Ako sa cítiť hodný?
Budete sa cítiť hodní, keď uvidíte lásku k sebe samú odrážanú v očiach iných ľudí.
Sú chvíle v živote, kedy sa možno necítite byť hodní. Môže to byť vtedy, keď trávite čas s ostatnými alebo ste sami, ale často to vyvoláva pocit, že ostatní sú úspešnejší, privilegovanejší alebo múdrejší ako vy. Pocit hodnosti je o tom, vybudovať si vnútornú silu a umožniť ochrannému jadru, ktoré prospieva hlboko vo vnútri každého, aby zažiarilo a ukázalo ostatným, že si vážite samých seba a máte zdravý pocit sebaprijatia.
- 1Vyhnite sa porovnávaniu s ostatnými. Porovnávanie oslabuje vašu sebadôveru a spôsobuje, že sa cítite menej ako. Myslite na kvet - kvitne medzi mnohými inými kvetmi a neporovnáva sa so všetkými týmito kvetmi, namiesto toho robí to, na čo bol vyrobený - kvet.
- Porovnanie s ostatnými môže viesť k zatrpknutosti, že vám veci chýbajú. Vďaka tomu sa budete cítiť menej hodnotní, pretože namiesto toho, aby ste sa sústredili na to, čo máte, vidíte iba to, čo nemáte.
- Odíďte od akejkoľvek osoby, ktorá vo vás vyvoláva pocit, že musíte dokázať svoju vlastnú hodnotu. Ten človek pre teba nie je zdravý.
- 2Naučte sa vážiť si úspechy ostatných. Kritika ostatných je výsledkom vášho komplexu menejcennosti a málo vám pomôže vybudovať si vlastnú hodnotu. Ak oceníte prácu iných ľudí, ostatní vás budú vždy oceňovať, čo je forma rešpektu a uspokojenia, ktorá zvyšuje váš pocit vlastnej hodnoty.
- 3Nájsť si nových priateľov. Obklopte sa rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi. Takýmto spôsobom si môžete vytvoriť svoj vlastný priestor a budete sa cítiť hodní.
- 4Prestaňte sa kritizovať. Každý človek má určité hranice - nie ste nadčlovek, ktorý dokáže (alebo by dokonca mal) robiť všetko. Radšej si vychutnajte svoje vlastné individuálne vlastnosti a schopnosti.
- 5Prijmite fakt, že každý človek je svojou povahou iný. Každý má svoj vlastný sen. Nájdite si svoj sen a choďte si za ním spôsobom, ktorý je pre vás dôležitý. Rešpektujte svoju individualitu.
- 6Zapojte sa do komunitných služieb, budete sa cítiť sebavedomo. Často pomáha druhým ďalej formovať a budovať vašu postavu. Budete sa cítiť hodní, keď uvidíte lásku k sebe samú odrážanú v očiach iných ľudí.
Sú chvíle v živote, kedy sa možno necítite byť hodní.
- Vždy majte na pamäti, že ste úžasná ľudská bytosť, ste požehnaná a veľmi špeciálna.
- Nemyslite si, že každý je nad vami. Nie je to tak - každý niekedy prejde rovnakou fázou.
- Cvičenie jogy v pravidelných intervaloch. Posilní to vašu vnútornú schopnosť a duševnú rovnováhu.
- Podeľte sa o svoje neistoty a strach so svojim blízkym priateľom alebo v prípade potreby vyhľadajte pomoc poradcu.
- Nebuďte prehnane sebavedomí, urobí vás to nereálnym.
- Niektorí ľudia vo vás vyvolajú pocit, že nikdy nie ste dosť dobrí - v takom prípade je problém v nich, nie vo vás.
- Vždy majte na pamäti, že pocit hodný seba samého neznamená nepodceňovať ostatných; Ak to urobíte, prídete o svojich priateľov.
Prečítajte si tiež: Ako milovať a prijať seba?
Otázky a odpovede
- Prečo sa cítim bezcenný?Niektorí ľudia prirodzene nemajú veľkú sebaúctu. Traumatické zážitky alebo urážlivé vzťahy môžu ďalej narušiť váš pocit seba samého. Musíte byť k sebe láskaví a oslavovať svoje malé úspechy a úspechy. Ak to nemôžete urobiť sami, terapeut vám môže byť veľmi nápomocný.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
