Ako identifikovať príčiny hnačky?
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako identifikovať príčiny hnačky, čítajte ďalej.
Hnačka sa stane, keď jedlo a tekutiny, ktoré prijmete, prejdú vašim systémom príliš rýchlo, čo má za následok vodnatú, riedku stolicu. Príčinou môže byť množstvo faktorov, vrátane vírusov, baktérií, liekov a určitých potravín. Pretože existuje toľko potenciálnych príčin hnačky, identifikácia tej správnej môže byť zložitá. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako identifikovať príčiny hnačky, čítajte ďalej.
Časť 1 z 3: určenie, či máte dočasnú chorobu
- 1Zistite, či môžete mať vírus. Vírusy sú bežnou príčinou hnačiek, ktoré sa prenášajú z človeka na človeka podaním rúk, spoločným riadom a dotýkaním sa rovnakých povrchov. Deti navštevujúce školu alebo škôlku majú zvýšené riziko prenosu vírusu, ktorý môže spôsobovať baktérie. Ak ste vy alebo vaše dieťa nedávno strávili čas na verejnom priestranstve, s ktorým obchoduje veľa ďalších ľudí, pravdepodobne ste zachytili vírus.
- Vírusová gastroenteritída je vírusová infekcia tenkého čreva a žalúdka. Má príznaky ako hnačka, vracanie, kŕče v bruchu a nevoľnosť, ktoré trvajú približne 3 dni.
- Rotavírus je najčastejším vírusom, ktorý prenášajú deti, a spôsobuje hnačku. Medzi ďalšie príznaky patrí vracanie, bolesť brucha, horúčka a nevoľnosť.
- Navštívte svojho lekára, ak si myslíte, že príčinou hnačky môže byť vírus.
- 2Posúďte pravdepodobnosť hnačky súvisiacej s baktériami. Baktérie, ktoré spôsobujú hnačku, sa do tela najčastejšie prenášajú potravou, ktorá nebola správne vychladená alebo vyčistená. Hnačka spôsobená baktériami je symptómom otravy jedlom.
- Jedli ste nedávno v novej reštaurácii alebo ste si dali jedlo, ktoré chutilo vtipne? Zamyslite sa nad niekoľkými poslednými jedlami.
- K ďalším príznakom otravy jedlom patrí bolesť hlavy a vracanie. Ochorenie sa zvyčajne upraví do niekoľkých dní.
- Ak príznaky otravy jedlom pretrvávajú, navštívte lekára.
Rotavírus je najčastejším vírusom, ktorý prenášajú deti, a spôsobuje hnačku. - 3Zistite, či ste mohli byť vystavení parazitom. Táto častá príčina hnačky sa zvyčajne sťahuje požitím špinavej vody. Ak ste sa išli kúpať do jazera alebo rieky, ktoré môžu byť kontaminované, alebo ste pili vodu, ktorá nebola čistá, pravdepodobne ste zachytili parazita, ktorý spôsobuje vaše príznaky.
- Ľudia, ktorí cestujú do cudzích krajín, sa s týmto problémom často stretávajú, ale väčšinou to po 12 hodinách zmizne.
- Ak sa vaše príznaky do jedného alebo dvoch dní nevyriešia, navštívte lekára.
Časť 2 z 3: zvažovanie prebiehajúcich zdravotných stavov
- 1Pozrite sa na možnosť syndrómu dráždivého čreva (IBS). Toto je veľmi častá príčina hnačky a nepríjemných bolestí brucha. Spôsobuje tiež kŕče a nadúvanie a môže viesť k potrebe chodiť na toaletu častejšie ako obvykle.
- IBS sa dá zvyčajne zvládnuť zmenami vo vašej strave a inými zmenami životného štýlu.
- IBS je zhoršený stresom. Zistite, či to môže byť pre vás faktorom.
- 2Zistite, či máte zápalové ochorenie čriev. Táto choroba spôsobuje zápal čriev a poškodenie vedie k záchvatom hnačky a iných foriem nepohodlia. Ak máte chronickú hnačku, opýtajte sa svojho lekára, či môže byť problémom zápalové ochorenie čriev.
Mám si ľahnúť na chrbát alebo na brucho, keď sa pokúšam identifikovať príčinu svojej hnačky? - 3Opýtajte sa svojho lekára na celiakiu. Vyplýva to z neznášanlivosti lepku, bielkovín nachádzajúcich sa v pšenici, raži a jačmeni. Okrem hnačky spôsobuje únavu, podráždenosť, celkovú nevoľnosť a množstvo ďalších symptómov. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či to môže byť daný problém.
- 4Posúďte, či vaše príznaky súvisia s iným zdravotným problémom. Monitorujte symptómy, ktoré máte okrem hnačky, aby ste zhodnotili, či môže byť v hre niečo vážnejšie.
- Zdravotné stavy, ako je AIDS/HIV, Crohnova choroba, hypertyreóza, Addisonova choroba a rakovina hrubého čreva, spôsobujú hnačku.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich príznakoch, aby ste získali diagnostiku a liečbu.
Časť 3 z 3: skúmanie potravín a liekov ako príčin
- 1Uľahčenie jedla často spôsobuje hnačku. Dávajte si pozor na to, aké jedlo jete, a zistite, či niečo vo vašej každodennej strave môže dráždiť váš systém a spôsobovať tieto príznaky. Ak sa zdá, že niekoľko dní vylúčite určité jedlo, zvážte jeho dlhodobé obmedzenie.
- Potraviny, ktoré vedú k chronickému plynatosti, ako fazuľa a iné strukoviny, kapusta, brokolica a orechy, môžu spôsobiť hnačku, ak ich jete vo veľkom množstve.
- Skúste zo svojej stravy vylúčiť kofeín. Kofeín stimuluje gastrointestinálny systém a vedie k častejším pohybom čriev.
- Hnačku môže spôsobiť aj tuky, najmä nasýtené tuky nachádzajúce sa vo vyprážaných a ľahkých jedlách.
- Umelé sladidlá nachádzajúce sa v nealkoholických nápojoch a cukríkoch spôsobujú hnačku.
- Niektorým ľuďom je červené mäso ťažko stráviteľné, preto ho skúste obmedziť.
- Alkohol môže dráždiť systém a viesť k hnačke.
Táto choroba spôsobuje zápal čriev a poškodenie vedie k záchvatom hnačky a iných foriem nepohodlia. - 2Zistite, či to môže spôsobiť nový liek. Začatie používania nových liekov, ako sú chinidín, kolchicín, antibiotiká alebo nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), môže spôsobiť akútnu hnačku. Užívanie príliš veľkého množstva laxatív môže tiež viesť k problémom. Informujte svojho lekára, ak užívate lieky, ktoré zrejme spôsobujú nežiaduce príznaky.
- Okamžite zavolajte lekára, ak hnačka sprevádza horúčku väčšiu ako 101 stupňov, krvavú hnačku alebo dehydratáciu.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či máte vírus žalúdka?
Otázky a odpovede
- Mám si ľahnúť na chrbát alebo na brucho, keď sa pokúšam identifikovať príčinu svojej hnačky?Nie je to nevyhnutné, ale ak vám to uľaví od bolesti alebo kŕčov z hnačky, je dobré ležať na chrbte alebo na bruchu.
- Čo je hnačka symptómom?Môže to byť len hnačka, alebo to môže byť IBS, otrava a alergia alebo celý rad ďalších vecí. Považujte to len za hnačku, ale ak je to obzvlášť bolestivé a trvalé, navštívte lekára.
- Pomáha ležanie?Áno, ležanie pomáha. Pomôže vám aj použitie vyhrievacej podložky na brucho.
- Ako súvisia hnačka a horúčka?Ak máte oba tieto príznaky, môžete mať vírus. Ak príznaky pretrvávajú viac ako 48 hodín, zavolajte lekára.
- Je možné, aby veľké množstvo doplnkov spôsobilo záchvaty hnačky?Áno. Veľké množstvo doplnkov môže spôsobiť záchvaty hnačky. Pred pridaním akýchkoľvek doplnkov do vašej stravy sa vždy najskôr poraďte so svojim lekárom.
- Môže konzumácia červeného mäsa spôsobiť hnačku?Ak nie ste zvyknutí jesť často červené mäso, mohlo by to byť určite príčinou vašej hnačky.
- Aké potraviny môžem jesť, aby som pomohol obnoviť dobré baktérie v ľudskom tele?Probiotiká ako v kefíre alebo jogurte. Môžete si tiež kúpiť probiotické doplnky vo forme tabliet.
- Čo mám robiť? Bojím sa byť chorý a jedna osoba z mojej rodiny zvracala.Skúste si urobiť starosti, môže to byť niečo, čo zjedli alebo niečo, čo nemôžete chytiť. Ruky majte čisté a nedávajte si prsty do úst ani do ich blízkosti. Väčšinou sa vyhýbam jedlu vecí, ktoré člen rodiny varil niekoľko dní, len aby som si bol istý, že nič neposunú ďalej. Je pravdepodobné, že budete úplne v poriadku, ale povedzte niekomu, ako sa cítite, a pokúste sa udržať svoju pozornosť a roztržitosť, aby ste sa vyhli úzkosti, z ktorej vám môže byť aj tak nevoľno.
- Čo to znamená, ak je moje hovienko čierne?Vo vašom kakaní môže byť suchá krv, z tohto dôvodu by ste mali ihneď navštíviť lekára.
- Mohli by ste dostať hnačku z nástrojov na čistenie zubov u zubára?Je to veľmi nepravdepodobné, ale ak by boli nástroje nečisté, mohli by ste z nich potenciálne dostať baktérie alebo vírus. Tieto nástroje sa však zvyčajne pred použitím u pacienta starostlivo dezinfikujú.
Nezodpovedané otázky
- Aké druhy potravín môžu spôsobiť hnačku?
- Čo by spôsobilo jednu epizódu silnej hnačky?
- Mal som hnačku 5 dní. Čo mám robiť?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
