Ako spaľovať éterický olej?

Spaľovanie sviečky s esenciálnym olejom.

Spaľovanie éterických olejov je low-tech a lacný spôsob, ako dodať vášmu domovu krásne arómy. Tieto silné látky však treba používať opatrne a opatrne. Niektorí ľudia sa cítia stimulovaní alebo uvoľnení, keď dýchajú určité arómy esenciálnych olejov. Pri správnom a bezpečnom použití vám spaľujúce éterické oleje môžu pomôcť vytvoriť aromatické a terapeutické prostredie.

Metóda 1 zo 4: Výber olejov

1
Vyberte oleje, ktoré sú 100% čisté a organické. Pozrite sa na značky, ktoré vidíte v obchodoch a online, a prečítajte si recenzie. Hľadaj olej so 100% čistotou. Nepoužívajte olej, ktorý je zmiešaný alebo pozmenený s niečím iným. Vyberte si ekologický výrobok, aby ste minimalizovali možnosť kontaminácie vo vašom oleji.
- Nemýľte si éterické oleje s vonnými olejmi. Esenciálne oleje sa získavajú priamo z rastlinných materiálov. Vonné oleje sa vyrábajú synteticky a môžu cítiť čokoľvek, nie sú vyrobené z rastlín a nemajú výhody aromaterapie.
- Esenciálne oleje nie sú v skutočnosti oleje. Sú to vysoko koncentrované aromatické zlúčeniny extrahované z rastlín. Vďaka tomu sú jedineční z vonných olejov, ktoré sú vyrobené špeciálne pre dobrú vôňu.
- Esenciálne oleje by mali byť dodávané v tmavých tónovaných fľašiach, pretože vystavenie svetlu môže poškodiť ich chemické štruktúry.
- Hľadaj na fľašiach latinské názvy rastlín, pretože vďaka nim budeš presne vedieť, čo dostávaš.
- Skontrolujte vôňu oleja. Ak nevonia alebo sa líši od toho, čo ste očakávali, nemusí ísť o kvalitný prípravok.
2
Vyberte si vône ako levanduľa, ktoré vám pomôžu relaxovať. Ak sa stretávate so stresom, potom môžu levanduľa, harmanček, santalové drevo alebo ružový olej upokojovať. Skúste skombinovať rôzne oleje a vytvorte si vlastný prispôsobený profil vône.
- Prečítajte si o akejkoľvek vôni, ktorú si vyberiete, aby ste boli informovaní o možných rizikách. Ukázalo sa napríklad, že škoricová kôra spôsobuje alergické reakcie u ľudí, ktorí majú sezónne alergie.
3
Choďte s vôňami ako rozmarín na zlepšenie koncentrácie a koncentrácie. Existuje niekoľko esenciálnych olejov, ktoré si ľudia spájajú s pokojnejšou a koncentrovanejšou mysľou. Sú skvelé, keď pracujete v stanovenom termíne alebo sa jednoducho snažíte dostať do poriadku svoju myseľ. Rozmarínový olej je pre tieto situácie príjemnou možnosťou.
- Dobrou možnosťou je tiež cédrové drevo, citrónový olej, grapefruit, divoký pomaranč a levanduľa. Vyskúšajte ich a zistite, ktorým dávate prednosť, alebo použite zmes, ktorá vám chutí.
4
Vyskúšajte povzbudzujúcu vôňu ako mäta pieporná, aby ste znížili únavu. Mäta pieporná je prirodzene osviežujúca vôňa, ktorá môže pomôcť zvýšiť bdelosť a rozhýbať myseľ. K ďalším povzbudzujúcim olejom patrí eukalyptus, bazalka, bergamot alebo starý dobrý rozmarín.
- Bergamot je jedným z najúčinnejších olejov na boj proti únave. Oddaní esenciálnym olejom veria, že môžu pomôcť vyrovnať vaše cirkadiánne rytmy a zlepšiť aj náladu.
5
Vyberte si oleje, ktoré vám príjemne vonia. Niektoré éterické oleje môžu mať terapeutickú hodnotu, ale nemusia mať takú príjemnú vôňu. Olej z čajovníka má napríklad antimikrobiálne vlastnosti, ktoré by vám mohli pomôcť vyčistiť vzduch, ale má veľmi drevitú vôňu, ktorú by ste doma možno nechceli. Ostatné oleje, ako napríklad mäta pieporná, budú okrem svojich aromaterapeutických účinkov aj pekne voňať.
- Skúste do svojho prípravku pridať niekoľko kvapiek oleja, ktorý príjemne vonia, podobne ako levanduľa, aby ste zlepšili celkový efekt.
- Ružový esenciálny olej je spojený so znížením stresu a úzkosti.
- Pačuli éterický olej je ďalšou vôňou, ktorú mnoho ľudí považuje za príjemnú. Rovnako ako olej z čajovníka môže mať aj antimikrobiálne a protiplesňové účinky.
6
Navštívte aromaterapeuta a vychutnajte si profesionálne prispôsobený zážitok. Aromaterapia je rastúcou oblasťou. Niektorí poskytovatelia, ktorí pracujú v oblasti biomedicíny alebo alternatívnej zdravotnej starostlivosti, absolvujú ďalšie školenia v oblasti aromaterapie a rozhodnú sa integrovať do svojich praktík éterické oleje.
- Ak chcete nájsť niekoho, kto pracuje ako aromaterapeut, môžete navštíviť profesionálne registre online, ako je napríklad Rada pre registráciu aromaterapie (http://aromatherapycouncil.org/).

Esenciálny olej nikdy nespaľujte bez jeho riedenia.

Metóda 2 zo 4: použitie tradičného olejového horáka

1
Vyberte si tradičný horák na sviečky pre jeho jednoduchosť. Tradičné olejové horáky sú dvojúrovňové keramické kúsky pozostávajúce z malej vrchnej časti v tvare misky, do ktorej vložíte olej, a zo spodnej časti, do ktorej umiestnite malú sviečku zapaľujúcu čaj.
- Olejové horáky tohto druhu sú lacné, dajú sa ľahko nájsť v obchodoch alebo na internete od maloobchodníkov, ktorí predávajú tovar pre domácnosť alebo potreby pre zdravie a krásu. Môžete ich dokonca nájsť v niektorých obchodoch s potravinami.
- Hľadajte horák, ktorý má hlbokú misu, aby sa obsah neodparoval príliš rýchlo.
2
Naplňte keramickú misku na vrchu horáka vodou. Nalejte pomaly vodu na vrch, opatrne naplňte misku, kým nebude tesne pod okrajom. Niektoré horáky majú vnútorný okraj, čo je dobrý indikátor, ktorý môžete použiť pri plnení misy.
- Používanie bežnej vody z vodovodu je v poriadku, ale ak máte vo vode veľké množstvo minerálov, môžete radšej použiť destilovanú vodu, aby ste minimalizovali hromadenie zvyškov.
3
Pridajte 10 kvapiek esenciálnych olejov do vody. Pomocou kvapkadla na lieky alebo aplikátora / dávkovača, ktorý bol dodaný s vaším olejom, pridajte 10 kvapiek vášho oleja do vody.
- Ak miešate oleje, ponechajte celkový počet kvapiek na 10 alebo menej, pretože to nechcete preháňať. Ak si myslíte, že aróma nie je dostatočne silná, môžete kedykoľvek pridať ďalšie.
- Experimentujte, aby ste našli koncentráciu oleja a vody, ktorá sa vám najviac páči.
4
Vložte a zapáľte čajovú sviečku. Čajová sviečka je malá sviečka uzavretá vo fóliovej škrupine, takže keď horí, obsahuje vosk. Opatrne zapáľte sviečku a umiestnite ju na dno horáka.
- Olej je horľavý, preto držte fľaše s olejom mimo plameňa.
- Nikdy nenechávajte otvorený oheň bez dozoru a udržujte horák mimo dosahu domácich zvierat a detí.
5

Obmedzte čas spaľovania olejov na 30-60 minút. Pretože neustále dýchanie éterických olejov môže mať negatívne účinky, je najlepšie udržiavať difúzne sedenia v rozmedzí 30 - 60 minút. Môžete striedať s 30-60 minútami zapnutými a 30-60 minútami vypnutými.
6
Medzi použitiami umyte horák, aby ste predišli tvorbe zvyškov. Utrite misku horáka vreckovkou navlhčenou v liehovine. Tým sa odstránia zvyšky oleja a váš horák zostane svieži a bez vône na ďalšie použitie. Ak necháte horák neumytý, nasaje zvyšky éterických olejov, ktoré tu zostanú.
- Usadené zvyšky prispievajú k hromadeniu vôní, ktoré v konečnom dôsledku spôsobia, že horák bude nepoužiteľný pre rôzne oleje.
- Ak necháte horák neumytý, môže pri jeho použití tiež dôjsť k nepríjemnému spálenému zápachu.

Nasaje zvyšky éterických olejov — Ak necháte horák neumytý, nasaje zvyšky éterických olejov, ktoré tu zostanú.

Metóda 3 zo 4: použitie elektrického olejového horáka

1
Hľadajte keramický horák, ktorý používa malý oheň. Dobrou voľbou môže byť horák, ktorý ako vykurovací prvok používa malú žiarovku, pretože ohrievač sa zahreje iba na toľko, koľko mu to žiarovka dovolí. Iné modely zahŕňajú usadenie keramickej misky na vyhrievací článok, ktorý sa niekedy označuje aj ako ohrievač sviečok alebo vosk.
- Elektrické horáky eliminujú potrebu otvoreného plameňa, ale elektrické nebezpečenstvá môžu stále predstavovať riziko požiaru a vykurovacie teleso môže spôsobiť popáleniny. Pracujte s nimi opatrne a nikdy ich nenechávajte bez dozoru.
- Nepoužívajte predlžovací kábel, pretože to zvyšuje riziko požiaru. Vyberte si horák s dostatočne dlhou šnúrou, aby sa dostala do zásuvky.
- Do jednej zásuvky neumiestňujte súčasne viac ako tri elektrické spotrebiče. Je tiež vhodné odpojiť horák, keď sa nepoužíva.
2
Pripravte si olej rovnako ako tradičný horák. Elektrické horáky sa od tradičných modelov líšia iba v tom, ako zohrievajú oleje. Zvyšok procesu vyzerá rovnako.
- Keramickú misku naplňte vodou destilovanou, ak má voda z vodovodu vysoký obsah minerálov.
- Pridajte približne 10 kvapiek éterických olejov.
3
Zapnite horák zapojením do zásuvky. Namiesto zapaľovania sviečky bude musieť byť váš elektrický horák zapojený do fungujúcej elektrickej zásuvky. Niektoré modely horákov môžu mať niekde na kábli aj vypínač „vypnuté/zapnuté“. Skontrolujte, či je to tak, a uistite sa, že ste ho zapli.
- Nespaľujte oleje dlhšie ako hodinu alebo viac naraz. Cyklujte medzi obdobiami horenia a nespaľovania, aby ste priestor nezahltili príliš veľkým množstvom oleja.
4
Medzi jednotlivými použitiami udržujte horák čistý. Medzi aromaterapeutickými sedeniami umyte misku horáka, aby ste predišli tvorbe zvyškov. Na utretie misky použite vreckovku alebo handričku navlhčenú v alkohole.
- Pred čistením vypnite a odpojte horák. Po vypnutí ho nechajte 15-20 minút vychladnúť, než sa ho pokúsite vyčistiť, pretože by mohlo dôjsť k popáleniu.
- Ak chcete odstrániť nahromadené zvyšky, ktoré ste vynechali, vyskúšajte zmes 2-3 kvapiek citrónového esenciálneho oleja, 2 polievkových lyžíc (28,8 g) sódy bikarbóny a 0,5 lyžice (7,5 ml) vody. Rozložte to na postihnuté miesto a nechajte 5 minút pôsobiť, než ho utriete špongiou.

Metóda 4 zo 4: horenie sviečky s esenciálnymi olejmi

1
Kúpte si čisto horiace sviečky s éterickým olejom, aby ste predišli znečisteniu vzduchu v interiéri. Či už nakupujete v obchode alebo online, hľadajte sviečky vyrobené z čistých éterických olejov (nielen vône). Vyberte tiež sviečky, ktoré sú vyrobené zo včelieho vosku alebo sóje, nie z parafínu (vedľajší produkt z ropy). Pri kúpe sviečok skontrolujte aj štítok „bez obsahu olova“.
- Keď nakupujete sviečky, poobzerajte sa po bavlnených knôtoch.
- Udržujte svoje knôty orezané na ¹/₈ in (0,32 cm). To znižuje množstvo sadzí, ktoré sviečka počas horenia produkuje.
2
Vyrobte si vlastné čajové sviečky z esenciálnych olejov. Tento proces zahŕňa horúci vosk, preto postupujte opatrne. Zapáľte čajovú sviečku a nechajte vosk rozpustiť. Zhasnite plameň a potom do vosku pridajte 3-5 kvapiek svojich esenciálnych olejov. Zamiešajte špáradlom a nechajte vosk opäť vychladnúť a stuhnúť.
- Experimentujte s koncentráciou esenciálneho oleja vo svojich sviečkach, kým nedosiahnete požadovaný výsledok.
3
Spaľujte sviečky dostatočne dlho na to, aby sa úplne roztopili. Či už používate sviečku zakúpenú v obchode alebo domácu, chcete ju spáliť dostatočne dlho na to, aby sa roztopila celá vrchná vrstva vosku. Zaistíte tak, aby vaša sviečka horela rovnomerne a vydržala čo najdlhšie.
- Hľadaj sviečky s viacerými knôtmi. To pomôže urýchliť proces topenia a rýchlejšie a efektívnejšie rozptýliť oleje.
- Rovnako ako pri olejových horákoch, nespaľujte svoje sviečky celý deň, pretože každý deň to môže mať negatívne účinky na zdravie.
- Spaľujte, kým sa vosk rovnomerne neroztopí, potom si dajte prestávku. Presné časy sa budú líšiť v závislosti od veľkosti vašej sviečky.

Experimentujte s koncentráciou esenciálneho oleja vo svojich sviečkach, kým nedosiahnete požadovaný výsledok.

Veci, ktoré budete potrebovať

Pomocou tradičného olejového horáka

Keramický olejový horák
Čajové sviečky
Esenciálne oleje
Voda
Zápalky alebo zapaľovač

Použitie elektrického olejového horáka

Elektrický olejový horák
Žiarovka (ak je to potrebné)
Esenciálne oleje
Voda

Spaľovanie sviečky s esenciálnym olejom

Vysokokvalitné sviečky (sójový alebo včelí vosk)
Esenciálne oleje (ak si vyrábate vlastné)
Špáradlá (ak si vyrábate vlastné)
Zápalky alebo zapaľovač
Nožnice (na orezanie knôtov)

Varovania

To, že sú esenciálne oleje prírodné, neznamená, že sú bezpečné. Sú vysoko koncentrované a pri nesprávnom použití môžu byť nebezpečné.
Esenciálny olej nikdy nespaľujte bez jeho riedenia.
Udržujte deti a domáce zvieratá mimo dosahu éterických olejov. Ak dieťa alebo domáce zviera požije olej, vyvinie sa vyrážka, ťažko dýcha alebo sa mu olej dostane do očí, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Ak sa vám olej dostane na pokožku, miesto ihneď umyte mydlom a vodou.

Prečítajte si tiež: Ako sa zamerať na domácu úlohu?