Ako liečiť hemoroidy po tehotenstve?
Na liečbu hemoroidu po tehotenstve pridajte šálku soli Epsom do teplého kúpeľa a namočte do nej 10-15 minút. Môžete kojiť svoje dieťa, keď ste vo vaničke, alebo nechajte niekoho iného, aby sa o neho staralo. Prípadne namočte čistú žinku do teplej vody a priložte ju k hemoroidu 10-15 minút 3-krát denne. Na zmiernenie opuchu môžete použiť aj balík ľadu zabalený v čistom uteráku na 5-10 minút. Skúste striedať teplé a studené obklady alebo použite čokoľvek, čo vám najlepšie vyhovuje. Ak máte nejakú čarodejnicu, namočte do nej vatový tampón a priložte ho na niekoľko minút na váš hemoroid. Opakujte to tak často, ako chcete, aby ste si zmiernili nepohodlie počas celého dňa. Ďalšie tipy od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako predchádzať hemoroidom, čítajte ďalej.
Môžete byť pripravení na hemoroidy počas tehotenstva, ale ste prekvapení, keď sa objavia po narodení dieťaťa.
Môžete byť pripravení na hemoroidy počas tehotenstva, ale ste prekvapení, keď sa objavia po narodení dieťaťa. Hemoroidy, rozšírené žily okolo konečníka, sú spôsobené zvýšeným tlakom a namáhaním. Po tehotenstve môžete dostať hemoroidy kvôli tlaku, ktorý tlačíte počas pôrodu. Našťastie existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť pre zvládnutie bolesti hemoroidov, kým sa nevyliečia.
Časť 1 z 3: zmiernenie bolesti hemoroidov
- 1Dajte si teplé kúpele. Ak spustíte plný teplý kúpeľ, pridajte 1 šálku epsomských solí. Ak pustíte do vane len pár centimetrov vody, pridajte 2 až 3 polievkové lyžice. Uistite sa, že voda nie je príliš horúca, alebo by to mohlo spôsobiť, že váš hemoroid bude bolestivejší. Niekoľkokrát denne sa namočte do kúpeľa na 10 až 15 minút.
- Môžete tiež použiť sedací kúpeľ, malú vaňu, ktorú umiestnite nad toaletu, aby ste mohli namočiť iba svoje dno.
- Mohla by to byť dobrá príležitosť na relaxáciu, keď sa o nové dieťa stará niekto iný. Alebo využite čas na kojenie dieťaťa.
- 2Priložte teplý obklad. Zaobstarajte si čistú, bavlnenú žinku a namočte ju do teplej (nie horúcej) vody. Ak chcete, môžete pred namočením handry do vody vložiť niekoľko polievkových lyžíc epsomských solí. Kompresiu prikladajte priamo na váš hemoroid asi 10 až 15 minút 3 krát denne.
- Môžete tiež skúsiť použiť ľadové obklady na zníženie opuchu, ale používajte ich iba 5 až 10 minút a ubezpečte sa, že si obal nepriložíte priamo na pokožku. To môže spôsobiť poškodenie tkaniva.
- Skúste striedať teplý obklad so studenými zábalmi.
- 3Používajte gély alebo pleťové vody zmierňujúce bolesť a svrbenie. Naneste aloe vera gél alebo masť, ktorá obsahuje fenylefrín. Fenylefrín pôsobí ako dekongestant, ktorý môže pomôcť zmenšiť hemoroid. Ukázalo sa, že gél z aloe vera zabraňuje infekcii a napomáha hojeniu drobných rán. Krém na hemoroidy si môžete kúpiť aj v drogérii. [Obrázok: Ošetrenie hemoroidov po tehotenstve, krok 3.jpg | centrum]]
- Vyhnite sa aplikácii steroidných krémov, pretože tieto môžu poškodiť jemné tkanivo okolo hemoroidu.
Po tehotenstve môžete dostať hemoroidy kvôli tlaku, ktorý tlačíte počas pôrodu. - 4Zmenšite hemoroidy adstringentom. Vezmite si vatový tampón a namočte ho do hamamelu. Naneste podložku na hemoroid na niekoľko minút. Opakujte to tak často, ako chcete, obzvlášť po bolestivých stolici, alebo aspoň 4 alebo 5 krát denne.
- Oriešková čarodejnica pôsobí adstringentne a môže zmierniť opuch.
- 5Pri čistení buďte jemní. Vyhnite sa používaniu toaletného papiera na čistenie po toalete. Namiesto toho naplňte plastovú peri-fľašu teplou vodou a okolie postriekajte. Miesto jemne osušte mäkkou handričkou. Vyhnite sa používaniu detských obrúskov, ktoré môžu oblasť ďalej dráždiť.
- Peri-fľašu ste mohli dostať z nemocnice alebo si ju môžete kúpiť v lekárni alebo lekárni.
Časť 2 z 3: Prevencia hemoroidov
- 1Zvýšte príjem vlákniny vo vašej strave. Keď máte hemoroidy, je dôležité predchádzať namáhaniu a tlaku. Vláknina pomáha zadržiavať vodu v stolici a zvyšuje ju, takže je ľahšie prechádzať (a s menšou bolesťou). Skúste denne zjesť 21 až 25 gramov vlákniny. Medzi dobré zdroje patrí:
- Celozrnné produkty: hnedá ryža, jačmeň, kukurica, raž, bulgurová pšenica, kasha (pohánka) a ovsené vločky
- Ovocie (najmä s kôrou alebo šupkou): jablká, maliny, hrušky
- Zelenina: listová zelenina ako švajčiarsky mangold, zeleninová a horčicová zelenina, špenát, šaláty, repná zelenina
- Fazuľa a strukoviny (ktoré môžu spôsobiť črevné plyny)
- 2Pi veľa vody. Lekársky ústav odporúča, aby ste denne vypili 8 až 10 osemgramových pohárov vody. Nielenže to pomôže vášmu telu normálne fungovať, ale hydratácia môže pomôcť aj vašim hemoroidom. Voda môže konkrétne pomôcť zmäkčiť stolicu a uľahčiť jej prechod.
- Môžete tiež piť šťavy alebo čisté bujóny, ak vás pitie vody omrzí.
- 3Zvážte použitie preháňadiel. Existuje niekoľko typov preháňadiel, ktoré môžu uľahčiť toaletu s hemoroidmi. Hromadné preháňadlá často obsahujú vlákninu na zvýšenie hmotnosti alebo hmotnosti stolice. Alebo môžete použiť zmäkčovače stolice, ktoré tiež urobia stoličku mäkkou a ľahko priechodnou. Mazacie laxatíva môžu mazať steny čriev a konečníka, čo uľahčuje prechod stolice. Bez ohľadu na to, čo si vyberiete, používajte preháňadlá iba raz alebo dvakrát týždenne.
- Ak dojčíte, poraďte sa s lekárom predtým, ako začnete užívať preháňadlá. Niektoré zložky môžu prejsť na dieťa a spôsobiť hnačku.
- Môžete vyskúšať prírodné zmäkčovadlo, ako je senna alebo psyllium. Senna je jemné stimulačné preháňadlo, ktoré sa po stáročia používa na úľavu od zápchy. Sennu môžete užívať ako tablety (postupujte podľa pokynov výrobcu) alebo ako nočný čaj. Alebo môžete vyskúšať vlákninu psyllia, ktorá je prírodným plnivom.
- Mlieko magnézia a minerálne oleje sú tiež prírodnými zmäkčovadlami stolice.
Na liečbu hemoroidu po tehotenstve pridajte šálku soli Epsom do teplého kúpeľa a namočte do nej 10-15 minút. - 4Vyhnite sa používaniu stimulačných laxatív. Tieto stimulujú črevá k vylučovaniu stolice, ale je pravdepodobnejšie, že si vytvoria návyk ako iné preháňadlá. Ak používate stimulačné laxatíva, skúste ich použiť iba raz alebo dvakrát, pretože sú najtvrdšie a môžu spôsobiť dehydratáciu.
- Namiesto používania stimulačných laxatív skúste vo svojej strave zvýšiť množstvo vlákniny, aby sa vám zlepšila stolica.
- 5Cvičenie. Udržujte svoje telo v pohybe, aby sa vaše črevá pohybovali. To ich v podstate masíruje. Môžete vykonávať akýkoľvek druh cvičenia: aeróbny, vytrvalostný, kardiovaskulárny alebo len chôdzu. Ako sa pohybuje vaše telo, pohybujú sa a masírujú sa aj vnútorné orgány.
- Zvyknite si cvičiť 20 až 30 minút denne.
- 6Naplánujte si prestávky v kúpeľni. Dohodnite si pravidelný čas na používanie kúpeľne bez prerušenia, čo môže uľahčiť pohyby čriev. Ak však cítite nutkanie na stolicu, nečakajte. Choďte čo najskôr, ale neseďte príliš dlho. Sedenie je spojené so zvýšeným rizikom hemoroidov.
- Vyhnite sa namáhaniu, ktoré je jednou z hlavných príčin hemoroidov. Nechajte gravitáciu, ale väčšinu práce nechajú vaše útroby. Ak sa nič nestane, počkajte asi 30 minút a skúste to znova.
Časť 3 z 3: rozpoznanie hemoroidov
- 1Buďte pripravení na hemoroidy po tehotenstve. Vaše telo práve prešlo mnohými zmenami počas tehotenstva a bezprostredne po ňom. Tieto fyzické, mentálne a emocionálne zmeny môžu spôsobiť napätie. Vaše telo sa zotavuje z nosenia ťažko rastúceho plodu a váš tráviaci systém sa zotavuje z fyzických zmien v tehotenstve. Tieto môžu zvýšiť pravdepodobnosť zápchy, ktorá zhoršuje hemoroidy.
- Hemoroidy po tehotenstve a pôrode sú zvyčajne spôsobené tlačením počas pôrodu.
- 2Rozpoznať vonkajšie hemoroidy. Krv si môžete všimnúť na toaletnom papieri alebo na toalete po vyprázdnení. Toto je najčastejší príznak. Hemoroidy môžu byť tiež svrbivé a bolestivé. Pri čistení sa môžete cítiť ako vonkajší hemoroid. Bude to jemný opuch okolo análneho otvoru. Vnútorné hemoroidy zvyčajne nepocítite, ale môžu sa vypuknúť cez análny otvor.
- Ak je váš hemoroid väčší ako štvrtina, vyhľadajte lekársku pomoc, pretože to môže signalizovať vážnejší stav.
- Lekár môže diagnostikovať vnútorné alebo vonkajšie hemoroidy vykonaním rektálneho vyšetrenia. Ak krvácanie z konečníka nie je spôsobené hemoroidom, lekár vám pravdepodobne odporučí rozsiahlejší test nazývaný sigmoidoskopia alebo kolonoskopia, pretože jedným z príznakov rakoviny hrubého čreva je krvácanie z konečníka.
Príležitostne na vonkajšie hemoroidy a častejšie na vnútorné hemoroidy môže byť potrebná lekárska intervencia. - 3Pozrite sa na vonkajšie hemoroidy. Postavte sa chrbtom k veľkej podlahe alebo do zrkadla. Mierne sa predkloňte a otočte hlavu k zrkadlu. Pozrite sa pozorne na konečník, aby ste zistili, či nemá hrudky alebo nie je opuchnutá. Môžu to byť hemoroidy.
- Prípadne môžete sedieť s otvorenými nohami a pomocou rozsvieteného zrkadla hľadať hemoroidy.
- Hrudky alebo hmota môžu mať rovnakú farbu ako tón vašej pokožky alebo sa môžu zdať tmavšie červené.
- 4Vedieť, kedy vyhľadať lekársku pomoc. Ak používate domácu liečbu, hemoroidy sa zvyčajne vyriešia do týždňa alebo dvoch. Ak nie, zavolajte lekára alebo pôrodnú asistentku. Príležitostne na vonkajšie hemoroidy a častejšie na vnútorné hemoroidy môže byť potrebná lekárska intervencia. Najbežnejšie lekárske ošetrenia sú:
- Ligácia: uviazanie gumičky okolo spodnej časti hemoroidu, aby sa prerušil prietok krvi
- Injekcia chemického roztoku: na zmenšenie hemoroidu
- Cauterizácia: pálenie hemoroidu
- Hemorrhoidektómia: chirurgické odstránenie hemoroidu
- Vykonajte kegelové cvičenia, aby ste znížili pravdepodobnosť hemoroidov a/alebo ich zmenšili posilnením panvových svalov.
- Ak potrebujete dočasnú úľavu od bolesti, môžete počas dojčenia užívať acetaminofén alebo ibuprofén, ale aspirínu sa vyhnite.
- Uvoľnite časť tlaku z hemoroidu sedením na penovom alebo koblihovom vankúši.
Prečítajte si tiež: Ako rozoznám, že máte ovuláciu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
