Ako si udržať radosť pri pádoch a pádoch?
Vždy chcete byť šťastní, ale musíte sa stretnúť s niekoľkými vzostupmi a pádmi.
Na Zemi nie je veľmi ľahké prežiť. Vždy chcete byť šťastní, ale musíte sa stretnúť s niekoľkými vzostupmi a pádmi. Je to povaha života, ktorej nemôžete odolať. Je však tiež dôležité, aby ste boli vždy šťastní bez ohľadu na to, aká ťažká je situácia. Tu je teda niekoľko spôsobov.
- 1Miluj seba. Milovať seba nikdy neznamená, že ste sebecký človek. V skutočnosti vám to pomôže, ak o sebe budete vždy pozitívne myslieť. Kedykoľvek sa cítite skľúčene, pomôže vám to opäť zvýšiť sebadôveru. Ak sa milujete, dokážete v seba veriť.
- 2Urob zo seba svojho najlepšieho priateľa. To určite neznamená, že nepotrebujete svojich ďalších priateľov. V čase nebezpečenstva môžete mať aj svojich ďalších priateľov, ale budete si tým musieť tiež prejsť, takže je lepšie, ak sa stanete jedným zo svojich najlepších priateľov. Nezabudnite, že budete vždy vedieť, čo je pre seba najlepšie, viac ako ktokoľvek iný.
- 3Strávte nejaký čas osamote. Vďaka tomu budete mať čas premýšľať o problémoch, s ktorými sa stretávate. Keď trávite čas sami, položte si niekoľko otázok, ktoré vám pomôžu vyriešiť váš problém. Aký je problém? Ako môžete problém vyriešiť? Čo najhoršie sa môže stať? Ako môžete situáciu zvládnuť? Opýtajte sa ich v tom čase na seba. Určite získate dôveru, že svoj problém vyriešite sami.
- 4Veďte si denník. Toto môže skutočne pomôcť. Vedenie denníka môže mať tri výhody:
- Môžete hovoriť o témach, o ktorých nemôžete hovoriť s nikým iným.
- Ak si píšete do denníka, nebudete sa držať zlých emócií. Ak sa napríklad cítite nahnevaní, váš hnev sa bude stupňovať stále viac, ak ho niekde nepustíte, a ak si napíšete svoje myšlienky do denníka, môžete ich dostať z hrude.
- Noviny nikdy neodhalia tajomstvo! Skutočného skutočného priateľa si môžeš získať napísaním denníka, ktorý nikdy nebude hovoriť o tvojich tajomstvách iným. Preto môžete byť duševne šťastní, čo je veľmi dôležité.
Ako môžem byť šťastný, keď sa cítim úplne sám? - 5Konaj dobre. Bez ohľadu na to, aká ťažká je situácia, vždy môžete byť šťastní zo srdca. Je to dobrá práca, ktorá môže potešiť vaše srdce, urobte preto aspoň jeden dobrý skutok denne, či už len pomáhate starej dáme prejsť cez cestu alebo darujete dolár!
- 6Byť vďačný. Aj keď to, čo máte, je veľmi malé množstvo, mali by ste byť vždy vďační. Je veľmi ťažké premýšľať o veciach, za ktoré ste vďační, keď vám je ťažko, ale urobte z toho návyk a uvidíte úžasné výsledky. Pretože keď premýšľate o veciach, za ktoré ste vďační, okamžite to zmení vašu náladu. Pochopte, že existuje toľko ľudí, ktorí majú oveľa menej vecí, ako máte vy, preto si vážte to, čo máte, a buďte vďační.
- Nenechajte venovať pozornosť na iné, keď hovoria vaše problémy nikdy neskončí. Musíte veriť, že každý problém existuje riešenie.
- Nikdy nestrácajte nádej a buďte vždy pozitívni.
Prečítajte si tiež: Ako zostať tvrdý po náročnom dni?
Otázky a odpovede
- Som zamilovaný, ale len 13 a ďaleko od nich. Čo môžem urobiť?Môžete mať počítačový vzťah na diaľku alebo sa rozprávať po telefóne alebo dokonca písať listy. Ber to tak, ako to príde.
- Ako môžem byť šťastný, keď sa cítim úplne sám?Zverte sa školskému poradcovi alebo terapeutovi, aby ste sa mali s kým porozprávať o svojich pocitoch, alebo sa pripojte k skupine online podpory.
- Čo iného by som mohol urobiť, aby som bol šťastný alebo sa urobil šťastným?Pomáhajte druhým, budete sa cítiť lepšie vo svojom vnútri. Vďaka slnečnému žiareniu v živote iného človeka si uvedomíš, aké máš vlastne šťastie! Každý má vo svojom živote problémy a vždy to má niekto horšie ako ty, byť vďačný za to, čo máš, je veľmi dôležitý. Ak máte vieru, spoliehajte sa na jej pozitívne posolstvá, ktoré vás posilnia.
- Chcem toľko obmedziť myslenie. Ako to môžem urobiť?Skúste meditovať. Keď si na to zvyknete, môžete pomocou neho lepšie ovládať svoje myšlienky.
Komentáre (5)
- Som veľmi uvoľnený a cítim sa oveľa lepšie z depresie.
- Prebudil som sa smutný a bojovne naladený, ale po prečítaní tohto textu sa cítim lepšie.
- Urob zo seba svojho najlepšieho priateľa “je najlepší riadok tohto článku a je to pravda.
- Motivovalo ma to veriť v seba a byť Bohu vždy vďačný, pretože je najväčší na svete.
- To mi veľmi pomohlo, pretože aspoň teraz chápem spôsob, akým musím myslieť.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
