Ako získať toľko potrebného sebavedomia (dievčatá)?

Ak naozaj nie ste spokojní so svojim celkovým vzhľadom a cítite sa byť pripravení, potom svoj vzhľad upravte.

Tínedžerské roky, alebo v skutočnosti akékoľvek roky, môžu byť vyčerpávajúce kvôli nedostatku tejto základnej zložky Self-Esteem.

Kroky

1

Vytvorte si zoznam všetkých snov a túžob. Vytvorte si zoznam súčasných a budúcich ašpirácií, či už ide len o čmáranie niečoho na útržok papiera. Toto je samo o sebe postup krok za krokom, ktorý chcete osobne dosiahnuť. Nezabudnite, že vašim snom nie je žiadny limit, môžu byť nekonečné: nikdy neverte, že váš cieľ je nemožný. Neexistuje žiadny konečný termín (môžete to urobiť vo svojom vlastnom čase).
2

Ak dôjde k akémukoľvek emocionálnemu napätiu/stresu rezonujúcemu z vašich minulých skúseností/katastrof, nebojte sa s niekým hovoriť. Alebo ešte lepšie, porozprávajte sa s kvalifikovaným psychológom. Je logické, že to dosiahnete, tým, že si dovolíte uvoľniť všetky úzkosti pretekajúce pod povrchom (bez ohľadu na to, ako bolestivé) robíte výrazný skok správnym smerom k zisku, aby ste o sebe získali lepší dojem zo svojej vlastnej perspektívy. Toto je samo o sebe postupný proces. Psychológovia tu nie sú na to, aby hodnotili, ale aby vám pomáhali veci premyslieť.
3

Starajte sa o svoje vlastné dobro. Dovoľte (nie vždy, ale) pomôcť si napr. Perličkový kúpeľ urobí zázraky... počúvajte svoju obľúbenú hudbu. Týmto spôsobom si doprajete (akokoľvek krátku) chvíľu na to, aby ste si dali takú dôležitosť, akú by ste možno zvyčajne nemali. Hygiena je pre vás dôležitá mentálne aj emocionálne, pretože sa pravdepodobne budete cítiť mladšie a spokojnejšie si budete čistiť zuby, umývať tvár atď.
4

Ak naozaj nie ste spokojní so svojim celkovým vzhľadom a cítite sa byť pripravení, potom svoj vzhľad upravte. Toto je jeden z najväčších a celkovo viditeľných znakov získania väčšej podobnosti pre seba, napr. Nový strih vlasov, farbenie, odstraňovanie strojčekov, piercing do uší atď. Priznávate tým, že začínate novú kapitolu svojho života a reprezentujete sa ako niekto chceš byť.

Ak si nie ste istí, necítite sa byť pod tlakom.
5

Bez ohľadu na váš vek nie ste nikdy príliš starí ani zrelí na to, aby ste mali účet na Facebooku alebo jeden z rôznych osobných priestorov na internete. Vopred si naplánujte, čo chcete uviesť ako svoj stav a profil. Ak si nie ste istí, necítite sa byť pod tlakom. Ešte lepšie je napísať si svoje záujmy, koníčky, záľuby a nepáči sa vám, ktoré by ste chceli zverejniť, aby ich videli všetci vaši priatelia. Je vítané, že ostatní ľudia (bez ohľadu na to, či s nimi momentálne nemáte žiadny vzťah), si uvedomujú, že je pre vás viac, ako by sa na prvý pohľad zdalo (priateľské/romantické).
6

Pridaj sa do klubu. Môže sa skutočne líšiť, nemusí byť konkrétny, niečo viac ako: Mladé divadlo, kriket, spevácky zbor, koníčky, šport... čokoľvek: vyberte si! Medzi bodmi 5 a 6 pravdepodobne začnete dávať najavo, že obaja sú zapojení do vytvárania sociálnej interakcie s inými ľuďmi a rovnakým spôsobom sa predvádzate ako talentovaní a zdieľate nadšenie pre konkrétny klub alebo prepojený záujem. Toto je metóda, ako sa udržať spokojní: fyzicky, emocionálne a mentálne, najmä ak máte, podobne ako ja, tendenciu príliš premýšľať a ustupovať z vecí príliš skoro, než si uvedomíte, čo tam je.
7
Postupne sa prepracujte k tomuto. Robte niečo, čo by ste bežne nerobili, znie to strašidelne, ale v skutočnosti to nie je, keď dostanete nápad. V zásade urobte niečo zo spontánnosti! Všetci vieme, že zmena je strašidelná, ale zároveň je dôležité si uvedomiť, že to môže byť aj zdravá metóda na zvýšenie sebavedomia. Dobrým príkladom by bolo napr. Obliecť sa a ísť von s priateľmi... zapamätajte si prácu pri tom postupne a budujte sa. Dokonca aj fotografujte ako spomienky, keď ich umiestnite na svoju stenu na Facebooku a zároveň označte svojich priateľov, vďaka čomu ich pozitívne zaradíte, sa budete tiež cítiť výnimočne.
- Spontánnosť môže tiež znamenať, že robíte veci sami. Nepotrebujete so sebou nutne priateľov a niekedy, ak ste začiatočník, najmä pokiaľ ide o budovanie sebaúcty, môže to byť krása! Užite si to Možno si náhodne kúpte šaty, ktoré ste si predstavovali, že si oblečiete. Nové šaty dokážu zázraky, aby ste sa cítili mladé a dievčenské alebo o niečo staršie a sofistikovanejšie. Nebojte sa, ak nemáte potenciálnu udalosť, na ktorú by ste si ho mohli obliecť. Ak máte niekoľko blízkych priateľov, niečo vás napadne.

Tipy

Nebuďte stále spontánni. Neprinesie vám to taký pocit uspokojenia, ako keď ste to urobili prvýkrát. Nechajte to raz za čas byť a ak to naozaj chcete.
Keď ste spontánni, buďte finančne múdri, či už ste so svojimi priateľmi alebo si tieto šaty kúpite! Nekradnite peňaženky svojich rodičov za peniaze. Rozumné je povedať, že sa vám šaty už nejaký čas páčia (mimochodom, nemusia to byť len šaty) a či by mohli požičať pár kíl/ dolárov/ eur/ atď. Alebo urobiť niečo pre zarobenie peňazí. To ukazuje vysokú úroveň zrelosti.
Starať sa o seba je vždy kľúčové! Ak máte problém s pokožkou, pravidelne ju umývajte a hydratujte od rána do večera.

Mať dostatok peňazí na veci, ktoré budete neskôr potrebovať, znamená ušetriť aspoň polovicu toho, čo zarobíte.
Pri zmene vzhľadu nemusíte nutne ísť doslova: pamätajte, že ste krásna a že by ste mali zachovať neporušenú svoju identitu.
Nie každý má vo svojich počítačoch osobný priestor z pochopiteľného dôvodu, že má iné záväzky/zodpovednosti. Nič nepokazíte, keď to neurobíte, ale majte na pamäti, že nadväzujete kontakt s ľuďmi okolo seba alebo komunikujete osobne, budete v poriadku:)
Aby ste sa vyhli tomu, že niečo nerobíte (tj: budete jesť zlé jedlo, budete sa zle rozhodovať), najlepšia terapeutická metóda je GYM... Cvičenie denne je fantastická metóda, ako sa sústrediť na svoje blaho a vykonávať zmeny na svojom tele, ak ste najistí. o tom. Môžete to dokonca zmeniť na spoločenské stretnutie s inými priateľmi; nemusíte sa vždy obliekať, aby ste sa zabavili.

Varovania

Nebuďte narcistickí. Nepreháňajte to, majte v každom prípade vlastnú hodnotu, ale nezabúdajte, že ľudia okolo vás sú skutočne najdôležitejší.
Neprispôsobujte sa tomu, aby ste boli ako ostatní ľudia. Pozrite sa na výhody byť tým, kým ste, a osvojte si to.
Nebojte sa byť tlačení k tomu, že ste niečím, čím nie ste. Nikto vám nemôže povedať, kto ste a kto nie ste. To je na vašom rozhodnutí.
Počúvajte svoje črevné pocity. Ak niečo nevyzerá dobre, jednoducho odíďte.
Nevystavujte sa úplne na Facebooku a pod. Uistite sa, že je to zo správnych dôvodov a že ste chránení. Existuje veľa neznámych ľudí, ktorí sa chcú spojiť, aby sa dostali buď do vášho tela, alebo do vašich financií. Zostaňte s priateľmi alebo priateľmi priateľov.

Tínedžerské roky, alebo v skutočnosti akékoľvek roky, môžu byť vyčerpávajúce kvôli nedostatku tejto základnej zložky Self-Esteem.
Nekradnite/neutrácajte neprimerane veľa peňazí stále! Mať dostatok peňazí na veci, ktoré budete neskôr potrebovať, znamená aspoň ušetriť polovicu toho, čo zarobíte. (IE: Auto, byt, zariadenie, šatník)
Žiadna plastická chirurgia (pokiaľ ste sa neporadili so svojim zákonným zástupcom a lekárom a niečím legitímnym, ako je rázštep podnebia.
Ak máte traumu z toho, čo napísať na Facebook, požiadajte na začiatku o radu svojich rodičov. Pamätajte si, že po chvíli by to, čo chcete povedať, malo skutočne pochádzať od vás.

Prečítajte si tiež: Ako neplakať?