Ako liečiť angínu?
Ak chcete liečiť svoju angínu pectoris doma, skúste znížiť hladinu stresu pomocou cvičení ako meditácia, hlboké dýchanie a joga. Pocit stresu alebo rozrušenia môže spôsobiť bolesť na hrudníku, preto zvážte skrátenie pracovného času, ak relaxačné techniky dostatočne nepomáhajú. Pretože bolesť na hrudníku môže byť spôsobená aj fyzickou námahou, rozpoznajte svoje limity pri cvičení alebo športe. Nebojte sa sadnúť si a vydýchnuť sa, ak pocítite akúkoľvek bolesť na hrudníku. Aj keď by ste sa nemali nadmerne namáhať, začleňte do svojho plánu každý deň 30 minút mierneho až stredného cvičenia. Cvičením a diétou plnou ovocia a zeleniny môžete znížiť zaťaženie srdca. Ak potrebujete ďalšiu pomoc vrátane toho, ako používať lieky na kontrolu angíny, čítajte ďalej.
Tento článok vám ukáže, ako liečiť angínu pectoris a predchádzať vážnejším srdcovým chorobám pomocou zmeny životného štýlu, diéty a liekov.
Angina je typ bolesti na hrudníku spôsobený zníženým prísunom kyslíka do srdca. Keď je potreba kyslíka v srdci väčšia ako ponuka, dôjde k zníženiu koronárneho prietoku krvi a tento znížený prietok krvi vedie k bolestiam na hrudníku. Približne 9,8 milióna Európanov má každý rok príznaky angíny pectoris, pričom ročne je diagnostikovaných 500000 nových prípadov angíny. Tento článok vám ukáže, ako liečiť angínu pectoris a predchádzať vážnejším srdcovým chorobám pomocou zmeny životného štýlu, diéty a liekov.
Časť 1 z 3: Liečba angíny pectoris doma
- 1Prestať fajčiť. Fajčenie je jedným z hlavných rizikových faktorov angíny. Je to spôsobené tým, že fajčenie môže poškodiť a sprísniť cievy, čo má za následok vysoký krvný tlak. Keď je prietok krvi zablokovaný kvôli týmto zúženým cievam, môže to viesť k bolesti na hrudníku a dokonca k smrti. Prestať fajčiť je preto prvým krokom k liečbe angíny.
- Vzdať sa fajčenia môže byť veľmi ťažké a dlhodobým fajčiarom nemusí byť možné nechať vychladnúť moriaka. Preto by ste sa mali snažiť postupne odvyknúť si od cigariet a experimentovať s odvykacími pomôckami, ako sú nikotínové náplasti a nikotínová guma.
- Viac informácií o tom, ako s fajčením prestať, nájdete v tomto článku.
- 2Znížte úroveň stresu. Pocit stresu alebo rozrušenia môže spôsobiť bolesť na hrudníku. Preto je dôležité minimalizovať celkovú úroveň stresu a vyhýbať sa situáciám, ktoré môžu vyvolať vašu angínu.
- Ak pracujete vo vysoko stresovom zamestnaní, zvážte delegovanie niektorých svojich povinností, skrátenie pracovného času alebo dokonca voľno.
- Úroveň stresu môžete tiež znížiť pomocou relaxačných techník a cvičení, ako je meditácia, hlboké dýchanie a joga. Zvážte prihlásenie sa na kurzy vo vašej oblasti.
- 3Nepreťažujte sa fyzicky. Bolesť na hrudníku môže byť spôsobená fyzickým nadmerným namáhaním. V dôsledku toho budete musieť začať viac vnímať svoje telo a naučiť sa rozpoznávať varovné signály prichádzajúcej bolesti na hrudníku počas cvičenia alebo fyzickej aktivity.
- Ak pocítite prichádzajúcu bolesť na hrudníku, okamžite prestaňte robiť to a urobte si čas na odpočinok. Sadnite si, predýchajte sa a počkajte, kým prejdú varovné signály.
- To neznamená, že by ste mali cvičenie úplne vylúčiť - v skutočnosti je cvičenie dôležitou súčasťou zdravého srdca. Musíte sa naučiť rozpoznať svoje limity.
Dusičnany sú lieky, ktoré sa najčastejšie používajú na liečbu angíny pectoris, pretože pomáhajú uvoľniť a rozšíriť cievy. - 4Dodržujte diétu zdravú pre srdce. Dodržiavanie zdravej výživy je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste liečili angínu pectoris a udržali svoje srdce zdravé. To znamená jesť stravu bohatú na ovocie a zeleninu, bohatú na vlákninu a s nízkym obsahom cholesterolu.
- Konzumácia celozrnných potravín je dôležitá, pretože celozrnné produkty obsahujú veľa vlákniny (ktorá znižuje hladinu cholesterolu) a pomáhajú vám cítiť sa dlhšie sýty, čím sa predchádza nepríjemným pocitom na hrudníku spôsobeným prejedaním sa.
- Pokiaľ ide o bielkoviny, mali by ste sa rozhodnúť pre živočíšne produkty s nízkym obsahom cholesterolu, ako je chudé mäso a morka alebo kura bez kože.
- Ďalšie informácie o diéte zdravej pre srdce nájdete v tomto článku.
- 5Zvážte, ako schudnete. Ak máte v súčasnosti nadváhu, je dobré skúsiť zhodiť pár kíl. Chudnutie zníži záťaž srdca a tiež pomôže znížiť krvný tlak.
- Schudnite zdravou výživou (podľa vyššie uvedeného kroku) a vylúčením spracovaných potravín, vysokokalorických potravín a potravín s vysokým obsahom trans-tukov. Mali by ste tiež obmedziť príjem alkoholu, pretože alkohol je pri cvičení vysoký.
- Skúste do svojho denného režimu zaradiť 30 minút mierneho až stredného cvičenia. Aktivity ako rýchla chôdza, plávanie, bicyklovanie, tanec a práca na záhrade vám pomôžu schudnúť a udržať si zdravé srdce.
Časť 2 z 3: lekárske ošetrenie
- 1Užívajte dusičnany na uvoľnenie a rozšírenie ciev. Dusičnany sú lieky, ktoré sa najčastejšie používajú na liečbu angíny pectoris, pretože pomáhajú uvoľniť a rozšíriť cievy. To umožňuje, aby do srdca prúdilo viac krvi, a súčasne sa znižuje pracovné zaťaženie srdca.
- Dusičnany sa môžu podávať v dvoch hlavných formách: perorálnym užívaním nitroglycerínových tabliet alebo nosením nitroglycerínovej transdermálnej náplasti na kožu.
- 2Na kontrolu hladiny cholesterolu používajte iné lieky. Jedným z najdôležitejších aspektov liečby angíny je zníženie hladiny cholesterolu. Vysoký cholesterol je jedným z hlavných faktorov prispievajúcich k srdcovým chorobám. Na zníženie cholesterolu je možné predpísať niekoľko typov liekov, ako napríklad:
- Statíny (atorvastatín alebo simvastatín)
- Sekvestranty žlčových kyselín (cholestyramín alebo colesevelam)
- Kyselina nikotínová (niacín)
- Ezetimibe
Dodržiavanie zdravej výživy je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste liečili angínu pectoris a udržali svoje srdce zdravé. - 3Zvážte vyskúšanie alternatívnych liečebných postupov. Existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že bylinný prípravok vyrobený z bobúľ druhu hlohu nazývaného crataegus oxyacantha môže pomôcť pri liečbe angíny. Hovorí sa, že táto bylinná kúra zvyšuje prietok krvi a je oveľa menej toxická ako v súčasnosti používané liečivá.
- Štandardná dávka je 500 miligramov denne, ale pred vyskúšaním tohto lieku je dôležité porozprávať sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že nebude reagovať s inými liekmi.
- Užívanie doplnku aminokyselín nazývaného L-karnitín môže tiež pomôcť zlepšiť metabolizmus v srdcovom svale. Odporúčaná dávka je 1000 miligramov dvakrát denne
- 4Absolvujte kyslíkové ošetrenia. Kyslíkové ošetrenia sa zvyčajne podávajú na začiatku záchvatu angíny pectoris, aby sa zvýšil prívod kyslíka do srdca a znížila sa bolesť. Kyslík je dodávaný nosovým hrotom. Lekár bude monitorovať srdcový tep a rytmus dýchania pacienta, aby sa ubezpečil, že liečba funguje.
- 5Vykonajte operáciu ako poslednú možnosť. Ak sa zmení životný štýl a medicína nemôže ovládať angínu, pacient môže potrebovať operáciu na liečbu základnej srdcovej choroby. Najbežnejšie lekárske postupy používané na liečbu angíny sú:
- Perkutánna transluminálna koronárna angioplastika. Tento postup je indikovaný u pacientov s ochorením jednej alebo dvoch ciev a s normálnou funkciou ĽK.
- Bypassový obeh koronárnej artérie. Tento postup je indikovaný u pacientov s významným ochorením ľavej koronárnej artérie vľavo, s ochorením dvoch alebo troch ciev a s dysfunkciou ĽK alebo s diabetes mellitus.
Časť 3 z 3: Porozumenie angíne
- 1Rozpoznať príznaky a príznaky angíny. Pri záchvate angíny pectoris pacient trpí bolesťou, ktorá sa bežne prejavuje na hrudníku za hrudnou kosťou, ale je ho možné cítiť aj v oblasti krku, čeľuste, hrdla, chrbta, ľavého ramena, brucha, ľavého zápästia a ľavej ruky.
- Bolesť možno opísať ako nôž alebo bodnutie a často je sprevádzaná potením a dýchavičnosťou. Angínu však možno pociťovať aj ako pocity tlaku, ťažkosti, stláčania, pálenia alebo dusenia.
- Útok z angíny pectoris by mal zvyčajne trvať asi jednu alebo dve minúty. Ak však bolesť na hrudníku pretrváva viac ako desať minút a nie je uvoľnená odpočinkom, je možné, že zažívate infarkt. Ak sa to stane, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc,
Približne 9,8 milióna Európanov má každý rok príznaky angíny pectoris, pričom ročne je diagnostikovaných 500000 nových prípadov angíny. - 2Pochopte rizikové faktory angíny. Existuje niekoľko bežných rizikových faktorov, ktoré môžu naznačovať, že osoba je náchylnejšia na angínu. Tie obsahujú:
- Vysoký krvný tlak
- Mať nadváhu
- Vysoký cholesterol
- Nedostatok pohybu
- 3Zistite, ako je diagnostikovaná angína. Diagnostické testy používané na detekciu angíny pectoris zahŕňajú nasledujúce:
- Klasifikované záťažové testovanie: Toto je najpoužívanejší test na hodnotenie pacientov s bolesťou na hrudníku. Môže sa vykonávať samostatne alebo v spojení s echokardiografiou alebo scintigrafiou perfúzie myokardu.
- Koronárna arteriálna vápnika bodovania rýchlym CT: Na primárny rýchle CT metódy na toto použitie sú elektrónovým lúčom CT a Multidetektorová CT.
- Vedecké dôkazy ukazujú, že aterosklerózu (kôrnatenie tepien) a iné koronárne choroby je možné zvrátiť dodržiavaním starostlivého programu úprav životného štýlu zahŕňajúceho vegetariánsku a nízkotučnú diétu, pravidelným znižovaním stresu z cvičenia. Z dlhodobého hľadiska sú tieto úpravy životného štýlu oveľa nákladovo efektívnejšie ako lieky alebo iné lekárske intervencie.
Prečítajte si tiež: Ako držať diétu pre obete mŕtvice?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
