Ako plávať na menštruácii s podložkou?
Pred kúpaním menštruácie s vložkou majte na pamäti, že používanie tampónu alebo menštruačného kalíška bude účinnejšie, pretože vložka absorbuje veľa vody v bazéne. Ak je však vložka vašou jedinou možnosťou, siahnite po tenkej podložke a určite ju prilepte na spodky plaviek, keď sú ešte suché. Skúste si obliecť tmavé plavky, ktoré môžu pomôcť zamaskovať náhodné úniky, a vyberte si oblek, ktorý tesne prilieha k vášmu telu, aby sa nerozlialo, a držte podložku na mieste. Ak sa obávate netesností alebo viditeľnosti podložky, môžete si na spodky plaviek obliecť roztomilý pár plaviek! Ak chcete získať ďalšie tipy vrátane toho, ako často si pri plávaní meniť podložku, čítajte ďalej!
Pred kúpaním menštruácie s vložkou majte na pamäti, že používanie tampónu alebo menštruačného kalíška bude účinnejšie, pretože vložka absorbuje veľa vody v bazéne.
Chcete ísť na párty pri bazéne, na ktoré sa chystajú všetci v lete, ale máte strach, že nemôžete, pretože budete mať menštruáciu? Nebojte sa-stále môžete plávať počas menštruácie! Pokiaľ je to len trochu možné, bude vám najpohodlnejšie plávať s tampónom alebo menštruačným kalíškom namiesto vložky, pretože budú lepšie skrývať menštruáciu. Ak však máte k dispozícii iba podložku, môžete s ňou plávať. Je to dvojnásobné, ak sa plánujete len zavesiť pri bazéne alebo sa brodiť vo vode bez toho, aby ste si skutočne namočili oblek.
Metóda 1 z 2: nosenie podložky
- 1Nalepte podložku, kým sú vaše plavky suché. Vyberte ju z obalu a prilepte zadnú stranu na dno plaviek. Vyberte si tenký, aby sa nevybúral, a uistite sa, že máte na sebe oblek, ktorý vám tesne prilieha k telu. Ak vám podložka navlhne, už nebude taká lepkavá, takže nosenie užšieho obleku vám môže pomôcť udržať ju na mieste.
- 2Pri plávaní si často vymieňajte podložku. Pretože vložky absorbujú vodu, stanú sa pri plávaní menej účinné. Navyše sa budú cítiť mokré a mokré. Zakaždým, keď vyjdete z bazéna, vymeňte podložku, aby ste boli stále chránení. Majte však na pamäti, že prilepenie novej podložky môže byť náročné, pretože si ju oblečiete do mokrých plaviek.
Poznámka: Hoci sa vám menštruácia vo vode nezastaví, nedostatok gravitácie a tlak v bazéne vám pomôžu udržať krv vo vás. Keď sa dostanete von z bazéna, ste náchylnejší na vytekanie. Omotajte okolo seba uterák a choďte do kúpeľne tak rýchlo, ako môžete.
Ak nosím spodnú bielizeň a šortky s košeľou, bude moja vložka viditeľná a bude vytekať? - 3Rozhodnite sa pre plavky tmavej farby. Tmavé farby skryjú úniky lepšie ako svetlejšie farby. Preto, ak máte s podložkou malý problém, bude menej pravdepodobné, že sa prejaví, ak si vyberiete tmavé plavky.
- Vankúšiky s krídlami sa však častejšie ukazujú na vonkajšej strane týchto oblekov. Ak neplánujete obliecť plavky, zvoľte podložky bez krídel.
- 4Hoďte pár plaviek na spodok plaviek. Vďaka tomu krídla neukážu, a tak bude jednoduchšie skryť skutočnosť, že máte na sebe podložku. Navyše pomôže udržať podložku na mieste, keď sa pohybujete.
Metóda 2 z 2: použitie ďalších možností
- 1Oblečte si savé, nepriepustné plavky, aby ste mali podobný zážitok ako s vložkou. Tento typ plaviek prilieha k vášmu telu, aby ste nevytiekli. Má tiež podšívku, ktorá absorbuje váš tok, takže nepôjde nikam, len do vašich plaviek. Je to dobrá voľba, ak sa necítite pripravení na tampóny alebo menštruačné kalíšky alebo ich jednoducho nemôžete nosiť.
- Tento typ plaviek nájdete hlavne na internete.
Je to spôsobené tým, že lepkavá vrstva na spodnej časti podložky sa vo vode opotrebuje, čo spôsobí, že podložka odpláva. - 2Noste tampón ako alternatívu na jedno použitie. Tampóny sú skvelou voľbou do vody, pretože zostanú na svojom mieste a zaplavia sa len trochu. Uistite sa, že ste šnúrku zastrčili späť pozdĺž tela, aby sa nezobrazovala pod okrajom plaviek. Nezabudnite tiež na výmenu tampónu každých 4-8 hodín.
- Ak chcete vložiť tampón, rozbaľte okolo neho plast alebo obal, ale aplikátor nechajte na mieste (ak ho váš má). Ak je to pohodlnejšie, možno budete chcieť drepnúť alebo podoprieť jednu nohu. Zatlačte hrot tampónu do pošvového otvoru a podľa potreby roztiahnite pošvové pery (stydké pysky). Šnúrkou smerom od tela zatlačte tampón do pošvy, pokiaľ to pôjde pohodlne. Uistite sa, že struna visí.
- Ak má váš aplikátor, stláčajte ho, kým držadlo a piest nesedia mimo vášho tela. Držte úchop dvoma prstami a zatlačením piestu zatlačte tampón do pošvového otvoru. Odstráňte aplikátor a nechajte strunu visieť.
- Aj keď ste ešte nemali sex, tampón stále môžete nosiť. Vyberte si tenkú verziu, ak ste ju ešte nepoužili. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia vám to „nevyrazí“ panenskú blanu. Panenská blana sa tiahne okolo časti vášho vaginálneho otvoru; v skutočnosti to nepokrýva. Alebo môžete používať kondóm dokonca aj dievča.
- 3Skúste menštruačný kalíšok ako opakovane použiteľnú a nepriepustnú možnosť. Menštruačný kalíšok je malý, flexibilný pohár, ktorý sa zmestí do vašej vagíny. Krv skôr než absorbuje ako tampón alebo podložku, ale ju zbiera. Drží na mieste vytvorením tesnenia s vašou vaginálnou stenou, takže zvyčajne nevytečie, akonáhle sa zorientujete. Vďaka tomu je ideálny na plávanie. Ak chcete vložiť jeden, zložte ho raz na polovicu a potom znova na polovicu, aby v hornej časti tvorilo „C“. Potom ho zatlačte do vaginálneho otvoru. Hneď ako je dovnútra, pomôžte mu vyskočiť tak, že ho otočíte na miesto.
- Môžete nájsť menštruačný kalíšok on-line, v drogériách, alebo vo veľkej škatule obchodoch.
- Rovnako ako tampón môžete tieto šálky používať, aj keď ste nemali sex. Mali by ste však vybrať ten, ktorý je na menšej strane.
- 4Choďte bez produktu, ak máte veľmi ľahký tok, ktorý sa zastaví vo vode. Ak ste ako niektoré ženy, váš tok môže byť taký ľahký, že nepotrebujete používať vložku, tampón ani pohár. Niektoré ženské obdobia sa navyše vo vode spomaľujú, pretože voda tlačí proti pošvovému otvoru. Uistite sa, že máte uterák, ktorým by ste sa mohli dostať von, aby ste skryli všetky netesnosti.
- Chlór sa postará o menšie špinenie vo vode, čím ochráni ostatných plavcov pred akýmkoľvek únikom.
- Nechcete to však robiť, ak máte silnú menštruáciu, pretože iní môžu zaznamenať úniky vody.
Ak sa obávate netesností alebo viditeľnosti podložky, môžete si na spodky plaviek obliecť roztomilý pár plaviek! - 5Vyhnite sa plávaniu počas menštruácie, ak vám to robí nepríjemné. Nikto vás nemôže prinútiť plávať počas menštruácie, ak vám to nie je príjemné. Ak ste mladí, väčšina dospelých to pochopí, ak im to poviete. Môžete len povedať, že sa necítite dobre, ak ste príliš v rozpakoch, aby ste povedali, že máte menštruáciu.
- Vyhnite sa používaniu podložky pri plávaní, ak je vaša menštruácia veľmi ťažká. Vyberte si radšej inú možnosť alebo neplávajte.
Prečítajte si tiež: Ako sa vyhnúť získaniu PMS?
Otázky a odpovede
- Ako si môžem dať podložku bez toho, aby si to niekto všimol?Utečte rýchlo do kúpeľne, aby ste sa prezliekli, rovnako ako pri prezliekaní do plaviek. Čo sa týka zakrytia, oblečte si po celú dobu plavky cez plavky.
- Ako si môžem byť istý, že podložka nespadne z plaviek? Čítal som, že môže plávať von a do bazéna!Získajte podložky s krídlami, pretože pomáhajú podložke zostať na svojom mieste. Podložku môžete nosiť aj v nohavičkách a potom si obliecť plavky. Podložka len tak ľahko neunikne dvom vrstvám oblečenia.
- Je možné, že budem vytekať do bazéna a všetko prekrvím?Keď sa vám menštruácia dotkne vody, nemieša sa, takže krv zostane s vami. Ak si všimnete úniku, nenápadne sa ospravedlňte a choďte do najbližšej kúpeľne a vymeňte si podložku.
- Čo keď mi je nepríjemné nosiť podložku s krídlami? Čo mám robiť?Najlepšia je stávka s krídlami, ale ak vám to nie je príjemné, dajte si ju do spodnej bielizne a potom si dajte plavky a kraťasy. Veľa vrstiev na pokrytie týchto krídel.
- Ako často by som mal meniť podložku?Keďže podložka bude mokrá, vymeňte sa za novú hneď po tom, ako sa po plávaní osprchujete. Ak budete plávať niekoľko hodín, zmeňte to ako obvykle: každé 3 hodiny.
- Musím nosiť kúpacie šortky alebo budú fungovať regulačné šortky?Ak nemáte kúpacie šortky, môžete na dosiahnutie lepších výsledkov použiť športové šortky alebo spandexové šortky.
- Musím si zaobstarať určitý typ podložky?Vezmite si podložky s krídlami a oblečte si šortky cez plavky. Ak nechcete nosiť šortky, stačí si obliecť podšívku.
- Ak si oblečiem spodnú bielizeň a krátke nohavice s košeľou, bude moja vložka nápadná a bude vytekať?Samozrejme, že nie; dve vrstvy oblečenia znamenajú, že akýkoľvek únik by musel byť extrémne dlhý čas dlhý.
- Musím nosiť šortky?Nemusíte, ale bol by to dobrý nápad. Je to spôsobené tým, že lepkavá vrstva na spodnej časti podložky sa vo vode opotrebuje, čo spôsobí, že podložka odpláva. Tiež, ak budete nakoniec vytekať, šortky to urobia menej nápadným. Môžete skúsiť použiť podložku s krídlami, ale bez šortiek sa to ukáže.
- Môžem stále plávať v ťažkých dňoch?Áno, môžeš. Ak sa však cítite unavení, kúpaním sa nevyčerpávajte.
Komentáre (19)
- Fungovalo to, ale neplával by som dlho s tým istým, stále to meňte.
- Tipy pomohli, ďakujem veľmi pekne.
- Uvádza príklady, čo robiť, ak niečo nemáte, a všetko zrozumiteľne vysvetľuje!!
- Práve som dostala menštruáciu - ktorá má vždy 5 dní - a o 2 dni idem na chatu. Moja rodina a ja trávime takmer každý deň na pláži a ja veľmi rád plávam. Nerád používam tampóny, takže toto pomohlo.
- Vedieť, že krv s najväčšou pravdepodobnosťou prestane tiecť vo vode.
- Bola som veľmi rozrušená, keď mi včera večer začala menštruácia. Ja, moja rodina a naši priatelia sa zajtra ideme kúpať. Bol som skutočne rozrušený, pretože mama mi povedala, že počas menštruácie nemôžem plávať, ale vďaka sprievodcovi budem plávať!
- Krok za krokom mi skutočne pomohol s únikom a plávaním, keď som vo svojich dňoch a bez toho, aby som si musel robiť starosti, teraz si môžem deň na pláži užiť a zabaviť sa!
- Mám menštruáciu a môj BFF má párty pri bazéne a ja som sa veľmi bál ísť do vody. Táto pomoc to všetko zmenila!
- Uvedené tipy sú skutočne užitočné pre všetky ženy s rovnakými obavami.
- Môj začal pri bazéne vo vode a nevšimol som si to až do prestávky, ale akonáhle som sa vrátil do bazéna, oprášil som krv z plaviek a zvyšok dňa som plával a nikto okrem môjho najlepšieho priateľ, ktorý bol na nej, videl moju, takže som bol dobrý.
- Veľa chodím plávať a mám silnú menštruáciu. Pomohlo mi to pri niektorých mojich problémoch. Vďaka, sprievodca!
- Povedali mi všetko, čo potrebujem vedieť. Myslel som si, že môj zábavný deň skončí, ale potom som uvidel toto.
- Najužitočnejšou informáciou bolo, že stačiť bude len vložka, podložka a neoprén.
- Toto mi naozaj pomohlo.
- Mám len jedenásť a práve som začal a toto je skvelá rada, ktorá naozaj veľmi pomáha!
- Táto stránka bola veľmi nápomocná. Nie konkrétnym spôsobom, ale mnohými rôznymi spôsobmi. Môžete sa napríklad opýtať na akúkoľvek otázku a je skutočne dobré hovoriť so skúseným človekom o tom, čo robíte, najmä ak ste o tom nikomu nepovedali.
- Už len fakt, že na niečo také existuje pomoc, je nápomocný. Myslel som si, že počas menštruácie nemôžem plávať, pretože to povedala moja mama, pretože ak unikneš, vyhodia ťa z bazéna.
- S týmto článkom som veľmi spokojný. Teraz už viem, čo musím urobiť.
- Pomohlo mi to vedieť, že môžem používať podložku.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
