Ako si urobiť vnútorný kúpeľ?
Zistite, aký typ očisty vnútorného kúpeľa najlepšie vyhovuje vašim potrebám.
Vnútorný kúpeľ čistí hrubé črevo a zbavuje telo toxínov. Naučením sa, ako sa vykúpať vo vnútornom kúpeli, môžete využiť zdravotné výhody tejto alternatívnej liečebnej metódy a pomôcť udržať hladinu toxicity tela minimálnu. Vnútorné kúpele, tiež známe ako čistenie alebo detoxikácia hrubého čreva, navyše pomáhajú telu vylučovať nestrávené jedlo a odpadové produkty, ktoré sedia v hrubom čreve.
- 1Zistite, aký typ očisty vnútorného kúpeľa najlepšie vyhovuje vašim potrebám. Môžete si vybrať zo štandardnej detoxikačnej očisty, ktorá používa sódu a morskú soľ, alebo z bylinnej, ktorá zvyčajne vyžaduje použitie takých prísad, ako je káva. Káva je známa svojimi laxatívnymi vlastnosťami a pri použití vo vnútornom kúpeli ponúka ideálnu alternatívu k jedlej sóde / morskej soli.
- 2Zhromaždite potrebné materiály. Na čistenie budete potrebovať súpravu na klystír. Toto je základná súčasť učenia sa, ako sa vykúpať vo vnútri. Klystírové vaky, hadice a dýzy sú k dispozícii v rôznych cenových reláciách a úrovniach kvality. Nájdite ten, ktorý najlepšie zodpovedá cieľom vašej očisty. Napríklad, ak plánujete pravidelné vnútorné kúpanie, možno budete chcieť investovať do kvalitnejšej klystírovej súpravy, ako keby ste mali v úmysle raz alebo dvakrát vykonať očistu alebo liečiť občasné zdravotné ťažkosti.
- 3Zmiešajte ingrediencie vašej očisty. Recept na štandardné čistenie je 1 lyžička. sóda bikarbóna, 1 lyžička. morská soľ a 4 šálky vody. Uistite sa, že je voda teplá, pretože tak vznikne najpohodlnejší vnútorný kúpeľ. Ak sa rozhodnete pre alternatívnejšiu možnosť, postupujte opatrne podľa svojho receptu a opäť sa uistite, že je voda vlažná a príjemná na teplotu.
- 4Naplňte vak na klystír čistiacou zmesou a vložte do hrubého čreva. Najlepšie to dosiahnete prehnutím a zasunutím trysky klystíru do konečníka. Jemne na vak zatlačte, aby čistiaca zmes prúdila pomaly a hladko do vášho tela. Keď je vak prázdny alebo sa cítite plný, vyberte ho a odložte nabok.
Vnútorný kúpeľ čistí hrubé črevo a zbavuje telo toxínov. - 5Masírujte si bruško a jemne sa pohybujte tam a späť z polohy pokrčenej. To pomôže čistiacim zložkám správne sa rozptýliť po hrubom čreve a vykúpať celú oblasť. Zostaňte v polohe sklonenej na niekoľko minút alebo kým nie je silná potreba zmesi vylúčiť. Po uvoľnení obsahu môžete tento proces podľa potreby opakovať.
- Používanie mazacieho želé pomôže procesu uľahčiť prácu. Pri zavádzaní klystírovej trysky do konečníka nanášajte lubrikant tak na trysku, ako aj na oblasť konečníka. To pomôže tryske ľahko vkĺznuť do tela. Dôležitým krokom pri učení sa, ako sa vykúpať vo vnútornom kúpeli, je pochopiť, že to nemá byť bolestivý postup, ale skôr terapeutický spôsob očisty vnútorných orgánov.
- Aj keď môžete vnútorný kúpeľ opakovať podľa potreby pre svoje telo, väčšina odborníkov odporúča zastaviť po 5 alebo 6 nepretržitých čisteniach. To dáva vašim orgánom a svalom príležitosť relaxovať a využiť výhody vnútorného kúpeľa. Nezmeškajte to, zvlášť na prvý pokus, pretože bude pravdepodobne potrebné, aby sa telo prispôsobilo celému procesu.
- Súprava na klystír
- Prášok na pečenie
- Morská soľ
- Voda
Prečítajte si tiež: Ako skryť chorobu?
Otázky a odpovede
- Môžem namiesto toho použiť čaj?Č.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
