Ako sa zbaviť vačkov pod očami bez plastickej chirurgie?
Snažte sa každú noc minimálne o sedem hodín spánku, aby ste znížili alebo zabránili výskytu očných vačkov a opuchom.
Očné vaky sa vyskytujú, keď je pokožka pod očami opuchnutá a opuchnutá. Pre niekoho sú dedičné a pre iného sú výsledkom procesu prirodzeného starnutia. Očné vaky však môže spôsobiť aj množstvo ďalších faktorov, vrátane životného štýlu, zlých návykov, alergií a dokonca aj životného prostredia človeka. Chirurgický zákrok je nákladným a nebezpečným riešením pre očné vaky, ktorému by sa väčšina radšej vyhla. Našťastie existuje veľa neinvazívnych riešení, ktoré môže každý začleniť do svojho životného štýlu. Tieto riešenia zahŕňajú rýchle kozmetické opravy a domáce opravné prostriedky až po dlhodobejšie stratégie, ako sú zmeny životného štýlu a lekárske postupy.
1. metóda z 3: úprava životného štýlu
- 1Spite každú noc aspoň 7 hodín. Nedostatok spánku je jednou z hlavných príčin vzniku očných vačkov. Je to tiež jeden z najliečiteľnejších! Nastavte si nový harmonogram spánku a určite sa ho držte. Vyhýbajte sa neskorým nociam, kedykoľvek je to možné.
- Snažte sa každú noc minimálne o sedem hodín spánku, aby ste znížili alebo zabránili výskytu očných vačkov a opuchom.
- Odporúčané množstvo spánku pre zdravých dospelých je sedem až osem hodín za noc, takže ak sa môžete prihlásiť na viac ako sedem hodín, urobte to.
- 2Konzumujte dostatok tekutín. Denný príjem tekutín sa líši od človeka k človeku, ale dobrým pravidlom, ktoré treba dodržiavať, je prijímať každý deň najmenej osem 8-gramových pohárov tekutín. Voda je najlepším zdrojom tekutín, ale prispievajú aj iné nápoje, ako napríklad mlieko, čaj, káva a džús. Jedzte veľa zeleniny a ovocia, aby ste zvýšili príjem tekutín ešte viac, pretože obidve obsahujú značné množstvo tekutín.
- Pretože dehydratácia je hlavným faktorom vo vzhľade očných vačkov, nezabudnite pred cvičením, počas neho a po ňom piť viac vody, aby ste nahradili to, čo ste stratili potom.
- Ďalej musíte prijímať ďalšie tekutiny, ak ste chorí, ak žijete vo vlhkom prostredí a ste tehotná alebo dojčíte.
- Ak pociťujete smäd zriedka a moč je bezfarebný alebo bledožltý, pijete každý deň dostatok vody.
- 3Vyhýbajte sa slaným jedlám a alkoholu. Oboje môže viesť k zadržiavaniu tekutín, čo je automatický obranný mechanizmus vášho tela pred dehydratáciou. Naše telá, očakávajúc sucho, začnú zadržiavať čo najviac tekutín a niektoré z týchto tekutín sa hromadia pod očami a spôsobujú opuchy a vaky.
- Kedykoľvek si doprajete, nezabudnite po tom zložiť vysoký pohár vody. Pomôže vám to vypláchnuť systém a zabrániť zadržiavaniu tekutín.
- Retencie tekutín sa môžete zbaviť aj užívaním diuretika.
- Diuretiká sú dostupné na voľnom predaji. Pred užitím jedného z nich by ste sa však mali porozprávať so svojím lekárom, najmä ak ste ich nikdy predtým neužívali.
Pokožka pod očami je veľmi krehká a malo by sa s ňou zaobchádzať opatrne, aby sa zabránilo vzniku očných vačkov. - 4Spite na chrbte a použite vankúš navyše. Gravitácia spôsobí, že sa vám tekutina bude hromadiť pod očami a spôsobiť vaky. Spaním na chrbte a zdvíhaním hlavy pomocou ďalšieho vankúša zabránite tomu, aby to spôsobovala gravitácia.
- Ak máte nastaviteľný matrac, zdvihnite hlavu postele, aby ste dosiahli rovnaké efekty.
Metóda 2 z 3: získanie okamžitých výsledkov
- 1Pod oči si naneste zvlhčovače, gély a krémy. K dispozícii je obrovská škála výrobkov na pokožku, čo sťažuje výber toho pravého pre danú prácu. Ak sa chcete očných vakov zbaviť, vyhľadajte miestne produkty, ktoré obsahujú vitamín K, vitamíny C, D a E, retinol a kofeín.
- Pridajte si tieto produkty do svojej každodennej rutiny starostlivosti o pleť a držte sa ich nábožensky.
- Pred nanesením make-upu vždy zvlhčite pokožku pod očami.
- Čerstvo hydratovaná pokožka pomáha produktom ľahšie sa nanášať a lepšie vyzerať na pokožke, keď už na nich budete mať miesto.
- 2Vaky okolo očí zakryte korektorom. Make-up je iba krátkodobým riešením pre očné vaky, ale niekedy potrebujete rýchlu opravu a najrýchlejšie výsledky vám poskytne make-up. Vyberte si korektor, ktorý ladí s odtieňom vašej pleti, alebo ak máte spolu s kabelkami tmavé kruhy, môžete ísť o jeden odtieň svetlejšie. Korektor jemne potľapkajte pod očami, začnite od rohov a končekmi prstov alebo vatou sa prepracujte až k okraju oka.
- Nestierajte korektor do pokožky, pretože chcete, aby korektor sedel na povrchu pokožky, aby ste dosiahli viditeľné výsledky.
- Zvýrazňovač a rozjasňujúci základný náter sú tiež účinnými makeupovými produktmi na zbavenie sa očných vačkov.
- 3Naneste si na oči dva vrecká so studeným čajom. Tanín, prírodná látka nachádzajúca sa v čaji, môže pomôcť znížiť vzhľad zafarbenia spôsobeného vreckami na oči. Navlhčite dva čajové vrecúška studenou vodou a priložte si ich na oči na 10-15 minút. Dostaňte sa do vodorovnej polohy, aby ste uľahčili prácu s aplikáciou.
- Preskočte bezkofeín a pre dosiahnutie najlepších výsledkov si vyberte čaj, ktorý je kofeínovaný.
- Pridajte si to do svojej rannej rutiny, pretože najefektívnejšou stratégiou je každodenná aplikácia.
Existuje veľa spôsobov, ako vrecká pod očami zmiznú, ale vrecká na zelený čaj a správny spánok sú najprirodzenejšie. - 4Znížte opuchy dvoma mrazenými lyžicami. Dve lyžice vložte na noc do mrazničky. Keď sa nasledujúce ráno zobudíte, naneste si zmrazené lyžice na očné vačky asi na 30-45 sekúnd. Majte oči zatvorené a lyžice nanášajte naberanou stranou smerom k stropu.
- Teplota studenej zníži opuch a opuchy pod očami.
- Pridajte si to do svojej rannej rutiny, pretože najefektívnejšou stratégiou je každodenná aplikácia.
- 5Použite chladný obklad. Na navlhčenie čistej a mäkkej žinky použite studenú vodu. Sadnite si do zvislej polohy v sede a jemným tlakom priložte žinku na oblasť očí. Chladný obklad udržujte na mieste niekoľko minút.
Metóda 3 z 3: zamestnávanie dlhodobých riešení
- 1Spravujte svoje alergie. Alergia môže spôsobiť silné opuchy očí. Vyhýbajte sa alergénom, kedykoľvek je to možné, a ak trpíte sezónnymi alergiami, každé ráno si dajte voľnopredajný antihistaminikum. Asi po dvoch týždňoch si všimnete, že sa znížili vaše očné vačky a opuchy pod očami.
- Skúste použiť hrniec Neti na vymytie nadmernej vlhkosti z dutín spôsobenej alergiami, prechladnutím alebo infekciami.
- Ak vám nepomôžu voľne predajné lieky, poraďte sa so svojím lekárom o liekoch na alergiu na lekársky predpis.
- Lekár vám tiež môže pomôcť vypracovať preventívne stratégie a dôkladne vyšetrí zdroj vašich alergií.
Ak sa chcete očných vakov zbaviť, vyhľadajte miestne produkty, ktoré obsahujú vitamín K, vitamíny C, D a E, retinol a kofeín. - 2S pokožkou zaobchádzajte šetrnejšie. Vyvarujte sa šúchaniu očí počas dňa, ktoré by ich mohlo podráždiť. Investujte do dobrého odličovača a vždy si make-up odlíčte každú noc pred spánkom, pretože chemikálie alebo zvyšky po ňom môžu spôsobiť podráždenie a opuch očí.
- Keď si umyjete tvár, urobte to jemne a pokožku jemne potrite uterákom, aby ste ju vysušili. Neutierajte povrch tváre uterákom.
- Umyte si tvár dvakrát denne - ráno a večer - a pod oči si dôkladne naneste hydratačné krémy.
- Pokožka pod očami je veľmi krehká a malo by sa s ňou zaobchádzať opatrne, aby sa zabránilo vzniku očných vačkov.
ODBORNÝ TIPZmenšujte vaky pod očami udržiavaním správnej rovnováhy ph. Drsné produkty menia rovnováhu pH pokožky. Používajte jemné čistiace prostriedky a prostriedky, aby sa pokožka mohla znovu vyrovnať.
- 3Navštívte dermatológa. Existujú procedúry dostupné na ošetrenie očných vačkov, ktoré nezahŕňajú chirurgický zákrok. Laserová terapia, injekčné výplne kože, chemický peeling a botoxové injekcie - to všetko sú možnosti, ktoré vám môže poskytnúť váš dermatológ, spolu s ďalšími informáciami a rozsiahlym hodnotením.
- Skôr ako navštívite lekára, dôkladne si vyskúšajte tieto metódy. S väčšinou z nich sa vyskytujú (zvyčajne dočasné) vedľajšie účinky.
- Majte na pamäti, že tieto postupy sú vo všeobecnosti dosť drahé a nie sú kryté zdravotným poistením.
- Tieto zákroky si vždy nechajte nechať previesť autorizovaným dermatológom. Na čiernom trhu sú k dispozícii výplne pleti a botoxové výrobky, najmä prostredníctvom internetu, ale tieto výrobky sú mimoriadne nebezpečné a neodporúčajú sa.
Prečítajte si tiež: Ako chrániť zrak stravou?
Otázky a odpovede
- Môžu si mladí ľudia zaobstarať tašky na oči? Ak áno, ako sa lieči?Je veľmi možné, že si mladí ľudia zaobstarajú vaky na oči. Je to pravdepodobne genetické, ale spánková deprivácia môže vaky zviditeľniť. Najlepším spôsobom, ako sa im vyhnúť, je zabezpečiť správny spánkový režim a každú noc spať celých 9 hodín.
- Budú fungovať iba čajové vrecúška a spánok, aby odišli?Existuje veľa spôsobov, ako vrecká pod očami zmiznú, ale vrecká na zelený čaj a správny spánok sú najprirodzenejšie.
- Čo keď nič nefunguje?Ak sú očné vaky spôsobené alergiou, obráťte sa na svojho lekára primárnej starostlivosti. V opačnom prípade, ak ste skúsili životosprávu a domáce lieky bez šťastia, dohodnite si návštevu dermatológa.
- Oči mi opuchli. Myslím, že to bolo tým, že som si v noci veľa pretieral oči. Ako s nimi môžem rýchlo zaobchádzať?Vyskúšajte studený obklad a mali by ste byť v poriadku. Ak potrebujete alternatívu, funguje aj vrece mrazeného hrášku alebo akýkoľvek studený vak.
Nezodpovedané otázky
- Môžem sa pomocou Plexdermu zbaviť vakov pod očami?
- Môžem odstrániť tmavé kruhy pod očami, ktoré boli spôsobené dedičnosťou?
Komentáre (1)
- Toto mi pomohlo za 3 dni!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
