Ako sa cítiť skvele?
Dobrou devízou je, ak dobre vyzeráte, cítite sa dobre a keď sa cítite dobre, robíte aj dobre.
Cítiť sa skvele, šťastne a optimisticky sú veľmi dôležité vlastnosti, ktoré musíme v živote mať. Niektorí ľudia sú šťastní a optimistickí, zatiaľ čo iní nie. Čo vedie k myšlienke, že tieto vlastnosti vzniknú potom, ako si sám v mysli vytvorí určité myšlienky. Tieto vlastné myšlienky majú schopnosť vytvárať stavy nádeje a dôvery. Ak teda potrebujete zvýšiť svoje šťastie, prečítajte si nasledujúce kroky, aby ste sa vo svojom živote cítili skvele!
- 1Pozri sa na svetlú stránku. Naozaj to funguje! Namiesto toho, aby ste nechali svoju myseľ premýšľať o všetkých negatívnych veciach, ktoré sa vám môžu prihodiť, ovládnite svoje myšlienky a začnite myslieť na pozitívne a skvelé príležitosti, ktoré sa vám tento týždeň začnú naskytovať!
- 2Vytvorte si zoznam všetkých pozitívnych vecí, za ktoré ste vďační. Môžete písať o svojej rodine, o peknom domove, o možnosti chodiť do školy, o jedle na stole každý deň a nezabúdať na to, akú hodnotu majú vaši domáci miláčikovia. Budete mať naozaj dobrý pocit zo všetkých vecí, ktoré vám boli do života dané. Ak ste jedného dňa smutní, pozrite sa na zoznam vecí, za ktoré ste vďační. Písaním týchto pozitív sa učíte umeniu „usmerňovať svoju myseľ“.
- 3Ísť nakupovať! Dobrou devízou je, ak dobre vyzeráte, cítite sa dobre a keď sa cítite dobre, robíte aj dobre.
- 4Nájdite nových priateľov. Pravdepodobne máte starých priateľov, ktorí vás sklamali. Je lepšie tých ľudí vylúčiť zo svojho života skôr, ako spôsobia ešte väčšiu škodu.
- 5Nedržte žiadne zášť. Zášť môže váš život uchvátiť veľmi silným spôsobom. Je lepšie ísť za tou osobou a povedať jej, ako sa cítiš. Budete mať zatvorenie a budete sa bližšie cítiť skvele!
- 6Nájsť vzor. Niekto, kto má väčšinu vlastností, ktoré by ste chceli mať. Uistite sa však, že budete vždy svojou vlastnou osobou.
- 7Nájdite svoju vášeň. Budete sa cítiť úžasne! Začnite tým, že si budete všímať veci, ktoré máte a nemáte radi. Nájdete to.
- 8Prečítajte si svojpomocné knihy. Môže to znieť kýčovito, ale skutočne pomáhajú. Musíte sa zaviazať, že sa budete zlepšovať. Začnite teda s budovaním svojej knižnice ešte dnes!
- 9Začnite žiť svoj život oveľa zdravšie. Nemajú jesť fast food! Zbavte sa tohto návyku tým, že ho budete jesť iba vtedy, ak uviaznete. Namiesto toho prevezmite zodpovednosť a naučte sa nakupovať/pripravovať kvalitné jedlo pre seba.
- 10Nechajte si ako novoročné predsavzatie piť vodu. Možno je to náročné, ale rozhodne to bude stáť za to. Jednoducho sa cítite lepšie!
- 11Nesťažuj sa. Nikoho to nezaujíma! Znie to možno kruto, ale je to tak.
- 12A hlavne buďte sami sebou!
Strávte čas s dobrými priateľmi, vďaka ktorým sa budete usmievať a budete mať zo seba skvelý pocit!
- Ak cítite, že začínate byť negatívni, štipnite sa.
- Porozprávajte sa s priateľom, ktorý je tu vždy pre vás a vie, ako vám zdvihnúť náladu.
- Strávte čas s dobrými priateľmi, vďaka ktorým sa budete usmievať a budete mať zo seba skvelý pocit!
- Ak ľudia povedia „zmenili ste sa“, povedzte im: „Áno, mám. K lepšiemu!“
Prečítajte si tiež: Ako sa vzdať sebakritiky ako perfekcionista?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
