Ako diagnostikovať TMJ?
Ak necítite bolesť v blízkosti čeľuste, váš lekár sa pred diagnostikovaním spýta na ďalšie príznaky TMJ.
Každý raz za čas zažije malú bolesť čeľuste. To je normálne. Ak sa však vaša bolesť zhoršuje a obmedzuje pohyb, zistite, či máte poruchu temporomandibulárneho kĺbu a svalov (TMJ), ktorá je často spôsobená chronickým zatínaním čeľuste a škrípaním zubami. Pretože neexistujú žiadne diagnostické testy, je dôležité sledovať vaše príznaky, aby ste sa o nich mohli porozprávať so svojím lekárom. Väčšina stavov TMJ zmizne sama, ale váš lekár vám môže odporučiť stratégie zvládania bolesti.
Metóda 1 z 2: Rozpoznanie symptómov TMJ
- 1Dávajte pozor na bolesť v oblasti tváre, čeľuste alebo krku. Bolesť je najčastejším príznakom TMJ. Pravdepodobne budete mať pocit, že bolesť neustále vyžaruje celú vašu hlavu, krk, chrbát alebo uši. Tiež bude bolestivé, keď sa pokúsite pohnúť čeľusťou.
- Príznaky dysfunkcie TMJ zahŕňajú tupý, bolestivý pocit okolo 1 strany čeľuste, za očami a vzadu na krku. Môžete si všimnúť, že bolesť sa zhoršuje, keď hýbete čeľusťou alebo žujete.
- Ak necítite bolesť v blízkosti čeľuste, lekár sa pred diagnostikovaním spýta na ďalšie príznaky TMJ.
- 2Počúvajte zvuky cvakania alebo praskania, keď otvárate ústa. Niekoľkokrát otvorte a zatvorte ústa, pričom dávajte pozor na to, čo počujete. Ak máte TMJ, budete počuť cvaknutie, praskanie alebo mriežku. Tieto zvuky si pravdepodobne všimnete aj pri jedle alebo rozprávaní.
- Je bežné, že si všimnete bolesť, počujete zvuky cvakania a máte ťažkosti s úplným otvorením čeľuste, najmä ráno.
- Môžete tiež počuť bzučanie alebo zvonenie v ušiach, ak zažívate aj uši.
TMJ môžete mať, ak sa pokúsite pohnúť čeľusťou a zaznamenáte stuhnutosť svalov alebo zablokovanie čeľuste. - 3Rozpoznajte, kedy sú vaše svaly stuhnuté. TMJ môžete mať, ak sa pokúsite pohnúť čeľusťou a zaznamenáte stuhnutosť svalov alebo zablokovanie čeľuste. Táto stuhnutosť alebo zablokovanie môže sťažiť pohyb svalov čeľuste, takže môžete mať obmedzený pohyb.
- 4Sledujte, ako často máte bolesti hlavy alebo migrény. Bolesť z TMJ môže spôsobiť silné tenzné bolesti hlavy alebo migrény. Zaznamenajte si, ako často máte bolesti hlavy alebo migrény a ako dlho trvajú. Prineste tento záznam k lekárovi, aby mal kompletný obraz o úrovni bolesti, v ktorej sa nachádzate.
Tip: Mali by ste tiež uviesť, aké lieky ste užívali na zvládnutie bolestí hlavy alebo migrény. Napíšte, aké účinné boli lieky pri zvládaní vašej bolesti.
- 5Hľadaj zmenu v tom, ako ti sadnú zuby. Dávajte pozor na to, ako sa cítite, keď uhryznete, konkrétne na to, ako do seba zapadajú horné a dolné zuby. Ak ste zvierali alebo škrípali zubami, môžu byť opotrebované a inak spolu ladiť.
- Ak máte napríklad opotrebované moláry, môžete mať pocit, že vám horné a dolné zuby nesedia tak, ako by mali.
Väčšina stavov TMJ zmizne sama, ale váš lekár vám môže odporučiť stratégie zvládania bolesti.
Metóda 2 z 2: získanie lekárskej diagnózy
- 1Zavolajte lekára, ak sa bolesť zhorší alebo po mesiaci nezmizne. Väčšina stavov TMJ sa po krátkom čase upraví, ale ak máte neustále bolesti alebo nemôžete úplne otvoriť ústa, kontaktujte lekára.
Tip: Ak sa nemôžete dostať k svojmu lekárovi, skúste sa obrátiť na svojho zubára alebo vyhľadať odborníka na TMJ.
- 2Poskytnite lekárovi úplnú anamnézu. Pretože iné príznaky môžu spôsobiť podobné príznaky, lekár sa vás opýta na ďalšie zdravotné problémy, ktoré máte, a na všetky lieky, ktoré užívate. Mať celú anamnézu im pomôže vylúčiť iné podmienky, ktoré by mohli byť príčinou vám bolesť.
- Bolesť tváre môže byť napríklad spôsobená infekciami dutín, ušnými infekciami alebo neuralgiou tváre.
- 3Vykonajte fyzické vyšetrenie. Akonáhle sa s vami lekár porozpráva o vašich príznakoch a vašej anamnéze, budú chcieť preskúmať vašu hlavu, krk, tvár a čeľusť. Budú tiež počúvať zvuky klikania alebo praskania.
- Informujte lekára, ak počas skúšky cítite bolesť alebo citlivosť.
Lekár pravdepodobne odporučí voľne predajné (OTC) lieky proti bolesti, pretože väčšina stavov TMJ netrvá dlho. - 4Objednajte si zobrazovacie skeny hlavy a úst. Ak máte silnú bolesť a lekár si myslí, že kosti vašej čeľuste môžu spôsobovať TMJ, môžu potrebovať zobrazovacie vyšetrenia, ako sú zubné röntgenové lúče, počítačová tomografia (CAT skenovanie), zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI) alebo kosť skenovanie.
- MRI je najlepšia voľba, pretože ukazuje najpodrobnejšie, ale o MRI možno uvažovať iba vtedy, ak existuje podozrenie na vnútorné poruchy, konzervatívnejšie opatrenia zlyhali a váš lekár zvažuje agresívnu formu terapie.
- V závislosti od typu skenovania tiež ukáže mäkké tkanivo okolo vašich čeľustných kostí a to, či nedošlo k poškodeniu svalov alebo tkanív.
- 5Porozprávajte sa s lekárom o zvládaní bolesti. Lekár pravdepodobne odporučí voľne predajné (OTC) lieky proti bolesti, pretože väčšina stavov TMJ netrvá dlho. Okrem liekov proti bolesti, ako je ibuprofén, vám lekár môže tiež odporučiť používať skusový chránič, aby ste predišli opotrebovaniu zubov. Ak bolesť po niekoľkých mesiacoch nezmizne alebo sa zhorší, kontaktujte lekára.
- Nakrájanie jedla na menšie kúsky môže prispieť k tomu, že budete jesť menej bolestivo. Vyhnite sa jedlám, ktoré vyžadujú veľa žuvania, ako napríklad steaky, žuvačky a iné tvrdé jedlá. Nehryzte veľké jedlá, ktoré jete, napríklad z jabĺk alebo sendvičov.
- Na uvoľnenie napätia v čeľusti môžete použiť aj teplo a masáž.
- V prípade závažnej TMJ, ktorá nereaguje na iné liečebné metódy, je možné zvážiť chirurgický zákrok.
- 6Vyhľadajte poradenstvo, aby ste pracovali na patofyziologických faktoroch. Môžete byť tiež odkázaní na poradcu, pretože TMJ je svojou povahou do značnej miery patofyziologický. Naučenie sa lepších spôsobov zvládania stresu a napätia môže pomôcť zmierniť vaše príznaky.
- Váš lekár vám môže tiež predpísať antidepresívum, ak existuje podozrenie, že príčinou vášho TMJ je depresia.
- Zaznamenajte si svoje príznaky do prenosného počítača alebo použite lekársku aplikáciu v telefóne.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť zápal ďasien doma?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
