbu. Na zastavenie reakcie vezmite voľne predajný perorálny antihistaminikum ako Benadryl. To by malo pomôcť objasniť vaše príznaky počas menšej reakcie.
- Antihistaminiká sú silné lieky, preto neužívajte viac, ako je nariadené. Často spôsobujú ospalosť, preto si naplánujte odpočinok niekoľko hodín po reakcii.
- Ak nemáte doma žiadne lieky, zistite, či môže niekto ísť do obchodu a dostať vám ho. Vedenie vozidla počas alergického záchvatu je nebezpečné.
4
Ak máte žihľavku, vyhnite sa horúcim sprchám alebo kúpeľom. Teplo zhoršuje žihľavku a vyrážky, preto je najlepšie vyhnúť sa sprchovaniu alebo kúpaniu, kým sa reakcia nevyjasní. Potom sa môžete normálne osprchovať.
- Ak sa musíte umyť, použite namiesto toho studenú vodu. Namiesto úplnej vane alebo sprchy môžete použiť aj mokrú žinku.
5
Sledujte svoj stav kvôli závažným reakciám. Alergické reakcie sa môžu náhle zhoršiť, preto pokračujte v monitorovaní seba alebo osoby, ktorá útok dostala. Ak uvidíte akékoľvek príznaky vážnej reakcie, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Medzi príznaky závažnej reakcie patria bolesti brucha alebo vracanie, sipot, dýchavičnosť, kašeľ, zvieranie na hrudníku, závrat, opuch v ústach alebo v hrdle a búšenie srdca.

Alergia na vlašské orechy sa môže vyvinúť po použití antibiotík alebo kvôli deravému črevu, ale niekedy nie je príčina známa.

Metóda 3 zo 4: vyhýbanie sa reakciám

1
Skontrolujte, či sa u vás nevyskytuje svrbenie, červené hrčky, vyrážky alebo nádcha. Alergické reakcie na jedlo, ako sú vlašské orechy, sa zvyčajne vyvinú po 30 minútach jedla. Môžu však trvať aj niekoľko hodín. Skorými príznakmi sú systémové svrbenie, slzenie očí, červené vyrážky alebo žihľavka, kýchanie a nádcha.
- Ak ste s niekým, môžete si všimnúť vyrážky alebo žihľavku skôr, ako oni. Dajte im vedieť, ak sa úle zrazu začnú vyvíjať.
- Možno sa u vás nevyskytnú všetky tieto príznaky; v skutočnosti väčšina ľudí nezažije všetky naraz. Niektorí ľudia majú napríklad len vyrážky alebo nádchu.
2
Kontaktujte alergológa, aby ste alergiu potvrdili. Pokiaľ ste neboli predtým testovaní, nemôžete s istotou vedieť, že vlašské orechy spôsobili vašu alergiu. Navštívte alergológa na kožnom teste, ktorý potvrdí, že ste alergický na vlašské orechy, a potom urobte opatrenia, aby ste sa im v budúcnosti vyhli.
- Kožné testy na alergie sú jednoduché a neinvazívne. Alergológ vám jednoducho nanesie na kožu trochu tekutiny a zistí, či sa u vás nevyskytuje podráždenie alebo svrbenie.
- Test môže ukázať, že ste alergický na všetky orechy. Toto je jeden z najbežnejších typov alergií.
3
Monitorujte všetko, čo vaše dieťa zje, ak ste rodič. Zvlášť stresujúce je mať deti s ťažkými potravinovými alergiami, ale môžete sa uistiť, že nezažijú útoky. s starostlivým monitorovaním. Vždy skontrolujte prísady všetkého, čo jedia, a vyhýbajte sa všetkému, čo je pripravené spolu s vlašskými orechmi. Mali by ste tiež informovať ich školu o ich alergii, aby sestra mohla v prípade útoku urobiť správne opatrenia.
- Ak ide vaše dieťa do domu priateľa, povedzte jeho rodičom, že vaše dieťa má silnú alergiu. Tak sa môžu uistiť, že od nich nebudú držať všetky vlašské orechy a výrobky z nich.
- Pomohlo by nechať EpiPen ľuďom, ktorí vaše dieťa často navštevujú, aby bez neho nikdy neboli.
4
Prečítajte si výživové štítky na všetkom, čo jete. Skontrolujte všetky ingrediencie a zistite, či v danej položke nie sú žiadne vlašské orechy alebo iné orechy. Ak je to tak, potom položku nekupujte. Osvojte si tento zvyk, aby ste sa náhodne nevystavili alergénu.
- Štítky môžu uvádzať niečo ako „Toto jedlo bolo pripravené v zariadení, ktoré spracováva aj orechy“. Ak ste veľmi citliví na vlašské orechy alebo stromové orechy, mali by ste sa vyhnúť aj týmto jedlám.
5
Povedzte serverom v reštauráciách, že ste alergický na vlašské orechy. Orechy sú bežnou polevou a prísadami v mnohých jedlách a v kuchyniach je tiež veľa krížovej kontaminácie. Hneď ako si sadnete, povedzte svojmu serveru o svojej alergii, aby sa mohol uistiť, že vaše jedlo nepríde do styku s akýmikoľvek vlašskými orechmi.
- Aj keď serverovi v reštaurácii poviete, že ste na niečo alergický, jedlo skontrolujte, než ho budete jesť. V kuchyni sa môžu stať chyby.
- To je dôležité aj v obchodoch so zmrzlinou. Server vám môže pri servírovaní použiť rovnakú lyžicu na zmrzlinu s orechmi, čo môže vyvolať reakciu.
- Môžete sa hanbiť hovoriť o svojej alergii so servermi, ale pamätajte si, že takéto veci vidia stále. Súčasťou ich práce je zaistiť, aby boli všetci čitatelia v bezpečí.
6
Noste lekársky náramok označujúci vašu alergiu. Lekárske náramky sú bežné pre ľudí s chronickým zdravotným stavom, aby informovali zdravotníckych technikov o svojich zdravotných informáciách. Ak pocítite reakciu a nemôžete technikom povedať, čo sa deje, náramok im ukáže, že máte pravdepodobne záchvat alergie. Potom môžu poskytnúť náležitú starostlivosť.
- Náramok noste na viditeľnom mieste, napríklad na zápästí alebo okolo krku.

Metóda 4 zo 4: Vyliečenie čreva z potravinových alergií

1
Vykonajte eliminačnú diétu, aby ste identifikovali spúšťače jedla. Počas eliminačnej diéty vylúčite zo stravy potenciálne spúšťacie potraviny, aby ste zistili, čo môže byť príčinou vašich symptómov. Na 2-4 týždne prestaňte jesť bežné potraviny ako orechy, mliečne výrobky, lepok, sóju, mäkkýše, kukuricu, citrusy a vajíčka. Potom tieto potraviny pomaly zavádzajte po 1, aby ste zistili, či vo vašom tele nespôsobujú reakciu.
- Počkajte, kým príznaky nezmiznú, než začnete znova zavádzať potraviny. Okrem toho znova podávajte iba 1 jedlo naraz, aby ste si boli istí, čo vás spúšťa.
2
Vylúčte zo svojho jedálnička spúšťacie potraviny natrvalo. Po eliminačnej diéte môžete prísť na to, že vám niektoré potraviny spôsobujú zlý pocit. Na tieto potraviny môžete mať intoleranciu alebo alergiu, preto ich zo svojho jedálnička vylúčte. Okrem toho vylúčte spracované potraviny, ktoré sú bežnými spúšťačmi. Časom to môže pomôcť vášmu črevu uzdraviť sa.
- Viete, že ste alergický na vlašské orechy, ale môžete prísť na to, že ste citliví aj na iné potraviny, napríklad na lepok alebo sóju. Ak prestanete jesť tieto spúšťacie jedlá, môže to pomôcť uzdraviť sa výstelke vášho čreva.
- Váš gastrointestinálny trakt obsahuje 70-80% vášho imunitného systému, takže je dôležité udržiavať ho zdravý.
3
Jedzte liečivé jedlá, ktoré vám pomôžu opraviť črevo. Aj keď vaše spúšťacie potraviny môžu poškodiť vaše črevo, niektoré zdravé potraviny pomáhajú podporovať tráviace zdravie. Pridajte do svojej každodennej stravy viac týchto potravín, aby sa vaše črevá uzdravili. Tu je zoznam potravín, ktoré sú všeobecne liečivé:
- Listová zeleň
- Celé zrniečka
- Chudý proteín
- Čerstvé ovocie a zelenina
- Vývar z kostí
4
Užívajte doplnky, ktoré podporujú zdravé črevo. Aj keď doplnky stravy nie sú všeliekom, môžu vášmu črevu pomôcť pri hojení. Bežné doplnky pre zdravie čriev zahŕňajú probiotiká, vitamín D, vitamín C, zinok a L-glutamín. Kúpte si doplnky v obchode so zdravou výživou, v drogérii alebo online. Používajte svoje doplnky denne podľa pokynov na štítku, aby ste zistili, či vám pomôžu.
- Pred užívaním doplnkov sa vždy poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že sú pre vás to pravé. Niektoré doplnky môžu interferovať s inými liekmi a môžu zhoršiť niektoré zdravotné ťažkosti.
5
Namočte do kúpeľa s epsomskou soľou. Epsomská soľ obsahuje horčík, ktorý môže pomôcť uzdraviť vaše črevo. Epsom soľnej kúpeli môže pomôcť zmierniť zápal v tele a môže zvýšiť váš tráviaci zdravie. Naplňte vaňu pohodlne horúcou vodou a potom do nej nalejte svoju epsomskú soľ. Namočte do kúpeľa na 15 až 20 minút.
- Môžete použiť obyčajnú epsomskú soľ, ale môžete tiež vyskúšať soľné zmesi.
6
Doprajte si infračervenú saunu, ktorá pomôže odstrániť toxíny. Potením sa z vášho tela odstránia toxíny. Keďže vás infračervená sauna zahrieva, môže vám pomôcť viac sa potiť, takže toxíny opúšťajú vaše telo rýchlejšie. Neexistuje žiadna záruka, že vám procedúry v infračervenej saune pomôžu, ale môžete ich vyskúšať, aby ste zistili, ako sa potom cítite. Navštívte miestnu wellness alebo saunovú kliniku a vyskúšajte infračervenú saunu.
- Infračervené sauny používajú svetlo na zahriatie vášho tela, a nie horúcu paru, ako v tradičnej saune.

Ak pocítite reakciu a nemôžete technikom povedať, čo sa deje, náramok im ukáže, že máte pravdepodobne záchvat alergie.

Tipy

Alergia sa môže vyvinúť kedykoľvek, aj keď ste vždy jedli konkrétne jedlo. Nepredpokladajte, že nemáte alergickú reakciu len preto, že ste ju nikdy predtým nemali.
Ak ste náchylní k vážnym reakciám, uistite sa, že máte lekársky náramok a epinefrín vždy pri sebe.

Varovania

Alergie na stromové orechy bývajú závažnejšie ako ostatné alergie, preto ihneď navštívte alergológa, ak ste niekedy mali reakciu.
Vždy pred jedlom skontrolujte svoje jedlo, ak ho pripravil niekto iný. Ľudia môžu robiť chyby alebo si nemusia byť vedomí vašej alergie.
Anafylaxia je život ohrozujúca reakcia, preto sa ju nikdy nepokúšajte liečiť sami. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, aj keď máte pero EpiPen.

Prečítajte si tiež: Ako dosiahnuť úľavu od psoriázy?