Ako vydržať akútne stiahnutie sa z opiátov (narkotík)?

Že vydržíte akútne príznaky abstinenčného syndrómu — Pamätajte si: ak sa chystáte prekonať závislosť od opiátov, budete musieť začať tým, že vydržíte akútne príznaky abstinenčného syndrómu.

Zostaň silný. Pamätajte si: ak sa chystáte prekonať závislosť od opiátov, budete musieť začať tým, že vydržíte akútne príznaky odvykania. Zmiernite svoje utrpenie pomocou voľne predajných liekov: analgetiká na zvládanie bolestí tela, antihistaminiká na potlačenie nevoľnosti a Ioperamid na zvládanie hnačky. Opýtajte sa svojho lekára na lieky na predpis: lieky na krvný tlak, ako je klonidín, a čiastočné opioidy ako Suboxone. Upokojte sa, prečítajte si symptómy a zvážte nájdenie podpornej skupiny alebo rehabilitačnej kliniky, ktoré vám pomôžu zbaviť sa toho najhoršieho z vysadenia.

Časť 1 zo 4: Používanie voľne predajných liekov

1

Kúpte si voľne predajné analgetiká. Tieto lieky zahrnujú acetaminofén, ibuprofén alebo naproxén a pomôžu vám zvládnuť bolesti tela, ktoré sa počas abstinenčného syndrómu budete cítiť. Malé bolesti, ktoré ste ľahko zvládli pomocou omamných látok, sa budú pri odchode drog z vášho systému cítiť ešte väčšie. Ibuprofén a naproxén sú NSAID, ktoré pôsobia veľmi podobne, a ak ich zmiešate, každý z nich prispeje k maximálnej dávke akéhokoľvek NSAID (dávkovanie acetaminofénu by bolo nezávislé).
2

Kúpte si antihistaminikum so sedatívnymi účinkami. Sedatívne antihistaminiká, ako sú difenhydramín (Benadryl), dimenhydrinát (Dramamine) alebo meklizín (Dramamin II), vám pomôžu prekonať nevoľnosť a spať cez veľa nevoľnosti.
3
Získajte lieky na liečbu hnačky. Vaša najlepšia voľba je hydrochlorid loperamidu (Imodium AD). Aj keď je tento liek štrukturálne podobný opioidnému meperidínu (Demerol), loperamid neprechádza krvno -mozgovou bariérou.
- Pôsobením na opioidné receptory vo vašich črevách loperamid zastaví črevné kŕče a hnačku, ktorá s nimi súvisí. Liek pohybuje jedlom pomalšie cez vaše črevo a zvyšuje absorpciu vody. Mnoho ľudí uvádza, že tento liek je najdôležitejším kľúčom k zmierneniu abstinenčných príznakov.
- Užívajte loperamid iba vtedy, ak ho potrebujete, ale užite dvojnásobok odporúčanej dávky na obale. Pamätajte si, že vaše črevá sú zvyknuté na paľbu omamných látok. Zvyčajná dávka jednoducho nebude tak účinné.
- Vynechajte loperamid, ak ste tehotná, ak máte kolitídu alebo máte vysokú horúčku F 100,4 (38 C) alebo viac. Neberte to tiež vtedy, ak si v stolici začnete všímať krv alebo hlieny.
4

Kúpte si 2-týždňové zásoby voľne predajných liekov. Rozhodne nechcete, aby vám došli lieky a museli by ste chodiť alebo sa voziť do obchodu v režime úplného stiahnutia.

Ako dlho mi bude trvať stiahnutie z opiátov po 12 rokoch používania?

Časť 2 zo 4: používanie liekov na predpis

1
Opýtajte sa svojho lekára na klonidín. Klonidín je neopiátový liek, ktorý nie je návykový na krvný tlak a nesmie sa zamieňať s návykovým liekom proti úzkosti Klonopin. Klonidín inhibuje sympatickú reakciu vášho tela a pomáha znižovať potenie, zimnicu, úzkosť a nepokoj, ktoré môžete cítiť počas vysadenia.
- Vedľajšie účinky zahŕňajú sucho v ústach, ospalosť a u niektorých aj nespavosť. Váš krvný tlak klesne, takže ak už máte nízky krvný tlak alebo mdloby, rozhodne by ste sa mali porozprávať so svojim lekárom. Dávajte si tiež pozor, keď sa rýchlo postavíte. Mnoho ľudí, ktorí užívajú lieky na krvný tlak „vidí škvrny“ a pri náhlej zmene polohy sa im točí hlava.
- Klonidín má potenciál pre fyzickú závislosť, aj keď na diaľku neposkytuje eufóriu, ktorú môžete získať z omamných látok. Snažte sa udržiavať nízke dávky: Užívajte 0,1 až 0,3 mg klonidínu, 2 až 3 krát denne.
2
Skúste subutex/suboxone (buprenorfín), ak už dlhšie užívate narkotiká. Suboxone je dlhodobý čiastočný opioidný agonista, ktorý blokuje abstinenčné príznaky.
- "'Výhody': '"., Suboxone je k dispozícii na lekársky predpis, čo znamená, že nebudete musieť ísť na kliniku metadónu., Možno zistíte, že je jednoduchšie kopať ako metadón, a ak prestanete používať iné lieky, suboxone vám môže pomôcť cítiť sa veľmi rýchlo normálne. Môžete si ho dať raz ráno a do druhého rána sa budete cítiť dobre.
- Nevýhody: Budete mať výbery zo suboxone, aj keď pre niektorých ľudí budú menej závažné a kratšie. Suboxone môže byť aj drahý, pretože lekári musia mať na jeho predpis špeciálne školenie a môžu mať len toľko pacientov, ktorí užívajú suboxone naraz. V USA tiež nie je k dispozícii žiadna generická verzia suboxone
- Buprenorfín má agonistické aj antagonistické vlastnosti. Vzhľadom na antagonistické vlastnosti, na rozdiel od čistého agonistu, akým je metadón, približne 10 percent pacientov na tento liek nereaguje dobre.
- Pred podaním suboxonu počkajte, kým neprejde polčas vášho zvoleného opioidu. Ak to neurobíte, budete mať abstinenčné príznaky, ktoré môžu byť závažnejšie a môžu trvať oveľa dlhšie ako vysadenie opiátov, preto s nimi buďte veľmi opatrní.
3
Vezmite diazepam (valium) alebo klonazepam (klonopin). Tieto lieky môžu mať fyzicky návykové vlastnosti a môžu spôsobiť, že sa stiahnete.
- Držte sa malých dávok. Prácu zvládne päť mg diazepamu 2 až 3 krát denne alebo 0,5 až 1,0 mg klonazepamu 2 až 3 krát denne. Neberte ich dlhodobo a zúžte ich, keď sa ich rozhodnete prestať používať.
- Ak zneužívate Valium alebo Klonopin a nedetoxikujete sa, môžu sa u vás objaviť príznaky vrátane tonických klonických záchvatov a dokonca aj smrti.
4
Zamyslite sa nad používaním niektorých kontrolovanejších látok, ak sú vo vašej krajine alebo štáte legálne.
- Podeľte sa o svoju narkotickú závislosť so svojim lekárom
- Môžete tiež zvážiť použitie kratomu na odstránenie symptómov, aj keď by ste boli veľmi opatrní, pretože je známe, že kratom spôsobuje aj závislosť. Objednajte si kratom online v USA alebo Európe. V Austrálii je to nezákonné.
- Vyhnite sa alkoholu. Alkohol pôsobí depresívne a napriek tomu, že vás bzučanie môže na chvíľu rozptýliť, môže spôsobiť, že vaša nálada prudko klesne a môže narušiť vašu schopnosť spať.

Obaja pomôžu odstrániť abstinenčné príznaky a nie sú narkotikami ani benzodiazepínmi.

Časť 3 zo 4: Iné stratégie na absolvovanie výberu

1
Vedzte, aké príznaky môžete očakávať, aby vás nič neprekvapilo. Môžete sa stretnúť s niektorými alebo všetkými z nasledujúcich:
- Agitovanosť a úzkosť
- Bolesť svalov
- Trhanie
- Potenie
- Nespavosť
- Výtok z nosa
- Kŕče v bruchu
- Hnačka
- Vracanie
- Rozšírené zreničky
- Chladné hrbole
2
Pripravte si príjemné prostredie.
- Tablet alebo televízor a DVD prehrávač majte nablízku, aby ste si mohli pozrieť pohodové filmy.
- Zaistite, aby mala vaša izba príjemnú teplotu, a ubezpečte sa, že máte mäkké prikrývky a možno aj ventilátor. Pripravte sa na častú výmenu listov kvôli poteniu.
- Noste voľné a pohodlné oblečenie. Opäť sa zrejme kvôli poteniu budete musieť veľa prezliekať.
3

Vyhnite sa samotnému výberu. Ak sa neplánujete skontrolovať v rehabilitačnom zariadení, zostaňte s niekým, kto vám môže pomôcť počas ochrannej lehoty.
4

Oddýchnite si od svojich bežných aktivít. Odstúpenie od zmluvy môže trvať až 2 týždne, preto si skúste dať v práci voľno. Ak máte rodinu, potom sa zaistite v odvykacom zariadení alebo choďte niekam, kde vás vaše deti nebudú musieť vidieť vyberať.
5

Pomaly zúžte svoje narkotiká. Znížte dávky opioidov alebo liekov približne o 20 až 25 percent každé 2 alebo 3 dni, aby ste minimalizovali výbery.
6

Skúste komunitný detox. Navštívte svoju miestnu metadónovú kliniku, aby ste sa mohli postupne odvyknúť od omamných látok tým, že budete postupne znižovať dávky metadónu. Komunitný detox vám umožní pokračovať v každodennom živote bez toho, aby ste sa prihlásili do ústavného zariadenia.
7

Choďte na psychiatrické oddelenie alebo do iného lôžkového psychiatrického zariadenia, ak ste v minulosti mali epizódy samovražedných myšlienok alebo si ublížili. Odstúpenie môže vyvolať toto negatívne správanie, ktoré by vás mohlo vystaviť skutočnému nebezpečenstvu. Ak máte v anamnéze depresiu alebo iné psychiatrické problémy, urobte si detox pod lekárskym dohľadom.
8
Prihláste sa do rehabilitačného zariadenia. Rehab vám poskytne rôzne možnosti hospitalizácie:
- Detox v anestézii. Pri tomto druhu detoxikácie sa dostanete do anestézie a dostanete značné dávky liekov blokujúcich opiáty. Pri tejto metóde buďte opatrní, pretože vysadenie opiátov často spôsobuje zvracanie a v anestézii sa môžete vdýchnutím alebo vdýchnutím zvracať.
- Skupiny pre hospitalizáciu a podporu. Počas pobytu v rehabilitačnom zariadení sa môžete porozprávať s poradcami o svojej závislosti alebo môžete stráviť čas v podporných skupinách s inými závislými.
9
Dajte si veľa pozitívneho posilnenia. Skúste niektoré z týchto stratégií:
- Povedzte si, že vaše abstinenčné bolesti sú ako pôrodné bolesti. Rodíte nové ja.
- Napíšte si oznámenie, ktoré hovorí: „Som fantastický človek a robím niečo úžasné.“ Uverejnite oznámenie, kde ho môžete vidieť.
- Dajte si odmenu bez drog za každý deň, ktorý dosiahnete výberom.
10

Nezabudnite jesť jedlo a piť vodu. Možno vám nechutí jesť ani piť tekutiny, ale vaše telo potrebuje výživu a hydratáciu. Jedzte slané jedlá alebo jogurt alebo iné jedlá, ktoré sú pre váš žalúdok ľahké. Nezabudnite tiež piť vodu alebo ovocnú šťavu, ktorou nahradíte všetky tekutiny, ktoré stratíte vracaním alebo hnačkou.
11

Trochu si zacvičte. Nepreháňajte to, ale urobte si krátku prechádzku po svojom okolí alebo si urobte ľahké domáce práce. Cvičenie vám zdvihne náladu a odvedie pozornosť od vašich symptómov.
12

Ver v seba. Akokoľvek to znie banálne, zo skúsenosti s odvykaním budete mať oveľa lepší pocit, ak skutočne veríte, že to dokážete úspešne. Povedzte si opakovane, že to dokážete, že ste silní, motivovaní a schopní. Snažte sa byť vo svojej pozitivite dôslední. Vymyslite mantru alebo niečo podobné, ak vám to pomôže!

Klonidín inhibuje sympatickú reakciu vášho tela a pomáha znižovať potenie, zimnicu, úzkosť a nepokoj, ktoré môžete cítiť počas vysadenia.

Časť 4 zo 4: Porazenie závislosti raz a navždy

1

Ukončite pre seba a pre nikoho iného. Neudržíte svoje odhodlanie, ak sa pokúšate prestať so svojimi rodičmi, deťmi alebo dokonca manželom. Odhodlajte sa, že sa dostanete do výšky a skončíte so životným štýlom.
2

Pripojte sa k anonymnému alebo SMART obnoveniu narkotík. Anonymní narkotici sledujú 12-krokový program podobný programu Anonymní alkoholici, ktorý vám pomôže zorientovať sa v živote po opiátoch. Okrem toho, že budete postupovať podľa 12 krokov, môžete ísť na schôdze a porozprávať sa s ľuďmi, ktorí sa podelia o vaše skúsenosti, a budete spojení so sponzorom, s ktorým sa môžete kedykoľvek porozprávať, keď budete bojovať o prekonanie svojej závislosti.
3

Spojte sa so správnymi ľuďmi. Vyhnite sa ľuďom, ktorí vám umožnia životný štýl a priateľom z vašich drogových čias. Vyhnite sa tiež dílerom alebo komukoľvek inému, kto vám predtým dával prístup k drogám.
4
Pripravte sa na to, že proces prekonávania závislosti bude trvať dlho. Akútne stiahnutie môže trvať 3 dni až 2 týždne. Môžete však zažiť aj niečo, čo sa nazýva syndróm postakútneho stiahnutia alebo PAWS.
- PAWS často napodobňuje iné psychologické poruchy, ako je depresia, úzkostná porucha a psychóza. Ľudia často pociťujú letargiu, nejasné myslenie, problémy s pamäťou, poruchy spánku a emocionálne výkyvy. Na konci spektra majú ľudia myšlienky na samovraždu.
- Získajte istú podporu, ak zistíte, že prechádzate príznakmi PAWS. Ak sa príznaky neliečia, môžu vás priviesť priamo k relapsu.
5

Vezmite život jeden malý okamih za druhým. Možno prídete na to, že každá časť vášho denného režimu vám pripomína časy, kedy ste užívali narkotiká, ale bude to len dočasné. Tiež by bolo veľmi prospešné pre vašu triezvosť pokúsiť sa nájsť nové aktivity a nových triezvych priateľov, ktorí by sa pridali k vášmu novému životu. Tieto vám môžu pomôcť vydať sa správnou cestou. Začnite samozrejme s novými vecami, až keď sa začnete cítiť dostatočne dobre a myslíte si, že na to máte.

Tipy

Rozhodne si dajte horúcu sprchu alebo horúcu kúpeľ so soľou a sódou bikarbónou. Zdá sa to bláznivé, ale pomáha to odstrániť toxíny. Zvlášť pomáha pri potení.
Prečítajte si čo najviac informácií o tejto téme!
Majte poruke prenosný počítač, aby ste sa mohli počas odstúpenia porozprávať s ľuďmi na online fórach. Rozhovor s ľuďmi, ktorí prežívajú to, čo prežívate, alebo s ľuďmi, ktorí sa dostali na druhú stranu, vám môže dať silu, s ktorou musíte prestať.
Budovanie sily vôle držať sa bokom bude jednoduchšie, keď budete mať okolo seba podporu. Ľudia vám radi pomôžu v ťažkých časoch, ak im na vás skutočne záleží.
Nakúpte občerstvenie všetkého druhu. Pohodlie, ktoré nájdete v chutných nezdravých jedlách, je neoceniteľné. Jedlá alebo zdravé jedlá budú pravdepodobne mimo jedálneho lístka. Zahltenie chuťových pohárikov čokoládami a podobne vám odbúra myseľ z telesného nepohodlia. Obdobie. Neskôr si urobte starosti s kalóriami.
Ak máte záľubu v hre na nástroji, umení, remeslách alebo akejkoľvek inej nenáročnej činnosti, aby vás zamestnávali a pomáhali vám tráviť čas potrebnými zásobami a vybaviť všetko skôr, ako vám bude nevoľno.
Uistite sa, že svojmu manželovi / manželke poviete presne, čo sa deje, aby vám mohli pomôcť, a nie sa obviňovať.
Prečítajte si dobrú knihu.
Na zúženie použite skôr Subutex ako Suboxone. Oveľa lepšie pre vaše telo.
Ak ste si zvykli injekčne podávať omamné látky, urobte si test na HIV. Uvažovanie o HIV môže byť desivé, ale čím skôr to budete vedieť, tým lepšie šance na dlhodobé zvládnutie tejto choroby.
Nikdy nemiešajte Suboxone a Valium/Ativan. Môže to byť smrteľné!
Ak môžete získať jeden suboxone (8 mg), zužujte používanie čo najviac. Nech už používate čokoľvek, rozrežte to na polovicu každé tri dni. Vykonajte to niekoľko týždňov. Potom, čo ste užili svoju poslednú dávku opiátu, počkajte 12-48 hodín, kým si podáte podskupinu. Čím dlhšie budete v detoxe, tým lepšie sa budete mať. Prvá dávka suboxónu by mala byť iba 4 mg. Všetka bolesť, ktorou ste prešli, sa zastaví do 30 minút a nebudete ju cítiť 24 hodín. Nasledujúci deň užite približne 2 alebo 3 miligramy a nasledujúci deň vezmite to, čo vám zostalo. Takto sa môžete vyhnúť akejkoľvek fyzickej bolesti z čistenia.
Kontrola vírusu hepatitídy je veľmi dôležitá. Dlhodobé používanie IV liekov prinesie jednoduchšiu kontrakciu vírusu hepatitídy. Môžete to tiež šíriť jednoduchšie. Vírusy hepatitídy môžete mať aj nad inými vírusmi hepatitídy, ktoré potom ešte viac zaťažia vaše zdravie. Hepatitída je diagnostikovaná iba krvnými testami. Vedľajšie účinky tejto choroby sa zvyčajne prejavia až vtedy, keď vaša pečeň začne vykazovať príznaky poškodenia, ktoré potom bude žltačka celkom citeľná spolu s ďalšími problémami, ktoré vírus spôsobuje. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo väčšina zdravotníckych oddelení poskytne bezplatné testovanie na HIV a hepatitídu, ak ste niekedy používali infikované striekačky na zdieľané IV použitie alebo sa zúčastňujete rizikových aktivít, ak si myslíte, že existuje šanca, že ste boli nejakému vírusu vystavení a/alebo sa zúčastnili nechráneného alebo vyžiadaného sexu.
Požiadajte svojho lekára o Lyricu alebo Gabapentin. Obaja pomôžu odstrániť abstinenčné príznaky a nie sú narkotikami ani benzodiazepínmi.
VYHÝBAJTE SA SUBOXÓNU, ak je to len trochu možné. Je veľmi ťažké sa z toho dostať a len to predlžuje nevyhnutné stiahnutie. Po niekoľkých bolestivých detoxoch som išiel touto cestou a o 4+ roky neskôr, stále s reťazou okolo členka. Teraz nemôžem mať viac detí a nemôžem nikam cestovať s tým, ktoré mám, pretože nemôžete mať viac ako 2 týždne naraz. Jediným rozdielom je, že $ ide do vrecka lekárne na rozdiel od predajcov. A ak skutočne potrebujete úľavu od bolesti ako ja, alebo v prípade chirurgického zákroku atď., SOL.
Úprimne povedané, stačí prejsť bolesťou. Aspoň raz sa to skončí, ste slobodní a silnejší.
Klonidín funguje dobre pri výberoch a nepokojných nohách.
Mučenka a kava kava pomáhajú pri nespavosti a úzkosti.
Ostropestrec, koreň púpavy a extrakt z hroznových jadierok s veľkým množstvom vody pomáhajú pri detoxikácii. *Existujú aj bylinky, ktoré môžu pomôcť s hnačkou, vracaním, stimuláciou chuti do jedla, náladou, chuťou do jedla, letargiou, nízkou energiou atď., Ale nemôžem ich sem napísať všetky, pretože pred použitím týchto byliniek by ste sa mali vždy poradiť s licencovaným odborníkom v oblasti bylín (od profesionála v tejto oblasti).

Ktoré ste ľahko zvládli pomocou omamných látok — Malé bolesti, ktoré ste ľahko zvládli pomocou omamných látok, sa budú pri odchode drog z vášho systému cítiť ešte väčšie.

Varovania

Nevzdávajte sa a začnite používať opiáty počas najnižších bodov potom, čo ste prešli výberom. Skončíte späť na tom istom mieste, kde ste začali.
Vyhnite sa skákaniu na metadónový režim, pokiaľ dlho nepoužívate drogy. Ak užívate metadón, zvážte zníženie dávky pomaly na 30 mg. Potom prepnite na Subutex a pomaly sa z toho zúžte.
Nemiešať! Miešanie opiátov s alkoholom alebo benzodiazepínmi môže byť smrteľné.

Prečítajte si tiež: Ako zvýšiť dávku zoloftu?

Veci, ktoré budete potrebovať

Analgetiká (acetaminofén, ibuprofén, naproxén)
Antihistaminiká, ktoré vám spôsobia ospalosť
Loperamid pri hnačke
Klonidín
Subutex/Suboxone
Valium alebo Klonopin
Tablet alebo DVD prehrávač s veselými filmami
Ventilátor, pohodlná deka
Viacnásobné sady obliečok a oblečenia
Dobrá pozitívna hudba

Ako vydržať akútne stiahnutie sa z opiátov (narkotík)?

Kroky