Ako sa pripraviť na pôrod?
Pripravte sa na fázy pôrodu absolvovaním pripravenej triedy pre pôrod.
Práca a donosenie dieťaťa je jednou z najzábavnejších a zároveň najzaťažujúcejších častí pôrodu. Použite tieto tipy na pochopenie tejto udalosti, ktorá zmení váš život, a pripravte sa na ňu.
- 1Uvedomte si, že existujú tri fázy pôrodu. Prvá fáza je, keď sa krček maternice pripraví na pôrod vášho dieťaťa. Druhou fázou je samotné dodanie dieťaťa a treťou fázou je doručenie placenty.
- Prvá fáza: Začiatok pôrodu začína na 0 cm (0,0 palca) dilatácii a končí na 3 cm (1,2 palca). Vtedy dochádza k zmäknutiu a rednutiu krčka maternice. Toto sa tiež nazýva vyhladenie alebo vymazanie. Kontrakcie budú pravdepodobne mierne a budú trvať 30 sekúnd. Aktívna práca, známa tiež ako prechodná fáza, je, keď sa krček maternice naďalej otvára v rámci prípravy na pôrod dieťaťa v druhej fáze pôrodu. Na konci aktívneho pôrodu je rozšírenie krčka maternice o 10 centimetrov (3,9 palca). Počas aktívneho pôrodu môžu kontrakcie trvať až 60 sekúnd. U prvorodičiek trvá aktívny pôrod spravidla 8 hodín.
- Druhá fáza: Cervix je úplne vymazaný a dieťa je donosené. V tejto fáze žena pocíti potrebu tlačiť. Dieťa sa bude pohybovať nadol, pričom urobí niekoľko krokov dopredu a potom sa počas tohto procesu vráti späť. Nakoniec bude vidieť malú časť pokožky hlavy dieťaťa. V záverečnej fáze môže žena cítiť extrémny tlak a nutkanie vydržať. Hlava dieťaťa bude korunovať a viesť k zvyšku pôrodu.
- Tretia etapa: V tejto fáze sa dodáva placenta. Akékoľvek šitie sa vykoná po pôrode placenty.
- 2Novorodenca môže byť umiestnený v teplejšom po pôrode. Apgarovo skóre sa zvyčajne robí 1 minútu a 5 minút po narodení. Apgarovo skóre hodnotí stav novorodenca na základe farby pokožky, pulzu, reflexov, svalového tonusu a dýchania.
- 3Maznajte svoje dieťa, aby vám pomohlo spojiť sa s novorodencom.
- 4Dojčite, ak je dieťa ochotné.
- 5Pripravte sa na fázy pôrodu absolvovaním pripravenej triedy pre pôrod. Na hodine vás naučia dychové cvičenia a ďalšie techniky na zvládnutie fáz pôrodu.
- 6Naučte sa, ako sa starať o novorodenca, a to na hodinách rodičovstva.
- 7Nezabudnite vypracovať plán tehotenstva. Tento plán umožní vašim ošetrujúcim lekárom informovať sa o požadovanom pôrodnom procese, ktorý by ste chceli mať.
- 8Zbaľte potrebné zásoby na pôrod. To môže zahŕňať tenisové loptičky, valček, pohodlné ponožky a akékoľvek ďalšie povolené komfortné položky povolené vašim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Druhá fáza: Cervix je úplne vymazaný a dieťa je donosené. - 9Zbaľte si cez noc tašku s potrebnými zásobami. Nezabudnite zahrnúť zubnú kefku, zubnú pastu, deodorant, šampón, hygienické potreby, kefku na vlasy a hrebeň. Zahrňte pohodlnú róbu, pohodlné oblečenie na nosenie domov a dojčiacu podprsenku, ak plánujete dojčiť.
- 10Zbaľte detskú výbavu, ako napríklad oblek na spanie a hranie alebo iný roztomilý výstroj pre dieťa. Nezabudnite zahrnúť prikrývku, ktorá pomôže prikryť dieťa, ak je vonku chladno.
- 11Nezabudnite si kúpiť a naučiť sa používať autosedačku. Pred veľkou udalosťou sa uistite, že je detská autosedačka vo vozidle správne nainštalovaná.
- 12Vyplňte predvstupové formuláre v nemocnici. Hneď ako nadíde deň, budete sa môcť vetrať po prijatí a späť do práce a doručenia.
- 13Zistite, ako ponúka poistenie vaše zdravotné poistenie.
Prečítajte si tiež: Ako pomôcť svojej tehotnej manželke, aby sa cítila pohodlne?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
