Ako sa vyrovnať s infekciou močového mechúra?
Infekcia močového mechúra je jedným z typov infekcií močových ciest (UTI).
Infekcia močového mechúra je jedným z typov infekcií močových ciest (UTI). Infekcie močového mechúra sú častejšie u žien ako u mužov a sú zvyčajne spôsobené baktériami, ale môžu byť tiež spôsobené obličkovými kameňmi, STI, komplikáciami z iného ochorenia alebo genetikou. Príznaky môžu byť veľmi nepríjemné a zahŕňajú: bolestivé, časté alebo ťažké močenie; panvová bolesť; krvácanie do močového mechúra; a/alebo bolesť počas súlože.
Časť 1 z 3: riešenie nepohodlia
- 1Na úľavu od bolesti užívajte voľne predajné lieky. Určitú úľavu by mal poskytnúť aspirín, acetaminofén alebo ibuprofén. Dodržujte pokyny pre dávkovanie na fľaši, pokiaľ zdravotnícky pracovník neurčí inak.
- Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste užívali až 800 mg ibuprofenu každých osem hodín pre extrémne nepohodlie, ale nikdy to nerobte bez lekárskej pomoci, aby ste predišli vzniku/zhoršeniu problémov s obličkami alebo so žalúdočnými problémami, ako je zápal žalúdka a krvácanie.
- Lieky na predpis na bolesť môžu byť alternatívou, ak voľne predajné lieky proti bolesti nefungujú, ale zvyčajne sa to neodporúča. Opýtajte sa svojho lekára na riziká a prínosy užívania liekov proti bolesti na predpis.
- 2Na podbruško použite vyhrievaciu podložku. Teplo zmierňuje bolesť a je obzvlášť užitočné, keď sa používa spolu s liekmi proti bolesti. Ak nemáte vyhrievaciu podložku, urobte si teplý obklad namočením uteráka do teplej vody a vyžmýkaním.
- Vyhrievacie podložky je možné zakúpiť v miestnej lekárni.
- Uistite sa, že budete postupovať podľa pokynov na vykurovacej podložke, aby ste sa nespálili.
- 3Sledujte, čo jete. Vyhnite sa cukru, alkoholu, paradajkám, koreniu, čokoláde, kofeínu, potravinám s vysokým obsahom kyselín a umelým sladidlám, keď si prvýkrát všimnete bolesti alebo nepohodlia v močovom mechúre. Tieto potraviny môžu zhoršiť príznaky.
Ak sa infekcia močového mechúra nelieči, môže viesť k zhoršeniu stavu, vrátane infekcie obličiek. - 4Pite veľa tekutín, najmä vodu a brusnicový džús. Pitie najmenej desiatich pohárov tekutín denne pomôže vypláchnuť baktérie z vášho systému. Brusnicová šťava môže zvýšiť kyslosť vášho moču, čo môže pomôcť zabíjať baktérie. Môže tiež zabrániť prilepeniu baktérií na steny vášho močového mechúra, aby ho bolo možné vypláchnuť.
- Veľa pitia spôsobuje, že sa často močíte, čo vám pomôže zbaviť sa baktérií a zriediť moč, takže prechod bude menej bolestivý.
- Nepite kávu, čaj ani kofeínové nápoje, pretože kofeín môže váš mechúr ešte viac podráždiť.
- Nepite brusnicový džús, ak užívate lieky na riedenie krvi kvôli možnej interakcii.
- Pred pitím brusnicového džúsu s aktívnou infekciou sa opýtajte svojho lekára na možné interakcie s akýmikoľvek antibiotikami, ktoré užívate.
- 5Noste bavlnené spodné prádlo a voľné oblečenie. Baktériám sa darí vo vlhkom a teplom prostredí. Noste bavlnené spodné prádlo a voľné nohavice na cirkuláciu vzduchu a zabránenie hromadeniu vlhkosti.
Časť 2 z 3: získanie lekárskej pomoci
- 1Navštívte svojho lekára. Či už ide o vašu prvú alebo opakujúcu sa infekciu močového mechúra, overte si to u svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Ak sa infekcia močového mechúra nelieči, môže viesť k zhoršeniu stavu, vrátane infekcie obličiek.
- Najčastejšou príčinou infekcie močového mechúra sú baktérie, konkrétne E. coli, ale môžu byť potrebné testy na potvrdenie, že neexistujú žiadne závažné prispievajúce faktory.
- Ak ste muž, navštíviť lekára je dôležité, aby ste vylúčili zväčšenú prostatu a ďalšie stavy.
- Deti trpiace týmto ochorením musia ihneď navštíviť lekára.
- 2Na liečbu infekcie užívajte antibiotiká. Opýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, či sa odporúča priebeh antibiotík. Obvykle sa musia užívať 3 dni alebo až dva týždne, v závislosti od značky a typu predpísaného antibiotika.
- Dbajte na to, aby ste vyplnili celé balenie alebo fľašu, aj keď sa začnete cítiť lepšie skôr, ako ste ich všetky vzali.
- Nesprávne používanie (napríklad nedokončenie celého liečebného cyklu) a nadmerné používanie antibiotík prispievajú k tomu, že baktérie sa stávajú odolnejšími voči týmto liekom. Keď sa tieto baktérie znova objavia, nemusia reagovať na rovnaké lieky.
- Infekciu môžu spôsobiť iné baktérie ako E. coli, vrátane Staphylococcus, Chlamydia a Mycoplasma. Len váš lekár môže určiť, o ktoré baktérie ide a aký druh antibiotika bude najlepšie liečiť.
- 3Pri častých infekciách navštívte odborníka. Ak máte každé tri mesiace viac ako jednu infekciu, opýtajte sa svojho lekára na možnosť, že ste infikovaní baktériami odolnými voči antibiotikám. Váš lekár vykoná kultiváciu moču, aby zistil, či to spôsobuje vaše opakujúce sa infekcie. Môžete tiež požiadať o odporúčanie urológa, aby skontroloval intersticiálnu cystitídu alebo syndróm bolesti močového mechúra (IS/BPS). Ide o chronický stav, ktorý zahŕňa zápal močového mechúra a môže vyžadovať inú liečbu.
- IS/BPS môže mať rôzne príčiny, vrátane nervových problémov, slabého imunitného systému alebo genetických chýb.
- Pacienti s IS/BPS môžu potrebovať antibiotikum s nízkymi dávkami, ktoré sa užíva šesť mesiacov až dva roky.
Či už ide o vašu prvú alebo opakujúcu sa infekciu močového mechúra, overte si to u svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Časť 3 z 3: predchádzanie recidívam
- 1Vykonajte správnu hygienu. Pri použití toalety utierajte spredu dozadu. Dajte si namiesto kúpeľov sprchu a vyčistite si pohlavné orgány jemným mydlom a vodou.
- Vyhnite sa vonným výrobkom do kúpeľa, ak máte časté infekcie, pretože tieto môžu naznačovať, že ste precitlivení na chemikálie, ktoré sa v takýchto výrobkoch často vyskytujú.
- Vyhnite sa používaniu deodorantov v okolí týchto oblastí tela.
- Sanitárne výrobky často meňte. Môžete tiež chcieť prejsť z tampónov na hygienické vložky.
- 2Ak ste sexuálne aktívny, urobte ďalšie hygienické opatrenia. Ženy trpia cystitídou častejšie ako muži, pretože ich močová trubica je oveľa kratšia. Sexuálna aktivita môže zaviesť baktérie do pošvy a spôsobiť infekciu.
- Ak trpíte opakovanými infekciami, vždy sa vymočte bezprostredne po súloži. Pomôže to vypláchnuť všetky baktérie z vášho systému.
- Najlepšie je umyť si pohlavné orgány jemným mydlom a vodou pred a po pohlavnom styku.
- Vyhnite sa voňavým ženským výrobkom a sprchám. Tieto dráždia vaše telo a sú zbytočné, ak dodržiavate správnu hygienu.
- Vyhnite sa spermicídom a vnútorným zariadeniam na kontrolu pôrodnosti, ako sú membrány. Ak je to možné, prejdite na perorálnu antikoncepciu.
- 3Ovládajte stres. Stres môže prispieť k zápalu močového mechúra. Robte niečo každý deň, aby ste vo svojom živote znížili stres, napríklad jogu, meditáciu alebo pravidelné cvičenie.
- Naučte sa jogu a cvičte ju denne.
- Začnite s každodennou meditačnou praxou.
- Nájdite si cvičenie, ktoré vás baví a urobte si naň každý deň čas. Existuje toľko rôznych typov cvičení, ktoré je možné vykonávať vnútri, vonku, v triede alebo telocvični.
- 4Pite veľa tekutín a brusnicového džúsu, aby ste predišli infekciám. Brusnicová šťava môže byť v prevencii infekcie lepšia, ako ju v skutočnosti liečiť. Brusnicové tablety alebo pilulky môžete tiež užívať ako preventívne opatrenie, nemali by ste ich však užívať, ak súčasne užívate riedidlá krvi.
- Pite najmenej šesť až osem 8-gramových pohárov vody denne.
- 5Porozprávajte sa so svojím lekárom o liekoch. Ak máte časté infekcie močového mechúra, lekár vám môže odporučiť profylaktickú liečbu. Váš lekár vám predpíše nízku dávku antibiotík, ktoré by ste mali denne užívať v nádeji, že zabránite budúcim infekciám.
Pred pitím brusnicového džúsu s aktívnou infekciou sa opýtajte svojho lekára na možné interakcie s akýmikoľvek antibiotikami, ktoré užívate.
- Pokúste sa močiť vždy, keď cítite potrebu, než by ste ho mali dlho držať. Či už máte aktívnu infekciu alebo jej chcete zabrániť, je lepšie nájsť toaletu, ako čakať.
- Nikdy sa nepokúšajte zbaviť sa infekcie sami. Bez ohľadu na to, aký malý problém je, vždy vyhľadajte radu lekára. Čím rýchlejšie, tým lepšie.
Prečítajte si tiež: Ako sa vyhnúť infekcii močových ciest alebo UTI?
Komentáre (2)
- Ľahko pochopiteľné.
- Pomáha takmer všetko v tomto článku. Prišiel som hľadať pomoc a zistil som všetko, čo som potreboval vedieť. Bolí ma toľko bolesti a cítil som sa skutočne sklamaný, kým som si to neprečítal a nenašiel som toľko užitočných informácií. Lekári by nám to mali povedať.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
