Ako vyliečiť luk nohy?
Lukové nohy sú stav, pri ktorom sa jedna alebo obe nohy ohýbajú v kolene smerom von. Ak má vaše dieťa luk a má menej ako 3 roky, pravdepodobne sa s rastom napraví. Uistite sa, že vaše dieťa dostane dostatok vitamínu D, pretože nožičky môžu byť spôsobené nedostatkom. Ak to však neurobia, môžete si zaobstarať špeciálne traky alebo topánky, ktoré im pomôžu liečiť nohy. Tiež by ste mali dieťa pravidelne navštevovať lekára, aby mohlo sledovať vývoj nôh. Ak máte v dospievaní alebo v dospelosti luk, budete potrebovať liečbu, iba ak závažne ovplyvňujú váš každodenný život. Ak je to tak, porozprávajte sa s lekárom, aby ste preskúmali možnosti liečby, ako je chirurgia a fyzioterapia. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora z oblasti medicíny, vrátane informácií o tom, ako sa zotaviť z nápravnej operácie lúk, čítajte ďalej.
Sedenie s dvoma nohami čo najbližšie k sebe tiež pomáha pri narovnávaní predných nôh.
Stav známy ako úklony alebo gen varum je stav, pri ktorom sa jedna alebo obe nohy ohýbajú v kolene smerom von. U pacientov s lukmi sú ohnuté holenná kosť (holenná kosť) a niekedy stehenná kosť (stehenná kosť). Lukové nohy môžu byť normálnym vývojovým stupňom u detí mladších ako tri roky. Ak však predné končatiny pretrvávajú a prirodzene sa samy nevyriešia, môže byť potrebná liečba.
Metóda 1 z 3: Ošetrenie nožičiek u detí
- 1Počkajte a sledujte. Ak je vaše dieťa mladšie ako tri roky, nožičky sa pravdepodobne samé upravia. Monitorujte svoje dieťa, ako rastie a vyvíja sa, aby ste sa uistili, že sa mu mašlička v nožičkách zmenšuje. Ak spozorujete akúkoľvek odchýlku v chôdzi, keď začnú chodiť, porozprávajte sa so svojim pediatrom.
- Všimnite si toho, že „sledovanie a čakanie“ je základom liečby malých detí s lukmi.
- Základom je absolvovať pravidelné kontroly u detského lekára, aby ste sa uistili, že zákrok (ako je odlievanie nôh alebo v závažných prípadoch chirurgický zákrok) je možné získať okamžite, ak sa nevyriešia samy.
- 2Sledujte hladinu vitamínu D v strave vášho dieťaťa. Rachitická choroba, ktorá je spôsobená nedostatkom vitamínu D v strave, je jednou z vecí, ktoré môžu spôsobiť rozvoj luk-nôh. Zvýšenie hladín vitamínu D, ak sú nízke, môže pomôcť zabrániť výskytu rachity a môže pomôcť napraviť luk, ak už je prítomný.
- Všimnite si toho, že nedostatok vitamínu D nie je príčinou luk, pokiaľ vaše dieťa pri testovaní nepreukázalo nízke hladiny vitamínu D.
- Inými slovami, môže to byť príčinou úklonu nôh, ale tieto dva nemusia nutne ísť ruka v ruke.
- Odporúča sa, aby si vaše dieťa nechalo otestovať hladinu vitamínu D, aby sa presvedčilo, že je v normálnom rozmedzí, a aby dostalo doplnky vitamínu D, ak nie je.
Ako sa správam k svojim oblúkovým nohám ako tínedžer? - 3Zvážte použitie lekárskych rovnátok. Na liečbu nôh malých detí môžu byť použité špeciálne traky, obuv alebo odliatky, ak sa zdá, že spontánne s rastom dieťaťa neustupujú. Používajú sa, ak je stav závažný alebo ak má dieťa ďalšie ochorenie v spojení s nožičkami. Rovné traky nosí dieťa, kým nie sú kosti narovnané.
- Pochopte, že tento štýl liečby sa používa iba v závažných prípadoch.
- Ak je to potrebné, váš lekár vás môže odporučiť ortopedickému chirurgovi na ďalšiu liečbu, ako je chirurgický zákrok, v prípadoch, ktoré nie je možné napraviť iba použitím rovnátka alebo sadry.
- 4Pochopte komplikácie spojené s neliečením nôh. Ak necháte nožičkám vášho dieťaťa vydržať až do dospievania, môže sa vám obrázok oveľa skomplikovať. Zaťaženie kĺbov vášho dieťaťa bude vysoké kvôli zmenenému tvaru ich nožičiek a kolenných kĺbov. To môže viesť k bolestiam členkov, bokov a/alebo kolien. Môže byť náročné vykonávať dlhodobú fyzickú aktivitu a zvyšuje šance vášho dieťaťa na rozvoj artritídy v neskorších rokoch v dôsledku opotrebovania jeho kĺbov.
Metóda 2 z 3: Liečba luk u dospelých a dospievajúcich
- 1Porozprávajte sa so svojím lekárom o operácii. U dospelých a mladistvých s vážnymi prípadmi lúk na nohách je často jedinou možnosťou chirurgický zákrok. Operácia zmení spôsob, akým sa vaše kosti opierajú o koleno, upraví predkolenie a zníži namáhanie chrupavky. Váš lekár vám povie, či je chirurgický zákrok pre vás vhodný.
- Táto operácia môže znížiť bolesť a napätie v kolene.
- Úplné zotavenie môže trvať až jeden rok.
Ako môžem zaobchádzať s mašličkami u svojho 14-ročného dieťaťa? - 2Spravujte svoje obsadenie po operácii. Potom, čo dostanete operáciu na úpravu luk, pravdepodobne budete musieť pri zotavení nosiť sadru. Čas na zotavenie sa môže líšiť od osoby k osobe.
- 3Zúčastnite sa fyzioterapeutických sedení. Váš lekár vás pravdepodobne po operácii navštívi s fyzickým terapeutom. Fyzioterapeuta bude pracovať s vami, ktoré vám pomôžu udržiavať a obnovovať silu a rozsah pohybu v nohe.
- Fyzický terapeut vám môže pomôcť zotaviť sa tak úplne, ako môžete po operácii.
- Napriek tomu, že chirurgický zákrok môže napraviť predné končatiny, samotný chirurgický zákrok je náročný a je nevyhnutné jeho správne zotavenie.
Metóda 3 z 3: dozvedieť sa viac o stave
- 1Neprepadajte panike, ak má vaše malé dieťa chodidlá. Keď sa narodia deti, ich kolená a nohy ešte nie sú úplne vyformované. Ako rastú, chrupavka okolo ich kolena tvrdne a mení sa na kosť, čo im umožňuje podporu, ktorú potrebujú pri chôdzi. Ak však dieťa staršie ako tri roky alebo dospelý má ešte stále luk, môže potrebovať liečbu.
- Luky by mali zmiznúť do troch rokov.
- Mašle u detí starších ako tri roky alebo u dospelých sa považujú za neobvyklé.
- Diagnostika a liečba starších detí a dospelých je potrebná na úpravu predkolenia.
- Ošetrenie predkolenia skôr ako neskôr je jednoduchšie a môže mať lepšie výsledky.
- Ošetrenie vyžadujú iba vážne prípady luk u dospelých alebo starších detí.
Môže operácia vyliečiť moje predné nohy, ktoré sú veľmi bolestivé? - 2Pozrite sa na niektoré z bežných príčin úklonov. Existuje niekoľko hlavných príčin, ktoré môžu byť zodpovedné za vývoj luk u jednotlivca. Tieto sa pohybujú od poranenia po chorobu a liečba sa bude líšiť v závislosti od príčiny. V nasledujúcom zozname sa zoznámite s niektorými z bežnejších príčin luk:
- Akékoľvek zranenie, zlomenina alebo trauma, ktoré sa nezahojili správne.
- Akýkoľvek abnormálny vývoj kostí môže spôsobiť výskyt nôh.
- Otrava olovom môže byť zodpovedná za luk.
- Niektoré prípady oblúkových nôh sú spôsobené rachitídou, ktorá môže byť spôsobená nedostatkom vitamínu D.
- Blountova choroba môže byť zodpovedná za vývoj lúk.
- 3Navštívte svojho lekára. Váš lekár bude schopný správne diagnostikovať luk a zistiť, čo ich mohlo spôsobiť. Návšteva lekára vám tiež poskytne informácie o najlepších liečebných postupoch a o tom, čo môžete očakávať po ich prijatí.
- Váš lekár pravdepodobne nariadi röntgenové vyšetrenie, aby zistil, ako sú kosti pokrčené.
- Zmeria sa tiež stupeň úklonu. U mladého človeka sa to môže časom merať a sledovať, či sa luk zhoršuje.
- Krvné testy sa môžu použiť na kontrolu rachitídovej choroby.
- Ošetrenie vyžadujú iba závažné prípady luk.
- Včasné zachytenie oblúka, ako sa vyvinie, môže viesť k rýchlej a účinnej liečbe.
- Sedenie s dvoma nohami čo najbližšie k sebe tiež pomáha pri narovnávaní predných nôh.
Prečítajte si tiež: Ako zmierniť bolesť svalov nôh?
Otázky a odpovede
- Mám 19 rokov. Aké mám možnosti?Jediným riešením pre dospelých je chirurgický zákrok.
- Je potrebné, aby bolo dieťa operované, keď má 1 rok 8 mesiacov?V tom veku je normálne mať prednú nohu. V tom veku to má pomôcť batoľatám udržať rovnováhu a malo by sa to napraviť, kým bude mať asi 6-7 rokov.
- Ako môžem zaobchádzať s mašličkami u svojho 14-ročného dieťaťa?Mali by ste skúsiť pilates a jogu, nikdy nechoďte na operáciu. Neskôr v živote to môže spôsobiť problémy.
- Môže operácia vyliečiť moje predné nohy, ktoré sú veľmi bolestivé?Po preskúmaní vášho prípadu môže na túto otázku odpovedať iba lekár.
- Existujú nejaké spôsoby, ako vyliečiť predné nohy cvičením? Mám 14 rokov.Nočné traky pomáhajú pomaly ťahať nohy do rovnejšej polohy. Nohy na kolenách spôsobené základným stavom nie je možné úplne napraviť, kým sa nelieči samotný stav. Dieťa zvyčajne nosí počas časti liečenia stavu korekčnú ortézu.
Nezodpovedané otázky
- Ako sa správam k svojim oblúkovým nohám ako tínedžer?
- Teraz mám 21 rokov. Môžem to opraviť bez operácie?
- Ako si opravím ramená, ak nie sú rovnomerné?
- Mám 15 rokov, vážnu skoliózu a luk. Existuje nejaký spôsob, akým sú prepojené?
- Ako môžem vyliečiť pokrčenú nohu môjho priateľa?
Komentáre (6)
- Ďakujem ti za pomoc.
- Pochopenie toho, že stav u detí sa môže opravovať sám, ale vyžaduje sledovanie. Dieťa má ťažký úklon, ktorý je skutočným dôvodom na obavy. Navštívim lekára, aby som zhodnotil nedostatok vitamínu D a vyhľadal ďalšiu pomoc. Ďakujem, článok pomohol.
- Moja dcéra má luk a po röntgenovom vyšetrení jej povedali, že potrebuje operáciu. Lekár predpísal vitamín D3, ktorý sa má užívať dva mesiace, a pred operáciou urobíme ďalší röntgen. Čítanie vášho článku mi veľmi pomohlo, pretože som bol v strese.
- Tipy na pomoc so sklonenými nohami.
- Naučí sa, keď je potrebná operácia a ak je možné ľahké prípady liečiť bez chirurgického zákroku.
- Mám pokrčenú nohu. Chcem si narovnať nohu, pretože veľa mojich priateľov si zo mňa robí srandu.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
