Ako posúdiť tepelnú chorobu?
Ak hodnotíte osobu z tepelnej choroby, skontrolujte príznaky vyčerpania z tepla a úpalu.
Tepelné choroby sa môžu vyskytnúť kdekoľvek a kedykoľvek. Aj keď sú horúčavy bežnejšie v horúcom počasí, môžete sa dokonca prehriať, ak v chladnom počasí cvičíte v ťažkom oblečení. Ak hodnotíte osobu z tepelnej choroby, skontrolujte príznaky vyčerpania z tepla a úpalu. Vyčerpanie z tepla môže mať vágne príznaky, ako je únava, začervenaná koža a bolesti hlavy. Úpal je vážnejšia forma a vyžaduje si okamžitú lekársku pomoc. Vyčerpanosť z tepla môžete liečiť doma tým, že osobu schladíte, pokiaľ ju budete mať stále na očiach.
Časť 1 z 3: Hľadanie symptómov vyčerpania z tepla
- 1Dávajte pozor na silné potenie. Potenie je spôsob, akým telo znižuje svoju vnútornú teplotu. Silné potenie znamená, že telo cíti potrebu zabezpečiť dostatočné chladenie, ale tiež to znamená, že človek stráca veľa tekutiny. Osoba, ktorá sa silne potí, by sa mohla čoskoro dehydratovať a prehriať.
- 2Hľadaj problémy so závratmi a rovnováhou. Keď sa človek zahrieva, teplo môže ovplyvniť jeho myslenie. Môžu mať pocit točenia hlavy alebo môžu vyzerať nevyvážene. Opýtajte sa, či si musia sadnúť, a pomôžte im dostať sa niekam do tieňa alebo chladu.
- Osoba môže mať aj bolesť hlavy, príbuzný symptóm.
- 3Všimnite si nevoľnosti alebo vracania. Ľudia s vyčerpaním z tepla môžu zvracať alebo sa sťažovať, že im je zle od žalúdka. Ak osoba zvracia a prejavuje ďalšie príznaky silného vyčerpania z tepla, ako sú závraty alebo silná únava, čo najskôr vyhľadajte lekársku pomoc.
- 4Zistite, či daná osoba zvýšila smäd. Ľudia s vyčerpaním z tepla sa môžu sťažovať na pocit extrémnej smädu alebo dehydratácie. Dostaňte ich na chladnejšie miesto a povzbudzujte ich, aby si napili vody.
- 5Všimnite si svalových kŕčov a únavy. Osoba môže začať byť dehydratovaná, čo môže viesť k svalovým kŕčom. Môžu byť tiež extra unavení alebo unavení, alebo môžu vyzerať, že sa nevedia celkom postaviť.
- 6Skontrolujte vysoký pulz a zvýšenú frekvenciu dýchania. Tepelné podmienky môžu výrazne zvýšiť srdcový tep človeka. Srdcová frekvencia viac ako 100 úderov za minútu sa považuje za vysokú, ale čokoľvek, čo prekračuje normálnu srdcovú frekvenciu, je dôvodom na obavy. Tiež si môžete všimnúť osobu, ktorá rýchlo dýcha.
- Opýtajte sa danej osoby, či má pocit, že mu bije srdce. Pozrite sa tiež, či vedia, aký je ich normálny srdcový tep.
- Ak chcete zobrať ich pulz, nájdite žilu na vnútornej strane zápästia medzi šľachou a kosťou zápästia. Indexom a strednými prstami nahmatajte tep. Počítajte srdcové údery na 30 sekúnd pomocou hodiniek alebo časovača, aby ste skontrolovali čas. Vynásobte údery srdca dvoma a získajte údery za minútu.
- 7Skontrolujte bledú, vlhkú pokožku. Keď sa telo človeka začne prehrievať, cievy sa zúžia v blízkosti pokožky v dôsledku dehydratácie a nízkeho krvného tlaku. Tento stav má za následok bledú pokožku.
- Ich koža môže byť na dotyk dokonca chladná.
- 8Zmerajte teplotu osoby. Teplomerom zmerajte osobe teplotu v ústach, uchu alebo v podpazuší. Pri vyčerpaní teplom môže byť ich teplota 100 až 39°C (38 až 39°C), pretože sa ich telo príliš zahrieva.
- Ak si chcete prečítať údaje z podpazušia, umiestnite hrot teplomera do podpazušia osoby a držte pažu nadol. Na čítanie z úst vložte špičku teplomera pod jazyk blízko zadnej časti úst. Na čítanie z ucha vložte do ušného kanála teplomer špecifický pre ucho.
- Postupujte podľa pokynov pre teplomer. Digitálne teplomery často čítajú teplotu osoby okamžite alebo do 30 sekúnd, zatiaľ čo sklenenému teplomeru môže dobré čítanie trvať až 5 minút.
Vyčerpanosť z tepla môžete liečiť doma tým, že osobu schladíte, pokiaľ ju budete mať na očiach.
Časť 2 z 3: pomoc osobe s vyčerpaním z tepla
- 1Odveďte ich na chladné miesto, aby si ľahli. Prednostne si nájdite miesto s ventilátorom alebo klimatizáciou. Ak to nie sú možnosti, nájdite aspoň tieňovanú oblasť, aby sa človek mohol ochladiť.
- Nechajte osobu ľahnúť si na chrbát. Trochu podoprite nohy.
- 2Vyzlečte osobu, aby sa ochladila. Vyzlečte si z osoby akékoľvek oblečenie, ako napríklad tričká alebo tepláky. Akékoľvek ďalšie oblečenie stav iba zhorší.
- 3Ponúknite osobe vodu. Pokúste sa prinútiť osobu, aby vypila čo najviac vody. Ak sú vyčerpaní teplom, stratili veľa vody a ich telo má problémy so samotným chladením. Rehydratácia im môže pomôcť vychladnúť.
- Pomôže akákoľvek tekutina, dokonca aj športové nápoje alebo džús, aj keď najlepšia je voda. Vyhnite sa čomukoľvek s kofeínom.
- Ak je osoba v bezvedomí, nepokúšajte sa jej podávať tekutiny.
- 4Ochlaďte osobu vlhkými uterákmi, ľadom a vodou na koži. Môžete vložiť osobu do vane so studenou vodou alebo použiť vlhké uteráky na krk alebo vlhké plachty na prikrytie pokožky. V oblastiach slabín a podpazušia používajte ľadové obklady.
- Medzi ďalšie možnosti patrí použitie záhradnej hadice alebo sprejovej fľaše na postrek vody na pokožku osoby alebo špongiu po koži studenou vodou.
- 5Držte sa 30 minút, kým sa osoba ochladí. Aj keď tieto kroky pravdepodobne človeka ochladia, nie každý bude na túto liečbu reagovať. Preto musíte zostať v blízkosti, aby ste sa uistili, že nezačnú vykazovať príznaky vážnejšieho úpalu.
- Ak sa do 30 minút citeľne nevychladia, vezmite ich na pohotovosť.
Pri vyčerpaní teplom môže byť ich teplota 100 až 39°C (38 až 39°C), pretože sa ich telo príliš zahrieva.
Časť 3 z 3: sledovanie zhoršujúcich sa symptómov vedúcich k úpalu
- 1V prípade podozrenia na úpal vyhľadajte lekársku pomoc. Úpal je potenciálne život ohrozujúca núdzová situácia. Ak si myslíte, že niekto môže mať úpal, ihneď zavolajte záchrannú službu alebo ho vezmite na pohotovosť.
- Niekto s ťažkými úpalmi môže byť prijatý na JIS. Pravdepodobne budú musieť byť liečení IV tekutinami.
- 2Dávajte pozor na stúpajúcu teplotu. Pravidelne kontrolujte ich teplotu. Ak sa ich teplota zvýšila na 39°C alebo viac, začína byť nebezpečne vysoká a musíte vyhľadať lekársku pomoc.
- 3Hľadaj červenú, začervenanú pokožku, ktorá je horúca na dotyk. Aj keď sa u niektorých ľudí nemusí vyvinúť červená, začervenaná pokožka, môže to znamenať zhoršenie stavu, najmä ak boli predtým bledé a vlhké.
- Koža môže byť na dotyk suchá alebo vlhká.
- 4Opýtajte sa, či je osobe nevoľno alebo zvracalo. Tieto príznaky môžu naznačovať úpal, ako aj osobu, ktorá stráca chuť do jedla. Porozprávajte sa s osobou, aby ste zistili, či si všimol tieto príznaky.
- Môžete povedať: „Cítite sa nevoľne? Zvracali ste?“
- 5Dávajte pozor, ak sa osoba zrazu prestane potiť. Zatiaľ čo silné potenie je indikátorom toho, že človeku je príliš horúco, náhla neprítomnosť potu znamená, že sa vážne dehydratoval.
- Ak sa osoba ochladzuje a pije vodu 10 až 30 minút, pomalý pokles potu nie je dôvodom na obavy.
- 6Dávajte si pozor na zmätok, nezrozumiteľnú reč a podráždenie. Keď sa človek zahreje, môže to mať vplyv na jeho schopnosť jasne myslieť. Môžete si všimnúť, že napríklad nedokážu súvisle odpovedať na vaše otázky alebo používať jasnú reč. Môžu sa vás pokúsiť zahnať, keď sa ich pokúsite ochladiť.
- Buďte k nim nežní, ale schlaďte ich a vyhľadajte lekársku pomoc.
- 7Dávajte si pozor na stratu vedomia. Ak človek stratí teplo, je to určite znak toho, že sa jeho stav zhoršuje. Ak stáli alebo sedeli na stoličke, než ich vyhľadáte, jemne ich posuňte na zem.
- 8Dávajte si obzvlášť pozor na deti a starších ľudí. Deti a starší dospelí sú obzvlášť náchylní na úpal. Pozorne sledujte potenciálne zraniteľné osoby v situáciách, kde môžu byť vystavení extrémnym horúčavám alebo nadmernému namáhaniu. Ak spozorujete príznaky úpal, odstráňte ich zo situácie a ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.
Ak sú vyčerpaní teplom, stratili veľa vody a ich telo má problémy so samotným chladením.
- Úpal je život ohrozujúca situácia. Ak máte akékoľvek pochybnosti o stave danej osoby, zavolajte záchrannú službu. Pokúste sa osobu čo najskôr ochladiť a čakať, kým príde záchranný tím.
- Vyčerpanie teplom môže rýchlo prejsť do úpalu. Považujte to za úpal, ak teplota obete stále stúpa alebo ak obeť po krátkom čase neudrží tekutiny.
Prečítajte si tiež: Ako identifikovať achilovú tendinitídu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
