Ako prirodzene znížiť hladiny PTH?
Ak máte vysoké hladiny PTH v dôsledku ochorenia obličiek alebo zlyhania, zníženie príjmu fosfátov vo vašej strave vám môže pomôcť kontrolovať hladiny PTH.
Vysoká hladina paratyroidného hormónu (PTH), nazývaná hyperparatyreóza, môže ovplyvniť hladinu vápnika vo vašom tele, pretože PTH je hormón, ktorý reguluje vápnik. Napriek tomu, že vysoké hladiny PTH môžu znieť strašidelne, máte možnosti liečby, ktoré vám pomôžu. Aj keď primárny hyperparatyreoidizmus môže vyžadovať chirurgický zákrok, PTH môžete prirodzene znížiť, najmä ak je to spôsobené problémami s obličkami. Navštívte však svojho lekára, ak máte príznaky hypertyreózy, liečte svoj základný stav a kontrolujte hladiny vitamínu D.
Metóda 1 z 3: Zmena stravy na vysokú hladinu PTH v dôsledku problémov s obličkami
- 1Znížte príjem fosfátov tým, že sa vyhnete mliečnym a spracovaným potravinám. Ak máte vysoké hladiny PTH v dôsledku ochorenia obličiek alebo zlyhania, zníženie príjmu fosfátov vo vašej strave vám môže pomôcť kontrolovať hladiny PTH. Je však dôležité prediskutovať špecializovanú diétu s odborníkom na výživu, pretože vaše diétne potreby sa môžu líšiť od inej osoby s touto chorobou.
- Medzi potraviny s vysokým obsahom fosfátov patrí jogurt, sójové mlieko, mlieko, obohatené ryžové mlieko, zmrzlina, tavené a tvrdé syry, ricotta a tvaroh, rýchle pečivo, šošovica, fazuľa, sušený hrášok (ako štiepaný alebo čiernooký), celé zrná, spracované mäso, orieškové maslá, čokoláda a cola.
- Medzi lepšie možnosti patrí neobohatené ryžové mlieko, švajčiarsky alebo smotanový syr, sherbet, biely chlieb, zelený hrášok, nespracované mäso, praclíky, tvrdé cukríky alebo pukance. Pokiaľ ide o nápoje, vyskúšajte šumivú vodu, citrónovo-limetkovú sódu, koreňové pivo alebo zázvorové pivo.
- 2Užívajte doplnky vápnika, ak vám to odporučí lekár. Podľa rady lekára možno budete musieť užívať doplnky vápnika. Váš lekár vám tiež môže odporučiť pridať do stravy viac mliečnych výrobkov. Vždy sa však najskôr porozprávajte so svojím lekárom, pretože ten môže určiť, koľko potrebujete.
- Táto liečba môže byť prospešná aj pre starších pacientov, ktorí majú vzhľadom na vek zvýšené hladiny PTH.
Cvičenie síce nezníži hladinu PTH, ale pomôže udržať vaše kosti silné, aj keď hladina vápnika kolíše. - 3Diskutujte o doplnkoch vitamínu D, ak máte nedostatok. Podobne, ak máte nízke hladiny vitamínu D, lekár vám môže odporučiť viac slnečného svetla alebo pridať doplnok vitamínu D. Váš lekár môže dokonca chcieť predpísať vysokú dávku vitamínu D, preto sa o tejto možnosti poraďte so svojím lekárom.
Metóda 2 z 3: Zmena životného štýlu
- 1Hydratujte svoje telo, aby ste predišli tvorbe obličkových kameňov. Dehydratácia je rizikovým faktorom obličkových kameňov, takže pitie viac vody toto riziko znižuje. Obličkové kamene môžu byť spôsobené vysokými hladinami PTH v dôsledku zvýšeného vápnika v krvi, takže chcete zostať čo najviac hydratovaní, aby ste s týmto problémom pomohli.
- Ak ste muž, snažte sa získať približne 15,5 šálok (3,7 l) vody denne z nápojov a jedál a 11,5 šálky (2,7 l) ženy.
- 2Cvičenie na zníženie komplikácií. Cvičenie síce nezníži hladinu PTH, ale pomôže udržať vaše kosti silné, aj keď hladina vápnika kolíše. Silový tréning je obzvlášť prospešný, ale akékoľvek cvičenie je dobré.
- Zamerajte sa na najmenej 5 30-minútových sedení týždenne.
Vysoká hladina paratyroidného hormónu (PTH), nazývaná hyperparatyreóza, môže ovplyvniť hladinu vápnika vo vašom tele, pretože PTH je hormón, ktorý reguluje vápnik. - 3Ak áno, prestaňte fajčiť. Fajčenie môže tiež viesť k úbytku kostnej hmoty, takže ak to robíte, keď máte vysoké hladiny PTH, môže to viesť k komplikáciám. Najlepšie je prestať fajčiť, ak máte tento problém.
Metóda 3 z 3: kedy vyhľadať lekársku pomoc
- 1Ak máte príznaky hyperparatyreózy, navštívte lekára. Možno si nevšimnete žiadne príznaky hyperparatyreózy, ale môžu to spôsobiť príznaky, pretože sa to zhoršuje. Ak máte príznaky, je dôležité, aby ste okamžite dostali správnu diagnózu, aby ste mohli začať liečiť svoj stav. V opačnom prípade sa vaše príznaky môžu naďalej zhoršovať. Navštívte svojho lekára, ak sa u vás prejavia nasledujúce príznaky:
- Krehké kosti
- Bolesť kostí a kĺbov
- Bolesť brucha
- Prebytočný moč
- Obličkové kamene
- Ľahko sa unaviť
- Depresia
- Zábudlivosť
- Nevoľnosť alebo vracanie
- Pocit choroby bez príčiny
- 2Absolvujte testy, aby ste zistili príčinu vašich vysokých hladín PTH. Hyperparatyreóza vo všeobecnosti spadá do 1 z 2 kategórií. Primárna hyperparatyreóza sa vyskytuje vtedy, ak máte nádor (zvyčajne benígny) na prištítnej žľaze alebo zväčšenú prištítnu žľazu. Sekundárna hyperparatyreóza je spôsobená niektorými ďalšími stavmi, ako sú problémy s nízkym obsahom vápnika, nízkeho vitamínu D alebo obličiek.
- Krvné, močové a zobrazovacie testy sú bežné testy, ktoré vám pomôžu určiť diagnózu.
V iných prípadoch sú vaše vysoké hladiny PTH spôsobené iným problémom, ktorý má za následok nadprodukciu PTH, a preto spôsobuje, že namiesto toho sú vaše hladiny vápnika príliš vysoké. - 3Spolupracujte so svojím lekárom na liečbe základnej príčiny. Najlepším spôsobom, ako liečiť vysoké hladiny pth, je liečiť základný stav. Váš lekár vám môže pomôcť vypracovať plán liečby, ktorý vyhovuje vašim potrebám. V miernom prípade môže pomôcť prírodná liečba. Je však možné, že váš lekár odporučí ďalšie ošetrenia, ako sú lieky alebo chirurgický zákrok, ak sú vaše príznaky závažné. Dodržiavajte rady lekára a pravidelne ich navštevujte, aby mohli sledovať váš pokrok.
- Váš lekár bude často testovať vaše hladiny pth, aby sa ubezpečil, že sa zlepšujete.
- 4Pred doplnkom si dajte otestovať hladinu vitamínu D. Vysoké hladiny PTH sa môžu vyvinúť, keď vaše telo nedostáva dostatok vápnika alebo vitamínu D. Príliš veľa vitamínu D však môže byť škodlivé, preto by ste nemali užívať doplnok, pokiaľ neviete, že máte nízke hladiny. Požiadajte svojho lekára o jednoduchý, bezbolestný krvný test, aby zistil, či máte nedostatok vitamínu D.
- Tento stav sa často vyvíja, pretože máte problémy so vstrebávaním týchto vitamínov z vašej stravy, čo pravdepodobne znamená, že máte problémy s trávením. V takom prípade budete pravdepodobne musieť najskôr liečiť základnú príčinu.
- V iných prípadoch sú vaše vysoké hladiny PTH spôsobené iným problémom, ktorý má za následok nadprodukciu PTH, a preto spôsobuje, že vaše hladiny vápnika sú príliš vysoké.
- 5Diskutujte o svojich liekoch, aby ste sa presvedčili, že sú bezpečné. Niektoré lieky môžu zvýšiť hladinu vápnika, čo môže byť zlé, ak máte vysokú hladinu PTH. Na vine môžu byť diuretiká a lítium, preto sa opýtajte svojho lekára, či niektorý z vašich liekov môže spôsobovať problém. Nezabudnite tiež prediskutovať všetky prírodné lieky, ktoré užívate.
- Problémom môže byť napríklad tiazidové diuretikum.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť ochoreniu obličiek?
Otázky a odpovede
- Užívam kalcitriol 0,025 mcgs za týždeň. aby mi pomohol zvýšiť hladinu vápnika, ktorá je v normálnom rozmedzí ako moja hladina Vit D, spolu s doplnkami oboch. Je problém s extra doplnkami?Vyhýbal by som sa užívaniu ďalších doplnkov, ak sú vaše hladiny v normálnom rozmedzí.
- Môže nedávne zvýšenie vit d3+k2 spôsobiť zvýšenie pth hormónu a sérového vápnika a byť nesprávne diagnostikované ako hyperparatyreóza?Užívanie vitamínu D môže spôsobiť dočasné zvýšenie hladín PTH, ale to by sa malo normalizovať pomerne rýchlo bez absencie skutočnej hyperparatyreózy. Ak máte podozrenie, že to je príčinou, môžete požiadať lekára, aby znova otestoval hladinu PTH.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
