Ako chrániť zuby svojho dieťaťa?
Rodičia musia okrem starostlivosti o zúbky dieťaťa už v období dojčenia a batoľaťa udávať tón svojmu rastúcemu dieťaťu.
Rodičia sú zodpovední za ochranu zubov svojich detí, akonáhle začnú zúbky. Umývanie ďasien dieťaťa je dôležité ešte pred tým, ako prvý zub vybuchne. Je dôležité začať s dobrou ústnou hygienou v týchto raných fázach, skôr ako dôjde k rozkladu alebo poškodeniu. Rodičia musia okrem starostlivosti o zúbky dieťaťa už v období dojčenia a batoľaťa udávať tón svojmu rastúcemu dieťaťu. Ak včas zavediete zdravé návyky ústnej hygieny, bude sa vaše dieťa o svoj úsmev naďalej starať až do dospievania a dospelosti.
Metóda 1 z 3: starostlivosť o zuby dieťaťa
- 1Pred vypuknutím prvého zuba umyte dieťaťu ďasná. Na čistenie ďasien a úst dieťaťa používajte mäkkú, vlhkú žinku. Začnite umývať ďasná ešte skôr, ako sa objaví prvý zub. Použitie zubnej pasty nie je potrebné, kým dieťaťu nevyrazí prvý zub.
- Môžete tiež použiť kúsok sterilnej gázy, namočenej v soľnom roztoku, napríklad 0,25 čajovej lyžičky soli zmiešanej s pohárom vody.
- 2Zuby jemne čistite kefkou s mäkkými štetinami s malou hlavou. Aj keď vám narástol iba jeden zub, môžete začať čistiť veľmi malým množstvom zubnej pasty s obsahom fluóru, ako je napríklad náter na zubnú kefku, najlepšie v koncentrácii 1000 častíc na milión (ppm). To však môže byť veľmi ťažké. Ak je vaše dieťa rozrušené, nepokúšajte sa mu čistiť zub. Prvý zub sa objaví asi po 6 mesiacoch a je to dolný centrálny rezák, ktorý má dostatočnú ochranu pred nepretržitým prúdením slín.
- Ak sa predsa len rozhodnete vyčistiť dieťaťu prvý zub, zaobstarajte si zubnú kefku pre deti, ktorá má mäkké štetiny a malú hlavičku, a naneste na ňu zubnú pastu. Zub alebo zuby jemne čistite dvakrát denne, raz ráno a raz v noci.
- Posaďte si dieťa na kolená a opierajte si hlavu o hruď, aby si mohlo čistiť zuby. Mierne predkloňte hlavu, aby neprehltli ani malé množstvo zubnej pasty, ktorú používate.
- Povzbudzujte svoje dieťa, aby vyplivovalo zubnú pastu. Deti zvyčajne ovládajú pľuvanie vo veku od 2 do 3 rokov, ale začnú ich učiť pľuvať, keď začnú reagovať na hlasové pokyny. Snažte sa, aby bol zážitok pre vaše dieťa čo najzábavnejší, aby sa smialo a užívalo si ho.
- Drobný rozmazanec alebo bodka zubnej pasty zanechá malé množstvo zvyškov, ktoré môžete jednoducho zotrieť handrou. Nie je potrebné oplachovať vodou, pretože tým dôjde k odplaveniu ochranného fluoridu.
- 3Niť, keď dva zuby rastú vedľa seba. Začnite používať niť hneď, ako sa dva zuby vybuchnú dostatočne blízko, aby ste riskovali zachytenie častíc jedla. Ak narástlo iba pár zubov, použite niekoľko centimetrov nevoskovanej nite alebo väčšiu dĺžku, ak už praskli ďalšie zuby. Buďte veľmi jemní a snažte sa vyhnúť podráždeniu citlivých ďasien dieťaťa, keď odstránite všetky nánosy medzi dvoma zubami.
- Keď niťou a čistíte dieťaťu zuby, skúmajte, či nemá malé biele bodky. Toto sú prvé indikátory dutín alebo nedostatku mineralizácie skloviny.
Keď niťou a čistíte dieťaťu zuby, skúmajte, či nemá malé biele bodky. - 4Nenechajte dieťa spať s fľašou šťavy alebo mlieka. Naplnenie fľaše dieťaťa na spánok alebo pred spaním vodou pomáha predchádzať zubnému kazu. Nepodávajte svojmu dieťaťu šťavu skôr, ako budú mať 6 mesiacov, a obmedzte ju na jedlo, nie pred spánkom. Ráno, ako len pitie vody po nočnom čistení zubov, si vytvorte čo najskôr.
- Vyhnite sa tomu, aby ste svojmu dieťaťu dávali lepkavé alebo sladké občerstvenie, ako sú cukríky alebo sóda, najmä pred spaním alebo pred spaním.
- 5Vezmite svoje dieťa na prvú zubnú skúšku. Vaše dieťa má absolvovať prvú prehliadku, keď mu vyrastie prvý zúbok, alebo najneskôr pred prvými narodeninami. Pamätajte si, že deti nie sú len malými verziami dospelých, takže nepredpokladajte, že môžete vziať svoje dieťa k svojmu zubnému lekárovi. Dohodnite si stretnutie s detským zubným lekárom.
- Miestneho detského zubára nájdete na webovej stránke Európskej akadémie detského zubného lekárstva. http://aapd.org/finddentist/
Metóda 2 z 3: Ochrana zubov vašich batoliat
- 1Zaistite svojmu dieťaťu detskú kefku a zubnú pastu s fluoridom. Dajte svojmu dieťaťu kefku vhodnú pre vek, ktorá bude uvedená na štítku výrobku. Používanie štetca s ich obľúbenou kreslenou postavičkou, farbou alebo iným zábavným dizajnom ich povzbudí k tomu, aby si kefovali. Detská zubná pasta je skvelá pre mladšie batoľatá, ktoré majú problémy s pľuvaním, ale nie sú také účinné.
- Detské zubné pasty bez fluóru sú skvelé, pokiaľ vaše dieťa s čistením zubov začína samé, spravidla okolo 2 až 3 rokov.
- Fluoridové zubné pasty sú potrebné potom, čo vaše dieťa zvládne vyplivanie prebytočnej zubnej pasty, spravidla okolo 3. roku.
- 2Pomôžte svojmu dieťaťu česať a niť. Pomáhajte svojmu batoľaťu v starostlivosti o zuby, kým sa ešte len začína učiť. Mali by byť schopní česať sami vo veku od 3 do 6 rokov. Možno budete musieť ponúknuť pomocnú niť, aj keď zvládajú čistenie.
- Deti zvyčajne zvládajú kefovanie pred niťou. Pokračujte v starostlivosti o zuby svojho dieťaťa, pokiaľ vyžadujú pomoc, aby sa zaistilo, že bude naďalej súčasťou ich hygienickej rutiny potom, čo sa začnú sami čistiť.
- Vezmite dieťa za ruku a cvičte správne pohyby v zrkadle, kým nezačne pohyby správne. Odmeňte svoje dieťa hračkou alebo mu dajte prekvapenie za motiváciu.
Posaďte si dieťa na kolená a opierajte si hlavu o hruď, aby si mohlo čistiť zuby. - 3Cumlíky a cmúľanie palcov odstavte do 3. roku veku. Cumlíky a cmúľanie palcov je zvyčajne neškodné, pretože deti vo veku batoľaťa prestanú s týmito zvykmi samy. Ak však budú pokračovať aj po dosiahnutí veku 3 rokov, môžu spôsobiť zubný kaz a zvýšiť potrebu rovnátok v neskoršom živote.
- Sippy poháre tiež patria do tejto kategórie. Plnenie sippy pohárov sladkými nápojmi zvyšuje riziko zubného kazu, preto monitorujte používanie sippy cupu a pokúste sa ich naplniť vodou, keď z nich dieťa pije.
- 4Naplánujte si pravidelné návštevy zubára. Najbežnejší plán kontrol je každých 6 mesiacov. V spolupráci s lekárom však určte najlepšiu rutinu vyšetrenia pre vaše dieťa. Každý súbor zubov je iný a niektoré, ktoré sú náchylnejšie na kaz, vyžadujú častejšie profesionálne ošetrovanie.
- Snažte sa, aby návšteva zubára bola čo najzábavnejšia činnosť. Povedzte svojmu dieťaťu, že zubár im musí spočítať zuby, alebo ich odfoťte. Pomôžte im porozumieť situácii z ich hľadiska a snažte sa, aby nebola strašidelná. Premena stomatologických návštev na každoročný zvyk bude mať obrovský vplyv na vaše dieťa v dospelosti, u ktorého bude väčšia pravdepodobnosť, že pravidelné návštevy budú prirodzené a relaxačné. Prevencia je lacnejšia a invazívnejšia.
- Urobte to pre nich vzrušujúcim a urobte z návštevy zubára niečo, na čo budete hrdí. Povedzte svojmu dieťaťu, že je to znak toho, že vyrastá.
Metóda 3 z 3: ochrana zubov detí v školskom veku
- 1Naučte sa správne techniky. Uistite sa, že vaša vlastná technika čistenia zubov je na mieste, aby ste mohli vštepovať svojim deťom. Kefujte najmenej dve minúty, najmenej dvakrát denne. Na zamedzenie oderu používajte kefu s mäkkými štetinami a krúživými pohybmi. Niť používajte raz denne pomocou nite bez vosku.
- 2Posilnite dôležitosť starostlivosti o zuby už od útleho veku. Či už vaše dieťa reaguje na stimuly alebo varovania, nájdite správnu kombináciu mrkvy a tyčinky, ktorá ho bude motivovať k česaniu. Čo najskôr im sprostredkovať, aké dôležité je starať sa o zuby, im pomôže udržať krok s hygienou, keď dozrievajú.
- Pamätajte si, že existujú hranice toho, ako zábavná je aktivita, z ktorej môžete vychádzať. Nakoniec budete musieť byť na starostlivosť o zuby jednoducho prísni a prinútiť ich čistiť a niť.
Ak narástlo iba pár zubov, použite niekoľko centimetrov nevoskovanej nite alebo väčšiu dĺžku, ak už praskli ďalšie zuby. - 3Poskytnite im diétu priaznivú pre zuby. Sladké jedlá obmedzte na minimum a naučte svoje dieťa po konzumácii akýchkoľvek sladkých jedál opláchnuť alebo umyť. Skúste tiež vylúčiť škatule so šťavou: obmedzte príjem šťavy na maximálne 4 gramy denne. Jedna šálka šťavy, dve šálky mlieka a tri šálky vody alebo 1-2-3 sú najlepším sprievodcom pre detské nápoje.
- Vymeňte sladkosti za zdravé občerstvenie, ako je ovocie a zelenina.
- Nešúpajte jablká a iné ovocie. Kôra je plná živín a pomáha čistiť zuby.
- 4Chráňte zuby pri športových udalostiach. Ak sa zúčastňujú kontaktného športu, nechajte svoje dieťa používať počas cvičenia a hier mäkký, plastový chránič úst. Chránič úst chráni zuby, ďasná, pery a líca pred zranením. Môžete ich nájsť v miestnej lekárni alebo drogérii, alebo nechajte svojho detského zubára vyvinúť ochranný kryt na mieru.
- 5Poraďte sa so zubným lekárom vášho dieťaťa o použití tmelov. Čoraz častejšie je u zubných lekárov nanášanie tmelu na chrbtové stoličky detí v školskom veku. Tesniace hmoty fungujú tak, že vyplnia štrbiny zadných zubov, kde sa môžu zachytiť častice jedla. Proces aplikácie je rýchly a ľahký a môže chrániť zuby dlhé roky, ak má vaše dieťa pravidelnú zubnú prehliadku najmenej raz za rok.
Prečítajte si tiež: Ako si rýchlo vybieliť zuby?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
