Ako používať esenciálny olej z citrónovej trávy?
Na zaistenie rýchleho hojenia rán použite zriedený olej z citrónovej trávy (alebo antiseptický krém, ktorý ho uvádza ako primárnu zložku).
Olej z citrónovej trávy, získaný z listov rastliny citrónovej trávy, nesie rozpoznateľnú a upokojujúcu vôňu. Nie je to však len príjemná vôňa - je to všestranný homeopatický liek, ktorý má silné protizápalové a upokojujúce vlastnosti. Aplikuje sa lokálne, vmieša sa do jedla alebo nápoja alebo sa rozptýli vo vzduchu a môže vám pomôcť pri riešení celého radu problémov, ako sú žalúdočné ťažkosti, úzkosť a akné. Ak ho budete používať účelovo a opatrne, môže sa stať vašim novým obľúbeným prírodným produktom.
Metóda 1 z 3: Aplikácia oleja z citrónovej trávy na pokožku
- 1Pred aplikáciou olej z citrónovej trávy zrieďte. Olej z citrónovej trávy môže vo svojich najvyšších koncentráciách spôsobiť podráždenie pokožky a slizníc. Aby ste predišli nežiaducim reakciám, pred použitím na pokožku pridajte 24 kvapiek vody na gram esenciálneho oleja.
- Pred rozsiahlym použitím naneste roztok na malú časť pokožky. Ak pocítite akékoľvek podráždenie, okamžite prestaňte olej používať.
- 2Na menšie rany naneste olej z citrónovej trávy. Olej z citrónovej trávy má antiseptické vlastnosti a môže zabrániť infekcii drobných poranení, škrabancov a popálenín. Na zaistenie rýchleho hojenia rán použite zriedený olej z citrónovej trávy (alebo antiseptický krém, ktorý ho uvádza ako primárnu zložku).
Na boj proti bolesti žalúdka a nespavosti pite čaj s esenciálnym olejom z citrónovej trávy. - 3Na upokojenie aktívneho akné si potrite tvár zriedeným olejom z citrónovej trávy. Zmiešajte 2 mililitre oleja z citrónovej trávy so 100 mililitrov oleja z hroznových jadierok, vody alebo hamamelu, kým sa dôkladne nespoja. Jemne ho naneste na oblasť postihnutú akné štetcom alebo špongiou a dbajte na to, aby sa zmes nedostala do očí, nosa a úst.
- Olej z citrónovej trávy môže zabíjať baktérie, ktoré spôsobujú akné, čo pomáha upokojiť a vyčistiť kazy.
- 4Ako repelent proti hmyzu použite zriedený olejový sprej z citrónovej trávy. Striekanie pokožky zmesou oleja z citrónovej trávy a vody vám môže pomôcť zahnať otravné tvory, ako sú komáre a muchy. Olej zrieďte ako pri akomkoľvek inom použití na pokožku. Potom nalejte zmes do malej čistej fľaše s rozprašovačom a naneste.
- Citrónová tráva je príbuzná citronele - voňavému oleju, ktorý sa často používa proti plošticiam - a môže byť podobne účinným prostriedkom proti hmyzu.
- 5Stuhnuté alebo bolestivé kĺby masírujte zriedeným olejom z citrónovej trávy. Protizápalové vlastnosti oleja z citrónovej trávy presahujú zabíjanie baktérií a upokojenie akné. Liečba bolestivých alebo stuhnutých kĺbov olejom z citrónovej trávy môže zvýšiť pohodlie a flexibilitu. Zriedte olej, potom ho priamo a jemne vmasírujte do bolestivej oblasti.
Do injekčnej liekovky nalejte 5-10 kvapiek esenciálneho oleja z citrónovej trávy a silne pretrepte.
Metóda 2 z 3: pridanie oleja z citrónovej trávy do jedla a nápoja
- 1Ak ho plánujete požiť, použite iba malé množstvo oleja z citrónovej trávy. Esenciálne oleje konzumované vo veľkých množstvách prinajlepšom premáhajú a v najhoršom prípade predstavujú hrozbu pre vaše zdravie. Pridanie kvapky je viac než dosť.
- Namáčanie špáradla do čistého (alebo zriedeného) esenciálneho oleja a jeho miešanie do menších jedál a nápojov je jednoduchá a vhodná metóda dávkovania.
- 2Na dochutenie receptov použite olej z citrónovej trávy. Mnoho lahodných jedál obsahuje chuť citrónovej trávy. Thajské jedlá sú preslávené predovšetkým karí a hranolkami bohatými na svoju jasnú arómu. Pridajte len kvapku nabudúce budete miešaní kari alebo A hýbať smažiť - celý pokrm bude naplnený jeho chuť.
- 3Na boj proti bolesti žalúdka a nespavosti pite čaj s esenciálnym olejom z citrónovej trávy. Citrónová tráva sa už po stáročia používa v ľudovom liečiteľstve na upokojenie podráždených žalúdka a navodenie celkového pocitu pokoja. Nabudúce vás bude bolieť brucho - alebo budete mať problémy so spánkom - skúste si dať horúcu šálku čaju s olejom z citrónovej trávy, aby ste sa upokojili.
- K dispozícii je mnoho čajov vyrobených z listov citrónovej trávy, ale žalúdočne upokojujúce vlastnosti rastliny môžete pohodlne pridať do akéhokoľvek nápoja tak, že ho premiešate so špáradlom namočeným v citrónovej tráve, ako bolo navrhnuté vyššie.
Aby ste predišli nežiaducim reakciám, pred použitím na pokožku pridajte 24 kvapiek vody na gram esenciálneho oleja.
Metóda 3 z 3: použitie oleja z citrónovej trávy v aromaterapii
- 1Rozptýlite olej z citrónovej trávy difuzérom, inhalátorom alebo vrecúškom. Existuje mnoho spôsobov, ako vdýchnuť svojmu okoliu vôňu esenciálnych olejov. Môžete si kúpiť difuzér na použitie doma, alebo si môžete vytvoriť svoj vlastný prenosný sáčok alebo inhalátor.
- Ak chcete vyrobiť vrecúško, zošite dva kusy látky okolo trochy mäkkej náplne (napríklad z bavlny alebo zvyškov látky) namočenej v esenciálnom oleji z citrónovej trávy. Strčte si ho do vrecka a celý deň vás bude sprevádzať vôňa citrónovej trávy.
- Ak chcete vytvoriť „inhalátor“ z éterických olejov, naplňte malú liekovku alebo nádobu do polovice hrubou, hrubou kamennou soľou. Do injekčnej liekovky nalejte 5-10 kvapiek esenciálneho oleja z citrónovej trávy a silne pretrepte. Potom, kedykoľvek chcete intenzívnu dávku citrónovej trávy, odskrutkujte injekčnú liekovku a jemne nadýchnite.
- 2Difúzia oleja z citrónovej trávy vo vašej miestnosti zaistí dobrý nočný odpočinok. Esenciálny olej z citrónovej trávy môže mať mierny sedatívny účinok, takže ak bojujete s nespavosťou, mohol by vám pomôcť zaspať. Skúste použiť difuzér na rozptýlenie vône okolo miesta na spanie, položte vrecko na nočný stolík alebo sa párkrát nadýchnite inhalátora a potom choďte spať.
- 3Difúzorom bojujte proti úzkosti pred stresovými udalosťami. Vdýchnutie vône citrónovej trávy pred úlohou alebo udalosťou vyvolávajúcou starosti môže znížiť vaše napätie a úzkosť. Skúste použiť inhalátor pred veľkým testom alebo si so sebou vezmite vrecko na dôležitý pohovor.
Prečítajte si tiež: Ako zvýšiť koncentráciu pri štúdiu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
