Ako prinútiť vašu protetiku, aby prestala škrípať?
Ak vám pri chôdzi škrípe ortotika, existuje niekoľko domácich potrieb, ktoré vám pomôžu vŕzganie odstrániť. Odstráňte ortézu a do topánok posypte prášok na nohy, prášok mastenca alebo detský prášok. Pred opätovným vložením protetiky vmasírujte prášok. Ďalším spôsobom, ako ukončiť vŕzgajúci zvuk, je rozotrieť krém na ruky alebo proti odieraniu na spodok ortézy. Tým sa zníži trenie medzi vašou ortézou a vašimi topánkami. Môžete tiež skúsiť narezať sušičku na veľkosť stielky a umiestniť ju pod protetiku. Táto metóda má ďalšiu výhodu v tom, že vaša obuv zostane svieža! Ak sa chcete dozvedieť, ako používať lepiacu pásku na to, aby bola vaša protetika tichá, čítajte ďalej!
Na zabránenie vŕzganiu vašich ortéz môžete použiť niekoľko druhov prášku.
Ortotické vložky dokážu s rôznymi problémami s chodidlami zázraky, majú však jednu zásadnú nevýhodu: sú náchylné k škrípaniu pri chôdzi. Tento hluk môže byť priťažujúci a nepríjemný pre vás aj pre ľudí okolo vás, ale nebojte sa! Tento problém sa dá ľahko vyliečiť. Mnoho domácich potrieb dokáže zázraky, keď vo svojom kroku urobíte trochu ticha.
Metóda 1 z 3: použitie prášku
- 1Vyberte prášok. Na zabránenie vŕzganiu vašich ortéz môžete použiť niekoľko druhov prášku. Niektoré možnosti dobré patrí nožný prášok, púder a detský púder. Stačí sa pozrieť okolo seba a zistíte, či máte na výber niečo z vyššie uvedeného.
- 2Vyberte z topánky ortopedickú vložku. Ortotickú vložku jednoducho vyberte z vnútra topánky. Vezmite mierne vlhkú žinku a utrite vložku aj vnútornú časť topánky.
- 3Posypte prášok do topánky. Vezmite si prášok podľa vlastného výberu a veľkoryso ním posypte topánku. Budete musieť použiť viac, ako si myslíte.
Rovnaký typ gélu môžete použiť na zabránenie vŕzganiu ortéz. - 4Votrite prášok. Vmasírujte prášok na nohy do vašej obuvi. Zamerajte sa na oblasť, kde sa tvrdý plast vašich ortéz dotýka nylonu alebo kože vašej obuvi. Táto oblasť vytvára trenie a najpravdepodobnejšie spôsobuje hluk.
- 5Znova vložte ortotiku. Ortotickú vložku vložte späť do topánky. Uistite sa, že je správne umiestnený. Potom si obujte topánku a urobte pár minút, kým sa po nej prejdete. Našťastie vŕzganie prestalo!
- Pri vkladaní ortézy dbajte na to, aby ste podpätok v topánke posadili čo najďalej. Ak používate úplnú ortopedickú vložku, vyberte vložku, ktorá je v topánke. Ak je to trojštvrťová ortopedická vložka, dajte ju na aktuálnu vložku alebo pod ňu
Metóda 2 z 3: pomocou gélu, krému alebo spreja
- 1Odstráňte ortopedickú obuv. Rovnako ako pri práškovej metóde je prvým krokom jemné odstránenie ortotickej vložky z topánky. Teraz je tiež vhodný čas ho utrieť a uistiť sa, že je čistý. Potom vyberte gél, krém alebo sprej, ktorý chcete použiť.
- 2Používajte krém na ruky. Rozdeľte si do ruky niekoľko pumpičiek bežného mlieka na ruky a trite si ruky. Potom naneste toto mlieko na spodnú stranu ortotickej vložky a dávajte pozor na oblasť, kde sa tvrdý plast vašej ortézy spája s topánkou.
- Vyhnite sa výrobkom na báze ropy (ako je vazelína), pretože môžu poškodiť materiál vašej ortézy.
- Ak je to možné, rozhodnite sa pre jednoduché pleťové vody bez vôní a farbív.
- 3Použite gél proti odieraniu. Bežci, turisti a ďalšie typy športovcov často používajú proti odieraniu gély, aby zabránili tvorbe pľuzgierov na nohách. Rovnaký typ gélu môžete použiť na zabránenie vŕzganiu ortéz. Jednoducho naneste gél proti odieraniu na spodnú stranu ortotickej vložky, pričom dávajte pozor najmä na oblasť, kde sa tvrdý plast vašej ortézy spája s vašou topánkou.
- Gél proti odieraniu je možné zakúpiť v obchodoch s outdoorovým vybavením alebo so športovými potrebami.
Ak vám pri chôdzi škrípe ortotika, existuje niekoľko domácich potrieb, ktoré vám pomôžu vŕzganie odstrániť. - 4Používajte potravinársky silikónový sprej. Potravinový silikón je ďalšou skvelou možnosťou na namazanie spodnej strany vašich ortotických vložiek a zastavenie (alebo zabránenie) škrípavých zvukov. Do topánok a na spodnú stranu vložky nastriekajte potravinársky silikón.
- 5Vložte ortotický chrbát do topánky. Ortotickú vložku umiestnite späť do topánky a vráťte ju. Prejdite sa niekoľko minút. Našťastie nebudete počuť žiadny hluk.
- Uistite sa, že tlačíte pätu ortotika čo najďalej dozadu k päte topánky.
Metóda 3 z 3: použitie iných materiálov
- 1Odstráňte ortotickú vložku. Rovnako ako predtým odstráňte ortotiku z topánky. Potom vyhľadajte materiály z vášho domu, ktoré by bolo možné použiť na zmiernenie trenia vašej ortotickej vložky. Niektoré materiály, z ktorých si môžete vybrať, sú páska (potrubie alebo obal), sušička alebo moleskin.
- 2Použite pásku. Páska môže byť vynikajúcou voľbou, pretože jej lepiaca kvalita zaručuje, že zostane na mieste. Baliaca páska alebo lepiaca páska sú skvelé možnosti. Jednoducho vezmite pásku a omotajte ju okolo plastových okrajov stielky, kde príde do kontaktu s vašou topánkou.
- 3Použite sušičku. Použitie sušičky je ďalšou dobrou taktikou. Môžete použiť buď úplne nový hárok, alebo recyklovať ten, ktorý už bol použitý na sušenie. Vystrihnite sušičku do tvaru stielky. Potom vložte sušičku priamo do topánky. Použitie sušiaceho plechu má ďalšiu výhodu v tom, že vnútro vašich topánok vonia ako čerstvé prádlo.
Ďalším spôsobom, ako ukončiť vŕzgajúci zvuk, je rozotrieť krém na ruky alebo proti odieraniu na spodok ortézy. - 4Použite moleskin. Moleskin je ťažká bavlnená tkanina dostupná v remeselných obchodoch. Niekedy je k dispozícii s lepiacou podložkou. Ak vaša kožušina nemá lepivú podložku, jednoducho odstrihnite kúsok krtka v tvare vašej ortézy a vložte ho do topánky (ako by ste to urobili so sušičkou). Ak má vaša kožušina lepivú podložku, prilepte ju na plastový okraj ortézy (ako by ste urobili s páskou).
- 5Vložte ortotický chrbát do topánky. Vložte ortotickú časť späť do topánky. Zatlačte ju úplne dozadu na pätu topánky, aby ste sa presvedčili, že ste ju správne umiestnili.
Obuj si topánku a choď okolo. Nemali by ste počuť žiadne škrípanie.
- Nejaký druh prášku (prášok na nohy, detský prášok alebo mastenec)
- Nejaký „gél“ (pleťová voda, gél proti tvorbe trhlín alebo silikónový sprej).
- Páska, sušička alebo moleskin
- Uistite sa, že vaše ortotické vložky majú správnu veľkosť.
Prečítajte si tiež: Ako zmierniť bolesť svalov nôh?
Otázky a odpovede
- Ako môžem zaistiť správnu polohu ortézy, keď si ju obujem?Vždy dbajte na to, aby ste pätu posadili čo najviac dozadu v topánke. Tiež, ak máte úplnú ortézu, vyberte vložku, ktorá bola predtým v topánke. Ak však máte trojštvrťovú ortopedickú vložku, môžete ju dať na aktuálnu vložku, alebo ju môžete dokonca vložiť pod vložku, ak chcete.
Komentáre (9)
- Najprv som vyskúšal sušič bez zmeny, a tak som podľa pokynov použil prášok požierača pachov. Už žiadny praskajúci hluk!
- To bolo veľmi užitočné, pretože som mal nejakú predstavu o tom, čo môže byť s mojou nohou zlé, ale zjavne som si nebol istý. Na ľavej nohe mám z roku 2008 starú trhlinu gluteasenmius. Asi pred 6 mesiacmi som mal operáciu pravého kolena (roztrhnutie menicusu), pričom som sa uzdravil, pribral som asi 30 kíl a začala ma silne bolieť ľavá päta, keď vonku vystreľovala a Achillova šľacha. Táto bolesť sa stala dosť chronickou a tak silnou, že teraz krívam, keď kráčam, sotva na ňu priberiem a teraz ma bolí, keď sedím! Zaujímalo by ma, či je toto nové zranenie spôsobené tým, že som najskôr mal staré zranenie a potom operácia kolena na opačnej nohe prirodzene spôsobila, že som prevrátil váhu. Teraz som lepšie informovaný a presne viem, ako postupovať, počnúc hmotnosťou a pridaním gélu do topánok! Ďakujem.
- Prvýkrát s protetikou. Piskot ma privádzal do šialenstva a párkrát ho nebolo možné rozoznať od zvuku prechádzajúceho plynu. Našla som tento článok a vyskúšala som krém na ruky. Vŕzganie je 100% preč! Ďakujem!
- Moja ortotika je celá plastová a nevedel som to prestať škrípať v teniskách. Skúsil som sušičku a fungovalo to ako kúzlo! Jeden hárok sušičky sa prerezal na dve časti, ani to nenasledovalo, iba rozkrojil na dva a obul. Funguje skvele! Ďakujem!
- Prášok zastavil škrípanie mojich topánok!
- Môj podiater mi na protetiku naniesol vosk a pracoval skvele, ale nenašiel ho. Potom som našiel tento článok. Nasaďte pleťové vody na ortotiku a fungovalo ako kúzlo!
- Použil som metódu sušičky uterákov. Zdvojnásobil som vrstvu čerstvými uterákmi a funguje to perfektne. Celý čas pracujem v nemocnici na nohách!
- Návrh sušičky bol prekvapivo účinný.
- Nové topánky vŕzgali a privádzali ma do šialenstva! Vyskúšal som detský púder a vydržalo to len chvíľu. Prečítajte si svoj článok a vyskúšajte krém na ruky mojej ženy. Fungovalo to!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
