Ako si vážiť prsia?
Ak chcete vážiť svoje prsia, môžete získať hrubý odhad pri pohľade na veľkosť košíčka podprsenky v zodpovedajúcej hmotnostnej tabuľke. Ak máte napríklad veľkosť šálky 36A, 34B, 32C alebo 30D, potom každý z vašich prsníkov váži približne 0,3 kg. Ak máte veľkosť šálky 40A, 38B, 36C, 34D, 32E, 30F alebo 28G, potom každý prsník váži približne 1,1 kg. Prípadne, ak chcete presnejšie čísla, porozprávajte sa so svojim lekárom o zobrazovacích testoch, ktoré môžu urobiť, ako napríklad MRI, CT vyšetrenie alebo mamograf. Môžu vám tiež poskytnúť riešenia, ako je operácia zmenšenia prsníkov, ak vás znepokojuje, aké ťažké sú vaše prsia alebo ak vám spôsobujú bolesť. Ak chcete získať ďalšie informácie od nášho spoluautora Medical, vrátane informácií o tom, ako odvážiť prsia pomocou výtlakovej metódy, prejdite nadol!
Ak chcete vážiť svoje prsia, môžete získať hrubý odhad pri pohľade na veľkosť košíčka podprsenky v zodpovedajúcej hmotnostnej tabuľke.
Či už sa chystáte na operáciu prsníka alebo ste len zvedaví, môže byť užitočné vedieť, koľko vaše prsia vážia. Nájdenie odpovede bohužiaľ nie je také jednoduché, ako položiť prsia na kuchynskú váhu. Môžete získať hrubý odhad vytesnením trochy vody prsníkmi alebo sa kvalifikovane hádajte podľa veľkosti podprsenky. Ak potrebujete presnejší odhad hmotnosti, váš lekár vám môže pomôcť.
Metóda 1 z 3: pomocou výtlakovej metódy
- 1Získajte podnos, veľkú misku a kuchynskú váhu. Na odhadnutie hmotnosti prsníkov pomocou tejto metódy budete merať hmotnosť vody vytlačenej z vašich prsníkov. Začnite tým, že si zaobstaráte misku, ktorá je dostatočne veľká na úplné ponorenie jedného z vašich prsníkov, ako aj hlboký plech alebo pekáč. Podnosom budete zachytávať vytesnenú vodu z misky. Presnú váhu budete potrebovať aj na meranie relatívne malých hmotností, napríklad kuchynskej váhy.
- Malé vedro alebo hrniec na varenie by tiež malo fungovať, ak nemáte misku, do ktorej by ste bez problémov zmestili jedno z prsníkov.
- 2Odvážte prázdny podnos na kuchynskej váhe nastavenej na gramy. Pretože musíte určiť hmotnosť vody, ktorá sa vyleje do zásobníka, najskôr zistite hmotnosť prázdneho zásobníka. Keď odvážite vytesnenú vodu, budete musieť odčítať hmotnosť podnosu, aby ste získali presnú hmotnosť.
- Použite váhu, ktorá môže merať v gramoch a zlomkoch gramov. Pomôže vám to získať presnejšiu hmotnosť, ako keby ste použili väčšie jednotky merania, napríklad libry.
- Zapíšte si hmotnosť podnosu, aby ste naň nezabudli!
- 3Kým je misa na tanieri, naplňte ju vodou po okraj. Potom, čo podnos odvážite, položte ho na rovný povrch a misku vložte do stredu zásobníka. Naplňte misku vodou až po okraj, aby sa časť vody vyliala, keď do nej spustíte prsník.
- Pre svoje vlastné pohodlie možno budete chcieť použiť teplú vodu.
Pamätajte si, že vaše prsia nemusia vyzerať ako prsia vášho priateľa alebo ako modelky časopisu! - 41 prsia ponorte do misky s vodou. Potom, čo naplníte misku, postavte sa nad misku a podnos a pomaly spustite 1 prsník do misy. Nakloňte sa dostatočne dopredu, aby bol celý prsník ponorený do vody. Možno budete musieť hrudný kôš veľmi ľahko oprieť o okraj misky, ale snažte sa príliš netlačiť, aby ste omylom nevytlačili prebytočnú vodu.
- Časť vody by sa mala rozliať po stranách misky do misky.
- Robte to bez podprsenky, aby podprsenka neabsorbovala vodu a neprekážala pri meraní.
Tip: Táto metóda je najľahšia, ak máte relatívne veľké alebo ovisnuté prsia, ale nemáte veľa brušného tuku. Aby ste dosiahli presný výsledok, musíte byť schopní dostať do nádoby celý prsník bez toho, aby ste do vody ponorili aj bruško.
- 5Zmerajte hmotnosť vytesnenej vody v zásobníku. Keď ste hotoví, opatrne zdvihnite prsia z misky a vyberte misku z tácky. Vložte podnos s vytesnenou vodou do kuchynskej váhy. Od výsledku odpočítajte hmotnosť podnosu.
- Dávajte pozor, aby ste nevyliali vodu z podnosu, keď ho premiestňujete na váhu.
- Ak napríklad dostanete výsledok 25,3 gramov (720 g) a váš podnos vážil 3,2 gramu (91 g), odpočítajte 3,2 gramu (91 g) od 25,3 gramov (720 g). Výsledná hmotnosť vody je 22,1 gramov (630 g).
- 6Hmotnosť vody vynásobte 0 0,9. Pretože prsné tkanivo a voda majú mierne odlišnú hustotu, nebudú vážiť úplne rovnaké množstvo. Hmotnosť vody môžete previesť na bližšiu aproximáciu hmotnosti svojich prsníkov vynásobením 0,9.
- Ak napríklad vytesnená voda váži 35 gramov (990 g), vynásobte ju 0,9 a získate 31,5 gramov (890 g). To je približná hmotnosť vášho prsníka.
- Ak chcete gramy previesť na libry, rozdeľte hmotnosť v gramoch na 16. V predchádzajúcom prípade delte 31,5 gramov (890 g) číslom 16, čo sa rovná 1,44 kg (0,89 kg).
- 7Opakujte postup s druhým prsníkom. Akonáhle odhadnete hmotnosť jedného prsníka, zopakujte postup s druhým. Pretože prsia väčšiny ľudí nemajú úplne rovnakú veľkosť, pravdepodobne dosiahnete 2 mierne odlišné výsledky.
- Ak chcete získať čo najpresnejšie výsledky, pokúste sa každé zviera dvakrát odvážiť, aby ste sa presvedčili, že zakaždým získate konzistentné meranie.
Metóda 2 z 3: Odhad hmotnosti prsníkov na základe veľkosti šálky
- 1Zistite veľkosť pásma. Na odhad hmotnosti prsníkov na základe veľkosti podprsenky budete potrebovať presnú predstavu o veľkosti podprsenky. To znamená, že zistíte veľkosť pásu aj veľkosť poprsia a pomocou rozdielu potom vyberiete veľkosť šálky. Začnite tým, že si textilnú meraciu pásku omotáte okolo hrudného koša tesne pod prsia. Zaokrúhlite meranie na najbližšie celé číslo. Pridajte 4, ak je výsledné číslo párne, alebo 5, ak je nepárne.
- Ak napríklad meriate 76 centimetrov (76 cm), pridajte 4, aby ste získali veľkosť pásma 34.
Majte na pamäti: Podprsenky majú v jednotlivých krajinách rôznu veľkosť a miery sa líšia aj medzi jednotlivými výrobcami. Táto technika vám pomôže odhadnúť hmotnosť prsníkov na základe veľkosti amerických podprseniek od niekoľkých najbežnejších značiek podprseniek.
Na odhadnutie hmotnosti prsníkov pomocou tejto metódy budete merať hmotnosť vody vytlačenej z vašich prsníkov. - 2Zmerajte si veľkosť poprsia. Ďalej si omotajte meraciu pásku okolo prsníkov v najplnšom mieste, tesne nad bradavkou. Výsledok zaokrúhlite na najbližšie celé číslo. Toto meranie vám poskytne veľkosť poprsia.
- Ak napríklad získate 90 cm, zaokrúhľujte ho na 91 cm.
- Najlepšie je to urobiť bez podprsenky, aby ste získali presné meranie.
- 3Odpočítajte veľkosť pásma od veľkosti poprsia a vypočítajte veľkosť svojej šálky. Veľkosť vašej šálky je založená na rozdiele medzi vašou veľkosťou pásu a veľkosťou poprsia. Čím väčší je rozdiel, tým väčšia je veľkosť vášho pohára. Napríklad:
- Ak je rozdiel 0 centimetrov (0 cm), ste pohár AA.
- Ak je rozdiel 2,50 cm, ste pohár A.
- Ak je rozdiel 5 centimetrov (5,1 cm), ste pohár B.
- Ak je rozdiel 8 centimetrov (7,6 cm), ste pohár C.
- Ak je rozdiel 10 centimetrov (10 cm), ste pohár D.
- Ak je rozdiel 13 centimetrov (13 cm), ste pohár DD alebo E.
- Ak je rozdiel 15 centimetrov (15 cm), ste pohár DDD alebo F.
- Ak je rozdiel 18 centimetrov (18 cm), ste pohár G.
- Ak je rozdiel 20 centimetrov (20 cm), ste pohár H.
- Ak je rozdiel 23 centimetrov (23 cm), ste pohár I.
- Ak je rozdiel 25 centimetrov (25 cm), ste pohár J.
- Prípadne môžete svoju veľkosť šálky zistiť vyplnením informácií o meraní pomocou online dotazníka o veľkosti podprsenky. Používajte hľadané výrazy ako „kvíz podprsenky“.
- 4Dajte dohromady veľkosť pásu a veľkosti košíčkov, aby ste získali veľkosť podprsenky. Akonáhle poznáte veľkosť pásu a veľkosť košíčka, skombinujte ich a získajte veľkosť podprsenky. Ak máte napríklad veľkosť pásma 34 a pohár B, ste 34B.
- Ak by ste radšej nerobili všetky merania sami, môžete tiež zájsť do obchodu so spodnou bielizňou a zaobstarať si profesionálne vybavenie.
- 5Zistite približnú hmotnosť, ktorá zodpovedá veľkosti vašej podprsenky. Keď poznáte veľkosť podprsenky, môžete odhadnúť hmotnosť každého prsníka podľa nižšie uvedenej tabuľky. Majte na pamäti, že táto metóda poskytuje veľmi hrubý odhad a nezohľadňuje prirodzené rozdiely v hmotnosti medzi každým prsníkom. Nezodpovedá tiež rozdielom v hustote prsníkov od jednej osoby k druhej.
- 32A, 30B, 28C: približne 0,2 kg (0,23 kg) na prsník
- 34A, 32B, 30C, 28D: približne 0,3 kg (0,27 kg) na prsník
- 36A, 34B, 32C, 30D, 28E: približne 0,3 kg (0,32 kg) na prsník
- 38A, 36B, 34C, 32D, 30E, 28F: približne 0,4 kg (0,41 kg) na prsník
- 40A, 38B, 36C, 34D, 32E, 30F, 28G: približne 1,1 kg (0,54 kg) na prsník
- 42A, 40B, 38C, 36D, 34E, 32F, 30G, 28H: približne 1,2 kg (0,68 kg) na prsník
- 44A, 42B, 40C, 38D, 36E, 34F, 32G, 30H, 28I: približne 1,3 kg (0,77 kg) na prsník
- 44B, 42C, 40D, 38E, 36F, 34G, 32H, 30I, 28J: približne 1 kg (0,91 kg) na prsník
Metóda 3 z 3: získanie lekárskeho hodnotenia
- 1Ak máte obavy z hmotnosti prsníka, povedzte to svojmu lekárovi. Ak sú vaše prsia ťažké, bolestivé alebo namáhajú vaše ramená, krk alebo chrbát, povedzte to svojmu lekárovi. V niektorých prípadoch môžu odporučiť chirurgický zákrok na zmenšenie prsníkov alebo inú liečbu, ktorá pomôže zmierniť nepohodlie súvisiace s veľkosťou vašich prsníkov.
- Ak máte záujem o chirurgický zákrok na zmenšenie prsníkov, poisťovňa vám môže zákrok uhradiť, ak množstvo tkaniva z prsníka, ktoré sa má odstrániť, presahuje určitú hmotnosť (zvyčajne asi 500 gramov (18 oz)).
Ak chcete získať ďalšie informácie od nášho spoluautora Medical, vrátane informácií o tom, ako odvážiť prsia pomocou výtlakovej metódy, prejdite nadol! - 2Ak potrebujete presný odhad hmotnosti, opýtajte sa na zobrazovacie testy. Ak potrebujete získať presné meranie hmotnosti prsníkov, váš lekár môže byť schopný získať dobrý odhad pomocou zobrazovacích techník. Môžu napríklad urobiť MRI, CT vyšetrenie alebo mamograf, aby odhadli objem a hustotu vašich prsníkov. Odtiaľ môžu získať odhad hmotnosti vašich prsníkov.
Majte na pamäti: Väčšina chirurgov odhaduje veľkosť prsníkov namiesto hmotnosti podľa objemu. Je tiež jednoduchšie zmerať hmotnosť a objem prsného tkaniva po tom, ako už bolo chirurgicky odstránené.
- 3Získajte rýchly a lacný odhad pomocou metódy archimedes. Zobrazovacie testy môžu byť nákladné a prinášajú aj určité riziká, ako napríklad ožiarenie. Ako alternatívu niektorí lekári odhadujú objem prsníka metódou Archimedes, ktorá je založená na výtlaku vody. Odtiaľ môžu tiež získať odhad hmotnosti vášho prsníka.
- Presnosť metódy bude závisieť od rôznych faktorov, vrátane veľkosti a tvaru prsníkov a tela a od toho, ako ľahko zmestíte celé prsia do nádoby s vodou.
- Váš lekár vám môže odporučiť aj iné metódy, ako napríklad odobratie prsníka a odhadnutie objemu a hmotnosti na základe toho.
Pomocou výtlakovej metódy
- Kuchynská váha
- Miska alebo vedro
- Hlboký plech alebo pekáč
Odhad hmotnosti prsníkov na základe veľkosti košíčka
- Textilná meracia páska
- Tabuľka veľkostí podprseniek
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, prečo vám mešká menštruácia?
Otázky a odpovede
- Mám 10 a spolužiak ma dráždil kvôli plochému hrudníku. Čo môžem urobiť?Je to úplne v poriadku. Nič nie je v poriadku s tvojou hruďou. Vývoj môže trvať roky.
- Mám 19 rokov s pohárom E, je to normálne?O veľkosti prsníka rozhoduje mnoho faktorov. Vek, genetika a hmotnosť. Je prirodzené, že sa dievčatá zaujímajú o svoje prsia, ako sú príliš veľké alebo príliš malé. Ak sú vaše prsia veľké, môže sa vám dostať neželanej pozornosti. Pamätajte si, že vaše prsia nemusia vyzerať ako prsia vášho priateľa alebo ako modelky časopisu! Nájdite si podpornú podprsenku a pracujte na tom, aby ste držali silný postoj.
- Mám 14 rokov a 36DDD a myslím si, že opäť rastiem. Je to normálne?Je to trochu neobvyklé, ale rozhodne nie neslýchané. Pracujte na posilnení jadrových svalov - vrátane chrbta, aby ste zmiernili akékoľvek bolesti chrbta.
- Mám 14 rokov a stále mám malé prsia. Stalo sa mi niečo?Dievčatá často začínajú pubertu vo veku od 8 do 14 rokov. Ak sa vyvíjate pomalšie alebo rýchlejšie, ako by ste si mali, potom sa vaše telo môže meniť svojim prirodzeným tempom. Počas tejto doby sa veľkosť a tvar pŕs zmení a dokonca sa budú meniť aj po 14 rokoch! Ak máte obavy, porozprávajte sa so svojou matkou, blízkymi priateľmi alebo dokonca so svojim lekárom.
- Prečo by som mal vedieť hmotnosť svojich prsníkov?Niektorí ľudia to chcú vedieť len zo zvedavosti. Môže byť tiež užitočné poznať veľkosť prsníkov (podľa hmotnosti alebo objemu), ak potrebujete podstúpiť zmenšenie prsníkov, rekonštrukciu alebo inú operáciu.
- Niečo sa so mnou deje, ak mám 12 rokov a veľké prsia?Nie, je to úplne normálne. Znamená to len, že môžeš dospieť o niečo skôr ako väčšina detí v tvojom ročníku. Ak sa zdá, že niečo nie je v poriadku, môžete sa vždy obrátiť na lekára.
- Mám 14 a moje prsia sú príliš veľké. Potrebujem ich menšie. Čo mám robiť alebo jesť?Prirodzene môžete zmenšiť veľkosť prsníkov zdravou výživou a kardio cvičením, ako je beh, plávanie alebo bicyklovanie. Najprv sa však porozprávajte so svojím lekárom, aby ste zistili, čo je pre vás zdravé. Môžete sa s nimi porozprávať aj o svojich obavách z veľkosti prsníkov.
- Chcem to urobiť so svojim priateľom, ale nechcem, aby videl moju bradavku. Ako to môžem urobiť? Môžem si držať prsia?Ak si prsník držíte, bohužiaľ nezískate presné meranie. Zvážte zaobstaranie vodotesných pastiliek alebo si na bradavku priložte náplasť, aby ste ju skryli.
- Nemôžem správne dostať prsník do vody. Môžeš mi pomôcť?Použitie techniky vytesnenia vody môže byť veľmi náročné v závislosti od tvaru prsníkov a zvyšku tela. Dokonca aj lekári majú problém používať túto techniku! Ak nemôžete ľahko ponoriť do vody iba prsia, môže byť najlepšie použiť jednu z ďalších metód.
- Práve som mala 14 a mám pohár 28A, prsia mojej matky a sestry sú B. Môžu mi prsia ešte rásť? PS, moje prsia začali veľmi rásť medzi 11-12.Áno, vaše prsia môžu v nasledujúcich rokoch rásť. U niektorých dievčat prsia nedosiahnu svoju plnú veľkosť až do veku okolo 18. roku. Vaša veľkosť pŕs sa môže tiež trochu zmeniť, aj keď ste dospelý, kvôli rozdielom v hormónoch a celkovej telesnej hmotnosti.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
