Ako sa vyrovnať s bolesťou chrbtice?
Pri obidvoch postupoch sa prepichne membrána obklopujúca miechu a ak miechová tekutina pretečie cez malé miesto vpichu, môže vás bolieť hlava.
Chrbtica má vo vnútri dlhý dutý priestor, ktorý obsahuje vašu miechu. Bolesti hlavy v chrbtici sa vyskytujú až u 40 percent ľudí, ktorí podstupujú spinálnu tap alebo spinálnu anestéziu. Pri oboch postupoch sa prepichne membrána obklopujúca miechu a ak miechová tekutina preteká cez malé miesto vpichu, môže vás bolieť hlava. Väčšina bolestí chrbtice zmizne sama bez liečby. Ak vaša bolesť chrbtice trvá dlhšie ako 24 hodín, môžete urobiť opatrenia na jej odstránenie doma alebo navštíviť lekára na liečbu silnej, chronickej bolesti hlavy.
Metóda 1 z 2: zvládanie doma
- 1Konzumujte kofeín na zúženie ciev vo vašej hlave. Kofeín je stimulant centrálneho nervového systému a spôsobuje zúženie ciev vo vašej hlave.
- Pretože bolesť hlavy je často spôsobená dilatáciou krvných ciev, kofeín ich pomáha zúžiť a pôsobiť proti tomuto účinku.
- Kofeín sa môže užívať perorálne aj intravenózne.
- Odporúčaná dávka kofeínu je 500 mg jedenkrát alebo dvakrát denne.
- Jednoduchý spôsob, ako získať kofeín, je piť kávu; jedna šálka kávy obsahuje 50-100 mg kofeínu. Na dosiahnutie optimálneho výsledku by ste preto mali vypiť 5-8 šálok kávy denne.
- 2Vezmite si jednoduché lieky proti bolesti. Používanie jednoduchých liekov proti bolesti, ako je acetaminofén a iné NSAID, je jednoduchý, ale účinný spôsob, ako zmierniť bolesti hlavy.
- Acetaminofén a iné NSAID poskytujú dočasnú úľavu od bolesti hlavy tým, že blokujú produkciu chemikálií, ktoré sú zodpovedné za vyvolávanie bolestivých pocitov v mozgu.
- Užívajte 500 mg acetaminofénu alebo acetaminofénu+kofeín trikrát denne po jedle.
- Používajte iné nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén (400 mg 2-3 krát denne po jedle).
- Pred akýmkoľvek dlhodobým používaním liekov proti bolesti sa poraďte so svojím lekárom.
- V súčasnej dobe si môžete kúpiť NSAID, ktoré tiež obsahujú kofeín, pre výraznejší úľavu od bolesti hlavy. Kofeín zužuje krvné cievy vo vašej hlave, takže získate kumulatívny účinok lieku proti bolesti a kofeínu.
- Nezabudnite si s týmito liekmi proti bolesti dať protipeptický liek na ochranu výstelky žalúdka. Užívajte omeprazol, pantoprazol alebo ezomeprazol v dávke 20 mg dvakrát denne, 30 minút pred jedlom.
- 3Pite veľa tekutín, aby ste zvýšili objem krvi. Pitie veľkého množstva tekutín, najmä vody, zvýši váš objem krvi a obsah tekutín v iných častiach tela.
- Časť spotrebovanej vody pôjde do miechového priestoru a zvýši jeho objem a tlak.
- Zvýšený tlak zníži bolesť hlavy.
- Vypite najmenej 3 litre tekutín denne, aby ste sa udržali hydratovaní.
Toto zvýšenie tlaku zasa vyšle signál do vášho miechového kanála a zvýši spinálny tlak. - 4Vypnite alebo stlmte svetlá. Väčšina ľudí, ktorí trpia bolesťami hlavy, je citlivá na svetlo, preto môže pomôcť ich vypnutie alebo stlmenie.
- Príliš osvetlené miestnosti alebo jasné svetlá zhoršujú bolesť hlavy, pretože mozog nie je schopný sprostredkovať oslnenie a svetlo počas epizódy bolesti hlavy.
- 5Použite vizuálne snímky a rozptýlenie, aby ste sa obmedzili na bolesť. Vizuálne snímky sa vykonávajú zameraním na obrázok alebo obrázok príjemnej scenérie alebo udalostí.
- Ďalším spôsobom, ako si precvičiť vizuálne zobrazovanie, je opakovanie pozitívnych slov alebo fráz.
- Rozptýlené techniky sa vykonávajú zameraním vašej pozornosti na pozitívne mentálne myšlienky a činnosti.
- Medzi tieto činnosti patrí sledovanie televízie, počúvanie hudby alebo rozhovor s rodinou.
- Rozptýlenie a vizuálne predstavy pomáhajú človeku odviesť pozornosť od bolesti na iné pozitívne činnosti.
- 6Ľahnite si, aby ste zvýšili tlak v chrbtici. Odpočinok v posteli zvyčajne nemá žiadnu vnútornú úlohu pri znižovaní bolestí chrbtice, ale vertikálne ležanie áno.
- Keď ležíte v posteli, môže to zvýšiť tlak vo vašej chrbtici a znížiť bolesť hlavy.
- 7Položte sa na brucho namiesto na chrbát. Skúste si ľahnúť na brucho, nie tvárou nahor, aby ste zvýšili brušný tlak.
- Toto zvýšenie tlaku zasa vyšle signál do vášho miechového kanála a zvýši spinálny tlak.
- Mnoho ľudí v tejto polohe nachádza úľavu od bolesti.
Nosenie pevného brušného zväzku zvýši váš brušný tlak a bude prenášať signály do vašej miechy, ktoré znižujú bolesť hlavy. - 8Na zvýšenie tlaku v brušnej dutine noste brušný zväzok. Nosenie pevného brušného zväzku zvýši váš brušný tlak a bude prenášať signály do vašej miechy, ktoré znižujú bolesť hlavy.
- Brušné spojivá nájdete v mnohých špecializovaných lekárňach.
- 9Ak trpíte nevoľnosťou alebo vracaním, vyskúšajte antiemetiká. Ak trpíte silnými bolesťami chrbtice, môže ich sprevádzať nevoľnosť alebo vracanie v dôsledku podráždenia oblastí mozgu, ktoré ovládajú chuť do jedla a vracanie.
- Na kontrolu týchto pocitov užívajte antiemetiká ako prometazín, prochlorperazín alebo metoklopramid.
- Tieto lieky pôsobia tak, že blokujú miesta v mozgu, kde pôsobia určité chemikálie (ako dopamín, histamín atď.) Zodpovedné za vracanie.
- Užívajte kartu promethazín v dávke 25 mg, 2-3 krát denne.
- Na dosiahnutie optimálnych výsledkov užívajte tieto lieky pred jedlom.
- Prerušte liečbu, hneď ako sa budete cítiť lepšie.
Metóda 2 z 2: profesionálne lekárske ošetrenie
- 1Získajte epidurálnu krvnú náplasť na silné chronické bolesti hlavy. Ak sa vaša bolesť hlavy nevyrieši do 24 hodín, napriek vyššie uvedeným krokom si zaobstarajte epidurálnu krvnú náplasť.
- Počas procedúry epidurálnej krvnej náplasti sa malé množstvo vašej vlastnej krvi vstrekne do priestoru tesne pred perforáciou v chrbtici.
- Krv sa zrazí, utesní perforáciu a obnoví tlak v spinálnej membráne.
- To obnoví spinálny tlak a zastaví ďalší únik, čím sa zmierňujú príznaky bolesti hlavy.
- Úspešnosť tejto techniky je viac ako 70%.
- Obvykle vám z ruky odoberú 15-30 ml krvi a potom si ľahnete na bok 2 hodiny.
- Tento postup sa môže opakovať až 2 krát, ak primárny pokus nekontroluje bolesť hlavy.
- Epidurálna náplasť na krv by sa nemala robiť, ak máte horúčku alebo infekciu kože.
- 2Skúste epidurálny fyziologický roztok. Fyziologický roztok sa môže namiesto krvi vstreknúť do epidurálneho priestoru.
- Má podobný účinok ako krv, je však sterilný a prináša oveľa nižšie riziko infekcie.
- Avšak soľný roztok je tenká a rýchlo vstrebáva do epidurálneho priestoru, čo znamená, že tlak nie je tak účinne udržiavaný ako s krvnou epidurálna.
- 1-1,5 litra (0,4 US gal) fyziologického roztoku Hartmann sa môže podávať počas 24 hodín, počnúc tým istým dňom spinálnej kohútiky alebo anestézie.
Ak vaša bolesť chrbtice trvá dlhšie ako 24 hodín, môžete urobiť opatrenia na jej odstránenie doma alebo navštíviť lekára na liečbu silnej, chronickej bolesti hlavy. - 3V krajnom prípade sa dajte operovať. Chirurgia je poslednou možnosťou liečby bolesti chrbta.
- Keď všetky ostatné opatrenia nezastavia únik miechy, je možné pokúsiť sa chirurgický zákrok na opravu perforácie.
- Okamžite zastaví únik CSF, ale predstavuje riziko infekcie a je do istej miery invazívny.
- Váš lekár vám preto pred operáciou dôkladne poradí (ohľadom postupu, jeho výhod a nevýhod).
- 4Uistite sa, že ste pri chirurgickom zákroku na chrbte alebo pri anestézii použili vhodnú ihlu. Použitím malej ihly sa riziko úniku miechovej tekutiny dramaticky zníži, pretože pravdepodobnosť úniku súvisí s veľkosťou perforácie ihly.
- Použitie vhodnej veľkosti a tvaru ihly môže minimalizovať pravdepodobnosť bolesti chrbtice.
- Veľký vývrt ihly bude mať za následok veľkú perforáciu, preto je vždy najlepšie použiť ihly s malým vývrtom, zvyčajne medzi rozchodom 24-27.
- Namiesto rezného typu použite ihlu na ceruzku, aby ste minimalizovali možnosť úniku.
- Ak je to možné, použite nový typ ihly, známu ako atraucanská ihla, ktorá má úzky rezný hrot a skosenie, ktoré výrazne znižuje možnosť bolesti chrbtice.
- 5Dbajte na správnu orientáciu ihly. Orientácia ihly je tiež dôležitá. Pokiaľ je skosený okraj ihly pri zavedení udržovaný vodorovne, existuje väčšia pravdepodobnosť poškodenia tkaniva.
- Skosený okraj by mal byť vždy vertikálny a rovnobežný s vláknami.
Prečítajte si tiež: Ako odstrániť zápach bielidla z rúk?
Otázky a odpovede
- Ako dlho trvá, kým bolesť chrbta zmizne?Obvykle do 5-7 dní. Niektorí jedinci však môžu trpieť bolesťou hlavy niekoľko týždňov.
- Je vhodné používať vankúš, keď vás bolí hlava?Áno, ale to závisí od človeka. Rôzni ľudia majú rôzne potreby.
- Čo môžem použiť okrem náplasti na krv na liečbu bolesti hlavy?Vložte niekoľko levanduľových listov do misky s horúcou vodou a nakloňte sa tvárou nad misku (najľahšie je sedieť pri stole). Zakryte si hlavu uterákom, ktorý sa obtiahne okolo misy. Zostaňte tam tak dlho, ako to dokážete tolerovať, až tridsať minút, pričom si podľa potreby urobte prestávky.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
