Ako aplikovať biomraz?
Ak nemáte latexové rukavice, môžete Biofreeze aplikovať holou rukou.
Biofreeze je úžasný spôsob, ako zmierniť dočasné bolesti, ktoré zažívate v dôsledku príliš ambiciózneho cvičenia alebo dlhého behania. Lekári vám tiež predpíšu alebo dajú gélové balíčky alebo roll-on skúmavky Biofreeze, ak pociťujete bolesť pri artritíde alebo pri rôznych podvrtnutiach kĺbov alebo svalových napätiach. Biofreeze je určený len na vonkajšie použitie a nikdy by sa nemal prehltnúť ani naniesť na otvorenú ranu. Zavolajte lekára, ak bolesť svalov alebo kĺbov pokračuje aj po aplikácii Biofreeze.
Metóda 1 z 2: nanášanie biomrazov z gélového obalu
- 1Nasaďte si latexovú rukavicu na svoju dominantnú ruku. Pretože budete Biofreeze nanášať iba jednou rukou, stačí si na ruku, ktorou budete gél vtierať, dať iba rukavicu. Túto ruku môžete použiť na aplikáciu Biofreeze na seba alebo na inú osobu.
- Ak nemáte latexové rukavice, môžete Biofreeze aplikovať holou rukou.
- 2Na rukavicu stlačte biozmrazu. Namiesto nanášania Biofreeze priamo na pokožku-či už vašej alebo niekoho iného-naneste Biofreeze na rukavice. To vám zabráni vyprázdniť nadmerné množstvo Biofreeze naraz.
- Začiatok žmýkaním 1/4 lyžička (1,2 ml) o Biofreeze na špičku rukavicu ukazováka.
- 3Votrite biomrazivo na bolestivé miesto. Končekmi prstov a dlaňou votrite Biofreeze do oblasti postihnutej bolesťou svalov, kĺbov alebo artritídy. Gél zapracujte najmenej 2 alebo 3 minúty. Na dosiahnutie úplného účinku je potrebné ho absorbovať na povrch pokožky.
- Ak nanášate Biofreeze na niekoho iného, spýtajte sa ho, kde sa bolesť nachádza, a naneste gél na oblasť, ktorú opisuje.
- Ak potrebujete Biofreeze na ťažko dostupnom mieste (napríklad v strede chrbta), požiadajte priateľa, aby vám gél potrel.
Touto rukou môžete aplikovať Biofreeze na seba alebo na inú osobu. - 4Latexovú rukavicu zahoďte. Potom, čo použijete Biofreeze, zlikvidujte latexové rukavice bez toho, aby ste sa nechránenou rukou dotkli gélu. Uchopenou rukou uchopte spodnú časť latexovej rukavice a jedným plynulým pohybom ju stiahnite z ruky. Tým sa rukavice obrátia naruby a Biofreeze vo vnútri.
- Rukavicu vyhoďte do koša. Odpadkový kôš by mal mať veko a mal by byť mimo dosahu detí alebo domácich zvierat.
- 5Ihneď po aplikácii biomrazu si umyte ruky. Ak ste pri aplikácii Biofreeze nenosili rukavicu-alebo ste omylom na odhalenú ruku namazali gél, okamžite si umyte ruky. Biofreeze dôkladne vydrhnite, pretože môže prísť k silnému rozrušeniu, ak príde do kontaktu s vašim:
- Oči alebo ústa.
- Uši.
- Podpazušie.
- Oblasť rozkroku.
- 6Balenie gélu s biomrazom zalepte kancelárskou sponkou. Ak ste nespotrebovali všetky Biofreeze, zvyšok si odložte pre prípad, že by sa bolesť svalov alebo vyvrtnutia vrátila. Fold cez otvorený koniec na gélové balenie, pod kancelárske spinky cez otvorenú stranu.
Metóda 2 z 2: nanášanie biomrazov z navíjacej trubice
- 1Pred použitím tubu dôkladne pretrepte. Aby mala Biofreeze plnú účinnosť, musí sa dobre pretrepať. Rúrkou silno potraste najmenej 30 sekúnd.
- Tento a ďalšie pokyny by mali byť vytlačené na samotnej skúmavke Biofreeze. Pred použitím Biofreeze si prečítajte a dodržte všetky pokyny.
- 2Aplikujte biozmrazu ťahmi v jednom smere. Pomocou valčekového aplikátora naneste tekutú Biofreeze na pokožku. Ako je uvedené v návode na balenie, naneste gél v jednom smere. Valec pevne pritlačte na pokožku a nechajte pôsobiť 10-15 sekúnd.
- Biofreeze neaplikujte valcovaním tam a späť alebo trením do kruhov.
Ak použijete Biofreeze bez stlačenia tuby, na vašu pokožku sa nanesie menej gélu. - 3Stlačte hadičku, kým nanášate biomraz. Stlačením tuby sa na valček nanesie viac gélu Biofreeze, ktorý zase nanesie na vašu pokožku viac gélu. Na rúrku zatlačte približne rovnaké množstvo tlaku, aké by bolo potrebné na prehĺbenie tenisovej loptičky.
- Ak použijete Biofreeze bez stlačenia tuby, na vašu pokožku sa nanesie menej gélu. Je možné, že nebudete pociťovať plný účinok Biofreeze, a môže po vás pretrvávať aj pretrvávajúca bolesť svalov.
- 4Po použití biomrazu nechajte oblasť nekrytú. Kožu, na ktorú ste použili gél, neobväzujte. Pokožka potrebuje čas, aby absorbovala gél Biofreeze, a nanesenie obväzu iba nasaje gél a zabráni mu dostať sa do hlbokého tkaniva.
- Dodržujte všetky ostatné bezpečnostné opatrenia vytlačené na skúmavke Biofreeze. Neaplikujte viac ako 4 krát na rovnakú oblasť za deň.
- Napriek tomu, že Biofreeze je možné kúpiť vo voľnom predaji vo väčšine lekární alebo supermarketov, pred použitím výrobku sa poraďte s lekárom. Ak užívate aj iné lieky, povedzte to svojmu lekárovi.
- Uchovávajte Biofreeze mimo zdrojov tepla alebo otvoreného ohňa. Biofreeze je horľavý a pri skladovaní v blízkosti zdroja tepla sa môže vznietiť.
Prečítajte si tiež: Ako vyliečiť opuchnutý členok?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
