Ako čítať oči pre emócie?

Spojte podozrenie s prižmúrenými očami. Počas celého rozhovoru dávajte pozor na šírku očí človeka. Je pohľad normálny, otvorený a vnímavý, alebo sú ich oči prižmúrené a zúžené? Zamyslite sa nad súčasnou situáciou a pokúste sa zistiť príčinu podozrenia a negativity tejto osoby.

• Majte na pamäti, že škúlenie môže tiež znamenať, že majú slabý zrak, je príliš jasný alebo môžu mať niečo v očiach.
• Uprostred rozhovoru urobte duševnú inventúru, aby ste zistili, ako sú vaše činy vnímané. Vzbudzujú vaše vlastné slová a reč tela v druhej osobe podozrievavosť a negativitu?

Identifikujte vzrušenie, keď sú niekoho zrenice rozšírené. Bez toho, aby ste boli očividní, pozrite sa do očí inej osoby, aby ste zistili, či sa ich zrenice rozširujú alebo rozširujú. Ak ich zreničky vyzerajú širšie ako obvykle, pokúste sa zistiť dôvod. Zúčastňujete sa obaja romantického, koketného rozhovoru alebo diskutujete o niečom strašnom alebo strašidelnom? Skúste zúžiť tému a zistiť, prečo je tento človek vzrušený.

• Aj keď sa vzrušenie bežne spája s romantikou, môže znamenať množstvo rôznych emócií. Ak ste svedkom alebo počujete niečo znepokojujúce, vaše zrenice sa môžu rozšíriť v dôsledku vzrušenia založeného na strachu. Všetko závisí od situácie!

Všimnite si toho, že rozšírené oči naznačujú šok z nových informácií. Pozorne sledujte inú osobu, aby ste videli, ako reaguje, a prijímajte informácie. Aj keď niektorí ľudia sú od prírody expresívnejší než ostatní, veľa sa môžete naučiť tým, že si všimnete, keď niekto rozšíri oči, a zamyslíte sa prečo. V závislosti od situácie mohol človek rozšíriť oči v dôsledku strachu, príjemného šoku, negatívneho šoku a nepohodlia.

• Ak sa napríklad prikradnete k svojmu priateľovi, môže sa mu rozšíriť oči kvôli náhlemu pocitu strachu. Ich oči sa môžu tiež rozšíriť od radosti a prekvapenia z toho, že vás nečakane uvidia.
• Ak niekto urobí alebo bude svedkom niečoho mierne trápneho na verejnosti, môže rozšíriť oči ako nepríjemná reakcia.

Vedzte, že neustály očný kontakt môže byť zastrašujúcou taktikou. Sledujte, ako dlho sa niekto počas konverzácie stretne s vašim pohľadom. Aj keď je očný kontakt zdravým a dôležitým aspektom akejkoľvek osobnej konverzácie, váš pohľad sa môže občas unášať. Ak sa na vás niekto pozerá dlhší čas, môžete predpokladať, že cíti akési pohŕdanie. Existuje nejaký konkrétny dôvod, prečo by sa táto osoba mohla snažiť vyvolať strach alebo nepríjemný pocit? Odpoveď na túto otázku vám môže poskytnúť lepší prehľad o emóciách tejto osoby.

• Ak vás napríklad kolega požiada, aby ste mu pokryli smenu, mohol by sa na vás pozerať, aby vás zastrašil a súhlasil.

Uvedomte si, že nedostatok očného kontaktu môže signalizovať nervozitu. Ak sa vám zdá človek obzvlášť nervózny alebo klietkový, spočítajte si, koľkokrát s vami v priebehu minúty preruší očný kontakt. Odmietajú sa vám pozrieť do očí, keď diskutujete o citlivej alebo dôležitej téme? Môžu byť veľmi nepríjemní a dokonca môžu klamať.

• Môžete sa napríklad porozprávať so svojim priateľom o nejakých chýbajúcich peniazoch, keď si všimnete, že sa neustále pozerajú inam, alebo odmietate stretnúť svoj pohľad. Aj keď to nemusí znamenať vinu, môže to znamenať, že váš priateľ má čo skrývať-alebo prinajmenšom že sú nervózni.
• Nie vždy to však je pravda; ľudia z východných kultúr a ľudia s určitým postihnutím sa môžu v každodennom rozhovore radšej vyhýbať očnému kontaktu.

Všimnite si toho, že veľa žmurkaní môže byť znakom príťažlivosti. Aj keď je zbytočné počítať, koľkokrát niekto v konverzácii žmurkne, pokúste sa zistiť, či daná osoba žmurká viac, ako zvyčajne. Zamyslite sa nad konverzáciou, ktorá je po ruke: zdá sa vám tento človek koketný alebo sa snaží byť s vami bližšie? Ak je to tak, môžu nechtiac žmurkať na znak svojej príťažlivosti.

• Počas konverzácie majte na pamäti jednotlivca. Prílišné žmurkanie môže byť jednoducho spôsobené alergiou alebo blúdivou škvrnou prachu, takže urobte skok k akýmkoľvek iracionálnym záverom.

Uvedomte si, že ľudia sa často pozerajú na veci, o ktorých premýšľajú. Ak sa na vás pozerajú, pravdepodobne sa zameriavajú na vás. Ak sa veľa pozerajú na hodinky, môžu mať obavy z neskorého meškania. Ak sa pozerajú na dvere, možno budú chcieť odísť.

• Toto samozrejme nie je dokonalý ukazovateľ.

Vyhnite sa pripisovaniu významu príliš rýchlo na vágne narážky. Pokúsiť sa určiť niekoho úmysel môže byť náročné. Nepredpokladajte, že niekto klame alebo je hrubý na základe jedného narážky. Majte na pamäti, že každý má svoje vlastné vtipy a pozadia, a to môže ovplyvniť jeho správanie.

• Myšlienka, že pohľad doprava alebo doľava vám môže povedať, či niekto klame, bola odhalená. Neexistuje žiadna korelácia medzi smerom očí a klamstvom.
• Očný kontakt nie je vo všetkých kultúrach považovaný za rešpektujúci. Niekto z inej kultúry sa môže zdvorilo vyhnúť pohľadu do vašich očí.
• Ľudia s postihnutím, ako je ADHD a autizmus, môžu mať inú reč tela. Môžu sa vyhýbať očnému kontaktu a vrtieť sa ako súčasť svojej prirodzenej reči tela. Autisti môžu pri uprenom počúvaní hľadieť do prázdna; smer ich očí nie vždy naznačuje ich pozornosť. Vyhnite sa obvineniu z klamstva alebo nepozornosti, ak majú iba neurodivergentné účinky.

Identifikujte nahnevaný výraz, keď stiahnete obočie. Pozrite sa na obočie človeka, keď reaguje na konverzačnú tému. Pôsobia uvoľnene alebo majú obočie sklonené? Dávajte pozor na ich tvárové svaly, pretože tesnosť okolo obočia a čela môže byť veľkým indikátorom hnevu.

• Niektorí ľudia neprejavujú svoje emócie tak očividne, takže ich obočie nemusí byť najlepší spôsob, ako čítať emócie.

Rozpoznajte strach, keď máte vytiahnuté viečka a obočie. Predstavte si typický výraz obete hororu. Aj keď sú tieto filmové reakcie zvyčajne prehnané, môžete ich použiť ako východiskový bod na určenie strachu v skutočnom živote. Hľadaj obočie, ktoré sa dvíha a ťahá k sebe, a ústa roztvorené.

• Z biologického hľadiska zdvíhanie obočia a očných viečok pomáha vašim očiam absorbovať viac svetla. V nebezpečných situáciách to môže človeku pomôcť lepšie si uvedomiť svoje okolie.
• Široké oči sú bežným, ale presným stereotypom ustráchaného výrazu.

Hľadaj šťastné výrazy vrások. Dávajte pozor na stiahnuté svaly na tvári, keď človek prejavuje radosť, vďačnosť alebo smiech. Konkrétne dávajte pozor na svaly okolo očí a obočia. Aj keď nebudú také tesné ako nahnevaný výraz, môžete si všimnúť, ako sa mnohé svaly tváre sťahujú, ako sa vyvíja úsmev.

• Vrany hľadajte pozdĺž vonkajšieho kútika oka, tesne pod obočím.