Ako liečiť costochondritídu?
Na liečbu costochondritídy je dôležité, aby ste ihneď vyhľadali lekársku pomoc, pretože príznaky costochondritídy môžu byť podobné príznakom srdcového infarktu. Keď váš lekár rozhodne, že trpíte costochondritídou, môže vám predpísať antibiotiká a lieky proti bolesti. Existujú aj veci, ktoré môžete doma zvládnuť, ako napríklad užívanie voľne predajných liekov proti bolesti. Na oblasť môžete tiež pôsobiť teplom niekoľko minút, aby ste uvoľnili svaly, a oblasť môžete ľadovať 15-20 minút, aby ste znížili opuchy a zápaly. Ak chcete získať ďalšie rady od nášho spoluautora Medical, napríklad o tom, ako rozpoznať príznaky costochondritídy, prejdite nadol.
Na liečbu costochondritídy je dôležité, aby ste ihneď vyhľadali lekársku pomoc, pretože príznaky costochondritídy môžu byť podobné príznakom srdcového infarktu.
Costochondritída, tiež nazývaná bolesť hrudnej steny, kostosternálny syndróm alebo costosternálna chondrodynia, nastáva, keď sa chrupavka medzi rebrom a hrudnou kosťou (hrudnou kosťou) zapáli a opuchne. Príznaky môžu napodobňovať srdcový infarkt, preto vždy pri prvom náznaku bolesti na hrudníku choďte k lekárovi, aby ste infarkt vylúčili. Lekár vám tiež bude môcť poradiť, ako proti bolesti najlepšie bojovať, kým počkáte, kým sa zahojí.
Časť 1 z 3: vyhľadanie lekárskej pomoci
- 1Ak pocítite bolesť na hrudníku, okamžite navštívte lekára alebo zavolajte záchrannú službu. Lekár bude schopný určiť, či ide o infarkt alebo o niečo menej závažné, ako je costochondritída.
- Vedzte, čo môžete očakávať v ordinácii lekára. Lekár vám pravdepodobne urobí palpáciu (vyšetrenie prstami) pozdĺž hrudnej kosti, aby určil, kde to bolí a rozsah zápalu. Ak je schopná reprodukovať bolesť pri palpácii, je to pravdepodobne costochondritída a nie srdcový infarkt. Pravdepodobne sa vás tiež bude pýtať na udalosti vo vašom živote, napríklad na nedávne zranenia, ktoré môžu byť príčinou.
- Váš lekár vás môže požiadať, aby ste absolvovali ďalšie testy na vylúčenie ďalších stavov často spojených s bolesťou na hrudníku, vrátane osteoartritídy, pľúcnych chorôb, gastrointestinálnych stavov alebo infekcie kĺbu. Môže požiadať o röntgenové snímky, CT vyšetrenie, MRI alebo elektrokardiograf.
- Informujte svojho lekára, ak máte ochorenie srdca, pečene alebo obličiek, vysoký krvný tlak, vredy alebo ste v minulosti mali vnútorné krvácanie. Tieto znalosti pomôžu vášmu lekárovi prispôsobiť váš plán manažmentu bolesti tomu, čo je pre vás to pravé.
- 2Ak to odporučí lekár, užívajte antibiotiká na predpis. Ak je váš prípad costochondritídy spôsobený infekciou v kĺbe, váš lekár pravdepodobne predpíše antibiotiká, ktoré sa majú užívať perorálne alebo IV.
- To zvyčajne nie je potrebné, pretože infekcie sú zriedkavo príčinou costochondritídy.
- 3Prediskutujte možnosti lieku na predpis so svojím lekárom. Ak vaša bolesť po niekoľkých týždňoch nezmizne a voľne predajné nesteroidné protizápalové lieky neboli účinné, lekár vám môže navrhnúť niečo silnejšie, čo vám pomôže vyrovnať sa s bolesťou. Možné lieky na predpis môžu zahŕňať:
- Nesteroidné protizápalové lieky na predpis (NSAID) podobné ibuprofenu (Advil, Motrin). Toto je hlavná liečba costochondritídy. Ak ich užívate dlhší čas, musí vás sledovať lekár, pretože môžu poškodiť váš žalúdok a obličky.
- Lieky obsahujúce kodeín, ako Vicodin, Percocet atď. Tieto lieky môžu byť návykové.
- Niektoré antidepresíva alebo lieky proti záchvatom môžu byť účinné aj pri zvládaní chronickej bolesti.
Ak je schopná reprodukovať bolesť pri palpácii, je to pravdepodobne costochondritída a nie srdcový infarkt. - 4Zvážte invazívnejšie postupy na boj proti bolesti. Väčšina prípadov costochondritídy sa časom uzdraví sama. Ak však bolesť zostáva neznesiteľná, lekár vám môže navrhnúť:
- Injekcia kortikosteroidu a znecitlivujúceho lieku priamo do kĺbu, ktorý bolí.
- Transkutánna elektrická nervová stimulácia (TENS). Táto technika používa slabé elektrické signály na prerušenie signálov bolesti a zabránenie ich registrácii vo vašom mozgu.
- 5Ak nič iné nefunguje, prediskutujte chirurgické možnosti odstránenia alebo opravy poškodenej chrupavky. Niekedy je to nevyhnutné, najmä ak je chrupavka vážne poškodená infekciou.
- V kombinácii s antibiotikami je výsledok zvyčajne veľmi dobrý.
- Potom, čo sa zotavíte, choďte na ročné kontroly, aby ste sa presvedčili, že kĺb zostáva zdravý.
Časť 2 z 3: zvládanie bolesti doma
- 1Vyskúšajte voľne predajné lieky proti bolesti. Nesteroidné protizápalové lieky budú s najväčšou pravdepodobnosťou účinné. Opýtajte sa svojho lekára, či odporúča používať lieky proti bolesti bez predpisu. Tieto lieky vám môžu poskytnúť určitú úľavu.
- Ak užívate lieky na predpis pre tento alebo iný stav, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akékoľvek voľne predajné lieky. Váš lekár vám bude môcť odporučiť akékoľvek potenciálne interakcie medzi voľne predajnými liekmi a inými vašimi liekmi.
- Dodržujte pokyny výrobcu a poraďte sa so svojim lekárom, ak ich budete užívať dlhšie ako niekoľko dní. Neužívajte viac, ako hovoria pokyny.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom pred použitím týchto liekov, dokonca aj voľne predajných, ak máte srdcové choroby, vysoký krvný tlak, ochorenie obličiek, ochorenie pečene alebo máte sklon k žalúdočným vredom alebo vnútornému krvácaniu.
- 2Odpočívajte, aby vaše telo malo čas na uzdravenie. To môže znamenať, že sa budete musieť niekoľko týždňov zdržať namáhavých športov. Costochondritída je zvyčajne dôsledkom aktivít, ktoré napínajú chrupavku a svaly okolo hrudnej steny. Lekárom predpísaná liečba číslo jeden je vyhýbanie sa alebo odpočinok od činnosti, ktorá spôsobuje nepohodlie. Bolesť zvyčajne zmizne po niekoľkých dňoch alebo týždňoch, ale môže trvať až niekoľko mesiacov.
- Odpočívajte, kým prestanete cítiť bolesť.
- Znovu začnite do svojho života vnášať fyzickú aktivitu, aby ste si našli čas na vybudovanie stratených svalov a vytrvalosti.
- Buďte obzvlášť opatrní pri činnostiach, ktoré si vyžadujú náhle, ostré pohyby, vysoké napätie v hrudných svaloch alebo vás vystavujú riziku úderov do hrudníka. Patrí sem tenis, baseball, golf, basketbal a karate.
- 3Aplikujte teplo na bolestivú oblasť. To môže pomôcť zvýšiť prietok krvi a uvoľniť svaly, ktoré môžu byť napäté.
- Použite fľašu s horúcou vodou alebo vyhrievaciu deku.
- Neaplikujte zdroj tepla priamo na pokožku. Ak používate fľašu s horúcou vodou, zabaľte ju do uteráka, aby ste sa chránili pred popálením.
- Naneste teplo na niekoľko minút a potom ho odstráňte, aby mala pokožka šancu vychladnúť.
Lekár bude schopný určiť, či ide o infarkt alebo o niečo menej závažné, ako je costochondritída. - 4Na postihnutý kĺb položte balíček ľadu. Kĺb je bolestivá oblasť, v ktorej sa spájajú hrudná kosť a rebrá. Ľad pomôže zmierniť opuch a zmierniť zápal.
- Z vrecka mrazeného hrášku alebo kukurice zabaleného v uteráku je rýchly a praktický balíček ľadu.
- Neaplikujte si ľadový obal priamo na pokožku.
- Po 15-20 minútach vyberte balíček ľadu a dajte svojej pokožke šancu zahriať sa. Opakujte to trikrát až štyrikrát denne.
- 5Okolo kĺbu natiahnite stiahnuté svaly hrudníka. Buďte však opatrní, robte to pomaly, jemne a iba so súhlasom lekára. Lekár vás môže poslať k špecialistovi, aby zistil, aké druhy cvičení by najlepšie vyhovovali vášmu zraneniu.
- Začnite zľahka natiahnutím svalov hrudníka pomalými hlbokými nádychmi.
- Akonáhle sa cítite byť pripravení, pridajte si svaly prsného svalu. Jednoduchý spôsob, ako to urobiť, je podoprieť predlaktie o dvere a potom sa pomaly predkloniť, kým nepocítite, že sa svaly pod a okolo ramien napínajú.
- Pózy jogy v kombinácii s hlbokým dýchaním sú vynikajúcim spôsobom relaxácie a strečingu. Skúste pózu Sfingy. Ľahnite si na brucho, pričom sa opierajte o lakte. Potom otvorte hrudník, natiahnite sa hore a dozadu.
- Ak vás cvičenia bolia, okamžite prestaňte, aby ste si neublížili.
- 6Experimentujte s rôznymi polohami, keď spíte, kým nenájdete takú, ktorá minimalizuje vaše nepohodlie. Pokúste sa vyhnúť polohám, ktoré vyvíjajú tlak na bolestivý kĺb.
- Pravdepodobne bude nepríjemné spať na bruchu.
- 7Zlepšite držanie tela, aby ste znížili napätie na hrudníku. Sedenie alebo státie so zhrbeným držaním tela pravdepodobne zhorší vašu costochondritídu a zvýši vaše nepohodlie.
- Nacvičujte si sedenie, státie a chôdzu s knihou vyváženou na hlave.
- Sústreďte sa na to, aby ste otvorili hrudník a nechali plecia cúvnuť.
Časť 3 z 3: porozumenie symptómom a príčinám
- 1Rozpoznať príznaky. Costochondritída môže spôsobiť extrémne nepohodlie. Utrpení opisujú bolesť takto:
- Prudká, bolestivá alebo tlaku podobná bolesť umiestnená na boku hrudnej kosti. Bežné lokality sú štvrté, piate a šieste rebrá.
- Bolesť sa môže rozšíriť aj do žalúdka alebo chrbta.
- Bolesť môže zahŕňať viac ako jeden rebrový kĺb a môže sa zhoršiť kašľom alebo hlbokým dýchaním.
Príznaky môžu napodobňovať srdcový infarkt, preto vždy pri prvom náznaku bolesti na hrudníku choďte k lekárovi, aby ste infarkt vylúčili. - 2Uvedomte si, že pretože hlavným príznakom je bolesť na hrudníku, môže byť ťažké rozoznať rozdiel medzi costochondritídou a nástupom infarktu. Kľúčový rozdiel je v tom, že počas costochondritídy je bolestivá oblasť spravidla citlivá na dotyk a bolesť je reprodukovateľná, keď vás lekár vyšetrí a palpituje oblasť. Aj napriek tomu je vo všetkých prípadoch bolesti na hrudníku najlepšie ihneď navštíviť lekára, aby sa vylúčil infarkt.
- Rovnako ako nástup srdcového infarktu, bolesť je často na ľavej strane. Môže to byť ostré a zhoršiť sa, keď sa zhlboka nadýchnete, otočíte telo alebo pohnete rukou.
- Infarkt je zvyčajne tupá bolesť a je spojený s necitlivosťou ruky a čeľuste.
- 3Zistite, čo môže spôsobiť costochondritídu. Costochondritída má rôzne príčiny. Niektoré časté sú:
- Zranenie, ktoré poškodzuje chrupavku spájajúcu rebrá a hrudnú kosť. To môže zahŕňať úder alebo namáhanie pri nosení ťažkých predmetov alebo silný kašeľ. Infekcia horných dýchacích ciest, ktorá spôsobuje závažné kašľa môže vyvolať Costochondritis.
- Artritída v kĺbe. Osteoartritída, reumatoidná artritída a ankylozujúca spondylitída môžu spôsobiť bolesť na hrudníku.
- Infekcia v kĺbe, ako je tuberkulóza, syfilis alebo aspergilóza. Kostochondritída je niekedy spôsobená bakteriálnou infekciou v kĺbe po operácii.
- Nádor infikujúci kĺb.
- V iných prípadoch nemusí byť jasná príčina.
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť suchej pokožky na nose?
Otázky a odpovede
- Ovplyvňuje kofeín costochondritídu?Môže to viesť k zhoršeniu symptómov. Spolu s tým môže tiež zvýšiť vašu úzkosť a zvýšená úzkosť môže príznaky ešte viac zhoršiť. Niektoré prípady costochondritídy sú spôsobené stresom.
- Je chôdza v poriadku, keď mám costochondritídu?Chôdza je v pohode. Odpočinok je lepší, pretože umožňuje zníženie zápalu, ale môžete ísť. Ak vám chôdza spôsobuje veľa bolesti, mali by ste chôdzu obmedziť iba na pohyb po dome.
- Môžem použiť vyhrievaciu podložku pri costochondritíde?Áno. Teplo zvyšuje prietok krvi a uvoľňuje napäté svaly v okolí postihnutej oblasti.
- Ovplyvňuje fajčenie costochondritídu?Áno.
- Môže sa kostochondritída vyvinúť štyri roky po srdcovej operácii?Áno, počas srdcovej chirurgie dochádza k manipulácii s rebrovou klietkou, takže môžem predvídať rozvoj kostochondritídy neskôr po operácii.
- Spôsobuje zdvíhanie závažia costochondritídu?Mohlo by to byť, ak držanie tela a tvar tela nie sú správne pri zdvíhaní ťažkých.
- Koľko času bude trvať na zotavenie sa z costochondritídy?To závisí od závažnosti. Mierne útoky zmiznú v priebehu niekoľkých dní až týždňa; chronické prípady môžu trvať až rok alebo viac (aj keď je táto doba zriedkavá).
- Ako fajčenie ovplyvňuje costochondritídu?Medzi fajčením a costochondritídou neexistuje žiadna súvislosť. Costochondritída je muskuloskeletálna porucha a je problémom s hrudným košom alebo hrudnou kosťou.
- Ak mi diagnostikovali costochondritídu, ako dlho mám čakať, kým budem pokračovať vo vzpieraní?To záleží; každý sa zotavuje inak. Pred obnovením zdvíhania závažia by ste však mali počkať, kým bolesť úplne nezmizne.
- Môže sa bolesť kostochondritídy presunúť z môjho hrudníka do ruky?Áno, ale bude to v hrudníku aj v ruke. Bolesť sa môže rozšíriť do rúk, krku a chrbta.
Nezodpovedané otázky
- Ako zistím, či mám costochondritídu alebo infekciu?
- Spôsobí costochronditis bolestivé a opuchnuté prsia?
- Môže costochondritída spôsobiť závraty a necitlivosť?
- Môže amoxicilín pomôcť costochondritíde?
- Môže zranenie hrudníka spôsobiť costochondritídu? Ak je to tak, mohlo by to stlačiť nerv?
Komentáre (8)
- Pochopenie toho, čo sa deje. Poskytovanie pozitívnych rád na zotavenie.
- Po chirurgickom bypasse srdca som vyvinul costochondritídu. Lekári pre mňa robia málo alebo nič, už je to 15 mesiacov. Váš článok mi aspoň pomohol pochopiť, čo prežívam.
- To sa týkalo všetkých aspektov mojich symptómov costachondritídy a zistil som, že tipy sú veľmi užitočné, ďakujem.
- Veľmi užitočné pre ľudí, ktorí sú zmätení z infarktu. Článok je ľahko zrozumiteľný. Obrázky sú veľmi jasné, dobre vysvetlené, krok za krokom. Ako fyzioterapeut mi veľmi pomáha vysvetľovať svojim pacientom. Ďakujem.
- Poskytli ste mi cenné informácie a pomohli ste mi položiť otázky, ktoré treba položiť mojim chirurgom. Počas užívania lieku na riedenie krvi som absolvoval bolestivú operáciu rakoviny prsníka. Pomohli ste.
- Veľmi poučné pre laika. Vďaka.
- Tieto presné príznaky mám už mnoho rokov. Rozhodne to znížilo kvalitu môjho života, pretože nemôžem vykonávať žiadnu z činností, ktoré ma bavia. Surfoval som viac ako 50 rokov a som si istý, že všetky pádla spôsobili tento stav. Som rád, že som našiel informácie, ktoré ste poskytli. Ďakujem.
- Naozaj to môjmu manželovi pomohlo lepšie porozumieť tomu, čo mu spôsobilo bolesť, a v istom zmysle zmiernilo jeho nepohodlie.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
