Ako prinútiť priateľov, aby vám dôverovali?
Ak chcete, aby vám vaši priatelia dôverovali, buďte k nim úprimní vo svojich myšlienkach a pocitoch. Nesúhlaste napríklad s tým, že budete jesť v reštaurácii, ktorou neradi potešíte priateľa, potom sa sťažujte, ako vám jedlo nechutí. Mali by ste sa k svojim priateľom správať s rešpektom, napríklad tým, že ich budete skutočne počúvať, keď hovoria. Ak sa však pokúšate obnoviť zlomenú dôveru, začnite ospravedlnením a potom sa ponúknite, že to napravíte splatením všetkých dlhov, ktoré ste dlžní, vrátením priazne alebo dokonca len prísľubom, že sa pokúsite nabudúce urobiť lepšie. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora, napríklad ako byť dôveryhodní pocitom svojich priateľov, čítajte ďalej!
Dôvera nie je všetko alebo nič; musíte si časom vybudovať dôveru a začať vnímať svojich priateľov ako dôveryhodných.
Dôvera je jedným z najlepších spôsobov, ako byť skutočným priateľom a získať trvalé priateľstvo. Ukážte svoju dôveryhodnosť tým, že budete hovoriť pravdu a budete vo svojich priateľstvách spoľahliví. Podporte svojich priateľov a buďte im k dispozícii, kedykoľvek vás budú potrebovať. Ak porušíte dôveru priateľa, poučte sa zo svojich chýb a urobte nápravu.
Časť 1 z 3: ukážka toho, že ste dôveryhodní
- 1Buď úprimný. Je ťažké vybudovať si dôveru, ak si ľudia nemyslia, že ste úprimní. Ak hovoríte veci buď tak, aby ste dosiahli svoju cestu alebo aby ste urobili radosť druhým, ľudia to čoskoro pochopia. Spoznajte svoje myšlienky a pocity a komunikujte ich s ostatnými s rešpektom. Nech sa vaše akcie a slová zhodujú.
- Ak sa chystáte meškať alebo vám niečo chýba, dajte o tom osobe vedieť. Nehovorte, že tam budete, ak to nedokážete.
- Buďte úprimní a úprimní vo svojich prianiach, záľubách a záľubách a komunikujte ich. Nehovorte napríklad, že chcete jesť čínske jedlo, aby ste potešili svojho priateľa, potom sa sťažujte, že nejete to, čo chcete.
- 2Ukážte, že ste spoľahliví. Ak na poslednú chvíľu odstúpite od plánov, je pravdepodobné, že vám ľudia nebudú dôverovať, keď niečo robíte, alebo nebudú mať pocit, že sa na vás môžu spoľahnúť. Ak hovoríte, že niekde budete, buďte tam. Ak hovoríte, že pomôžete svojmu priateľovi, pomôžte svojmu priateľovi. Akonáhle vás ľudia uvidia ako spoľahlivých, začnú vám dôverovať a počítať s vami.
- Ak napríklad niekto navrhuje plány, snažte sa nad nimi príliš dlho nemávať. Môžete sa báť spáchania plánov, ale ukážte, že ste spoľahliví, a povedzte buď áno, alebo nie.
- 3Správajte sa k svojim priateľom s rešpektom. Rešpekt predstavuje dlhú cestu pri budovaní a udržiavaní dôverných priateľstiev. Správajte sa k ľuďom dôstojne a ako k sebe samému. To, ako sa správaš k druhým, ukazuje, aký si človek a či si zaslúžiš dôveru ľudí.
- Počúvajte napríklad, keď ľudia hovoria bez toho, aby o nich hovorili. Nerob si zo seba všetko.
Ak chcete, aby vám vaši priatelia dôverovali, buďte k nim úprimní vo svojich myšlienkach a pocitoch. - 4Vyhnite sa šíreniu fám alebo klamstiev. Ak ste známy ako klebety alebo niekto, kto šíri zvesti, je pravdepodobné, že vám nikto neverí. Zbavte sa tohto zvyku a naučte sa hovoriť s ľuďmi a o ľuďoch inak. Ak si niečím nie ste istí, namiesto šírenia chýru sa opýtajte danej osoby priamo.
- Ľudia chcú vedieť, že sa k nim budete správať slušne a nebudete o nich hovoriť druhým vážne veci.
- 5Buďte láskaví k ostatným. Ľudia si všimnú, keď sa pozriete na ostatných ľudí a ponúknete im pomoc. Správajte sa k ľuďom, ktorých poznáte a nepoznáte, láskavo. Buďte zdvorilí a ukážte sa svojim priateľom, keď vás potrebujú.
- Opýtajte sa napríklad priateľa, či potrebuje pomoc s pohybom alebo či potrebuje objatie po náročnom dni.
- Byť priateľom niekoho, kto to potrebuje, môže ukázať, že ste hodnotným a dôveryhodným priateľom.
- 6Dôverujte svojim priateľom. Dôvera nie je všetko alebo nič; musíte si časom vybudovať dôveru a začať vnímať svojich priateľov ako dôveryhodných. Dajte dôveru svojim priateľom a na oplátku vám pravdepodobne bude dôverovať. Rozhodnite sa vidieť ľudí ako dôveryhodných namiesto toho, aby boli podozrievaví alebo uzavretí.
- Všimnite si napríklad, keď niekto príde na niečo, čo povedal, že urobí.
- 7Otvorte sa svojim priateľom. Byť zraniteľný je dôležitou súčasťou priateľstva. Rozprávaním svojim priateľom o svojich tajomstvách, neistote a najhlbších myšlienkach im dávate najavo, že im dôverujete. Na oplátku sa s vami môžu podeliť o svoje najintímnejšie myšlienky.
- Na začiatku môže byť ťažké otvoriť sa. Začnite v malom. Hovorte o veciach, ktoré sú pre vás dôležité. Hneď ako nastane tá správna chvíľa, podeľte sa o seba viac.
- Je dôležité, aby ste svojich priateľov nesúdili a nesmiali sa im, keď sa vám otvoria. Dobrí priatelia nie sú súdni, keď im priateľ povie niečo dôležité.
Časť 2 z 3: Buďte dôveryhodní voči pocitom svojich priateľov
- 1Poskytnite emocionálnu podporu. Buďte ochotní počúvať svojich priateľov a poskytovať im podporu, keď to potrebujú. Možno mal priateľ zlý deň alebo prežíva ťažký rozchod. Ponúknite sa, že ich budete počúvať a vypočuť, keď budú mať problémy. Trávte s nimi čas a robte veci, o ktorých viete, že im pomôžu cítiť sa lepšie, ako napríklad ísť na prechádzku alebo si spoločne pozrieť film.
- Nie každý chce radu. Ľudia sa niekedy chcú len porozprávať a vy počúvať. Opýtajte sa svojich priateľov, čo od vás chcú, aby ste im poskytli podporu spôsobom, akým si to vážia.
To, ako sa správaš k druhým, ukazuje, aký si človek a či si zaslúžiš dôveru ľudí. - 2Rešpektujte ich súkromie. Neohovárajte spoločných priateľov ani nezdieľajte súkromné informácie. Ak vám váš priateľ niečo dôverne hovorí, nehovorte to iným ľuďom. Staňte sa osobou, o ktorej vaši priatelia vedia, že sa môžu spoľahnúť na to, že budú mlčať a nebudú ohovárať ani zdieľať súkromné informácie o svojom živote.
- Nikdy nevydávajte tajomstvá, ktoré vám povedali vaši priatelia. Možno vám už nikdy neveria. Možno sa to zdá ako najhlbšie tajomstvo, ale pre vášho priateľa to môže byť veľký problém.
- Povedať „Sam mi povedal, aby som to nikomu nehovoril, takže musíš sľúbiť, že budeš ticho“ nerešpektuje súkromie vášho priateľa.
- 3Vedieť, kedy byť vtipný a vedieť, kedy to myslieť vážne. Možno budete chcieť zlepšiť náladu, ak je niečo vážne, ale sú chvíle, keď je najlepšie vziať si rady od svojich priateľov. Nie každá situácia si vyžaduje vtipného človeka alebo vtipnú odpoveď.
- Ak je váš priateľ napríklad smutný, zamerajte sa na to, aby ste ho podporili a nesnažili sa ho len rozosmiať alebo cítiť sa lepšie. Môžu si viac vážiť vaše priateľstvo a podporu, než by ste sa snažili byť vtipní.
- 4Vyhnite sa obviňovaniu svojich priateľov. Keď začnete ukazovať prstom alebo obviňovať svojich priateľov z nesprávneho konania, rýchlo to zničí dôveru. Ak urobíte chybu, urobte to pre seba. Ak sa váš priateľ zmýli, vypočujte si ho a dajte mu vedieť, ako ste sa cítili.
- Ak vám vadí niečo, čo urobil váš priateľ, povedzte im to, ale urobte to s rešpektom. Používajte výroky „ja“, aby ste sa vyhli vine. Povedzte napríklad: „Cítil som sa vynechaný, keď si išiel na ten koncert a nepozval si ma.“
- 5Odpusť im, keď sa pomotajú. Konflikty alebo nezhody sú v každom vzťahu nevyhnutné. Ak váš priateľ robí niečo, čo vás rozrušuje, musíte nájsť spôsob, ako mu odpustiť, ak chcete byť aj naďalej priateľmi. Buďte ochotní vypočuť si ich stránku príbehu bez toho, aby ste ich odmietli. Vyhnite sa snahe pomstiť sa alebo ich trestať za ich chyby. Namiesto toho buďte ochotní prejsť okolo udalosti a odpustiť im.
- Odpustiť niekomu neznamená, že musíte predstierať, že sa niečo nestalo alebo že ste neboli zranení. Znamená to len dať svojmu priateľstvu šancu pohnúť sa vpred po prekážke.
Časť 3 z 3: Obnovenie narušenej dôvery
- 1Ospravedlňte sa za akékoľvek previnenie. Obnovenie dôvery často začína od vás. Ak ste niekomu ublížili, ospravedlňte sa mu a povedzte mu, že ste sa poučili zo svojej chyby. Sústreďte sa na seba a nedávajte vinu na druhú osobu. Prevzatie zodpovednosti za svoje chyby a vysvetlenie, ako ste sa z nich poučili, im pomôže pochopiť, že preberáte zodpovednosť a cítite sa zle za to, čo sa stalo.
- Pri akýchkoľvek ospravedlneniach sa vyjadrujte úprimne. Ak si niekto nemyslí, že ste úprimný, nebude si myslieť, že ste dôveryhodný.
- Keď hovoríte o chúlostivej téme, skúste použiť výrazy „ja“ namiesto vyhlásení „vy“. Povedzte napríklad: „Je mi ľúto, že som nezohľadnil tvoje pocity“, namiesto „vieš, že som to nemyslel“. Pomôže vám to vyhnúť sa obviňovaniu svojho priateľa.
Rozprávaním svojim priateľom o svojich tajomstvách, neistote a najhlbších myšlienkach im dávate najavo, že im dôverujete. - 2Opraviť. Ak môžete urobiť všetko pre to, aby ste vo svojom ospravedlnení prejavili úprimnosť, urobte to. Ospravedlnenie sa za vaše činy môže byť účinnejšie, ako len povedať, že vás to mrzí. Ak niekomu napríklad niečo dlžíte, vec mu vráťte alebo mu zaplatte peniaze. Ak vaši priatelia stratili dôveru v to, žeste prišli včas, snažte sa byť včasní a ukážte, že ste ochotní vynaložiť úsilie na to, aby ste veci urobili lepšie.
- Ak má váš priateľ napríklad tendenciu platiť, keď idete do kina alebo na jedlo, začnite vyberať niekoľko nasledujúcich účtov.
- 3Dodržujte, čo hovoríte. Je dôležité ukázať, že potom, čo sa pomotáte, budete robiť veci lepšie. Zvlášť vo svojich slovách musíte byť zodpovední a spoľahliví. Ak chcete obnoviť dôveru, vezmite na vedomie, čo sa stalo a snažte sa byť zodpovedným spôsobom.
- Ak ste napríklad stratili dôveru niekoho klamstvom, snažte sa byť úprimní k osobe, ktorej ste klamali. Zodpovedajte za svoju úprimnosť a ukážte, že časom môžete byť úprimní.
- 4Opýtajte sa, čo môžete urobiť, aby boli veci lepšie. Môžete sa pokúsiť ospravedlniť alebo napraviť, ale priateľ alebo priatelia nemusia byť zhovievaví. Ak sa to stane, porozprávajte sa so svojimi priateľmi a opýtajte sa, ako sa veci môžu líšiť. Ak vás ľudia nevidia ako dôveryhodného človeka, opýtajte sa ich, čo môžete urobiť, aby ste boli lepší. Môžu vám povedať, čo ich najviac rozrušilo alebo čo by od vás chceli viac vidieť.
- Pamätajte si, že môže chvíľu trvať, kým sa dôvera opäť vybuduje. Ak však váš priateľ nie je ochotný dosiahnuť, aby to fungovalo, uvedomte si, že sa vám možno nepodarí získať späť jeho dôveru.
- 5Ver si Je ťažké získať späť dôveru ľudí, ale môže byť tiež ťažké získať späť svoju vlastnú dôveru. Ak ste v minulosti urobili chyby (napríklad vo vzťahoch alebo v závislosti), je načase odpustiť si a vybudovať si vlastnú dôveru. Ak budete aj naďalej bojovať, dohodnite si stretnutie s terapeutom, ktorý vám pomôže.
- Ak ste napríklad bojovali s impulzívnymi rozhodnutiami, ktorými ste zranili seba aj ostatných, urobte si chvíľu pred rozhodnutím.
- Všimnite si, keď budete pokračovať vo veciach, ktoré si hovoríte, že budete robiť a budete na seba hrdí.
Prečítajte si tiež: Ako rozpoznať obsedantno -kompulzívnu poruchu osobnosti?
Otázky a odpovede
- Ako môžem otestovať svojho priateľa, aby som zistil, či mi dôveruje?Môžete mu povedať niečo osobné o sebe a potom sa ho niečo opýtať (urobte to iba vtedy, ak ho poznáte dlho). Hrajte pravdu alebo sa odvážte, pretože v tejto hre vám musí dôverovať, aby vám povedal pravdu, a výber odvahy znamená, že sa vám bude páčiť robiť hlúposti pred vami, ktoré mu môžu byť pred ostatnými trápne.
- Ako môžem zo svojich nepriateľov urobiť priateľov?Pozrite sa, prečo sú vaši nepriatelia, a zistite, prečo vás nemajú radi. Zamyslite sa nad tým, prečo ich nemáte radi. Ak to zistíš, snaž sa byť priateľský. Ak ste im skutočne urobili niečo zlé, priznajte si svoje zlé konanie a urobte nápravu, aby ste sa dostali do ich dobrých milostí.
- Prečo musím byť dôveryhodný?Musíte byť dôveryhodní, pretože priatelia sú ľudia, s ktorými zdieľate tajomstvá, a ak nie ste dôveryhodní, potom vám nič nepovedia a budete sa cítiť opustení.
- Prečo sa so mnou priatelia rozprávajú len vtedy, keď niečo potrebujú, ale odmietajú mi pomôcť s mojimi problémami?Bohužiaľ to vyzerá, že vaši priatelia nie sú veľmi dobrí priatelia. Využívajú vás a to nie je pekné. Skúste sa s nimi porozprávať a povedať im, čo si o nich myslíte, že vám nikdy nepomôžu. Našťastie si uvedomia, že sú zlí a pomôžu vám tiež, ale ak nie, možno by ste si mali nájsť nových priateľov, ktorí tu budú pre vás.
- Ako prinútim ľudí, aby ma prestali využívať?Začína sa to tebou. Povedzte nie, ak cítite, že niekomu pomáhate, vytvára nerovnováhu.
- Môj najlepší priateľ hovorí, že je to môj najlepší priateľ, ale nejaví záujem o moju konverzáciu a zdá sa, že uprednostňuje ostatných priateľov. Čo mám robiť?Ukážte mu, že je najdôležitejšou vecou vo vašom živote, a možno bude nasledovať. Možno. Ak nie, majte na pamäti, že ho NEMÔŽETE prinútiť, aby sa k vám správal ako k najlepšiemu priateľovi. Možno sa budete musieť uspokojiť s tým, že ste „dobrí priatelia“, a hľadať tento druh blízkosti inde.
- Mám priateľa, ktorý mi dôveruje, ale nič mi o ňom nehovorí. Ako ho prinútim, aby mi povedal svoje veci?Ukážte mu, že chcete počuť jeho veci, môže si myslieť, že na to nemáte čas. Buďte trpezliví, a keď vám niečo povie, dávajte si pozor, ako reagujete. Pravdepodobne sa bojí, že ho budete súdiť.
- Ako dlho bude trvať, kým mi opäť dôverujú?Líši sa to od človeka k človeku. Niektorí ľudia potrebujú oveľa viac času ako ostatní, aby dokázali odpustiť a znova začať dôverovať. To tiež závisí od toho, čo ste urobili. Ak napríklad robíte stále rovnakú chybu znova a znova, môže to chvíľu trvať. Ak vynaložíte vážne úsilie na to, aby ste sa zlepšili, môže to trvať kratšie.
- Čo keď môj priateľ dostane správu od svojho priateľa, že ma obťažoval?Opýtajte sa na meno priateľa. Ak vám to nepovedia, porozprávajte sa s ním o tom, čo daný človek povedal a aké sú jeho dôkazy. Ak nemajú dôkazy, upozornite na to. Ak to bude naozaj zlé, zapojte do toho dôveryhodného dospelého.
- Ako môžem urobiť niekoho, kto ma nemá rád, aby bol mojím priateľom?Nesnažte sa príliš snažiť alebo byť príliš priľnavý, pretože to ľudí odháňa. Buďte k nej milí a snažte sa nájsť veci, ktoré máte spoločné. Ak všetko ostatné zlyhá, pamätajte, že ak vás niekto nemá rád, pravdepodobne pre vás nie je najlepší priateľ.
Komentáre (1)
- Pomáha mi vedieť, ako dôverovať priateľovi.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
