Ako zorganizovať kolektívnu meditáciu Sahadža jogy?
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako zorganizovať kolektívnu meditáciu Sahadža jogy.
Sahadža jóga bola prvýkrát rozšírená po celom svete Shri Mataji Nirmala Devi. Kázala o čakrách v našom tele a o tom, ako dosiahnuť sebarealizáciu. Pravidelná meditácia vám môže pomôcť získať sebarealizáciu a ak zhromaždíte celú skupinu ľudí, ktorí majú záujem šíriť božské požehnania a posolstvá, môže sa stať kolektívnou. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako zorganizovať kolektívnu meditáciu Sahadža jogy.
Časť 1 z 3: usporiadanie
- 1Vyberte miesto. Potrebujete konkrétne miesto, kde bude meditácia prebiehať, nie? Ak sa vaša skupina zmestí, môžete použiť izbu alebo priestor vo svojom dome; Ak máte veľkú skupinu, možno budete musieť nájsť dostupné miesto inde, napríklad v komunitnom centre alebo v miestnej škole (s povolením).
- 2Usporiadajte priestor. Posuňte pohovky, kreslá, stoly a ďalší nábytok do rohu, aby bol dostatok priestoru na pohyb a sadnutie si bez toho, aby ste búchali do iných ľudí. Koberce položte na podlahu, aby si ľudia mohli sadnúť, a je lepšie mať plnú koncentráciu a pozornosť.
- 3Keď organizujete meditáciu sahaja jogy, usporiadajte modlitebný priestor. Malo by existovať miesto, kde by bolo možné vystaviť fotografiu shri mataji. Postavte prestretý stôl a v strede miestnosti zobrazte fotografiu.
- 4Uistite sa, že miestnosť je možné ochladiť. Ľudia alebo sahaja jogíni sa môžu počas meditácie cítiť nepríjemne, spotení a horúci. Poskytnite fanúšikom uhol, v ktorom nebudú mať vplyv na diyas alebo žiarovky, ale napriek tomu ochladíte svojich návštevníkov. Ak máte k dispozícii klimatizáciu, prepnite ju pred príchodom na vychladnutie miestnosti.
Časť 2 z 3: hudba
- 1Poskytnite hudbu (príjemné inštrumentálne alebo vokálne piesne) sahaja jogínom, keď prídu. Pripojte prenosný počítač alebo USB k reproduktoru (ak ho máte) a hrajte. Ak nemáte reproduktory, môžete si požičať alebo použiť hlasitosť na prenosnom počítači, telefóne alebo iPode alebo tablete. Pomôže to vytvoriť správnu atmosféru pre meditáciu.
- 2Pripravte si bhajany /sloky /piesne. Pripravte sa na spievanie bhajanov alebo slokov alebo piesní spievaných na vyvolanie pozitívnych vibrácií. Denná prax veľmi pomáha!
- 3Poskytovanie a hra na hudobné nástroje. Pokiaľ je to možné, mohli by ste dlho zaspievať pomocou bicích, píšťal a ďalších nástrojov. Zvážte najatie profesionálneho hudobníka.
- 4Získajte prejavy. Vložte CD, na ktorom je prednáška alebo amrutvaani Shri Matajiho.
Potrebujete konkrétne miesto, kde bude meditácia prebiehať, nie?
Časť 3 z 3: potraviny a nápoje.
- 1Pripravte si prasád alebo dary. Pripravte nejaké obete pre bohov; ovocie, sušienky a ďalšie zdravé jedlá budú stačiť. Ak pripravujete dar, neochutnajte ho. Je pravidlom neochutiť jedlo, ktoré ponúkate Shri Mataji.
- 2Pripravte si príbory a servírovací materiál. Po meditácii by ste mali obete podávať ľuďom, takže potrebujete tanier, misky, poháre, lyžice atď. Uistite sa, že je tam aj voda. Ak je to možné, dajte si ovocnú šťavu a nie nealkoholické nápoje.
- Miesto môžete ozdobiť kvetinovými girlandami, diyami alebo lampami.
- Ozdobte modlitebnú oblasť diyami, kvetmi, ovocím atď.
- Prasad majte na stole pred modlitebnou oblasťou alebo vedľa nej.
- Nedovoľte deťom, aby sa priblížili k diyám.
Prečítajte si tiež: Ako sa zamerať na domácu úlohu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
