Ako vykonať počítanie plodových kopov?
Ak chcete počítať kopance plodu, začnite zhruba od 28. týždňa, vtedy vaše dieťa začne byť aktívne. Nájdite si polohu, ktorá je pre vás pohodlná, napríklad na boku alebo v ľahu. Zapíšte si deň a čas začiatku, potom zaznamenajte všetky údery, kotúče alebo otáčky, ktoré vaše dieťa robí. Keď sa dostanete k 10, zastavte sa a napíšte čas konca, aby ste videli, ako dlho trvalo vaše dieťa urobiť 10 kopov. Ak do pár hodín necítite, ako sa vaše dieťa pohybuje, skúste niečo zjesť alebo vypiť, aby sa dieťa pohlo. Po niekoľkých dňoch počítania plodových kopancov sa dozviete, kedy je vaše dieťa najaktívnejšie, napríklad po cvičení, po jedle alebo v určitých hodinách dňa. Ak jeden deň necítite žiadne kopnutie, ihneď kontaktujte svojho lekára a uistite sa, že s vašim dieťaťom nie je nič v poriadku. Ďalšie tipy od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako rozlíšiť kopance plodu od plynu, čítajte ďalej!
Nevykonávajte počítanie plodových kopov v čase, keď viete, že vaše dieťa nie je také aktívne, ako napríklad počas spánkového cyklu.
Lekár zvyčajne odporúča, aby sa žena naučila vykonávať počítania plodov v treťom trimestri tehotenstva alebo skôr, ak prežíva rizikové tehotenstvo. Vykonáva sa počítanie kopu plodu, aby sa sledovali pohyby dieťaťa v maternici. Sledovanie pohybov dieťaťa pomáha matke rozlišovať medzi normálnymi pohybmi dieťaťa a pohybmi, ktoré môžu signalizovať dôvod na obavy.
Časť 1 z 2: identifikácia kopancov plodu
- 1Vedzte o počtoch „nakopnutí“. Počet nakopnutí plodu je počet všetkých pohybov, ktoré nenarodené dieťa robí, ako napríklad úderov, úderov, rolovania, zvratov a otočení. Avšak plodu kop počty nezahŕňajú čkanie. Ak počet nakopnutí plodu nie je normálny, môže to byť znak núdze plodu.
- Majte na pamäti, že aj keď sú pohyby dieťaťa znížené, stále môžete mať zdravé dieťa.
- Počty fetálnych kopov vám môžu tiež pomôcť naučiť sa cykly spánku a bdenia vášho dieťaťa a je to pre vás vynikajúci spôsob, ako sa s dieťaťom spojiť ešte pred jeho narodením.
- 2Vedieť, kedy začať. Lekári odporúčajú, aby tehotné ženy začali počítať „kopy“ v treťom trimestri, zvyčajne okolo 28 týždňov. Dieťa sa stáva viditeľne aktívnym medzi 18. a 25. týždňom tehotenstva.
- Ak je to vaše prvé tehotenstvo, kopanie dieťaťa si všimnete až vtedy, keď budete bližšie k 25 týždňom. Dieťa sa bude pohybovať, ale vy to nebudete cítiť.
- U matiek druhého alebo tretieho veku začnú deti zvyčajne kopať okolo 18 týždňa.
- V prípade vysoko rizikových tehotenstiev lekári odporúčajú matke, aby začala dokumentovať počty nakopaných plodov v 26. týždni.
- 3Hľadaj vzory. Spočiatku je ťažké rozlíšiť plynové a žalúdočné ťažkosti od kopancov plodu. Zdravé dieťa by si však malo čoskoro vytvoriť vzorec pohybov, v niektorých častiach dňa sa stať aktívnym a v iných odpočívať. Tieto vzorce budú pre matku čoskoro rozpoznateľné.
- V treťom trimestri dieťa začína prejavovať cykly bdenia a spánku. Keď je bdelé, dieťa by malo často kopať (najmenej desaťkrát za dve hodiny). Keď dieťa spí, bude pokojné. Mali by ste byť schopní identifikovať vzorce, kedy dieťa spí a prebúdza, pretože pociťuje kopance.
Ak počet nakopnutí plodu nie je normálny, môže to byť znak núdze plodu. - 4Buďte proaktívni. Akonáhle identifikujete vzorce nakopnutia plodu, pozorne ich monitorujte. Po 28 týždňoch tehotenstva by ste mali vykonať počítanie plodov raz denne, aby ste monitorovali zdravie svojho dieťaťa.
- Počty kopov si vždy sledujte v denníku alebo zápisníku. Viac informácií o tomto procese nájdete v časti 2.
- 5Neprepadajte panike. Ak vaše dieťa nekopne pri prvom meraní počtu plodov, mali by ste zavolať lekára na vyšetrenie a uistiť sa, že je všetko v poriadku. Aj keď si vaše dieťa v lone vytvorí vzor pohybu, tieto vzorce nie sú vytesané do kameňa a môžu sa každodenne meniť.
- Môžete sa tiež pokúsiť vylúčiť z dieťaťa nejaký pohyb tým, že budete jesť jedlo alebo piť niečo sladké, napríklad pohár šťavy.
- 6Vedieť, kedy vyhľadať pomoc. Ak rozpoznateľný priebeh nezačne medzi 28. a 29. týždňom tehotenstva, mali by ste si okamžite naplánovať stretnutie so svojím lekárom alebo s OBGYNOM. Tiež, ak sa vzor objaví po 28 týždňoch, ale potom náhle prestane alebo sa drasticky zmení, budete chcieť čo najskôr zavolať lekára, aby identifikoval akékoľvek problémy alebo problémy s vašim tehotenstvom. Dieťa nemusí kopať z niekoľkých dôvodov. Nasledujúce zdravotné problémy však môžu súvisieť s nedostatkom kopania:
- Dieťa nedostáva dostatok kyslíka.
- Dieťa sa mohlo posunúť do nepohodlnej polohy, napríklad do polohy na záver (bokom). Zmeny polohy sú normálne a môžu mať za následok znížené pohyby plodu.
- Dieťa zomrelo v maternici.
Časť 2 z 2: počítanie kopancov plodu
- 1Získajte zápisník alebo graf. Toto je dôležité, aby ste mohli zaznamenať čas, ktorý dieťaťu trvá, kým sa pohne. Je vhodné viesť si záznamy o všetkých pohyboch vášho dieťaťa v jednom zošite alebo zväzáku, v ktorom sú tabuľky, aby boli ľahko dostupné.
- 2Identifikujte, kedy je dieťa najaktívnejšie. Každé dieťa má čas, kedy je najaktívnejšie, napríklad potom, čo ste jedli, pili nápoj, ktorý obsahoval cukor, potom, čo bolo veľmi aktívne alebo len v určitých časoch dňa. Keď prídete na to, kedy je vaše dieťa najaktívnejšie, využite tento čas na zaznamenanie počtu nakopnutí plodu.
- Vo väčšine tehotenstiev budú deti najaktívnejšie medzi 21. a 1. hodinou, pretože v tomto období sú matky dostatočne uvoľnené, aby si všimli pohyby svojho dieťaťa.
Keď prídete na to, kedy je vaše dieťa najaktívnejšie, využite tento čas na zaznamenanie počtu nakopnutí plodu. - 3Pohodlne. Nájdite si polohu, ktorá je pre vás pohodlná a v ktorej môžete relaxovať a napriek tomu celkom dobre cítiť pohyby dieťaťa. Majte na pamäti, že v tejto pozícii musíte byť stále schopní písať.
- Ideálnou polohou je ležať na boku s hlavou podopretou pohodlne vankúšom. To by vám malo pomôcť cítiť kopy pevnejšie.
- Môžete tiež odpočívať v kresle s nohami vo vzduchu. Táto poloha je nielen pohodlná, ale ešte budete cítiť kopance vášho dieťaťa.
- Predtým, ako začnete počítať kopy, napíšte si, v ktorom týždni tehotenstva ste, deň a tiež čas začiatku kopaní.
- 4Začnite počítať kopance plodu. Zakaždým, keď dieťa urobí akýkoľvek pohyb, urobte začiarknutie v poznámkovom bloku alebo tabuľke.
- Mali by ste napočítať iba desať kopov a všimnite si, ako dlho vám desaťkrát trvalo, kým sa dieťa pohybuje.
- Zapíšte si čas prvého pohybu a čas desiateho alebo posledného pohybu.
- 5Všimnite si, ako dlho trvalo dosiahnuť desať pohybov. Dieťa sa malo do dvoch hodín pohnúť najmenej desaťkrát. Nasleduje príklad toho, ako si všimnúť kopance plodu vo svojom denníku.
- 29. TÝŽDEŇ
- Nedeľa, 4,57, 21:00, XXXXXXXXXX, 23:00, 2 hodiny
- Pondelok, 4,58, 21:15, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 hod. 30 minút
- Utorok, 4,59, 21:00, XXXXXXXXXX, 23:45, 1 hod. 45 minút
- Streda, 30, 21:30, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 hod. 15 minút
- Štvrtok 10.1., 21:00, XXXXXXXXXX 22:30, 1 hod. 30 minút
- 6Vneste dieťa do pohybu. Ak ste nepocítili, že sa dieťa do dvoch hodín desaťkrát pohne, skúste niečo zjesť alebo vypiť, aby ste zistili, či sa dieťa pohybuje.
- Môžete skúsiť sledovať pohyby neskôr, ak sa zdá, že dieťa nie je veľmi aktívne.
- 7Vedieť, kedy sa obrátiť na lekára. Ak sa dieťa aj po jedle, pití alebo neskoršom monitorovaní aktivity plodu stále nepohybuje aspoň desaťkrát, mali by ste okamžite kontaktovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
V prípade vysoko rizikových tehotenstiev lekári odporúčajú matke, aby začala dokumentovať počty nakopaných plodov v 26. týždni.
- Skúste sa pohnúť alebo piť, aby ste zistili, či sa tým dieťa pohne.
- Nevykonávajte počítanie fetálnych kopancov v čase, keď viete, že vaše dieťa nie je také aktívne, ako napríklad počas spánkového cyklu.
- Vykonajte počítanie plodových kopov každý deň v rovnakom čase, akonáhle nájdete vhodný čas na to.
- Je dôležité rozlišovať medzi pohybmi dieťaťa a črevnými plynmi. Niektoré ženy len ťažko rozlišujú tieto dva druhy. Ak s tým máte problémy, požiadajte o radu svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
- Zavolajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak počas niekoľkých dní zaznamenáte výraznú zmenu v úrovni fetálnej aktivity vášho dieťaťa.
- Notebook/tabuľka
- Hodiny
- Jedlo/nápoj na oživenie dieťaťa
Prečítajte si tiež: Ako mať dobrý krvný tlak počas tehotenstva?
Otázky a odpovede
- Ak dieťa odmietlo, čo to znamená?To znamená, že dieťa sa pripravuje na pôrod.
- Čo mám robiť, ak je moje dieťa vo mne veľmi hyperaktívne?Hyperaktivita plodu je často skorým signálom núdze. Keď je plod hyperaktívny, poraďte sa s OB/GYN.
- Môžu kopance môjho dieťaťa určiť pohlavie?Nie. Genitálie dieťaťa možno vidieť iba na skenovaní vo veku 12 týždňov. Iba to vám povie, či má dieťa penis alebo vagínu, a iba to, ak dieťa leží v správnej polohe.
- je normálne, že sa dieťa v 35. týždni veľa pohybuje/kope?Verím, že áno, ale je to skvelá otázka pre tvoje OBGYN.
- Mali ste päťkrát negatívny tehotenský test, ale jeden mal vyblednutú čiaru na pozitívny, čo to znamená?To viac než pravdepodobne znamená, že test mal chybu. Výsledky ste mohli nechať pôsobiť príliš dlho a potom sa stanú nepresnými. Ak máte 5 nosov a možno iba jedného, potom je viac než pravdepodobné, že nie. Vykonajte test u lekára, bude to presné.
- Je normálne, že moje nenarodené dieťa urobí veľa zvratov niekoľko dní pred pôrodom?Áno, môže byť. Ak máte obavy, môžete sa poradiť so svojim lekárom.
- Existuje nejaká iná pozícia, v ktorej sa moje kopy počítajú?Svoje kopy môžete vykonávať v akejkoľvek polohe, ktorá je pre vás a vaše dieťa pohodlná.
Nezodpovedané otázky
- Mám sa vyhnúť kofeínovým nápojom 24 hodín pred vykonaním kick testu?
Komentáre (2)
- Spôsob, akým ste popísali, ako počítať kopance dieťaťa, je veľmi užitočný.
- Je veľmi zaujímavé sledovať kopy. Tento článok mi prináša dôležité skutočnosti, aby bol môj malý zdravý.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
