Ako zvládnuť vedľajšie účinky liečby MS steroidmi?
Výkyvy nálady a depresia sú bežnými vedľajšími účinkami liečby SM.
Jednou z najbežnejších liečebných metód pri skleróze multiplex je používanie kortikosteroidov. Hoci liečba steroidmi môže zmierniť zápal, prináša aj niekoľko nepríjemných vedľajších účinkov. Bežné reakcie zahŕňajú poruchy trávenia, bolesť žalúdka, kovovú chuť, nespavosť, zmeny nálady, depresiu, zvýšenú chuť do jedla, bolesti hlavy, búšenie srdca, bolesť na hrudníku, opuchnuté členky, akné, kataraktu a osteoporózu. Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto vedľajších účinkov, povedzte to svojmu lekárovi. Okrem toho by ste mali nájsť spôsoby, ako sa vyrovnať s trávením, spánkom, náladou, dlhodobými a vážnymi reakciami.
Metóda 1 z 3: Vyrovnanie sa s vedľajšími účinkami súvisiacimi s trávením
- 1Nasajte mätu, aby ste zmiernili kovovú chuť. Ak pocítite nepríjemnú kovovú chuť, možno budete chcieť mať poruke mätu alebo žuvačku. Žujte žuvačku alebo cmúľajte mätu, aby ste znížili intenzitu kovovej chuti v ústach.
- 2Vysporiadať sa s hnačkou. Rozrušený žalúdok a konkrétne hnačka je jedným z vedľajších účinkov liečby SM. Ak máte hnačku, možno budete chcieť zvýšiť spotrebu vody a jesť mäkké jedlá, ako je jogurt. Môžete sa tiež porozprávať so svojím lekárom o tom, ako by bolo možné upraviť vašu diétu a lieky na zníženie tohto vedľajšieho účinku.
- 3Pite vodu, jedzte vlákninu a cvičte, aby ste bojovali s poruchou trávenia. Ak máte problémy s trávením alebo nepravidelné vyprázdňovanie, možno budete chcieť zvýšiť spotrebu vody. Môžete tiež chcieť prijať viac vlákniny vo svojej strave a veľa cvičiť.
- Je tiež užitočné ísť na toaletu v pravidelnú dennú dobu, napríklad po jedle.
- 4Jedzte dobrú diétu. Ak zistíte, že sa vám zvyšuje chuť do jedla a počas liečby SM začnete priberať na váhe, možno budete chcieť jesť zdravú a striedmu stravu s nízkym obsahom soli a vysokým obsahom omega troch mastných kyselín. Jesť veľa soli bude mať za následok väčšiu retenciu tekutín, preto by ste sa mali snažiť jesť diétu s nízkym obsahom soli. Mali by ste sa uistiť, že prijímate omega tri mastné kyseliny z rýb, doplnkov alebo iných zdrojov.
- MS spôsobuje, že vaše telo zadržiava viac tekutín, takže môžete trochu priberať a opuchnúť členky. Je dôležité jesť zdravú diétu s nízkym obsahom soli, aby vaše telo neudržalo toľko vody.
- Na dochutenie jedla použite namiesto soli bylinky a korenie.
Jedným z dlhodobých vedľajších účinkov liečby SM steroidmi je vysoká hladina cukru v krvi a cukrovka. - 5Nakupujte potraviny s nízkym obsahom soli. Namiesto spracovaných potravín by ste mali kupovať čerstvé a vždy kontrolovať dennú odporúčanú hodnotu (tj. DV) sodíka v potravinárskych výrobkoch. Pri kúpe diéty s nízkym obsahom soli hľadajte nasledujúce potraviny:
- Čerstvé ovocie a zelenina
- Značené výrobky s nízkym obsahom sodíka, sodíka alebo bez soli
- Potravinárske výrobky s 5% alebo menej DV sodíka
- Kečup s nízkym obsahom sodíka alebo bez soli
- Majonéza bez sodíka
Metóda 2 z 3: zvládnutie vedľajších účinkov spojených so spánkom a náladou
- 1Na bolesti hlavy si dajte lieky proti bolesti. Na liečbu bolestí hlavy počas liečby MS by ste sa mohli opýtať svojho lekára na vhodné voľne predajné alebo predpísané lieky proti bolesti.
- Opýtajte sa svojho lekára: „Aké lieky na zmiernenie bolesti by boli vhodné na liečbu bolestí hlavy počas liečby MS steroidmi?“
- 2Liečte bolesti hlavy akupunktúrou. Bolesti hlavy sú častejšie u ľudí s SM. Liečba ich môže bohužiaľ ešte zhoršiť. Ak nachádzate malú úľavu od bežných liekov proti bolesti, môžete vyskúšať akupunktúru. Akupunktúra je tradičné čínske lekárske ošetrenie, ktoré zahŕňa stimuláciu častí tela s cieľom zlepšiť tok energie. Obvykle sa používajú ihly, nahriate poháre alebo tlak prstov.
- Spravidla budete musieť absolvovať najmenej poltucet sedení, aby ste zistili, či vám akupunktúra zmierňuje bolesť.
- Použite Acufinder na nájdenie akupunkturistov so štátnou licenciou.
- 3Nájdite si terapeuta, ktorý sa dokáže vyrovnať so zmenami nálad a depresiou. Výkyvy nálady a depresia sú bežnými vedľajšími účinkami liečby SM. Možno budete chcieť navštíviť terapeuta, aby sa porozprával o vašich myšlienkach a pocitoch z liečby. Psychológ vám môže poskytnúť stratégie zvládania pocitov straty, úzkosti alebo depresie. Vyhľadajte terapeuta, ktorý sa špecializuje na pacientov s SM, pomocou služby odporúčania alebo sa opýtajte svojho primárneho lekára.
- Okrem toho môžete pri výkyvoch nálady a depresii zvážiť alternatívne terapie, ako je akupunktúra.
- 4Na zvládnutie úzkosti použite cvičenie. Úzkosť je bežnou reakciou na MS. Opýtajte sa svojho lekára, či existujú nejaké vhodné cvičenia, ktoré by ste mohli urobiť na zvládnutie svojej úzkosti. Cvičenie je jedným z najúčinnejších spôsobov zvládania stresu a stresu. Ak to dokážete a váš lekár súhlasí, skúste ísť na každodennú prechádzku, plávať alebo sa zúčastniť hodiny v miestnej posilňovni.
- Môžete sa opýtať svojho lekára: „Aké cvičenia by boli prospešné?“ "Existujú konkrétne formy cvičenia, ktoré sú lepšie pre ľudí s MS?" „Ako často by som mal cvičiť?“
- Môžete sa tiež pozrieť na fyzickú terapiu. Fyzický terapeut vám môže pomôcť naučiť sa naťahovacie a posilňovacie cvičenia. Môžu vám tiež ukázať, ako používať pomocné zariadenia, ktoré vám môžu trochu uľahčiť každodennú rutinu.
- Vyskúšajte relaxačné cvičenia ako jóga, ako aj relaxačné techniky ako meditáciu a masáž. Tieto môžu pomôcť zmierniť príznaky vašej SM a pomôcť vám udržať si telesné funkcie, znížiť únavu a zvýšiť celkovú duševnú a fyzickú pohodu.
- 5Cvičte 71 dychov, aby ste znížili stres a úzkosť. Položte si jednu ruku na hruď a jednu ruku na brucho. Mali by ste dýchať nosom a bruchom, takže by ste mali cítiť, ako sa vám brucho každým dychom dvíha a klesá. Sedem sekúnd sa nadýchnite nosom. Potom jedenásť sekúnd vydýchnite nosom.
- Môžete dýchať kratšie alebo dlhšie ako sedem sekúnd, pokiaľ budete pokračovať vo výdychu dlhšie, ako sa nadýchnete. Môžete sa napríklad nadýchnuť päť sekúnd a deväť sekúnd vydýchnuť.
Opýtajte sa svojho lekára: „Aké lieky proti bolesti by boli vhodné na liečbu bolestí hlavy počas liečby MS steroidmi?“. - 6Na riešenie problémov so spánkom použite aromaterapiu. Aromaterapia je alternatívna lekárska prax, ktorá používa vône na vašu náladu a schopnosť spať. Esenciálne oleje z aromaterapie si môžete kúpiť v obchode so zdravou výživou, online alebo v niektorých obchodoch s potravinami. Buď môžete dať pár kvapiek do sviečky, difuzéra esenciálneho oleja alebo do kúpeľa. Vyskúšajte jeden z nasledujúcich esenciálnych olejov, ktoré vám pomôžu zmierniť problémy so spánkom súvisiace s MS:
- Levanduľa
- Citrón
- Yuzu
- Bergamot
- Ylang Ylang
- Šalvia Clary
- Jasmine
Metóda 3 z 3: Vyrovnanie sa s vedľajšími účinkami dlhodobej liečby
- 1Porozprávajte sa so svojim primárnym lekárom o búšení srdca. Ak máte palpitácie srdca, povedzte to svojmu primárnemu lekárovi. Búšenie srdca je jedným z vedľajších účinkov liečby SM steroidmi. Môžu byť tiež spôsobené stresom a úzkosťou, ako aj vážnejšími srdcovými chorobami, ako je arytmia. Požiadajte lekára, aby preskúmal vaše príznaky:
- „Zažil som búšenie srdca. Mám sa obávať? Myslíte si, že to súvisí s mojou SM alebo s niečím iným? Čo sa dá robiť?“
- 2Pri bolestiach hrudníka vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc. Nájdite nemocnicu alebo lekára, ktorý vám diagnostikuje a lieči bolesť na hrudníku. Bolesť na hrudníku je jedným z vedľajších účinkov, ktoré môžu prísť spolu s liečbou MS steroidmi. Môže to však byť aj symptóm vážnejších srdcových chorôb. Pretože je ťažké diagnostikovať, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Vykonajte vhodné opatrenia a navštívte lekára:
- Požiadajte člena rodiny, aby vás vzal na pohotovosť v miestnej nemocnici.
- Choďte na prechádzku do lekárskej ambulancie.
- Zavolajte na číslo núdzovej zdravotnej služby.
- 3Porozprávajte sa so svojím lekárom o bolesti a spasticite. Lekár vám môže predpísať lieky na úľavu od neuropatickej bolesti. Môžu vám tiež predpísať lieky na depresiu, ako sú inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s emocionálnymi príznakmi, ktoré môžete mať. Gabapentín (Neurontin) sa tiež osvedčil ako účinný v prípade kombinácie spasticity a neuropatickej bolesti.
- 4Diskutujte o inkontinencii a impotencii so svojim lekárom. Ak spasticita močového mechúra vedie k inkontinencii, môže pomôcť užívanie lieku, ako je tolterodín (Detrol) alebo oxybutynín (Ditropan). Sildenafil (Viagra) sa tiež osvedčil pri liečbe impotencie u pacientov s SM. Diskutujte o svojich možnostiach užívania liekov so svojím lekárom.
- 5O akejkoľvek únave povedzte svojmu lekárovi. Únava môže byť často dôsledkom choroby a jej liečby. Únava je bežným príznakom depresie u ľudí s SM. Ak je únava spôsobená depresiou spolu s MS, môže únava reagovať na antidepresívum, ako je napríklad činidlo SSRI. Diskutujte o svojich možnostiach užívania liekov so svojím lekárom.
Na liečbu bolestí hlavy počas liečby SM by ste sa mohli opýtať svojho lekára na vhodné voľne predajné alebo predpísané lieky proti bolesti. - 6Vyrovnať sa s akné. Akné je jedným z vedľajších účinkov dlhodobej liečby steroidmi. Môžete skúsiť použiť voľne predajné lieky proti akné s lekárskymi prísadami, ako je benzoylperoxid, kyselina salicylová, alfa -hydroxylové kyseliny alebo síra. Tieto výrobky nájdete v miestnej lekárni.
- Ak voľne predajné výrobky nefungujú, požiadajte lekára o odporučenie dobrého dermatológa.
- 7Ak máte podozrenie na kataraktu, urobte si očnú prehliadku. Katarakta je bežným vedľajším účinkom dlhodobej liečby MS steroidmi. Ak máte zakalené videnie alebo v noci nevidíte dobre, môžete mať kataraktu. Obráťte sa na svojho lekára, aby vám urobil vyšetrenie očí, ktoré určí, či máte alebo nemáte kataraktu. Ak máte kataraktu, odporúča sa chirurgický zákrok.
- 8Informujte svojho lekára o akýchkoľvek príznakoch vysokej hladiny cukru v krvi a cukrovke. Jedným z dlhodobých vedľajších účinkov liečby SM steroidmi je vysoká hladina cukru v krvi a cukrovka. Ak máte neustále sucho v ústach, často močíte alebo sa neustále cítite unavení, povedzte to svojmu lekárovi. Liečba MS môže zhoršiť cukrovku a dokonca ju vyvolať. Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov, povedzte to svojmu lekárovi:
- Musieť veľa cikať
- Neustále smädný
- Nezvyčajný hlad
- Strata váhy
- Ketóny v moči. Kúpte si ketónový test v miestnej lekárni a postupujte podľa pokynov na štítku.
- Neustály pocit únavy
- Podráždenosť
- Časté infekcie
- Rozmazané videnie
- Pomaly sa hojace vredy
- 9Vyrovnať sa s osteoporózou. Osteoporóza spôsobuje, že sú vaše kosti slabé a lámavé, a preto ich ľahšie lámete. Je to jeden z dlhodobých vedľajších účinkov liečby SM steroidmi. Ak pocítite bolesť chrbta, stratu výšky, sklonenie sa alebo časté zlomeniny kostí, môžete mať osteoporózu. Mali by ste sa uistiť, že vo svojej strave prijímate dostatok vápnika a sójových bielkovín, a poraďte sa so svojím lekárom o možnostiach liečby.
- Najbežnejšou liečbou sú bisfosfonáty, ako je alendronát, kyselina zoledrónová, ibandronát a risedronát.
- Konzumujte potraviny bohaté na sójové bielkoviny a vápnik.
Prečítajte si tiež: Ako si vybrať obuv pri artróze?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
