Ako sa vysporiadať s vedľajšími účinkami wellbutrinu?
Wellbutrin, čo je značka buproprionu, je bežne predpisované antidepresívum a jeho vedľajšie účinky sú dobre zdokumentované.
Wellbutrin, čo je značka buproprionu, je bežne predpisované antidepresívum a jeho vedľajšie účinky sú dobre zdokumentované. Väčšina vedľajších účinkov Wellbutrinu je dočasná a ľahko liečiteľná, ako je nespavosť, úzkosť a sucho v ústach. Existuje tiež niekoľko bežných gastrointestinálnych a močových vedľajších účinkov tohto lieku, ktoré môžete uľahčiť jednoduchými stratégiami a domácimi prostriedkami. Niektoré vedľajšie účinky lieku Wellbutrin môžu byť závažné, preto sa uistite, že vyhľadáte lekársku pomoc, ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z nich.
Metóda 1 z 3: boj proti bežným vedľajším účinkom
- 1Prijmite dobrú spánkovú hygienu, aby ste sa vysporiadali s nespavosťou. Nespavosť je bežným vedľajším účinkom Wellbutrinu. Ak máte problémy so zaspávaním alebo so spánkom, vyhnite sa poobede a večer kofeínu a vytvorte si pred spaním rituál, ako je napríklad perličkový kúpeľ, obliekanie pyžama a čítanie kapitoly v knihe. To vám môže na konci dňa pomôcť oddýchnuť si a relaxovať.
- Asi 10-40% ľudí, ktorí užívajú Wellbutrin, má nespavosť, takže je to veľmi bežné.
Tip: Väčšina vedľajších účinkov Wellbutrinu zmizne do 1 až 2 týždňov. V tomto adaptačnom období urobte všetko, čo je v vašich silách, aby ste sa vyrovnali s vedľajšími účinkami. Ak však vedľajšie účinky pretrvávajú alebo sú príliš nepríjemné na to, aby ste na ne počkali, porozprávajte sa so svojím lekárom o prechode na iný liek.
- 2Relaxujte 30 minút každý deň, aby ste zmiernili svoju úzkosť. Ak pociťujete pri užívaní Wellbutrinu úzkosť, vyberte si niečo, čo považujete za relaxačné, aby to pomohlo zmierniť. Vyhraďte si každý deň konkrétny čas na relaxáciu, napríklad po práci, v škole alebo na večeru. Medzi relaxačné aktivity, ktoré môžete vyskúšať, patria:
- Vyraziť na prechádzku do prírody.
- Dlhý kúpeľ alebo sprcha.
- Vykonajte relaxačné cvičenie, ako je hlboké dýchanie alebo progresívna svalová relaxácia.
- Cvičenie jogy alebo meditácie.
Upozornenie: Pretože Wellbutrin môže spôsobovať úzkosť, nemusí byť pre vás to pravé, ak už máte úzkosť. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojej úzkosti a možnostiach liečby.
- 3Pite vodu po celý deň, aby ste hydratovali sucho v ústach. Počas užívania Wellbutrinu sa môže vyskytnúť sucho v ústach, ktoré môžete ľahko napraviť častým dúškom vody. Fľašu s vodou majte stále pri sebe, aby ste si mohli napiť, kedykoľvek budete potrebovať.
- Asi 10-30% ľudí, ktorí užívajú Wellbutrin, má sucho v ústach.
- To môže byť tiež užitočné, ak vás bolí v krku. Pitie teplých tekutín, ako je bylinkový čaj, teplá voda s medom a vývar, predstavuje upokojujúci spôsob boja proti tomuto symptómu a zároveň zostáva hydratovaný.
Niektoré vedľajšie účinky lieku Wellbutrin môžu byť závažné, preto sa uistite, že vyhľadáte lekársku pomoc, ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z nich. - 4Ak vás bolí hlava, dajte si ibuprofén alebo acetaminofén. Môžete si všimnúť, že vás pri užívaní Wellbutrinu častejšie bolia hlavy. Ak vás bolí hlava, vezmite si dávku voľne predajného lieku proti bolesti, ako je acetaminofén alebo ibuprofén. Tieto sú zvyčajne účinné pri kontrole miernej až stredne silnej bolesti, takže bolesť hlavy by mala zmiznúť asi 30 až 60 minút po užití lieku.
- Ak voľne predajné lieky nepomáhajú, zavolajte lekára, aby zistil, či by ste si nemali dať niečo silnejšie. Ak sú vaše bolesti hlavy silné, môžu vám odporučiť iné voľne predajné lieky alebo vám niečo predpísať.
- Vyhnite sa liekom proti bolesti, ktoré obsahujú kofeín, ako sú Excedrin a Midol. Tieto môžu zhoršiť ďalšie vedľajšie účinky Wellbutrinu, ako je nespavosť a úzkosť.
- 5Držte sa niečoho alebo si sadnite, ak sa vám zatočí hlava. Závraty sú ďalším bežným vedľajším účinkom Wellbutrinu. Ak sa vám zatočí hlava, chyťte sa steny, robustného kusu nábytku alebo požiadajte priateľa, aby vás nechal držať za ruku ako oporu. Tiež by ste si chceli na pár minút sadnúť, kým závraty neprejdú.
- 6Naplánujte si sex na časy, keď sú sexuálne vedľajšie účinky menej nápadné. Sexuálne vedľajšie účinky nie sú u Wellbutrinu také bežné ako u iných antidepresív, ale niektorí ľudia ich majú. Môžu zahŕňať stratu libida, oneskorený orgazmus alebo neschopnosť dosiahnuť erekciu (u mužov). Ak ste si všimli niektorý z týchto vedľajších účinkov, venujte pozornosť tým, kedy sú najmenej zrejmé, a pokúste sa na tieto časy načasovať sex.
- Môžete si napríklad všimnúť, že popoludní sú sexuálne vedľajšie účinky vášho lieku menej nápadné ako večer. Ak je to tak, môže to byť ten najlepší čas na plánovanie sexu, ak je to možné.
- Môžete sa tiež porozprávať so svojím lekárom o znížení dávky Wellbutrinu alebo o vyskúšaní lieku, ktorý má pomôcť pri sexuálnej dysfunkcii, ak sa sexuálne vedľajšie účinky stávajú obťažujúcimi.
- 7Ak máte ospalosť, spite každú noc 7 až 9 hodín. Aj keď ospalosť nie je u Wellbutrinu bežná, niekedy sa vyskytuje ako vedľajší účinok. Ak sa cítite ospalí, je obzvlášť dôležité, aby ste počas užívania tohto lieku dostatočne spali. Spaním 7 až 9 hodín každú noc môžete ospalosť vnímať menej alebo vôbec. Skúste ísť spať každú noc v rovnaký čas a každý deň sa prebúdzajte v rovnaký čas, aby ste mali dobrú rutinu.
- Môžete napríklad ísť spať o 21:00 a zobudiť sa o 6:00, aby ste si zaistili spánok 7 až 9 hodín.
Metóda 2 z 3: Riešenie gastrointestinálnych a močových vedľajších účinkov
- 1Užívajte lieky s jedlom, aby ste predišli nevoľnosti. Užívanie Wellbutrinu s jedlom alebo občerstvením môže pomôcť predchádzať nevoľnosti, čo je bežný vedľajší účinok Wellbutrinu. Aj keď máte len čas na niečo malé, napríklad niekoľko krekrov a pohár mlieka, môže to pomôcť predchádzať nevoľnosti.
Sexuálne vedľajšie účinky nie sú u Wellbutrinu také bežné ako u iných antidepresív, ale niektorí ľudia ich majú. - 2Pite zázvorový čaj proti nevoľnosti a vracaniu. Zázvor je účinný prírodný prostriedok opäť proti nevoľnosti a vracaniu. Ak sa vám počas prvých 1 až 2 týždňov užívania Wellbutrinu bude zdať nevoľnosť, majte na pamäti, že je to normálne a zvyčajne dočasné, keď sa vaše telo prispôsobí liekom. Skúste si na tento vedľajší účinok pripiť šálkou zázvorového čaju.
- Zázvorový čaj si môžete kúpiť v obchode s potravinami alebo si pripraviť šálku z čerstvého zázvoru. Ošúpte a nakrájajte kus 2,5 cm čerstvého zázvoru. Potom priveďte k varu 240 ml vody a zalejte ňou zázvor. Čaj nechajte lúhovať 10 minút, potom ho pomaly popíjajte.
- Ak nemáte čas na šálku čaju, žujte 2,5 cm čerstvý lúpaný zázvor.
- Ak zázvor nepomáha, môžete tiež vyskúšať voľnopredajné lieky na nevoľnosť a vracanie.
- 3Ak máte zápchu, jedzte zdravé potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Častým vedľajším účinkom Wellbutrinu je zápcha. Proti tomuto vedľajšiemu účinku však možno budete môcť bojovať úpravou stravy. Zahrňte do stravy viac ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov, aby ste podporili pravidelnú stolicu.
- Skúste prijať 14 gramov vlákniny na každých 1000 kalórií, ktoré zjete. Ak jete napríklad 2000 kalórií denne, dajte si 28 gramov vlákniny denne.
- Uistite sa, že množstvo vlákniny vo svojej strave zvyšujete pomaly. Rýchle zvýšenie príjmu vlákniny môže viesť k ďalším gastrointestinálnym problémom, ako je nadúvanie a plyn.
Tip: Môžete tiež zvážiť doplnenie vlákniny psyllium. Sú široko dostupné v obchodoch s potravinami a môžete ich zmiešať s vodou alebo džúsom, aby ste získali ľahký príjem vlákniny.
- 4Vyberte si jedlá, ktoré vám chutia, ak máte stratu chuti do jedla. U niektorých ľudí je bežné, že počas užívania Wellbutrinu pociťujú menší hlad. Ak spozorujete tento vedľajší účinok, skúste sa počas prvých 1 až 2 týždňov sústrediť na jedlo, ktoré vám chutí, aby ste si zaistili dostatok kalórií. Keď sa vaše telo adaptuje na lieky, vaša chuť k jedlu by sa mala vrátiť do normálu, ale ak nie, oznámte to svojmu lekárovi. Tiež povedzte svojmu lekárovi, ak ste od začiatku liečby Wellbutrinom schudli. Ide o bežný vedľajší účinok, ale môže dôjsť k problému, ak máte podváhu.
- Niektorí ľudia tiež zaznamenávajú zmeny v chuti, takže jedlá, na ktorých ste si predtým pochutnávali, vás nemusia osloviť.
- 5Ak častejšie močíte, obmedzte kofeín a alkohol. Nutkanie chodiť častejšie na toaletu môže byť z užívania Wellbutrinu. To však môže byť spôsobené aj inými zdravotnými problémami, preto je dôležité, aby ste svojmu lekárovi povedali, ak častejšie močíte. Aby ste sa s týmto vedľajším účinkom vyrovnali, obmedzte množstvo kofeínu a alkoholu, ktoré konzumujete, pretože ide o diuretiká a nútia vás častejšie močiť.
- Tiež je dobré obmedziť množstvo tekutiny, ktorú večer vypijete. Skúste prestať piť tekutiny asi 1 hodinu pred spaním, aby ste nemuseli uprostred noci vstávať a močiť.
Metóda 3 z 3: vyhľadanie lekárskej pomoci pre vedľajšie účinky
- 1Porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek príznakoch, ktoré vás obťažujú. Wellbutrin môže spôsobiť celý rad miernych až stredne závažných vedľajších účinkov. Tieto vedľajšie účinky často vymiznú do 1 až 2 týždňov, je však dôležité informovať lekára, či pretrvávajú alebo vás obťažujú. Váš lekár môže navrhnúť iný liek alebo vám predpísať iný liek na boj proti vedľajším účinkom. Niektoré veci, ktoré by ste mohli chcieť prediskutovať so svojím lekárom, zahŕňajú:
- Bolesť brucha
- Otrasy alebo nekontrolovateľné chvenie
- Nadmerné potenie
- Zvonenie v ušiach
- Sexuálne vedľajšie účinky
Tip: Wellbutrin môže spôsobiť ďalšie vedľajšie účinky, ktoré nie sú uvedené v zozname. Ak sa počas užívania Wellbutrinu vyskytne niečo neobvyklé, povedzte to svojmu lekárovi.
Existuje tiež niekoľko bežných gastrointestinálnych a močových vedľajších účinkov tohto lieku, ktoré môžete uľahčiť jednoduchými stratégiami a domácimi prostriedkami. - 2Ak sa u vás vyskytnú závažné vedľajšie účinky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Napriek tomu, že sú závažné vedľajšie účinky lieku Wellbutrin zriedkavé, je dôležité ich hľadať a ísť na pohotovosť do nemocnice alebo zavolať záchrannú službu, ak si niečo všimnete. Niektoré príznaky, pri ktorých je potrebné okamžite vyhľadať pomoc, zahŕňajú:
- Záchvaty (ak ste náchylní k záchvatom alebo ste ich mali v anamnéze)
- Zmätok
- Halucinácie
- Iracionálny strach
- Bolesť svalov alebo kĺbov
- Rýchly, nepravidelný alebo tlkot srdca
Varovanie: Wellbutrin nespôsobuje záchvaty, ale znižuje prah záchvatu, ak máte záchvatovú poruchu. Povedzte svojmu lekárovi, ak máte v minulosti záchvaty alebo máte silnú rodinnú anamnézu predtým, ako užijete Wellbutrin.
- 3Prestaňte užívať wellbutrin a vyhľadajte lekársku pomoc v prípade alergickej reakcie. Alergické reakcie na Wellbutrin sú zriedkavé, ale niektorí ľudia ich majú. Ak spozorujete príznaky alergickej reakcie, okamžite prestaňte užívať lieky a zavolajte záchrannú službu alebo choďte na pohotovosť najbližšej nemocnice. Niektoré známky toho, že môžete mať alergickú reakciu na Wellbutrin, zahŕňajú:
- Horúčka
- Blistre, žihľavka alebo vyrážka
- Svrbivá pokožka
- Opuch tváre, očí, pier, jazyka, hrdla, rúk, dolných končatín, členkov alebo chodidiel
- Zachrípnutý hlas
- Ťažké dýchanie alebo prehĺtanie
- Bolesť v hrudi
- Ak máte samovražedné myšlienky, ihneď zavolajte lekára alebo choďte na pohotovosť. Tieto sa môžu niekedy objaviť alebo zosilniť, keď prvýkrát začnete užívať antidepresívum. Toto je najčastejšie u detí, dospievajúcich a mladých dospelých. U ľudí vo veku 65 rokov a starších to zvyčajne nie je problém.
Prečítajte si tiež: Ako pomôcť narkomanovi?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
