Ako liečiť folikulitídu na zadku?
Ak ste náchylní na folikulitídu v zadku, vyhnite sa noseniu tesného oblečenia, ktoré zachytáva pot a nečistoty.
Folikulitída je bežný stav spôsobujúci zapálené vlasové folikuly a vyvýšenú vyrážku. Aj keď sa to môže vyskytnúť kdekoľvek na vašom tele, zadok je spoločnou oblasťou pre prepuknutie choroby. Ak máte folikulitídu na zadku, môžete infekciu kontrolovať udržiavaním oblasti v čistote a pravidelným nanášaním teplého obkladu. Ak sa infekcia nevyjasní, obráťte sa na svojho dermatológa, aby vám predpísal niekoľko liečebných postupov na predpis. Predchádzajte ďalším ohniskám nosením voľného oblečenia, sprchovaním, kedykoľvek sa spotíte, a vyhýbajte sa znečisteným bazénom.
Metóda 1 z 3: zbavenie sa ohniska nákazy
- 1Noste voľné spodné prádlo a nohavice, aby infekcia mohla vyvetrať. Nahromadenie potu z tesného oblečenia je častou príčinou prepuknutia folikulitídy. Nosenie pevného spodného prádla a nohavíc s aktívnou infekciou môže podráždenie ešte zhoršiť. Počas liečby infekcie sa rozhodnite pre voľné oblečenie.
- Akékoľvek pančuchové nohavice, legíny alebo nohavice na jogu môžu v oblasti zachytávať pot.
- Na spodnú bielizeň sú najlepšie priedušné bavlnené materiály.
- Pokiaľ je to možné, spite bez spodného prádla, aby infekcia mohla cez noc vyvetrať.
- 2Miesto umyte dvakrát denne teplou vodou a mydlom. Tým sa z oblasti odstránia baktérie a zabráni sa šíreniu infekcie. Ak sa sprchujete alebo kúpete, vydrhnite si zadok jemným mydlom. Ak nie ste v sprche, vložte mydlo do vlhkej utierky a oblasť jemne pretrite. Dôkladne si opláchnite zadok, aby ste odstránili zvyšky mydla.
- Miesto silno nedrhnite. To by mohlo spôsobiť podráždenie a prasknutie niektorých cýst.
- Nepoužívajte tvrdé antiseptiká, ako napríklad trenie liehom. To môže zápal ešte zhoršiť.
- 3Umiestnite teplý obklad na postihnuté miesto 4 krát denne. Teplé obklady pomáhajú upokojiť miesto a odčerpať cysty. Vlhkú žinku namočte do teplej vody a podržte ju vždy 15 - 20 minút na postihnutom mieste. Ak ochladí žinku, znova ju navlhčite. Túto liečbu opakujte až 4-krát denne, kým sa infekcia nevyjasní.
- Medzi jednotlivými použitiami žinku vždy vyčistite. Baktérie môžu žiť na žive a znova infikovať dané miesto.
- Uistite sa, že voda je iba teplá, nie horúca. Horúca voda by vás mohla spáliť alebo zapáliť okolie.
- Ak si nemôžete stlačiť nohavice, aby ste mohli použiť kompresiu, skúste sedieť na vyhrievacej podložke, aby ste dosiahli podobný, upokojujúci účinok.
Baktérie a plesne z bazéna môžu zostať na vašich plavkách a spôsobiť podráždenie, ako je folikulitída. - 4Zľahka naneste OTC krémy s hydrokortizónom, aby ste zmiernili svrbenie. Folikulitída je niekedy svrbivá, čo môže spôsobiť nepríjemné pocity. Ak pocítite svrbenie, naneste na oblasť tenkú vrstvu hydrokortizónového krému. Nepoužívajte krém silno, inak by ste mohli zablokovať vlasové folikuly a zhoršiť infekciu.
- Existuje veľa druhov hydrokortizónového krému. Postupujte podľa pokynov k aplikácii pri všetkých produktoch, ktoré používate.
- Krém nezakrývajte obväzom alebo obalom. To zaisťuje pot a nečistoty.
- Ak si nie ste istí, ktorý krém je pre vás najlepší, požiadajte o pomoc lekárnika.
- 5Ak je sedenie bolestivé, užite lieky proti bolesti OCT. Zapálená folikulitída môže byť bolestivá, najmä keď sedíte na zadku. OTC lieky na zmiernenie bolesti môžu znížiť bolesť, keď čakáte na odznenie infekcie. Každý prostriedok na zmiernenie bolesti urobí prácu, takže použite všetko, čo máte k dispozícii.
- Dodržiavajte pokyny na dávkovanie podľa toho, aký prostriedok proti bolesti použijete.
- Ak sa bolesť nezlepší do 3 dní, obráťte sa na svojho lekára so žiadosťou o vyšetrenie.
Metóda 2 z 3: použitie lekárskych procedúr
- 1Ak sú vyrážky trvalé, veľmi bolestivé alebo máte horúčku, navštívte svojho lekára. Ak sa folikulitída nevylieči do 2 týždňov, možno budete musieť navštíviť svojho dermatológa, ktorý vám predpíše lieky na predpis. V zriedkavých prípadoch sa môže vyrážka veľmi zapáliť a spôsobiť bolesť alebo horúčku. V obidvoch prípadoch ihneď navštívte svojho lekára na ošetrenie.
- 2Na dané miesto naneste antibiotický krém na predpis. Ak OTC liečby nepomohli, môže váš dermatológ vyskúšať silnejší antibiotický krém na boj proti infekcii. Produkt, ktorý vám predpíše váš dermatológ, používajte presne podľa pokynov. Pokračujte, kým sa infekcia nevylieči.
- Krém nanášajte v ľahkej vrstve, pokiaľ vám lekár nepovie, aby ste ho nanášali inak. Silné krémy blokujú folikuly a môžu infekciu ešte zhoršiť.
- 3Na boj proti infekcii užívajte perorálne antibiotiká. Ak infekcia nereaguje na krém s antibiotikami, dermatológ môže vyskúšať perorálne antibiotikum, aby s ním bojoval systémovo. Vezmite si tabletku na predpis podľa ich pokynov a dokončite celý kurz.
- Antibiotiká niekedy spôsobujú nevoľnosť a žalúdočnú nevoľnosť. Ak vám antibiotiká trápia žalúdok, užite ich s jedlom alebo ľahkým občerstvením.
- Vždy ukončite celú liečbu antibiotikami, aj keď sa infekcia vylieči. Včasné ukončenie liečby antibiotikami môže podporiť rast baktérií rezistentných na antibiotiká.
Ak sa folikulitída nevylieči do 2 týždňov, možno budete musieť navštíviť svojho dermatológa, ktorý vám predpíše lieky na predpis. - 4Na zmiernenie zápalu použite lokálny steroid. Ak bola infekcia spôsobená vírusom alebo nereaguje na antibiotiká, potom môže dermatológ vyskúšať steroidný krém. Tieto produkty zmierňujú zápal a môžu pomôcť pri objasnení infekcie. Používajte výrobok, ktorý odporučí lekár, a aplikujte ho podľa pokynov.
- Existujú OTC a topické steroidy na predpis. Váš lekár môže navrhnúť nákup OTC produktu v lekárni alebo predpísať silnejší typ, v závislosti od závažnosti vyrážky.
Metóda 3 z 3: prevencia budúcich ohnísk
- 1Noste voľné bavlnené oblečenie, aby ste zabránili hromadeniu potu. Ak ste náchylní na folikulitídu v zadku, vyhnite sa noseniu tesného oblečenia, ktoré zachytáva pot a nečistoty. Noste bavlnené spodné prádlo a voľné nohavice voľného strihu. Toto udržuje oblasť vetranú a znižuje sa riziko ohnísk.
- Tesné nohavice sú príležitostne v poriadku. Napríklad môžete nosiť jogové nohavice do posilňovne, pokiaľ sa čo najskôr po cvičení prezlečiete.
- Spánok bez spodnej bielizne je tiež dobrý spôsob, ako zabrániť hromadeniu potu v okolí.
- 2Kúpte sa vždy, keď sa spotíte. Pot je hlavnou príčinou folikulitídy, preto predchádzajte vzniku ohnísk zabránením hromadenia potu. Umyte sa čo najskôr po tom, čo idete do posilňovne, športujete alebo pracujete vonku. Nechajte vodu tiecť po zadku, aby ste odstránili prípadný nános potu.
- Nezabudnite použiť jemné mydlo bez vône, aby ste zabránili podráždeniu pokožky.
- Ak sa po potení nemôžete kúpať, tak sa aspoň prezlečte zo spoteného oblečenia. Nezabudnite si tiež obliecť čerstvé spodné prádlo.
- 3Vyhýbajte sa holeniu oblasti, aby ste predišli podráždeniu. Holenie je ďalšou hlavnou príčinou folikulitídy. Ak si oholíte zadoček, je u vás vyššie riziko vzniku infekcie. Zdržujte sa holenia, aby ste predišli prepuknutiu choroby.
- Ak si musíte dané miesto oholiť, ohoľte sa zrnkom vlasov. Vyhnite sa holeniu cez akékoľvek hrbole alebo podráždenie, aby ste ich nezhoršili.
- Laserové alebo chemické odstraňovanie chĺpkov môže dosiahnuť rovnaký cieľ ako holenie, ale s menším rizikom podráždenia. Namiesto holenia sa radšej pozrite na tieto kúry.
- 4Uistite sa, že plávate iba v bazénoch, ktoré sú správne ošetrené chlórom. Jedna forma folikulitídy pochádza zo špinavých bazénov a víriviek. Ak máte vlastný bazén, pravidelne ho ošetrujte chlórom a udržujte jeho pH regulované medzi 7,4 a 7,6. Ak sa nachádzate vo verejnom alebo hotelovom bazéne, hľadajte náznaky, že je bazén špinavý, a pokiaľ máte podozrenie, že nie je dobre regulovaný, neplávajte.
- Známky znečisteného bazéna alebo vírivky sú zakalená alebo sfarbená voda, usadzovanie slizu na čerpadlách a zariadeniach a pena na povrchu.
- Môžete tiež požiadať o nahliadnutie do inšpekčných záznamov o verejných bazénoch. Ak vás vlastníci nenechajú vidieť, môže to znamenať, že bazén nie je dobre regulovaný.
Ak máte folikulitídu na zadku, môžete infekciu kontrolovať udržiavaním oblasti v čistote a pravidelným nanášaním teplého obkladu. - 5Hneď ako opustíte bazén, zložte a umyte si plavky. Baktérie a plesne z bazéna môžu zostať na vašich plavkách a spôsobiť podráždenie, ako je folikulitída. Po opustení bazéna si nenechávajte plavky. Hneď ju vyberte a oblečte si čerstvé oblečenie. Plavky dôkladne umyte, aby ste zničili všetky baktérie.
- Plavky umyte v horúcej vode, aby ste zničili akékoľvek baktérie, najmä ak máte podozrenie, že voda nebola čistá.
- Nepoužívajte plavky opakovane bez toho, aby ste ich vyprali. Baktérie môžu zostať na povrchoch aj po zaschnutí plaviek.
- 6Udržujte svoj imunitný systém zdravý pomocou výživy a odpočinku. Ľudia so zníženou imunitou sú vystavení vyššiemu riziku folikulitídy. Posilnite svoj imunitný systém, aby ste zvýšili svoje šance na potlačenie infekcie. Držte diétu s vysokým obsahom čerstvého ovocia a zeleniny a doprajte si každú noc 8 hodín spánku, aby ste si udržali imunitu. Môžete tiež zvážiť dodržiavanie protizápalovej diéty alebo diéty s nízkym obsahom glykémie alebo vyskúšať prerušovaný pôst.
- Vyvarujte sa činnostiam, ako je fajčenie, nadmerné pitie a užívanie drog. To všetko môže potlačiť váš imunitný systém.
- Medzi jedlami si nedávajte občerstvenie, pretože to spôsobí aktiváciu inzulínovej odpovede, ktorá môže zápal ešte zhoršiť.
- Stres je hlavnou záťažou pre váš imunitný systém. Ak ste pod veľkým stresom, skúste ho znížiť, aby ste zlepšili imunitu. Meditujte, cvičte zhlboka dýchajte alebo cvičte jogu.
Prečítajte si tiež: Ako viesť denník zdravia?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
