Ako namáčať bezdymový tabak?
Na zovretie žuvacieho tabaku zatlačte palec a ukazovák hlboko do plechovky a chyťte malé množstvo. Potom si dajte tabak medzi zuby a dolnú peru a uistite sa, že je zabalený v tesnom chobote. Kým začnete pociťovať účinky, budete musieť niekoľko minút počkať, kým sa vám vytvoria sliny, ale ak vám bude v ktoromkoľvek mieste nevoľno, tabak ihneď odstráňte. Akonáhle máte ústa naplnené tabakovou šťavou, vyplivnite obsah do plastovej fľaše s vodou alebo pľuvadla. Ak sa chcete dozvedieť, ako si „zabaliť plechovku“ a vybrať ten správny druh tabaku, čítajte ďalej!
Môžete tiež nájsť skrútený tabak, ktorý má podobnú formu tam, kde bol tabak spletený do dlhých prameňov.
Bezdymový alebo namáčací tabak je bežnou alternatívou k cigaretám a cigarám. Namiesto vdychovania a vyfukovania dymu, ktorý je v celej krajine stále viac obmedzený, môžete získať nikotínovú opravu tak, že si do úst vložíte tabak a budete cmúľať šťavy. Majte však na pamäti, že používanie bezdymového tabaku môže mať stále vážne zdravotné riziká rakoviny okolo úst a ďalšie zdravotné problémy, ako je vysoký krvný tlak a zvýšené riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Ak ste sa však rozhodli to skúsiť, je to veľmi jednoduché.
Časť 1 z 2: Príprava na namáčanie tabaku
- 1Na nákup tabaku musíte mať plnoletosť. Zákony upravujúce tabakové výrobky sa vzťahujú na bezdymový tabak. V decembri 2019 bol federálny minimálny vek zvýšený na 21 rokov vo všetkých štátoch USA.
- Bezdymový tabak je legálny výrobok, ale nechcete si ho užiť pri porušovaní zákona predstieraním plnoletosti alebo jeho kúpou pre mladistvého.
- 2Rozhodnite sa, aký bezdymový tabak chcete. Existuje celý rad bezdymových výrobkov. Ich použitie je dosť podobné, takže vaše preferencie budú skutočne závisieť od osobného vkusu.
- Vlhký šnupavý tabak. Tento tabak bol fermentovaný, vyzretý a jemne nakrájaný. Je zabalený do plechoviek. Ako naznačuje názov, tento je mierne navlhčený, na rozdiel od suchého šnupavého tabaku, ktorý je práškový, a dá sa vziať tak, že ho pričuchnete k nosu. Toto je najbežnejšia forma namáčania tabaku predávaného v USA a druh, ktorý s najväčšou pravdepodobnosťou uvidíte v obchodoch.
- Sypaný tabak. Ďalšou bežnou formou žuvania tabaku sú tieto listy sušené a fermentované a potom predávané vo fóliových balíkoch.
- Plug tabak. V tejto forme bol tabak tesne zabalený melasou alebo iným lepidlom do bloku. Buď použijete kus bloku, ktorý odrežete alebo odhryznete. Môžete tiež nájsť skrútený tabak, ktorý má podobnú formu tam, kde bol tabak spletený do dlhých prameňov.
- Snus. Ide o novšiu formu, pôvodne vyvinutú v Škandinávii. Tabak je vložený do jednotlivých balení a môže byť ochutený rôznymi sladidlami. V porovnaní s krajinami ako Švédsko existujú medzi snusom vyrobeným v Európe rozdiely, napríklad v množstve tabaku v balíčku, čo môže viesť k rozdielom vo fyzických účinkoch na vaše ústa.
Zákony upravujúce tabakové výrobky sa vzťahujú na bezdymový tabak. - 3Choďte niekde, kde môžete použiť tabak. V porovnaní s fajčením existuje menej obmedzení, kde môžete používať bezdymový tabak. Pretože budete pľuvať, budete chcieť byť niekde, kde to môžete urobiť slušne, alebo si dať aspoň fľašu alebo niečo, do čoho môžete pľuvať.
- Nechcete robiť niečo fyzicky aktívne, pretože sa budete chcieť vyhnúť náhodnému prehltnutiu tabaku alebo pľuvadla. Relaxačná aktivita, ako je čítanie, sledovanie televízie alebo posedenie s priateľmi, môže byť dobrým doplnkom k namáčaniu.
- Vyhýbajte sa tomu, aby ste pri ponorení robili iné veci ústami, napríklad jesť alebo piť. Nechcete miešať jedlo s dipom.
Časť 2 z 2: Namáčanie tabaku
- 1Vezmite si štipku tabaku. Siahnite palcom a ukazovákom do plechovky alebo vrecka alebo si odlomte kúsok zástrčky. Ak ste začiatočník v oblasti namáčania, mala by byť vaša štipka skutočne malým množstvom medzi palcom a ukazovákom, pravdepodobne asi ako štvrtina. Keď si viac zvyknete na chuť a silu, veľkosť vašej štipky môže rásť v závislosti od toho, ako dlho chcete, aby vám sedela v ústach, a od toho, akú veľkú dávku nikotínu hľadáte.
- 2Umiestnite medzi ďasno a tvár. Vezmite si tabak a dajte si ho do úst medzi ďasná a líca spodnej pery. Zbaľte dohromady, aby ste neprišli o žiadne listy, a omylom ich prehltnite.
- Pakety Snus môžu byť tiež držané v hornej pere. Účinok je zhruba rovnaký, aj keď si v spodnej pere môžete vytvoriť viac šťavy.
Ako dlho bude trvať, kým sa začnú používať vredy a rakovina, keď začnem používať dip? - 3Nechajte tabak sedieť v ústach. Žuvací tabak funguje, pretože nikotín preniká do vášho krvného obehu ďasnami, a nie vdýchnutím dymu. Namáčanie tabaku vám môže sedieť v ústach, pokiaľ z neho cítite, že niečo pochádza. Zo štipky žuvacieho tabaku môžete získať nikotín v hodnote až niekoľko hodín, oveľa dlhší ako cigareta.
- Ak sa tabak začne uvoľňovať a máte obavy z prehĺtania, prstom alebo jazykom ho vtlačte späť na miesto.
- 4Pľuvajte podľa potreby. Keď máte niečo v ústach, vytvoria sa vám sliny, ktoré sa zmiešajú s tabakom. Nechcete prehltnúť túto šťavu a má sa vypľuť. Ak ste vonku, môžete pľuvať na zem, ale ak ste vo vnútri, ponechajte si prázdnu fľašu s vodou, do ktorej by ste sa mohli vypľúvať.
- Pri použití pľuvadlovej fľaše je lepšie uzáver vrátiť späť, keď ju odložíte. Nechcete, aby ste ho omylom prevrátili a rozliali tabakové pľuvance.
- Pretože sa tabak z balíkov snusu nemôže uvoľniť, šťavu, ktorú vyrobíte, je potrebné prehltnúť. Aróma použitá v snuse môže byť menej dráždivá ako šťava z iných foriem tabaku.
- 5Vyhoďte tabak. Neprehĺtajte tabak. Akonáhle skončíte s tabakom, buď preto, že necítite žiadny nikotín, alebo robíte niečo, čo vyžaduje čisté ústa, vyberte ho z úst. Uchopte tabak rukou, vytiahnite ho a potom ho zahoďte. Ak ste dostatočne blízko odpadkového koša, môžete vyplivnúť aj svoj tabak. Už nie je dôvod držať tabak.
- Vypláchnite si ústa. Potom, čo vyplivnete dip, možno budete chcieť vypláchnuť ústa, aby ste sa zbavili nadbytočného tabaku. Fľašu na pľuvanie nepoužívajte na oplachovanie a dávajte pozor, aby ste neprehltli vodu, ktorou opláchnete.
Potom, čo vyplivnete dip, možno budete chcieť vypláchnuť ústa, aby ste sa zbavili nadbytočného tabaku.
- Rovnako ako fajčenie cigariet je namáčanie tabaku návykové. Aj keď môže nahradiť nikotín v cigaretách (až 3 cigarety v hodnote 30 minút namáčania), neexistuje žiadny dôkaz, že vám pomôže prestať s fajčením.
Prečítajte si tiež: Ako brať včelí peľ?
Otázky a odpovede
- Ako udržím ponor na jednom mieste?Buď to zovrite tak pevne, ako môžete, keď je vaša plechovka zabalená, alebo to môžete urobiť v perách, čokoľvek vám vyhovuje.
- Ako dlho bude trvať, kým sa začnú používať vredy a rakovina, keď začnem používať dip?Nedá sa povedať - niektorí ľudia namáčajú celý život a nikdy sa u nich nerozvinie rakovina, ale naozaj chcete využiť šancu?
- Všimne si to ortodontista?Áno, najmä ak si zuby nečistíte pravidelne a nestaráte sa o ne.
- Ako dlho trvá, kým vám zuby od namáčania zožltnú?Dip nemaže vaše zuby tak žlté ako fajčenie. Pokiaľ si zuby pravidelne čistíte, nezaznamenáte na nich zmenu.
- Dokážete niekedy prehltnúť šťavu z dipu, ak ste si na to zvykli?Áno môžeš. Skúste iba malé kúsky naraz a postupne sa zvyšujte. Keď sa naučíte prehĺtať, môžete z toho dostať väčšie zvuky.
- Ako dlho trvá, kým sa prestanete cítiť ľahko?Záleží na tom, koľko dipu ste použili. Ale zvyčajne asi pol hodiny potom, čo ste to vyplivli.
- Ako dlho by mal ponor zostať v mojich ústach?Záleží na značke, v Kodani mi trvá asi hodinu alebo hodinu a pol, kým začne chutiť bez príchute.
- Čo sa stane, ak omylom prehltnem ponor?Môžete zvracať, podľa toho, koľko ste toho prehltli.
- Aké sú rôzne značky?Najpopulárnejšími značkami sú Kodaň, Skoal a Grizzley. Existuje aj mnoho ďalších.
- Ako to udržím na jednom mieste bez plavákov?Potom, čo ste doň hodili peru, sa ho snažte zabaliť jazykom a urobte to pravidelne, aby ste zaistili, že zostane na rovnakom mieste.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
