Ako zabrániť pádom u pacientov s demenciou?

Potrebné veci majte pri posteli. Osoba s demenciou je pravdepodobnejšie zmätená, keď sa zobudí uprostred noci než inokedy. Keď k tomu pripočítame, že tak dobre nevidia a že môžu mať problémy s rovnováhou, pretože sú unavení, a je ľahké pochopiť, ako môže byť noc problémom. Najlepším riešením je nechať si pri posteli toľko vecí, koľko potrebuje, napríklad pohár vody, vreckovky a telefón. Pridajte tiež lampu alebo baterku a okuliare, ak ich potrebujú.

Vráťte veci na to isté miesto. Uistite sa, že položky, ako sú kľúče, obuv a peňaženky, budete mať vždy na jednom mieste. Pomôže to osobe ľahšie nájsť predmet, to znamená, že sa nemusí túlať po dome a hľadať ho. Čím viac blúdia, tým je väčšia pravdepodobnosť, že spadnú, najmä ak sú rozrušení.

Zaistite, aby mali správnu obuv. Najlepšie sú pevné topánky, najmä tie, ktoré sa nešmýkajú na nohách človeka. Tkaničky do topánok nie sú tiež dobrý nápad, pretože sa môžu odviazať a človeka podraziť. Prilepte sa na prezúvky s chrbtom alebo na topánky so suchými zipsami.

• Uistite sa, že osoba nosí obuv aj v dome, pretože väčšina papúč neposkytuje dostatočnú oporu.

Zvážte chodítko alebo palicu. Ak je osoba, o ktorú sa staráte, nestabilná, môže jej chodec alebo palica pomôcť udržať rovnováhu. Nájdete ich v lekárni alebo v obchode so zdravotníckymi potrebami. V skutočnosti niektoré poistenia pokryjú tieto zariadenia, ak to lekár považuje za zdravotne nevyhnutné.

Znížte hladinu hluku. Hluk môže človeka s demenciou podráždiť, pretože môže zvýšiť jeho zmätok. Najlepšie je obmedziť hluk, pretože so zvýšenou podráždenosťou a zmätkom prichádza aj zvýšené riziko pádu.

Rozptyľujte osobu podľa potreby. Keď sa demencia človeka zhorší, môže sa stať, že sa vráti k starým rutinám, ktoré už prestanú byť relevantné, napríklad k pokusu vstať a ísť ráno do práce. Toto extra blúdenie zvyšuje pravdepodobnosť pádu. Ak však danej osobe poviete „nie“, bude z nej len frustrovaný. Skúste ich naopak rozptýliť niečím iným, čo majú radi, napríklad tým, že im urobíte šálku kávy alebo si spolu zahráte hru.

Nechajte osobu vyhodnotiť z hľadiska rizika. Pokračujúce lekárske hodnotenie pacienta je veľmi dôležité. Lekár môže dotyčnú osobu vyšetriť. Lekár sa bude pozerať na veci ako rovnováha a svalová sila, aby pomohol určiť riziko osoby. Vedieť, ako veľmi je táto osoba ohrozená, vám môže pomôcť rozhodnúť sa, akí ostražití musíte byť.

Pomáha osobe udržať si úroveň svojho fungovania. Hovorí sa, že „ak ho nepoužiješ, stratíš ho“. To znamená, že niekto, kto nie je aktívny, bude menej schopný byť aktívny. Zaistite, aby osoba s demenciou mala možnosť byť denne aktívna, aby znížila progresiu ochorenia a vyrovnala akúkoľvek dysfunkciu.

• Jednoduché činnosti, ako je spoločná chôdza, domáce práce, práca v záhrade, hudba a tanec, môžu byť pre pacienta prospešné kognitívne aj fyzicky.

Porozprávajte sa s lekárom o doplnku vitamínu D. Vitamín D je životne dôležitý pre zdravie, pretože zvyšuje vstrebávanie vápnika, napomáha zdraviu kostí a pomáha duševnému zdraviu. Starší ľudia sú viac ohrození nedostatkom vitamínu D ako mladší dospelí, čiastočne preto, že ich telo si ich nevyrába tak dobre a čiastočne preto, že sa tak málo opaľujú. Porozprávajte sa s lekárom danej osoby a overte si nedostatok vitamínu D a v prípade potreby doplnok.