Ako milovať a prijať seba?
Ako milujem svoje telo?
Som dosť pekná alebo pekná, dosť múdra, odvážna alebo dokonca sympatická? To všetko sú otázky, na ktoré mnoho ľudí hľadá odpovede. Niektorí idú dokonca dosť ďaleko na to, aby si povedali: „Stojí mi to za to?“. Keď si položíte tieto otázky, viete, že potrebujete odpoveď. Tento článok vám pomôže získať tieto odpovede.
- 1Zapíšte si všetky svoje vlastnosti, malé i veľké. Robia rozdiel. Každé ráno si zozbierajte zoznam a preštudujte si ho, zapamätajte si ho. Sledujte, čo robíte, a zlepšujte svoje akcie. Robte to nepretržite.
- 2Vytvorte si zoznam svojich zlých návykov. Vytvorte si tabuľku cieľov, ktorá načrtne, ako môžete tieto návyky zmeniť a zlepšiť.
- 3Robte veci, ktoré pomáhajú druhým. Choďte na prechádzku do obchodu a hľadajte veci, ktoré môžete urobiť pre ostatných.
- 4Každý večer, keď ležíte v posteli, zhodnoťte deň. Myslite na veci, v ktorých sa môžete zlepšiť, aby váš ďalší deň bol ešte lepší.
- 5Zostaňte v pozitívnom prostredí.
- 6Trávte čas povznesením ľudí.
- 7Nepočúvajte hudbu, ktorá podporuje zlé pocity.
- 8Pozrite sa na otázky, ktoré ste si položili. Si pekná alebo pekná, múdra, odvážna a sympatická? Pokiaľ sa stále snažíte, môžete byť čímkoľvek chcete. Možeš robiť čokoľvek.
- 9Nesnažte sa zapadnúť. Musíte zostať tým, kým ste. Koho zaujíma, či si populárny? Je lepšie mať úžasných priateľov, ktorí vás podporujú. Ak musíte, trčte ako boľavý palec, ale neobetujte sa, kto ste pre ostatných.
- 10Najdôležitejšie: Stojíte za to.
Ak neustále myslíte na zlé veci, ktoré hľadáte, vyhľadajte pomoc.
- Nikdy sa nepolož.
- Nevzdávaj to
- Vaším najdôležitejším cieľom je byť lepší, ako ste boli včera. Vstúpte do spoločnosti s ľuďmi, ktorí to budú podporovať.
- Ak máte nejaké zlé návyky, ako je pitie, fajčenie, drogy, zlý dav. Vyhnite sa im. Drž sa ďalej a nepokúšaj sa.
- Ak máte myšlienky na samovraždu, okamžite vyhľadajte pomoc terapeuta, dôveryhodného člena rodiny alebo priateľa alebo zavolajte na horúcu linku prevencie samovrážd.
- Ak neustále na seba myslíte to zlé, vyhľadajte pomoc. Nenechávajte ich zabalené vo svojom vnútri.
Prečítajte si tiež: Ako byť sám sebou ako mladý teenager?
Otázky a odpovede
- Ako sa môžem cítiť pozitívne po ekzéme, hyperpigmentácii, lupinách, pinguecule a žltých očiach?Už nie si žiadna z týchto podmienok, ako čokoľvek iné, čo máš, ako sú topánky, odtlačky prstov alebo meno! To sú veci, ste jedinečný, zvláštny a individuálny človek s osobnosťou, ktorá sa vám páči a nepáči, a bohatstvom skúseností, ktoré formovali to, kým ste. Môžete si byť istí, že sa s týmito ťažkými vecami dokážete vyrovnať každý deň. Ak vám niektorý z vašich problémov spôsobuje fyzické nepohodlie, pozrite sa na ich liečbu alebo na veci, ktoré by mohli zmierniť nepohodlie, ak stav nevyliečia. Zistite, či existuje podporná skupina pre ľudí, ako ste vy - keď sa rozprávate s ostatnými, možno zistíte, že sa s nimi vyrovnávate lepšie ako oni, a môžete z toho určite mať pozitívny pocit.
- Ako milujem svoje telo?Pripomeňte si, že je to jediné telo, aké kedy budete mať. Je navrhnutý úplne pre vás a neustále pracuje, 20,57, aby ste boli zdraví.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
