Ako niekoho rozveseliť?

Ako môžem rozveseliť svojho priateľa, ktorý droguje a porezal sa?

Každý je občas smutný. Rozveseliť niekoho znamená predovšetkým nájsť si čas a vypočuť si ho, vcítiť sa do toho, čo prežíva, a pomôcť mu získať trochu nadhľadu. Ak chcete niekoho rozveseliť, tu je niekoľko jednoduchých krokov, ktoré vám pomôžu začať na ceste k uzdraveniu a nakoniec k šťastiu.

Časť 1 z 3: Počúvanie a vzťah

1
Počúvaj ich. V polovici času smutní alebo vystresovaní ľudia skutočne nehľadajú odpoveď; chcú len byť vypočutí a mať šancu vyventilovať sa. Viete, prečo sú smutní? Zdá sa, že sa s vami podelia o svoje pocity? Vytiahnite stoličku, ponúknite úsmev a dajte im na zaplakanie rameno. Poskytnite rady, ak si myslíte, že budú užitočné, ale hlavnou vecou je, že ich necháte odísť k sebe.
- Nikdy ich neprerušujte uprostred ich príbehu. Pokiaľ nenastane prestávka, ktorá vám povie, že je komentár v poriadku, ponechajte svoje vedľajšie komentáre na „Oh“ a „Človeče“. V opačnom prípade môžete pôsobiť veľmi neslušne, takže sa budete cítiť ešte horšie.
- Zdá sa, že vás skutočne zaujíma, v čom je ich problém, aj keď vám to môže byť jedno alebo neviete, ako s nimi súvisieť. Čím viac sa zaujímajú o ich probléme ste, tým väčší záujem o ne sa zdá, a nie je to v samom srdci problému? Ľudia chcú, aby sa o nich ostatní ľudia starali a zaujímali sa o ich úspech. Skúste to komunikovať.
- Nenechajte ich cítiť sa ako príťaž. Ľudia väčšinou váhajú s dôverou v iných ľudí so svojimi problémami, pretože nechcú, aby sa poslucháč cítil osamelý zo zodpovednosti. V prípade potreby preto uistite osobu, ktorá potrebuje rozveseliť, že v žiadnom prípade nie sú bremeno, a že vás radi počúvajú a ponúkajú rady, ak môžete.
2
Položte im relevantné otázky. Neexistuje lepší spôsob, ako sa zapojiť do konverzácie, než klásť otázky, najmä otázky o tom, ako sa druhá osoba cíti. Relevantné otázky sú tu však kľúčové. Kladenie otázok, ktoré s problémom nesúvisia, ich zamotá a odradí od otvorenia.
- Tu je niekoľko dobrých všeobecných otázok, ktoré by ste mali položiť osobe, ktorá potrebuje rozveseliť. Našťastie bude motivovať osobu, aby hovorila o svojich pocitoch, pomôže jej ventilovať:
  - „Ako sa z toho cítiš?“
  - „Už sa ti to niekedy stalo?“
  - „Je tu niekto konkrétne, na koho by ste sa mohli obrátiť, kto by vám mohol poradiť?“
  - „Čo si myslíš, že budeš robiť, keď príde čas konať?“
  - „Môžem nejako pomôcť?“ (Buďte pripravení im pomôcť!)
3
V prípade potreby sa k nim vzťahujte a uistite sa, že z nich nevyberiete reflektory. Neukrádajte im pozornosť, ale ponúknite podobný príbeh alebo zážitok, akým ste si prešli, ak si myslíte, že by to mohlo pomôcť. Akékoľvek lekcie, ktoré ste sa naučili, môžu byť skutočne užitočné, aj keď v konečnom dôsledku nie sú vhodné pre druhú osobu.
- Vzťah s niekým iným je o spôsobe, akým niečo hovoríte, nie o tom, čo hovoríte. Ak vám niekto povie, že jeho otcovi práve diagnostikovali rakovinu, nepomôže mu povedať: „Ak sa vďaka tomu budeš cítiť lepšie, môjmu dedovi tiež diagnostikovali rakovinu.“ Namiesto toho povedzte niečo ako: „Viem, aké zničujúce to môže byť. Mojmu dedkovi diagnostikovali rakovinu vlani na jar a bolo pre mňa namáhavé vysporiadať sa s tým. Dokážem si len predstaviť, akú bolesť ste prechádza práve teraz. "
4
Po vypočutí im dajte radu, ak o to požiadajú. Potom, čo zistíte, v čom je problém, nájdite si chvíľu času a premyslite si, aký by mohol byť ich najlepší postup. Dajte im vedieť, že máte predstavu, čo by mohli urobiť. Ak nie, buďte k sebe a k nim úprimní a uistite sa, že neklamete. Zaveďte ich k osobe, ktorá má na váš problém lepšie riešenie ako vy.
- Pamätajte si, že len zriedka existuje jediné dokonalé riešenie problému. Uistite sa, že ponúknete osobe, ktorú utešujete, jednu možnosť a uistite sa, že rozumie tomu, že má ďalšie možnosti. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je poskytnúť im radu pomocou slov ako „možno“, „možno“, „možno“ atď. Týmto spôsobom sa nebudú cítiť vinní, ak sa rozhodnú neriadiť sa vašimi radami.
- Skúste byť aj vy k nim úprimní. Najhoršia vec, ktorú môžete niekomu v takom krehkom stave urobiť, je úplná lož. Ak hovoríte o témach s vážnymi následkami, pokúste sa povedať pravdu, aj keď by vás to mohlo bolieť. Ak však vaša priateľka žiada o radu svojho priateľa, ktorý ju vyhodil, je v poriadku nazvať priateľa šmejdom, aj keď je v poriadku. V takom prípade je lepšie cítiť sa lepšie ako hovoriť pravdu.
- Buďte opatrní pri poskytovaní nevyžiadaných rád alebo rád, ktoré ľudia nežiadajú. Druhá osoba to nemusí chcieť a ak sa tým bude riadiť a neuspeje (nie svojou vinou), môže za to.
5
Buďte tvárou v tvár. Pretože keďže skvelá a jednoduchá technológia robí život, môže všetko aj trochu skomplikovať. Je lákavé chcieť svojmu priateľovi poslať peknú správu prostredníctvom textovej správy, ale to sa asi nepodarí. Najlepšie je ukázať, že ti to skutočne záleží, osobne. Pretože sa teraz veľa času strávi za obrazovkou, návšteva tvárou v tvár skutočne niečo znamená.
- Slimačia pošta sa stáva takmer romantickou - je to tak premyslené. E-karty budú stačiť, ale ak im chcete poslať skutočne láskavú správu, zahoďte im poštu. To určite nebudú čakať!

Neviem, čo je zle, len viem, že sa cítim zle.

Časť 2 z 3: Ponúkanie láskavých gest

1
Dajte im darček. Pamätáte si chvíle, keď vám niekto dal dar bez povinnosti tak urobiť? Ako teplo a nejasne ste sa cítili vo svojom vnútri, keď sa to stalo? Darovanie niekomu môže spríjemniť celý deň a pomôcť mu pochopiť, že gesto daru je dôležitejšie ako samotný darček.
- Aby mal darček vplyv, nemusí stáť veľa peňazí, alebo dokonca ide o fyzickú vec. Vezmite ich na svoje tajné miesto myslenia alebo im ukážte, ako skladať origami žeriav. Malé gestá, ako sú tieto, sú často na nezaplatenie než niečo, čo si môžete kúpiť v obchode.
- Ponúknite im niečo staré a postarané. Staré dedičstvo alebo pamiatka je emocionálne zvučné, pretože ste sa ho držali dlho, a preto si ho vážite. Staré položky sú tiež symbolickými správami, že život pokračuje, aj keď si nevieme predstaviť, že bude.
2

Skúste ich rozosmiať. Rozosmejte ich tým, že im pripomeniete, ako veľmi vám na nich záleží, a sami sa usmejte upokojujúcim úsmevom. Alebo možno, ak viete, že im to bude vyhovovať, môžete ich dokonca poštekliť!
3
Rozosmejte ich. Potom, čo ste dlho hovorili o probléme, sú vtipy a vtipné príbehy vždy dobrým lámačom ľadu. Vtip nemusí byť pleskom kolena, ale ak je povedané v správnom čase, bude mať obrovský vplyv.
- Nebojte sa urobiť si zo seba srandu. Vysmievať sa osobe, ktorej fandíte, je ťažké. Vysmievať sa sebe je jednoduché: Zvýraznite okamih, keď ste sa hanbili, urobili ste hlúposti alebo ste sa dostali do situácie, v ktorej ste boli nad hlavu. Váš priateľ ocení humor.
4
Prekvapte ich. Darčeky na Vianoce a narodeniny, ohľaduplnosť k Valentínu a iným sviatkom, to všetko je v kurze. Ale byť premýšľavý v 34. utorok v roku je niečo, čo nikdy nečakajú. Keď to nečakáte, darčeky majú ešte väčší zmysel.
- Zamyslite sa nad tým, čo ten človek miluje na svete najviac, a zistite, či ho tým nemôžete prekvapiť. Možno milujú jedlo; prekvapte ich teda večerou alebo im pripravte hodiny varenia. Možno milujú filmy alebo muzikály; prekvapte ich teda filmovým večerom alebo lístkami na predstavenie.
5
Skúste od toho dostať ich myseľ. Teraz, keď ste počúvali, ponúkali rady a podávali ste láskavosť, snažte sa zaistiť, aby ich problém (problémy) nezaťažil ani nedeprimoval. Nehovorte niečo ako „Každopádne, bla bla“ alebo „Prekonajte to, nie je to také zlé“, pretože tým sa zruší všetko, na čom ste práve pracovali. Namiesto toho im dajte trochu času, aby sa zorientovali, a potom skúste povedať niečo ako „Chcete počuť zábavný príbeh?“ a uvidíte, ako na to zareagujú.
- Prijmite svoju sociálnu zdatnosť a zistite, kde sa nachádzajú v procese rozveseľovania. Ak je váš priateľ medzitým, nie je načase sa ho opýtať, či chcú počuť o vašom dni. Ale ak sa práve pohádal s mamou a zdá sa, že trochu vychladol, necíťte ich. Všetko je to o načasovaní.
6
Zmeniť ich prostredie. Častejšie berieme podnety zo svojho okolia a necháme ich určovať naše nálady. Ak potrebujete niekoho dostať z funky, dajte mu von! Mať odlišný súbor podnetov podporí rôzne myšlienkové vzorce a nové - lepšie - spôsoby myslenia.
- Nemusí to byť iba v klube alebo bare. Byť sociálnym nie je vždy riešením. Sakra, výlet do miestneho psieho parku by ich mohol bombardovať takou roztomilosťou, že ich myseľ odíde inam. Čokoľvek môžete vidieť, že vás váš priateľ rozptyľuje, urobte to. Je to pre nich dobré, či chcú zostať vo svojich pjs alebo nie.

Ako môžem rozveseliť svojho 15-ročného bratranca, ktorý má veľmi zlé detstvo?

Časť 3 z 3: Robte svoju časť

1

Ak sú s kontaktom v poriadku, silne ich objmite. Niektorí ľudia, keď sú rozrušení, môžu odstrčiť, ale je to v poriadku. Teplá ruka okolo niekoho môže rozjasniť jeho deň.
2
Hrajte podľa svojich predností. Nie všetci sme Julia Child, Carrot Top (...) alebo Bob Ross. Ale väčšina z nás má niečo, v čom je dobrý. Nech je to čokoľvek, použite to na rozveselenie svojho priateľa. Môžete variť priemerné lasagne? Fantastické - niekde je čas večere. Dokážete odvíjať vtipy, ako je slovná hračka zručnosť vyučovaná v materskej škole? Dokážete namaľovať priemernú kôlňu na strane étericky vyzerajúcej hory? Skvelé. Tieto zručnosti môžu byť tiež šťastnými.
- Využite svoju kreativitu a fintu na zvládnutie ich blues. Zaspievajte im pieseň z plných pľúc. Vezmite ich so sebou na túru. Vtlačte do nich svoje mačiatko. Čo máte v opasku schopností? Zamestnajte ich.
3
Buď optimistický. Pozerajte sa na slnečnú stránku života. Sústreďte sa na poloplný, nie na poloprázdny. Optimizmus je myslenie a môže byť infekčné, ak je používané správnym spôsobom. Dávajte si pozor na zaujímavé, vzrušujúce alebo povznášajúce príležitosti, ktoré by váš priateľ mohol prehliadať, keď boli zaneprázdnení pesimistikou.
- Takmer vždy sa vyskytne problém so striebornou podšívkou. Niekedy sa nám na to nechce pozerať, ale väčšinou to tam je. Tu je niekoľko spôsobov, ako myslieť na niektoré bežné problémy pozitívnejším spôsobom:
  - Môj partner/drahá polovička sa so mnou rozišla. „Nerob si starosti s niekým, kto si ťa neváži ako osobu. Ak nechápe, aký si výnimočný, pravdepodobne si ťa nezaslúži. Existuje množstvo ďalších spôsobilých ľudí, ktorí budú. "
  - Niekto v mojom rodinnom/sociálnom kruhu zomrel. „Smrť je prirodzeným vedľajším produktom života. Aj keď osobu nemôžete vrátiť späť, môžete oslavovať, ako veľmi ovplyvnila váš život a možno aj to, ako ste zmenili ten jeho. Buďte vďační za čas, ktorý ste s nimi strávili.. "
  - Prišiel som o prácu. „Vaša práca je dôležitým odrazom toho, kým ste, ale nie je to celkový obraz. Zamyslite sa nad ponaučeniami, ktoré ste sa naučili počas svojho zamestnania, a pokúste sa nájsť spôsoby, ako ich uplatniť v ďalšom zamestnaní. Nájsť si prácu je všetko o tom, ako pracovať tvrdšie ako ktokoľvek iný. Buďte motivovaní ukázať zamestnávateľom, o koľko ste kvalifikovanejší než ktokoľvek iný. “
  - Nemám k sebe dôveru. „Máš toho toľko, v čo si môžeš byť sebavedomý. Každý má silné a slabé stránky; práve to nás robí jedinečnými a krásnymi. Mám ťa rád takú, aká si. Nevidím dôvod, prečo by si nemal mať takú dôveru ako susedná osoba “.
  - Neviem, čo je zle, len viem, že sa cítim zle. „Je v poriadku cítiť sa modro. Naše šťastné chvíle ešte zvýrazňujú tie tmavšie. Nenúťte to, ak sa vám nechce, ale myslite na to, aké máte šťastie v porovnaní s inými ľuďmi. To vždy pomôže ja. "
4
Nebuď smutný sám. Ak ste na smetisku, ako chcete rozveseliť svojho priateľa? Nájdite rovnováhu medzi zainteresovanými-chcete, aby vedeli, že nie ste šťastní, že nie sú šťastní-a optimistickými-byť šťastným a šťastným typom človeka. Je to veľa práce a môže to byť emocionálne brúsenie, ale váš priateľ za to stojí, nie?
- Pomôžte im a urobte pre nich maximum, aby stále vedeli, že niekomu na nich záleží. To buduje dôveru. Vedia, že sa na vás môžu spoľahnúť. Robte to vždy s úsmevom.
- Ponúknite svoju myseľ aktivitám, ako napríklad ísť do kina, na túru, plávať alebo hrať hry. Ak nechcú byť rozptýlení, neotravujte ich o tom: Nemôžete pomôcť ľuďom, ktorí nechcú pomôcť sebe. Zostaňte šťastní, zostaňte oddaní a zostaňte k dispozícii, kým nebudú chcieť veci vyriešiť alebo na to zabudnú.
5
Vedzte, že ľudia niekedy musia byť smutní. Na svete sú niektorí ľudia, ktorým deň smútku prospeje viac ako iným - tým, ktorým ponúka čas na zamyslenie, sebaanalýzu a doplnenie paliva. Váš priateľ možno bude potrebovať trocha na to, aby sa zorientoval a vrátil sa k tomu. Ak to požaduje, rešpektujte to. Nie je vašou povinnosťou ich opraviť. Časom sa opravia.
- A predsa sú chvíle, keď by ľudia mali byť smutní. Nie je logické očakávať, že dievča, ktorej otec zomrel pred tromi mesiacmi, z toho náhle praskne. Každý človek je iný a časový rozvrh smútku je pre neho rovnako jedinečný ako odtlačky prstov. Ak stále smútia z nejakej udalosti, jediné, čo môžete urobiť, je zostať po ich boku. To hovorí samo za seba.

Ktorému diagnostikovali depresiu — Ako môžem pomôcť priateľovi, ktorému diagnostikovali depresiu a takmer nevstáva z postele?

Tipy

Objať ich! (Ak sú s tým v poriadku). Ich objatie, keď nechcú objatie, ich ešte viac rozladí.
Povedzte im zábavný príbeh alebo sa pozerajte na niečo zábavné!
Napíšte im veľmi láskavý list alebo kartu o tom, akí sú dobrí priatelia a ako ich milujete a záleží vám na nich.
Niekoľko nápadov na darčeky:
- Vonná sviečka odľahčovanie namáhania.
- Čokoláda! (Ak daná osoba/ľudia nie sú alergickí.)
- Vtipný certifikát nejakého „úspechu“. Ak sa napríklad s niekým rozišli a je im z toho smutno, dajte mu certifikát s označením „Sob Story of the Year“. (Urobte to však iba vtedy, ak je v stave, ktorý to dokáže prijať. Nie každému však môže byť príjemné, keď to robí, najmä ak to, čo prežíva, je vážne.)

Prečítajte si tiež: Ako zistiť, prečo sa k vám niekto správa zle?

Ako niekoho rozveseliť?

Kroky

Časť 1 z 3: Počúvanie a vzťah

Časť 2 z 3: Ponúkanie láskavých gest

Časť 3 z 3: Robte svoju časť

Tipy

Otázky a odpovede

Prečítajte si tiež: