Ako zastaviť šírenie vírusu pandemickej chrípky?
Pandémia chrípky (chrípky) je vypuknutím nového vírusu chrípky, ktorý sa šíri po celom svete z človeka na človeka, väčšinou kašľom a kýchaním.
Pandémia chrípky (chrípky) je vypuknutím nového vírusu chrípky, ktorý sa šíri po celom svete z človeka na človeka, väčšinou kašľom a kýchaním. Príznaky sú podobné ako u známej sezónnej chrípky, čo však robí vírus pandemickej chrípky nebezpečným spočíva v tom, že pri šírení môže mutovať, čo sťažuje liečbu. Každodenný život by bol narušený, pretože toľko ľudí na toľkých miestach súčasne vážne ochorie. Dopady môžu siahať od zatvorenia školy a podniku až po prerušenie základných služieb, ako sú verejná doprava a rozvoz jedál. Nie je možné predpovedať, kedy dôjde k ďalšej chrípkovej pandémii alebo ako bude závažná. Bez ohľadu na to, kde pandémia začína, všetci na celom svete budú ohrození. Ak nepodniknete kroky na prípravu pred pandémiou, bude pre vás ťažšie dodržiavať dôležité zdravotné rady, keď dôjde k pandémii.
Metóda 1 z 2: prevencia
- 1Pri kašľaní alebo kýchaní si zakrývajte ústa a nos. Použite jednorazové vreckovky a ihneď ich spláchnite do záchodu alebo ho vyhodte do koša (nedávajte ho na žiadny povrch). Hneď potom si umyte ruky alebo použite dezinfekčný prostriedok na ruky. Ak nemáte do čoho kašľať alebo kýchať, vykašlite sa alebo kýchajte do vnútornej časti lakťa, a nie do ruky. Zmeňte oblečenie (ak ste mali dlhé rukávy) alebo si čo najskôr umyte ruku. Noste so sebou vreckovky a ponúknite ich iným.
- 2Udržujte svoje ruky čisté. Umyte si ruky po celý deň, najmä potom, ako sa dotknete iných ľudí alebo akéhokoľvek povrchu, ktorého sa dotkli iní. Noste so sebou dezinfekčný prostriedok na báze alkoholu. Ponúknite to ostatným. Nedotýkajte sa tváre, pokiaľ si práve nečistíte ruky.
- 3Nezdieľajte riad ani nápoje. V kaviarňach nie je neobvyklé, že si ľudia príležitostne podelia riad alebo sa napijú nápoja niekoho iného. Tomu by sa malo úplne vyhnúť, ak existuje riziko pandémie chrípky.
- 4Podľa pokynov úradov noste tvárovú masku alebo respirátor. Pri správnom použití môžu masky na tvár a respirátory pomôcť zabrániť určitému vystaveniu chrípkovým vírusom. Tvárové masky by sa však mali používať spolu s ďalšími preventívnymi opatreniami, ako je napríklad časté umývanie rúk.
- 5Zostať zdravý. Veľa spite, buďte fyzicky aktívny, zvládajte stres, pite veľa tekutín a jedzte výživné jedlo. Čím ste zdravší, tým lepšie bude váš imunitný systém brániť vaše telo pred vírusom.
Ľudia budú mať malú alebo žiadnu imunitu voči pandemickej chrípke, pretože je to nový vírus pre ľudí.
Metóda 2 z 2: príprava
Počas vážnej pandémie zostaňte doma, ak je niekto vo vašej domácnosti chorý na pandemickú chrípku.
AK VIRUS PANDEMICKEJ FLÚRY rýchlo SPRAVÍ, pripravenosť zostať doma pomôže spomaliť vírus, pretože minimalizujete svoju expozíciu (a expozíciu ostatných voči vám, ak ochoriete).
- 1Vedieť, čo môžete očakávať.
- Vakcíny pre pandemické chrípke nemusí byť k dispozícii po dobu 4-6 mesiacov po vypuknutí pandémie, a to aj potom, môže byť k dispozícii v obmedzenom množstve len.
- Ľudia budú mať malú alebo žiadnu imunitu voči pandemickej chrípke, pretože ide o nový vírus pre ľudí. Pri sezónnej chrípke si ľudia vybudovali imunitu z predchádzajúceho vystavenia vírusom.
- Príznaky pandemickej chrípky môžu byť závažnejšie ako sezónna chrípka. Na pandemickú chrípku pravdepodobne zomrie viac ľudí ako na sezónnu chrípku.
- 2Trčať. Uchovávajte potraviny, ktoré sa nedajú stihnúť, balenú vodu, voľnopredajné lieky, zdravotné potreby a ďalšie nevyhnutné položky. Americké ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb (HHS) odporúča mať zásobu na 2 týždne. (Tieto zásoby môžu byť užitočné v iných núdzových situáciách, ako je napríklad výpadok prúdu.) Majte k dispozícii základné, voľne predajné zdravotnícke potreby, ako sú teplomer, rúška, tkanivá, mydlo, dezinfekčné prostriedky na ruky, lieky na úľavu od horúčky a nachladnutie..
- 3Plánovať vopred. Naplánujte si, čo budete robiť v nasledujúcich prípadoch:
- Školy prepustené: Zvážte potreby starostlivosti o deti. Naplánujte si domáce vzdelávacie aktivity a cvičenia. Majte po ruke materiály, ako sú knihy. Tiež plánujú rekreačných aktivít, ktoré vaše deti môžu robiť doma.
- Vy alebo váš rodinný príslušník ochoriete a potrebujete starostlivosť: Vytvorte si plány, ako sa starať o ľudí so špeciálnymi potrebami v prípade, že služby, na ktoré sa spoliehajú, nebudú k dispozícii. Ak ste chorí s pandemickou chrípkou, naplánujte si pobyt doma najmenej 10 dní. Zostať doma vám zabráni dať to druhým. Zaistite, aby aj ostatní vo vašej domácnosti zostali doma, keď sú chorí. Počas vážnej pandémie zostaňte doma, ak je niekto vo vašej domácnosti chorý na pandemickú chrípku.
- Dopravné siete sú narušené. Zamyslite sa nad tým, ako sa počas pandémie môžete menej spoliehať na verejnú dopravu. Ukladajte napríklad jedlo a ďalšie nevyhnutné zásoby, aby ste si do obchodu urobili menej výletov. Pripravte si záložné plány na starostlivosť o blízkych, ktorí sú ďaleko. Zvážte ďalšie spôsoby, ako sa dostať do práce alebo, ak môžete, pracovať doma.
- 4Porozprávajte sa so svojim zamestnávateľom. Opýtajte sa svojho zamestnávateľa, ako bude podnikanie pokračovať počas pandémie. Môžete vypracovať plán riadenia rizík, ktorý počíta s možnosťou chrípkovej pandémie. Zistite, či môžete pracovať z domu, alebo či váš zamestnávateľ zváži virtualizáciu pracovnej sily. Naplánujte si možné zníženie alebo stratu príjmu, ak ste práceneschopný alebo je vaše miesto zamestnania zatvorené. Poraďte sa so svojim zamestnávateľom alebo odborom o pravidlách dovolenky.
- 5Zostaňte informovaní. Nájdite zdroje, na ktoré sa môžete spoľahnúť, aby ste získali spoľahlivé informácie. Ak dôjde k pandémii, bude nevyhnutné mať presné a spoľahlivé informácie.
- Spoľahlivé, presné a včasné informácie sú k dispozícii na adrese http://pandemicflu.gov.
- Ďalším zdrojom informácií o pandemickej chrípke je horúca linka Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) na adrese: 1-800-CDC-INFO (1-800-232-4636). Táto linka je k dispozícii v angličtine a španielčine, 24 hodín denne, 7 dní v týždni. TTY: 1-888-232-6348. Ak nežijete v USA, skontrolujte, či sa vo vašej oblasti nenachádza ekvivalentná horúca linka.
- Vyhľadajte informácie o svojich webových stránkach miestnej a štátnej správy. Skontrolujte úsilie štátu o plánovanie a úsilie miestnych úradníkov v oblasti verejného zdravia a pripravenosti na núdzové situácie.
- Počúvajte miestne a národné rádio, sledujte spravodajské správy v televízii a čítajte si noviny a ďalšie zdroje tlačených a webových informácií.
Príznaky sú podobné ako pri známej sezónnej chrípke, ale vírus Pandemická chrípka je nebezpečný tým, že pri šírení môže mutovať, čo sťažuje jeho liečbu.
- Vyhnite sa cestovaniu do postihnutej oblasti. Ak sa tak stane, vyhnite sa kontaktu so živou hydinou a voľne žijúcimi vtákmi, nechodte na trhy so živými zvieratami a na hydinové farmy, vyhýbajte sa kontaktu s povrchmi kontaminovanými trusom zvierat / výkalmi a dodržiavajte preventívnu hygienu podľa pokynov vyššie. Po návrate monitorujte svoje zdravie; ak prejavíte akékoľvek príznaky chrípky, vyhľadajte lekársku pomoc a upresnite, že ste nedávno cestovali.
Prečítajte si tiež: Ako opraviť achilovú tendonitídu?
Otázky a odpovede
- Ako dlho trvá pandémia?Pandémia nemá stanovenú a identifikovateľnú životnosť. Epidémia môže trvať od jedného mesiaca (nepravdepodobný) po rok alebo viac, desať rokov alebo viac.
- Čo znamenajú „pramene“ chrípky? Nie sú všetky dymovody rovnaké?Slovo „chrípka“ má široký význam a pokrýva mnoho rôznych kmeňov vírusu a ich mutácií, ktoré všetky spôsobujú podobnú skupinu symptómov. Preto sa vakcína proti chrípke každoročne mení a preto nefunguje proti všetkým chrípkovým infekciám.
- Ako niekoho ignorujem, keď to nedokážem?Vo vašom prípade je najlepšie ich vyhnúť sa a ak sa vás neustále pýtajú alebo s vami rozprávajú, buďte rafinovaní a vzdialení.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
