Ako odstúpiť od alprazolamu?
Ak potrebujete vysadiť alprazolam, je najlepšie spolupracovať so svojím lekárom na vypracovaní zvládnuteľného plánu postupného znižovania dávky, pretože náhle zastavenie tohto lieku môže byť skutočne nebezpečné. Časový rozvrh každého bude jedinečný, ale bežným prístupom je rozdeliť celkovú dennú dávku na tri mini dávky. Potom pokračujte v postupnom znižovaní dávky každé 2 týždne, kým prestanete užívať lieky. Počas tohto obdobia môžete pociťovať úzkosť, podráždenosť, nespavosť, únavu, rozmazané videnie a všeobecné bolesti a bolesti, čo je normálne. Ak máte závažnejšie príznaky, ako sú halucinácie, delírium alebo záchvaty, je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Tipy od nášho spoluautora z oblasti medicíny, ako sa starať o seba počas procesu výberu, čítajte ďalej!
Pokus o stiahnutie alebo zúženie alprazolamu sami môže mať za následok vážne abstinenčné príznaky, z ktorých niektoré môžu byť život ohrozujúce.
Štúdie ukazujú, že Alprazolam alebo Xanax môže pomôcť pri liečbe úzkostných porúch, záchvatov paniky a iných súvisiacich psychiatrických porúch. Dlhodobé používanie alprazolamu môže spôsobiť závislosť alebo závislosť a náhle prerušenie používania alprazolamu môže mať za následok závažné abstinenčné príznaky. V niektorých prípadoch môže stiahnutie z alprazolamu bez dozoru viesť k smrti. Odborníci varujú, že vzhľadom na závažnosť vysadenia benzodiazepínov je dôležité urobiť určité opatrenia, aby sa vysadili primerane a bezpečne.
Metóda 1 z 3: zúženie alprazolamu
- 1Poraďte sa s lekárom. Na všetky prípady vysadenia benzodiazepínov by mal dohliadať lekár, ktorý je s týmto procesom oboznámený. Bude monitorovať vašu bezpečnosť a pokrok a podľa potreby upraví váš rozvrh sťahovania alprazolamu.
- Informujte svojho lekára o všetkých liekoch a doplnkoch, ktoré užívate. Nezabudnite uviesť všetky svoje zdravotné problémy. Môžu mať vplyv na váš postupný rozvrh.
- 2Dodržujte harmonogram zúženia odporúčaný lekárom. Väčšina scenárov stiahnutia z najhoršieho prípadu je dôsledkom náhleho ukončenia alprazolamu. Ukončenie studeného moriaka z akéhokoľvek benzodiazepínu nie je bezpečné a nie je odporúčané odborníkmi na benzodiazepíny. Abstinenčné príznaky alprazolamu je možné znížiť dlhodobým užívaním menších množstiev lieku v malých prírastkoch, pričom sa vaše telo prispôsobí každému zúženiu. Potom môžete opäť postupne zúžiť. Drogu úplne nevysadíte, kým sa nedostanete na minimálnu dávku.
- Zužujúce sa plány sa líšia u každého jednotlivca, v závislosti od dĺžky použitia, dávkovania a ďalších faktorov.
- 3Porozprávajte sa so svojím lekárom o prechode na diazepam. Ak používate Alprazolam dlhší čas (viac ako šesť mesiacov), váš lekár vás môže previesť na dlhšie pôsobiaci benzodiazepín, ako je diazepam. Váš lekár môže tiež odporučiť túto možnosť, ak užívate vysokú dávku alprazolamu. Diazepam funguje rovnako ako Alprazolam, ale pôsobí dlhšie. To znamená, že zostane vo vašom systéme dlhšie, čo môže mať za následok menej abstinenčných príznakov.
- Ďalšou výhodou diazepamu je, že tento liek je dostupný v tekutej forme a v menších dávkach. Obe tieto možnosti pomáhajú zužovať sa. Prechod z alprazolamu na diazepam môže byť okamžitý alebo postupný.
- Ak sa váš lekár rozhodne zmeniť vás na diazepam, upraví vašu počiatočnú dávku diazepamu tak, aby sa rovnala vašej súčasnej dávke alprazolamu. Všeobecne povedané, 10 miligramov diazepamu sa rovná miligramu alprazolamu.
- 4Rozdeľte svoju celkovú dennú dávku na tri malé dávky. Váš lekár vám môže odporučiť rozdeliť celkovú dennú dávku na rozvrh, ktorý užívate trikrát denne. To bude, samozrejme, závisieť od vašej dávky a času použitia benzodiazepínu. Ak napríklad používate alprazolam dlhší čas, môžete mať dlhší plán zúženia alebo menšie zľavy týždenne.
- Váš rozvrh dávok môže byť tiež upravený podľa toho, ako reagujete na zúženie.
Keď vystúpite z alprazolamu, môže sa u vás objaviť akákoľvek kombinácia symptómov a rôznej závažnosti. - 5Znižujte dávku každé dva týždne. Ak užívate diazepam, lekár vám vo všeobecnosti odporučí znížiť buď o 20% až 25% z celkovej dávky každé dva týždne, alebo o 20% až 25% každý týždeň v prvom a druhom týždni. Potom budete pravdepodobne znižovať svoju dávku o 10% potom každý týždeň. Niektorí lekári odporúčajú zúženie 10% každý jeden až dva týždne, kým nedosiahnete 20% dávku. Potom sa môžete zúžiť o 5% každé dva až štyri týždne.
- Ak užívate diazepam ako náhradu za alprazolam, vaša celková dávka by sa nemala znížiť o viac ako asi 5 mg diazepamu za týždeň. Malo by sa tiež znížiť na jeden až dva miligramy týždenne, keď dosiahnete malú dávku, ako je 20 mg diazepamu.
- 6Uvedomte si, že váš postupný plán je pre vás špecifický. Žiadny model nevyhovuje každému, rovnako ako žiadny pár topánok nesadne každému. Váš zúžený rozvrh bude závisieť od rôznych vecí, ako napríklad od toho, ako dlho ste užívali Alprazolam a od vašej dávky, a od vašich abstinenčných príznakov.
- Ak ste užívali nízke, sporadické dávky alprazolamu, lekár vám nemusí odporučiť postupné znižovanie dávky alebo sa môže zužovať rýchlejšie ako niekto, kto podstupuje chronickú, stabilnú alebo vysokú dávku.
- Všeobecne platí, že každý, kto je na benzodiazepínoch viac ako osem týždňov, bude potrebovať zúžený rozvrh.
Metóda 2 z 3: Starajte sa o seba a zužujte sa
- 1Porozprávajte sa so svojím lekárnikom. Jeden z vašich najlepších priateľov pri zúžení je váš lekárnik. Jej znalosti sú rozhodujúce pre váš úspech. Ponúkne riešenia ako: skombinovanie receptov, voľne predajných liekov, ktorým sa treba vyhnúť, a ďalšie dôležité farmakologické problémy.
- Ak vám lekár namiesto alprazolamu predpísal iné lieky, plán zúženia to tiež zohľadní.
- 2Udržujte svoje fyzické zdravie, kým sa zužujete. Vaše abstinenčné príznaky vám niekedy môžu sťažiť normálne fungovanie. Je však dôležité, aby ste sa o seba starali, kým sa budete zužovať. Pomôže to vášmu telu v procese detoxikácie. Aj keď neexistujú žiadne štúdie, ktoré by to priamo naznačovali, fyzická aktivita a zdravie vám môžu prospieť a minimalizovať abstinenčné príznaky.
- Pite veľa tekutín.
- Jedzte veľa zdravých potravín, ako je čerstvé ovocie a zelenina. Drž sa ďalej od spracovaných a rafinovaných potravín.
- Doprajte si čo najviac kvalitného spánku.
- Pravidelne cvičte.
- 3Vyhnite sa kofeínu, tabaku a alkoholu. Kým sa zužujete, obmedzte príjem kofeínu, ako aj používanie tabaku a alkoholu. Alkohol napríklad vo vašom tele vytvára toxíny, ktoré môžu brániť procesu obnovy.
- 4Neužívajte voľne predajné lieky bez konzultácie s lekárnikom. Vyhnite sa používaniu akýchkoľvek voľne predajných liekov (OTC) bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali s lekárnikom alebo lekárom. Mnoho liekov OTC môže pri zúžení zvýšiť stres na váš centrálny nervový systém. Patria sem antihistaminiká a prostriedky na spanie.
- 5Veďte si denník. Postupné znižovanie dávok je založené na tom, ako dlho ste alprazolam užívali a v akom dávkovaní. Sledujte svoje zníženia dávky tým, že budete sledovať, kedy dávku dávkujete a aká je. Môžete sledovať, či ste mali dobré alebo zlé dni, a podľa toho prispôsobiť kužeľ. Myslite na to, že pri postupe vpred budete vykonávať drobné úpravy a úpravy.
- Príklad záznamu v denníku vo forme tabuľky môže vyzerať takto:
- 1) 1. januára 2015
- 2) 12:00 hod
- 3) Aktuálna dávka: 2 mg
- 4) Zníženie dávky: 0,02 mgs
- 5) Celková úroveň zníženia: 1,88 mg
- Môžete pridať niekoľko denných záznamov pre viacnásobné denné dávky.
- Zahrňte všetky abstinenčné príznaky alebo zmenu nálady, ktorú si všimnete.
Dlhodobé používanie alprazolamu môže spôsobiť závislosť alebo závislosť a náhle prerušenie používania alprazolamu môže mať za následok závažné abstinenčné príznaky. - Príklad záznamu v denníku vo forme tabuľky môže vyzerať takto:
- 6Pravidelne sa kontrolujte u svojho lekára. Počas procesu zužovania by ste sa mali so svojim lekárom navštevovať raz za štyri týždne, v závislosti od harmonogramu zúženia. Vyriešte všetky obavy a ťažkosti, s ktorými sa stále stretávate.
- Uveďte všetky abstinenčné príznaky, s ktorými sa môžete stretnúť, ako napríklad úzkosť, podráždenosť, nepokoj, nespavosť, panika alebo bolesti hlavy.
- Ak pocítite akékoľvek závažné príznaky, ako sú halucinácie alebo záchvaty, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- 7Opýtajte sa svojho lekára na iné lieky. Ak sa u vás vyskytnú závažné abstinenčné príznaky, lekár vám môže predpísať iné lieky, ktoré pomôžu tieto príznaky kompenzovať. Lekár môže tiež navrhnúť antiepileptikum (proti záchvatu), ako je karbamazepín (Tegretol). Počas vysadzovania alprazolamu sa riziko epileptických záchvatov výrazne zvyšuje.
- Ak máte pomaly navrhovaný zúžený plán, nie je to typický postup, ktorý je potrebné podniknúť.
- 8Navštívte odborníka na duševné zdravie. Po vysadení benzodiazepínov je dôležité venovať pozornosť svojmu duševnému zdraviu, pretože úplné zvrátenie neurologických zmien, ktoré spôsobujú, môže trvať týždne, mesiace alebo dokonca roky. Akútny proces môže trvať tri mesiace, ale úplné zotavenie môže trvať niekoľko rokov. V tomto období je dobré navštíviť psychológa a/alebo psychiatra.
- Zvážte aj naďalej pokračovanie návštevy odborníka na duševné zdravie po tom, ako sa zúžite.
- 9Zvážte 12-krokový rehabilitačný program. Ak ste užívali vysoké dávky alprazolamu, možno by ste mali zvážiť zaradenie do 12-krokového rehabilitačného programu. Zužujúci sa rozvrh je oddelený od rehabilitačného programu, ale ak máte problém s doplnením, rehabilitačný program môže byť veľmi užitočný.
Metóda 3 z 3: Pochopenie procesu výberu
- 1Pochopte, prečo je stiahnutie bez dozoru z alprazolamu nebezpečné. Alprazolam, tiež známy ako Xanax (jeho obchodná značka), je liek známy ako benzodiazepín. Tento liek sa používa na liečbu úzkostných porúch, panických záchvatov a iných súvisiacich psychiatrických porúch. Alprazolam a ďalšie benzodiazepíny zvyšujú pôsobenie neurotransmitera alebo chemického posla v mozgu, nazývaného GABA. Dlhodobé používanie alprazolamu môže spôsobiť závislosť alebo závislosť. Ak ho náhle prestanete používať, môžu sa u vás objaviť závažné abstinenčné príznaky, pretože sa chémia vášho mozgu pokúša obnoviť rovnováhu. Zastavenie benzodiazepínov ako Alprazolam môže spôsobiť život ohrozujúci abstinenčný syndróm.
- V niektorých prípadoch môže stiahnutie z alprazolamu bez dozoru viesť k smrti.
- 2Zoznámte sa s príznakmi abstinenčného syndrómu. Pred začatím znižovania dávky alprazolamu sa oboznámte s príznakmi vysadenia benzodiazepínov. To vám môže pomôcť zmierniť akúkoľvek duševnú úzkosť spôsobenú tým, že neviete, čo môžete očakávať, a/alebo ste zaskočení svojim odstúpením. Odstupňovaním (pomalým znižovaním dávky) pod dohľadom lekára sa znížia abstinenčné príznaky. Keď vystúpite z alprazolamu, môže sa u vás objaviť akákoľvek kombinácia symptómov a rôznej závažnosti. Tieto príznaky môžu zahŕňať:
- Úzkosť
- Podráždenosť
- Miešanie
- Nespavosť
- Panika
- Depresia
- Bolesť hlavy
- Nevoľnosť
- Únava
- Rozmazané videnie
- Bolesti
- 3Majte na pamäti závažné abstinenčné príznaky. Závažné abstinenčné príznaky alprazolamu zahŕňajú halucinácie, delírium a záchvaty. Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto príznakov, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.
Ak potrebujete vysadiť alprazolam, je najlepšie spolupracovať so svojím lekárom na vypracovaní zvládnuteľného plánu postupného znižovania dávky, pretože náhle zastavenie tohto lieku môže byť skutočne nebezpečné. - 4Uvedomte si, ako dlho môžu abstinenčné príznaky trvať. Abstinenčné príznaky alprazolamu začínajú približne šesť hodín po užití poslednej dávky. Príznaky zvyčajne vrcholia kdekoľvek medzi 24 a 72 hodinami. Môžu trvať dva až štyri týždne.
- Pamätajte si, že kým nedokončíte úspešné zúženie benzodiazepínov, vaše telo bude v neustálom miernom abstinenčnom stave. Preto sa dôrazne odporúča pomalé zúženie.
- 5Buďte trpezliví s uzdravením. Všeobecne povedané, zúženie Alprazolamu by malo byť také pomalé, ako vám bude príjemné. Ak sa zužujete pomalšie, vaše príznaky by mali byť menej závažné. Majte na pamäti, že pomalšie zúženie má za následok oveľa menej abstinenčných príznakov. Cieľom je dokončiť zužovanie bez predĺžených vedľajších účinkov z vysadenia, nie skončiť čo najrýchlejšie, aby ste utrpeli iba vedľajšie účinky a menej opravené receptory GABA, ktoré ovplyvnia proces hojenia. Čím dlhšie budete sedatívno-hypnotický ako alprazolam, tým dlhšie bude trvať, kým sa váš mozog vráti do normálu, akonáhle prestanete.
- Odhadovaný časový rámec na zúženie je medzi šiestimi a 18 mesiacmi a líši sa v závislosti od dávok, veku, celkového zdravotného stavu, stresových faktorov a času použitia. Bez ohľadu na váš postup odporúčaný lekárom by mal byť:
- Pomaly a postupne.
- Plánované: Lekár vás požiada, aby ste užili dávku v určitom čase, nie „podľa potreby“.
- Prispôsobené vašim príznakom odvykania alebo opätovného vzplanutia úzkosti alebo choroby.
- Monitorované týždenne až mesačne, v závislosti od vašej situácie.
- Akonáhle ste bez benzodiazepínov a uzdravení, vyskúšajte prírodné prostriedky na zníženie stresu a úzkosti. Tieto stratégie vám pomôžu vyrovnať sa bez toho, aby ste sa liečili sami.
- Nepokúšajte sa vysadiť alprazolam zo studeného moriaka alebo bez konzultácie s lekárom. Zužovanie sa je najlepší a najbezpečnejší spôsob, ako prestať užívať drogu.
- Pokus o stiahnutie alebo zúženie alprazolamu sami môže mať za následok vážne abstinenčné príznaky, z ktorých niektoré môžu byť život ohrozujúce.
Prečítajte si tiež: Ako užívať amoxicilín?
Otázky a odpovede
- Snažím sa zúžiť alprazolam. Namiesto toho som dostal buspar. Môžem začať užívať buspar pri znižovaní dávky alprazolamu?Užíval som alprazolam a buspar mnoho rokov bez problémov. Už nechcem užívať žiadne benzodiazepíny, tak som prešiel na Valium a od toho sa upúšťam. Stále tiež užívam 15 mg busparu denne. Teraz mám VEĽKÝ rešpekt pred silou benzov! Zužuje sa skutočne veľmi pomaly. Klesol som z 5,5 mg valia na 4,6 mg a mal som 1. hlavné príznaky. Vrátil som sa na 5 mg a cítil som sa dobre. Keď sa dávka zníži, upravte zníženie aj vy.
- Môžem svoj výber pozastaviť, keď som sa začal zužovať?rozhodne! Nepokračujte v zúžení, kým sa nebudete cítiť pripravení, uistite sa však, že neurobíte krok späť zvýšením dávky. Pokiaľ sa „držíte“ stabilne, stále robíte pokroky. Vaše telo vám oznámi, kedy by ste mali pokračovať v zúžení.
- Ako zastavím studeného moriaka od alprazolamu?Nezastavujte studeného moriaka! Aj keď to môže trvať mesiace, pomalé sťahovanie bude najzdravšou cestou.
- Ako môžem odolať nutkaniu užiť si Xanax, keď som nervózny?Hlboké dychové cvičenia sú veľmi užitočné pre upokojenie. Niektorým ľuďom tiež pomáhajú vizualizačné cvičenia alebo meditácia. A niekedy môže pomôcť aj obyčajné písanie denníka o tom, čo vás znepokojuje.
- Môžem ešte niekoľko mesiacov po ukončení užívania liekov pociťovať abstinenčné príznaky, aj keď som ich užíval len krátko?Existuje niečo, čo sa nazýva „PAWS“ alebo „post akútny abstinenčný syndróm“ a ktoré sa môže vyskytnúť pri akejkoľvek návykovej látke; každý je iný a závisí to od mnohých faktorov.
- Alprazolam som bral viac ako 20 rokov. Znížil som dávku, ale mám problémy. Ako to môžem uľahčiť?Držte túto dávku, kým nie ste stabilný, potom pokračujte. Znižujte dávkovanie v menších prírastkoch.
- Považuje sa 0,5 mg za noc po dobu 7 rokov za vysokú dávku?O 0,5 mg nie je vysoké. 5 mg je veľa. Tak či onak, je to vysoko návykové Benzo, ktoré je pre väčšinu ľudí ťažké zastaviť.
- Môžem pri odstúpení od Xanaxu užívať aj iné lieky?Porozprávajte sa so svojím lekárom o všetkom, čo plánujete vziať počas vystúpenia z Xanaxu.
- Existuje pre mňa nejaká nádej, ak som na alprazolame 20 rokov?Áno, ale budete musieť prejsť na zúžený plán. V tomto vám môže pomôcť váš všeobecný lekár/lekár.
- Je 1 mg jedenkrát denne považovaný za vysokú dávku?1 mg nie je vysoká dávka v porovnaní s ľuďmi, ktorí užívajú 3 alebo 6 mg. Ako už bolo povedané, Xanax je veľmi nebezpečná vec, ak uvažujete o tom, že z neho vystúpite, mali by ste sa zužovať pomaly a s pomocou lekára. Vedľajšie účinky mám pri páde dokonca 0,25 mg z mojej dávky.
Nezodpovedané otázky
- Mohol by nový doplnok GABA, keď bude úspešne zúžený z alprazolamu, spôsobiť nežiaduce príznaky, ako napríklad „zmätok-mozog“?
- Bol som na 6mg Xanaxu denne viac ako 20 rokov. Cítim, že je príliš neskoro na to, aby som sa zúžil a že to bude trvať dlho. Mám pocit, že by som mal zdĺhavé príznaky a neuzdravil by som sa. Čo mám robiť?
- Môžem užívať iné lieky, keď idem z Xanaxu?
- Mám 75 rokov. Lekár mi predpísal 2 mg alprazolamu denne na paniku a užívam ho 3 roky. Je v poriadku, ak MD zníži dávku na polovicu denne a pridá do mojej rutiny Lexapro?
- Dva roky som bral 0,125 mg xanaxu denne. Skúšal som to niekoľkokrát zúžiť a prestať užívať, ale mám z toho strach. Mohla by taká nízka dávka spôsobiť abstinenčné príznaky?
Komentáre (12)
- Odchod z používania alprazolamu bol užitočný a rovnako aj celý obsah článku!
- Lekár mi povedal, že ma musia zobrať z Xanaxu, aby ma manažment bolesti prijal ako pacienta. Na smrť som sa zľakol; nikto nevysvetlil proces vystúpenia z Xanaxu. Našiel som túto skvelú stránku a našiel som nádej, ktorá tu ešte nebola. Stále som v procese vystupovania z Xanaxu, ale robím to. Ďakujeme za váš web.
- Čítanie pre priateľa, ktorý je v procese výberu.
- Závislý na viac ako 9 rokov. Tento článok mi dal nádej začať nový život. Začal som užívať alprazolam pre moje pooperačné bolesti pri ortopedickej operácii a nespavosť. Vďaka sprievodcovi!
- Vedieť, že pomaly a stabilne, ma nadobro dostane z Xanaxu.
- Naučiť sa, že zužovanie je úplne nevyhnutné, a porozumieť procesu. Chcel by som vedieť viac o tom, ako sa budem cítiť a čo budem týždeň čo týždeň očakávať pri zužovaní. Tieto malé ciele prinášajú odmenu, keď sa cítite beznádejné, a sú nevyhnutné.
- Všetky informácie boli nápomocné.
- Prestal som užívať Zanax pred 4 mesiacmi. Chcel som vedieť časové rozpätie úplného stiahnutia lieku, pretože stále mám nejaké lieky, kvôli ktorým chodím k lekárovi. Ďakujeme za tento úžasný rozpis výberov.
- Keď schladzujete Alprazolam, urobte si čas. Nerobte si starosti s tým, ako dlho to trvá. Už som skoro tam. Už sa cítim oveľa lepšie. Dokážeš to. Nezabudnite, že na tejto lodi nie ste jediní.
- Súhlasím s týmto článkom, najmä v tom, že je veľmi dôležité zúžiť Alprazalom v starostlivosti vášho lekára. Vedenie denníka dátumov a reakcií počas tohto procesu je tiež veľmi užitočné!
- Je to veľmi pekný a racionálny spôsob, ako viesť osobu/pacienta na alprazolame atď. Ďakujem, s pozdravom.
- Veľmi informatívny príspevok.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
