Ako zmierniť opuch po rinoplastike?

Na zníženie opuchu po rinoplastike priložte na oblasť okolo nosa studené obklady.

Po každom chirurgickom zákroku sa opuchu nedá vyhnúť a rinoplastika nie je výnimkou. Rhinoplastika, čiže operácia, ktorá mení tvar nosa, je u každého človeka iná. Táto operácia sa zvyčajne vykonáva s cieľom zmeniť vzhľad nosa a/alebo zlepšiť dýchanie. Aby sa dosiahol požadovaný výsledok, niektoré operácie rinoplastiky zahŕňajú zlomeninu alebo zmenu kostí v nose počas operácie. Procedúry, ktoré zahŕňajú manipuláciu s kosťami, vedú k opuchu, ktorý môže trvať niekoľko týždňov alebo niekedy aj dlhšie. Je dôležité, aby ste dôsledne dodržiavali pokyny svojho lekára a vykonali opatrenia na zníženie opuchu.

Časť 1 z 3: dodržiavanie pokynov pred chirurgickým zákrokom na zníženie opuchu

1
Postupujte podľa pokynov svojho lekára. Chirurg vám poskytne konkrétne pokyny, ktoré začínajú už dva týždne pred operáciou. Niektoré pokyny sa zaoberajú bezpečnými postupmi, ako sa vyhnúť nechceným zdravotným udalostiam počas operácie a po nej. Ďalšie pokyny pomôžu vášmu telu pripraviť sa na operáciu a následný hojivý proces vrátane krokov, ktoré pomôžu zmierniť opuch.
- Každá operácia, každý chirurg a každý pacient sú iní. Opuch, ktorý nastane, bude závisieť od mnohých premenných.
- Na zníženie opuchu dávajte pozor na pokyny svojho lekára.
2
Začnite vykonávať zmeny dva týždne vopred. Buďte veľmi jasní, v dostatočnom predstihu pred operáciou, pokiaľ ide o zmeny, ktoré musíte vykonať vo svojich liekoch. To bude zahŕňať koordinované úsilie s vašim pravidelným lekárom, všetkými odborníkmi, ktorých vidíte, a vašim chirurgom. Niektoré lieky môžu spôsobiť zmeny, ktoré môžu viesť k problémom počas chirurgického zákroku a ťažkostiam po chirurgickom zákroku, ako je ďalší a dlhší opuch.
- Vykonajte zmeny v liekoch na predpis, voľne predajných liekoch a bylinných doplnkoch dva týždne pred operáciou.
- Trvá nejaký čas, kým sa lieky dostanú z vášho systému, a kým sa váš systém vráti na pôvodnú úroveň fungovania.
3
Spolupracujte so svojim lekárom. Poskytnite svojmu chirurgovi kompletný zoznam vašich liekov, vrátane bylinných doplnkov a voľne predajných liekov, najmenej 30 dní pred plánovaným chirurgickým zákrokom. Vášmu lekárovi potrebuje čas, aby spolu komunikovali a určili lieky, ktoré môžete prestať užívať vopred a tie, ktoré by ste nemali prestať vôbec.
- Nikdy neprerušujte ani neupravujte lieky na predpis bez konzultácie s lekárom.
- Plánujte včas so svojim pravidelným lekárom alebo odborníkom. Mnoho agentov vyžaduje postupné zužovanie smerom nadol, aby zastavilo liečbu.
- Niektoré lieky na predpis by sa nemali vysadzovať ani upravovať dávka. Informujte svojho chirurga o liekoch, ktoré budete musieť pokračovať v pravidelnom užívaní, vrátane dňa operácie.
4
Zastavte voľnopredajné (OTC) lieky. Váš chirurg bude vedieť, či môžete pokračovať v užívaní niektorých liekov, napríklad acetaminofénu. Budete musieť zastaviť veľa vecí, ale nie všetko. Váš chirurg vám oznámi, čo môžete pokračovať v užívaní.
- OTC protizápalové lieky, ako je ibuprofén, naproxén a aspirín, bude potrebné vysadiť dva týždne pred operáciou.
- Táto skupina liekov môže viesť k ďalšiemu krvácaniu, ktoré spôsobuje väčší opuch.
Je dôležité, aby ste dôsledne dodržiavali pokyny svojho lekára a vykonali opatrenia na zníženie opuchu.
5
Plánujte zastaviť všetky bylinné doplnky. Prestaňte užívať svoje bylinné doplnky by ste mali prestať dva až tri týždne pred operáciou. Najlepšie je naplánovať si zastavenie všetkého, čo užívate, tj. Bylinného produktu alebo doplnku. Váš chirurg vám presne povie, ako postupovať.
- Niektoré bylinné výrobky môžu interferovať s anestéziou a iné môžu po zákroku zvýšiť krvácanie a opuch.
- Plánujte zastaviť výrobky, ktoré obsahujú omega 3 a 6 obsiahnuté v doplnkoch z rybieho oleja, ľanové semienko, ephedra, Ma Huang, pŕhľava, zlatobyľ, cesnak, ženšen, zázvor, sladké drievko, valerián a kava. Toto nie je úplný zoznam. Porozprávajte sa so svojim chirurgom o všetkých vašich bylinných doplnkoch.
6
Jedzte zdravú výživu. Zdravá strava podporí hojenie a zníži opuch. To znamená, že by ste mali tento krok začať vykonávať čo najskôr vopred a pokračovať v ňom celým procesom hojenia po operácii.
- Zahrňte ovocie a zeleninu s vysokým obsahom vlákniny. Medzi potraviny s vysokým obsahom vlákniny patrí hrach, šošovica, artičoky, ružičkový kel, fazuľa lima a čierne fazule.
- Potraviny s vysokým obsahom vlákniny predchádzajú zápche. Lieky na bolesť poskytované pri chirurgickej bolesti často spôsobujú zápchu. Napínanie v dôsledku zápchy môže viesť k krvácaniu na chirurgickom mieste a k ďalšiemu opuchu.
- Znížte príjem sodíka, aby ste znížili opuchy po operácii.
- Zostaňte hydratovaní týždeň pred operáciou. Dostatok vody tiež pomôže podporiť hojenie a zmierniť opuchy.
7
Prestaňte fajčiť a vyhýbajte sa alkoholu. Ak ste fajčiar, budete musieť prestať fajčiť niekoľko týždňov pred operáciou.
- U ľudí, ktorí fajčia, je liečebný proces spomalený.
- Fajčenie tiež zvyšuje riziko vzniku infekcie.
- Vyhnite sa požitiu alkoholických nápojov. Pretože alkohol riedi krv, vyhnite sa pitiu alkoholu najmenej päť dní pred operáciou.

Časť 2 z 3: zníženie opuchu po operácii

1
Počítajte s podliatinami a opuchmi. Váš nos prešiel rozsiahlou operáciou, takže opuch a podliatiny sú prirodzené. Každý človek a chirurgický zákrok je iný, takže miera podliatin a opuchov sa bude líšiť.
- Viditeľný opuch trvá asi dva týždne. Toto je najlepší čas na prijatie opatrení na zníženie opuchu, pretože tkanivá sa hoja.
- Môže trvať roky, kým opuch vnútri nosa úplne ustúpi, ale o dva až tri týždne vám vaši náhodní známi nebudú môcť povedať, že ste absolvovali akýkoľvek typ operácie tváre.
- Modrina sa najčastejšie vyskytuje pod očami a trvá aj niekoľko týždňov.
2
Priložte studené obklady. Začnite hneď, ako sa v deň operácie dostanete domov, priložte si na oblasť okolo nosa studené obklady. Studené obklady si priložte okolo očí, na oči, na čelo a líca a na oblasť okolo nosa. Vyhnite sa umiestneniu ošetrenia ľadom priamo na nos. Toto je dôležitý krok pri znižovaní opuchov.
- Prvých niekoľko dní po operácii aplikujte studený obklad tak často, ako je to možné. Vyhnite sa prikladaniu ľadu priamo na pokožku.
- K najväčšiemu opuchu dochádza tretí deň po operácii. Čím viac studených aplikácií nanesiete počas prvých dvoch dní, tým výrazne sa zníži množstvo opuchov, ktoré uvidíte v tretí deň.
- Neumiestňujte ľadové obklady priamo na nos. Tieto sáčky s ľadom vytvoriť nežiaduce tlak, ak sú umiestnené v hornej časti vášho nosa.
- Chirurgovia preferujú typ použitého ľadového balíčka alebo studeného obkladu. Niektorí odporúčajú používať vrecká mrazenej zeleniny, drvený ľad v taške alebo balíčky ľadu. Pred priložením oblasti použite handričku alebo uterák na zabalenie akejkoľvek formy aplikácie za studena.
- Pokračujte v prikladaní studených obkladov, ktoré pomôžu zmierniť nepohodlie, po počiatočnom 48 -hodinovom okne na zníženie opuchu.
3
Držte zdvihnutú hlavu. Je dôležité, aby ste mali hlavu stále nad srdcom, a to aj vtedy, keď odpočívate a spíte. Vyhnite sa tiež predklonu. To je dôležité pri znižovaní množstva opuchov, ktoré sa vyvíjajú.
- Nájsť pohodlnú polohu na spanie môže byť náročné, pretože musíte mať zdvihnutú hlavu.
- Skúste v noci použiť tri vankúše pod hlavu. Uistite sa, že ste dostatočne podoprení a nebudete sa prevracať a sťahovať z vankúšov.
- Po operácii spite v kresle najmenej dva týždne.
- Udržať zdvihnutú hlavu tiež znamená, že sa nebudete musieť predkláňať počas prvých dvoch týždňov po operácii.
- Žiadne prehýbanie sa zahŕňa aj žiadne zdvíhanie ťažkých predmetov. To môže spôsobiť zhoršenie opuchu a napätie môže zvýšiť váš krvný tlak, čo môže spôsobiť, že oblasť začne znova krvácať.
4
Nechajte obväzy na pokoji. Páska, dlaha a nosový obal sa pravdepodobne budú cítiť nepríjemne. Tieto boli umiestnené presne vašim chirurgom a slúžia na podporu hojenia a zníženie opuchu. Napriek tomu, že sa môžu cítiť nepríjemne, váš najlepší spôsob, ako zmierniť opuchy, je nechať ich tak.
- Váš chirurg odstráni obal a dlahu asi do jedného týždňa. On alebo ona môže vymeniť dlahu, aby naďalej pomáhala znižovať opuchy.
- Zmeňte svoje obväzy presne podľa pokynov. Balenie a dlahu nechajte na mieste, aby sa znížil opuch.
- Váš chirurg vám mohol na koniec nosa priložiť ďalší obväz na zachytenie tekutín a krvi pri odtekaní rany. Drenáž pomáha zmierniť opuch.
- Zmeňte odkvapkávací obväz presne podľa pokynov. Neodstraňujte ho predčasne a pri výmene obväzu nevyvíjajte príliš veľký tlak.
Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora z oblasti medicíny, vrátane toho, ako zaobchádzať s obliekaním, aby ste znížili opuchy, čítajte ďalej!
5
Kráčať Možno sa vám veľmi nechce pohybovať, ale vstávanie a jemné pohyby vám môžu pomôcť zmierniť opuchy.
- Čím skôr môžete začať chodiť, tým lepšie. Chôdza zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a znižuje opuch.
- Pokračujte v cvičení, pokiaľ vám to nedovolí chirurg.
6
Užívajte predpísané lieky podľa pokynov. Pri poskytovaní liekov, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť a opuch, postupujte podľa pokynov lekára. Neužívajte žiadne lieky bez odporúčania lekára.
- Obnovte svoje pôvodné lieky na predpis podľa pokynov svojho chirurga a pravidelného lekára alebo špecialistu.
- Je dôležité postupne zvyšovať dávku niektorých liekov na predpis, aby ste sa vrátili k predpísanej dávke.
- Pokračujte v užívaní bylinných a voľne predajných liekov iba vtedy, ak to odporúča váš chirurg. Niektoré činidlá môžu stále prispievať k opuchu a/alebo krvácaniu. Na základe pokynov vášho chirurga možno budete musieť počkať dva až štyri týždne, kým budete pokračovať.
7
Vykonajte zmeny vo svojich postupoch osobnej hygieny. Namiesto sprchy sa kúpajte, kým máte obväzy. Para a nadmerná vlhkosť zo sprchovej vody môžu uvoľniť obväzy alebo nosové obaly a zmeniť spôsob hojenia týchto tkanív.
- Poraďte sa so svojím chirurgom, aby ste zistili, kedy môžete pokračovať v sprchovaní.
- Pri umývaní tváre dávajte pozor, aby ste neuvoľnili obväzy alebo si nenarazili do nosa.
- Jemne si umyte zuby. Pri čistení zubov sa snažte vyhnúť nadmernému pohybu hornej pery.
8
Vyhnite sa neprimeranej sile do nosa. Náhly tlak, náraz do nosa alebo sila na poranené miesto môžu spôsobiť väčší opuch a môžu narušiť proces hojenia.
- Nevyfukujte nos. V nosových dutinách pocítite mimoriadny tlak, ale sila smrkania môže spôsobiť poškodenie stehov, tkanív, spôsobiť väčší opuch a predĺžiť proces hojenia.
- Vyhnite sa násilnému čuchaniu, napríklad keď máte pocit, že vám tečie z nosa. Táto akcia vytvára tlak, ktorý môže spôsobiť opuch, zmeniť umiestnenie obväzov a nosových obalov a narušiť hojenie.
- Snažte sa nekýchať. Ak musíte kýchať, snažte sa, aby tlak z vašich úst vychádzal rovnako ako pri kašli.
- Aj nadmerné smiech a smiech môže spôsobiť, že svaly a väzy, ktoré podporujú váš nos, zmenia polohu a vytvoria na vašom chirurgickom mieste zvýšený tlak.

Časť 3 z 3: Starostlivosť o rinoplastiku

1
Buď trpezlivý. Menší opuch a mierny tlak môžu byť prítomné aj viac ako jeden rok po zákroku. Viditeľný opuch zmizne v priebehu niekoľkých týždňov, ale môže trvať niekoľko mesiacov alebo dlhšie, kým sa všetky opuchy úplne vyriešia.
- Väčšina rinoplastických operácií zahŕňa zmeny, ktoré sú malé: často také malé, že sa merajú v milimetroch.
- Je možné, že nevidíte výsledky, ktoré ste očakávali, a môžete zvážiť inú operáciu rinoplastiky.
- Niektorým vnútorným tkanivám trvá až 18 mesiacov, kým opuch úplne ustúpi. Ostatné časti vášho nosa sa môžu naďalej meniť a upravovať až jeden rok alebo viac po vašom nedávnom zákroku.
- Z týchto dôvodov väčšina chirurgov nebude zvažovať druhú rinoplastiku najmenej jeden rok po tej najnovšej.
2
Používajte opaľovací krém. Vždy chráňte svoju pokožku pred škodlivými slnečnými lúčmi používaním vhodného opaľovacieho krému a ochranného oblečenia.
- Naneste širokospektrálny opaľovací krém, ktorý chráni pred UVA aj UVA lúčmi a má SPF 30 alebo vyšší.
- Noste klobúk alebo šilt so širokým okrajom, ktorý odtiene vašu tvár.
3
Vyhnite sa vyvíjaniu tlaku. Vykonajte opatrenia, aby ste zabránili vyvíjaniu akéhokoľvek tlaku na nos najmenej štyri týždne po operácii. Váš chirurg môže požiadať o dlhšie časové obdobie v závislosti od rozsahu operácie.
- Počas tejto doby nenoste okuliare ani slnečné okuliare, pretože vám tlačia na nos.
- Ak musíte nosiť okuliare, urobte opatrenia, ktoré zabránia akémukoľvek tlaku na okuliare. Jednou z možností je prilepiť si okuliare na čelo. K dispozícii sú aj lícne opierky.
Ďalšie pokyny pomôžu vášmu telu pripraviť sa na operáciu a následný hojivý proces vrátane krokov, ktoré pomôžu zmierniť opuch.
4
Dávajte pozor na svoje oblečenie. Pokúste sa vyhnúť noseniu oblečenia, ktoré je oblečené cez hlavu, najmenej štyri týždne alebo dlhšie, ak to odporúča váš chirurg.
- Vyberte si košele alebo blúzky, ktoré sa zapínajú na prednom diele, alebo si oblečte šaty, do ktorých môžete vkročiť.
- Vyhnite sa mikinám a svetrom v rovnakom časovom rámci.
5
Cvičte opatrne. Pokračujte vo svojom cvičebnom režime vykonaním určitých úprav, ak vaša rutina zahŕňa namáhavú aktivitu, ktorá môže vyvíjať tlak na váš nos. Aj keď na to možno nemyslíte, niektoré formy cvičenia, ktoré zahŕňajú pohyb hore a dole, môžu spôsobiť, že sa tkanivá v nose poškodia alebo sa nezahoja podľa plánu.
- Vyhnite sa rutinám, ako je beh alebo beh. Rozhodne sa vyhnite akýmkoľvek aktivitám alebo športom, ktoré by mohli spôsobiť úder do tváre, ako je futbal, futbal a basketbal.
- Zúčastnite sa iba cvičení s nízkym nárazom a vyhnite sa režimom s vysokým nárazom, ako je aerobik.
- Jóga a strečing sú dobrou voľbou, vyhnite sa však polohám, ktoré by vyžadovali, aby ste sa predklonili alebo sklopili hlavu. To môže spôsobiť zvýšený tlak na oblasť a môže narušiť hojenie.
- Opýtajte sa svojho lekára, kedy môžete pokračovať v bežnom cvičení.
6
Jedzte zdravú výživu. Dodržujte diétu, s ktorou ste začali niekoľko týždňov pred operáciou, alebo si vytvorte pravidelnú diétu, ktorá bude zahŕňať vyvážený pomer odporúčaných skupín potravín.
- Pokračujte v konzumácii potravín s vysokým obsahom vlákniny, ako je ovocie a zelenina, a držte diétu s nízkym obsahom sodíka, pokiaľ vám lekár neodporučí inak.
- K fajčeniu sa nevracajte, ak ste pred operáciou fajčili. Tiež sa snažte vyhnúť pasívnemu fajčeniu. Použitý dym môže pôsobiť dráždivo.

Prečítajte si tiež: Ako použiť fyzickú terapiu na zotavenie sa z operácie?

Ako zmierniť opuch po rinoplastike?

Kroky

Časť 1 z 3: dodržiavanie pokynov pred chirurgickým zákrokom na zníženie opuchu

Časť 2 z 3: zníženie opuchu po operácii

Časť 3 z 3: Starostlivosť o rinoplastiku

Otázky a odpovede

Komentáre (1)

Prečítajte si tiež: