Ako kvitnúť tam, kde ste vysadení?
Aby kvitlo tam, kde ste vysadené, je dôležité využiť príležitosti, ktoré máte, a nestresovať sa tým, čo nemáte. V živote nemôžete vždy ovládať svoju situáciu, ale môžete ovládať svoje myšlienky, preto sa snažte zamerať na pozitíva a byť optimistickí. Ak sa na vašom živote niečo nepáči, nájdite spôsob, ako to namiesto sťažovania zmeniť. Ak ste napríklad nešťastní vo svojom súčasnom zamestnaní, zlepšite svoje schopnosti a rozošlite životopisy iným zamestnávateľom. Okrem toho sa zamerajte na budovanie pevných vzťahov so svojimi priateľmi, spolupracovníkmi a rodinou, pretože obklopenie sa podpornými ľuďmi vám môže pomôcť rozkvitnúť bez ohľadu na vaše okolnosti. Ak chcete radu od nášho spoluautora poradcu, napríklad ako si každý deň užiť naplno, čítajte ďalej!
To vám môže pomôcť kvitnúť tam, kde ste vysadení, pretože nebudete strácať čas trávením času pri scenároch typu „čo keby“.
Výraz „kvet, kde ste zasadení“ znamená, že človek by mal vo svojom živote využiť príležitosti, ktoré má, a byť vďačný za súčasnú situáciu. Často, ak nie ste v živote spokojní s tým, kde sa nachádzate, môžete s touto predstavou bojovať. Existuje však veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste prosperovali aj za okolností, ktoré nie sú ideálne. Najprv pracujte na kultivácii správnej mentality. Skúste oceniť súčasnosť a prijať zmeny a podrazy. Za druhé, hľadajte príležitosti, kde sa dá. Riskujte, nadväzujte kontakty a pracujte najťažšie. Nakoniec každý deň naplno využite. Snažte sa byť z jedného dňa na druhý pozitívnou silou a nakoniec zakvitnete.
Metóda 1 z 3: rozvíjanie správnej mentality
- 1Uznajte, že svoje myšlienky môžete ovládať. Mnoho ľudí má pocit, že ich myšlienky sú mimo ich kontrolu. Aj keď nikdy nemáme úplnú kontrolu nad svojimi pocitmi a emóciami, existujú veci, ktoré môžeme urobiť, aby sme usmernili svoje myšlienky. Aj keď nemôžete vždy zmeniť svoje podmienky, môžete pracovať na prispôsobení svojej vlastnej perspektívy.
- Pamätajte, že svoj postoj môžete ovládať. V každej danej situácii môžete ovládať, ako sa rozhodnete vidieť a vnímať, čo sa deje okolo vás. Pokúste sa za to prevziať zodpovednosť počas svojho každodenného života.
- Ak ste napríklad nespokojní so svojou súčasnou spoločnosťou, nemusíte svoju situáciu považovať za úplne negatívnu. Ak máte stále myšlienky ako: „To je strašné. Nenávidím svoju prácu“, zastavte sa a vymyslite iné spôsoby, ako sa na situáciu pozerať.
- Mohli by ste napríklad premýšľať o pozitívach, ako je vaša rodina a sociálny kruh. Pohŕdanie súčasným zamestnaním by ste mohli považovať aj za motiváciu naštartovať svoju kariéru alebo by ste svoju pozíciu mohli považovať za odrazový mostík k vysnívanej práci.
- 2Prijímajte zmeny, ktoré nastanú. Jediná istá vec je zmena. Bez ohľadu na to, kde ste zasadení, situácie a okolnosti sa časom zmenia. Ak sa chcete naučiť kvitnúť napriek všetkým okolnostiam, je dôležité, aby ste sa naučili pokojne prijať zmenu. Naučte sa pestovať duševnú flexibilitu. Môžete to urobiť tak, že nebudete príliš rigidní vo svojich návykoch a budete otvorení novým skúsenostiam.
- Pamätajte si, že zmena je potrebná na to, aby ste napredovali. Keby veci vždy zostali rovnaké, nedochádzalo by k žiadnemu osobnému rastu alebo pohybu vpred. Ak sa niečo v poslednom čase zmenilo, prispôsobte sa namiesto pocitu rozrušenia alebo znepokojenia zo zmien.
- Hľadajte príležitosti a spôsoby, ako môžete zmeniť svoju súčasnú situáciu. Ak sa nachádzate v situácii, ktorá nie je ideálna, existujú pravdepodobné spôsoby, ako to zmeniť sami alebo seba k lepšiemu.
- 3Vážte si to, čo máte. Ak sa vo svojom živote cítite negatívne, môže to mať vplyv na vašu celkovú energetickú úroveň. Negatívne mentalita robí to náročný kvitnúť. Namiesto toho, aby ste si priali ideálne okolnosti, hľadajte hneď teraz veci, ktoré môžete oceniť. To vám môže pomôcť rozvinúť pozitívny prístup potrebný na kvitnutie.
- Ak nie ste spokojní s tým, kde ste zasadení, negativita môže pohltiť vaše myšlienky. Je ľahké zabudnúť na dobré veci zo života, keď sa každý deň stretávate s ťažkosťami.
- Skúste vyvinúť vedomé úsilie a zamerať sa na to, čo máte. Napríklad možno nemáte radi svoju prácu, ale máte spolupracovníkov, ktorých máte radi? Učíte sa schopnosti, ktoré môžete neskôr použiť? Existujú vo vašom živote ďalšie veci, napríklad vzťahy, ktoré vás robia šťastnými? Tu zamerajte svoju energiu.
Aby ste mohli kvitnúť tam, kde ste vysadení, musíte si v súčasnej situácii hľadať príležitosti. - 4Skúste sa poučiť zo svojich okolností. Jedným zo skvelých spôsobov kvitnutia za každých okolností je neustále hľadanie životných lekcií. Pozrite sa, kde sa práve nachádzate. Opýtajte sa sami seba, čo sa môžete naučiť. Ako môžete zo svojich súčasných skúseností a situácie urobiť lekciu života?
- Aj zlé situácie prichádzajú s lekciami. Ak ste sa povedzme presťahovali za prácou a nenávidíte svoje súčasné mesto, premýšľajte, čo by ste sa mohli naučiť. Možno z toho bude lekcia odolnosti. Možno sa o sebe dozviete veľa. Ak ste, povedzme, osamelý v novom meste, je to šanca spoznať samého seba a naučiť sa, ako sa baviť a naplniť, keď ste sami.
- Nie je vždy ľahké vidieť lekciu, ak sú okolnosti pochmúrne, ale lekcia sa často objasní neskôr. Ak nemôžete práve nájsť lekciu, skúste si pripomenúť, že sa zo svojich skúseností jedného dňa niečo naučíte. Nemyslite na prítomný okamih ako na odpad.
- 5Cvičte radikálne prijatie. Radikálne prijatie znamená naučiť sa akceptovať svoju súčasnú situáciu a všetko, čo nemôžete zmeniť, také, aké je. To vám môže pomôcť kvitnúť tam, kde ste vysadení, pretože nebudete strácať čas trávením času pri scenároch typu „čo keby“. Skúste sa každé ráno zobudiť s pocitom prijatia toho, čo nemôžete zmeniť.
- Pamätajte si, že utrpenie je voliteľné. Spôsob, akým interpretujete situáciu, určuje, či budete alebo nebudete trpieť. Radikálne prijatie je o prijatí vašej aktuálnej reality so všetkými jej vzostupmi a pádmi. Prijatie však neznamená súhlas - môžete sa rozhodnúť veci zmeniť.
- Najprv si precvičte prijatie s maličkosťami. Napríklad hustá premávka a do práce budete meškať. Toto nemôžete zmeniť, preto sa nerozčuľujte. Skúste to prijať a nenechajte túto prekážku zasahovať do vášho postoja v kancelárii.
- Keď cvičíte prijímanie malých vecí, začnete sa učiť prijímať väčšie prekážky. Napríklad v práci nedostanete povýšenie napriek tomu, že sa veľmi snažíte. Môže to byť zničujúca rana, ale ak ste sa naučili akceptovať okolnosti, ako nastanú, rýchlejšie sa z toho odrazíte.
Metóda 2 z 3: hľadanie príležitosti
- 1Určte, čo môžete zmeniť. V každej situácii sú vždy oblasti, ktoré je potrebné zmeniť a zlepšiť. Aby ste mohli kvitnúť tam, kde ste vysadení, musíte si v súčasnej situácii hľadať príležitosti. Naučte sa identifikovať oblasti, kde by ste mohli zmeniť veci k lepšiemu, aj keď sú vaše podmienky menej ako ideálne.
- Vyhýbajte sa sťažovaniu na nepriaznivé okolnosti. Ak sa vám niečo nepáči, zistite, či to môžete zmeniť namiesto toho, aby ste boli negatívni.
- Povedzme napríklad, že nie ste veľkým fanúšikom svojej súčasnej práce. Namiesto sťažovania sa na prácu sa pokúste zdokonaliť svoje schopnosti pre prácu, ktorú chcete, alebo aktívne zasielať žiadosti iným zamestnávateľom. Kľúčom je nerozvíjať mentalitu obete.
- 2Zostaňte v prítomnosti. Zamyslenie sa nad tým, čo by sa mohlo stať v budúcnosti, alebo čo ste v minulosti mohli urobiť inak, vás môže rozptýliť od rozkvetu v prítomnosti. Aj keď ste frustrovaní, snažte sa čo najlepšie zostať v prítomnom okamihu a prijímať veci také, aké sú.
- Skúste pracovať s tým, čo máte, a nie s tým, čo by ste chceli. Môžete mať napríklad pocit, že by ste boli v lepšej práci, keby ste išli na lepšiu školu alebo sa viac uplatnili počas vysokej školy. Teraz to však nemôžete zmeniť.
- Zamerajte sa na to, čo môžete urobiť pre zlepšenie súčasnosti. Ak máte pocit, že ste sa v minulosti dostatočne neaplikovali, prihláste sa teraz. Pracujte tak tvrdo, ako len môžete, takže o 5 rokov nebudete stále ľutovať svoju minulosť.
Ak sa chcete naučiť kvitnúť napriek všetkým okolnostiam, je dôležité naučiť sa pokojne prijímať zmeny. - 3Vybudujte si silné vzťahy. Vzťahy so svojimi blízkymi si môžete vždy vybudovať. Aj keď súčasná situácia nie je skvelá, vzťahy vám môžu pomôcť kvitnúť a rásť. Snažte sa komunikovať s ľuďmi okolo vás. Nikdy neviete, aké príležitosti by vám silný vzťah so spolupracovníkom, priateľom alebo šéfom mohol v budúcnosti priniesť.
- Rozšírte svoju sieť čo najviac. Zostaňte v kontakte s ľuďmi vo vašom odbore, napríklad s minulými šéfmi a spolupracovníkmi. V súčasnej práci sa pokúste nadviazať pevné pracovné vzťahy s okolím. Buďte zdvorilí, zdvorilí a pracovití a vyhýbajte sa zlým kolegom.
- 4Riskuj. Riziko môže pomôcť v akejkoľvek situácii. Namiesto toho, aby ste svoje súčasné okolnosti považovali za definujúce, vnímajte ich ako niečo, nad čím sa môžete povzniesť. Žiadna situácia nikdy úplne nestagnuje. Vždy existuje priestor na riskovanie a rast ako človeka.
- Život začína mimo vašu zónu pohodlia. Ak nikdy nevykročíte zo svojej komfortnej zóny, potom nikdy skutočne nebudete vidieť, čo je možné.
- Aj keď riziko nevyjde, naučíte sa lekciu, ako sa tam dostať. Tiež niečo ako váš zamestnávateľ môže oceniť riziko. Na konci cesty sa vám riskovanie môže vyplatiť, aj keď v súčasnosti nie.
Metóda 3 z 3: maximálne využitie každého dňa
- 1Ovplyvnite ostatných pozitívne. Môžete kvitnúť malými spôsobmi po celý deň tým, že budete mať pozitívny vplyv na ostatných. Vychovávanie ľudí skôr ako nadol, zlepšuje svet okolo vás. Zlepšuje to tiež váš vlastný prístup, ktorý vám umožní mať energiu a prístup k prosperite. Pracujte na tom, aby ste boli viac obetaví a robili veci pre ostatných bez toho, aby ste na oplátku očakávali pochvalu alebo čokoľvek iné. Ak budete slúžiť iným, budete sa cítiť lepšie aj tým, že urobíte rozdiel vo svojej komunite.
- Robte malé veci, aby ste vychovali ľudí. Usmejte sa napríklad na pokladníka alebo pomôžte niekomu, kto stratil pokyny.
- Snažte sa byť príjemní, aj keď sa cítite na dne. Napríklad choďte do svojej práce s cieľom byť ku všetkým milý, aj keď máte zlý deň.
- 2Cvičte vďačnosť. Každé ráno sa prebuďte a pripomeňte si všetko, za čo ste vďační. Pomôže vám to udržať si nadhľad a pripomenie vám, že nie ste definovaní výlučne vašimi okolnosťami. Ráno skúste hneď myslieť na niečo, za čo ste vďační. To vám môže pomôcť začať deň pozitívne naladený.
Aby kvitlo tam, kde ste vysadené, je dôležité využiť príležitosti, ktoré máte, a nestresovať sa tým, čo nemáte. - 3Pracujte s tým, čo máte. Pamätajte, že nie vždy môžete mať svoju situáciu pod kontrolou. Môžete sa však naučiť pracovať s nástrojmi, ktoré máte k dispozícii. Snažte sa všade vidieť príležitosť na rast.
- Napríklad ste možno práve vyštudovali vysokú školu s kreatívnym písaním a pracujete v kaviarni a hľadáte lepšie zamestnanie. Aj keď tu možno nevidíte príležitosť, je tu niečo, čo vám môže chýbať.
- Jednoduchá práca na čiastočný úväzok vám môže poskytnúť príležitosť zapracovať na písaní. Môžete tiež pozorovať ľudí pri vašej práci, ktorí poskytujú inšpiráciu pre príbehy.
- 4Pamätajte na väčší obraz. Ak chcete kvitnúť, majte na pamäti celkový obraz. Ak sa začnete cítiť stratení, frustrovaní alebo nešťastní, pripomeňte si svoje väčšie ciele. Skúste zistiť, ako súvisí vaša súčasná situácia. To vás bude motivovať, aby ste sa vrátili do starých koľají a snažili sa pokračovať v súčasnosti.
- Akonáhle budete mať smer, začnete si všímať zdroje, ktoré máte aktuálne k dispozícii, ktoré vám pomôžu dostať sa do cieľa. Vaša myseľ sa prirodzene sústredí na príležitosti, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše ciele.
Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať s úzkosťou?
Otázky a odpovede
- Ako môžem zostať odhodlaný?Nájdite niečo, čo radi robíte. Keď ste zapojení do niečoho skutočne napĺňajúceho, na čom vám záleží, odhodlanie príde prirodzene. Namiesto toho, aby ste sa snažili byť odhodlaní na ceste, na ktorej vám nezáleží, urobte vo svojom živote zmeny, ktoré vás motivujú a prinesú radosť!
Komentáre (3)
- Momentálne som v priestore, kde skutočne potrebujem prevziať kontrolu nad svojou mysľou, zo svojej mysle. Toto je proste skvelé! Otvorilo mi to oči nad vecami, ktoré som si sám nikdy nedokázal uvedomiť. Byť prítomný v súčasnej dobe a nikdy nedovoliť, aby vám spomienky na minulosť ukradli danú príležitosť zažiariť. Ak chcete využiť samotné spomienky, z ktorých sa môžete poučiť, stať sa najlepším, čo teraz môžete. Ďakujem.
- Naučený rozvíjať pozitívne myslenie.
- Užitočné nástroje pre každodenný život. Ďakujem.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
