Ako sa vysporiadať s perfekcionistom v práci?
Ak sa chcete v práci vysporiadať s perfekcionistom, vyhnite sa výzvam v každom prípade, čo povedie len k zbytočnému konfliktu. Ak sa napríklad sťažujú na malý detail, skúste odpovedať nezáväzne alebo vyslovením „áno“, aby ste mohli pokračovať. Akonáhle máte pocit, že ide o problém, ktorý nemôžete ignorovať, skúste sa opýtať perfekcionistu, čo chcú, aby ste urobili inak, pretože keď im ukážete, že vám záleží na ich názore, môže ich to stať konštruktívnejšími. Môžete im tiež skúsiť pripomenúť, že pracujete pre spoločnosť alebo svojho šéfa, a nie pre nich. Ak riadite perfekcionistu, zvážte zadanie úloh detailne zameraných namiesto veľkých projektov na dokončenie, čo im môže uľahčiť prácu. Ak sa chcete dozvedieť viac od nášho spoluautora podnikania, vrátane toho, ako rozpoznať rozdiel medzi rôznymi druhmi perfekcionizmu, čítajte ďalej!
Ak sa chcete v práci vysporiadať s perfekcionistom, vyhnite sa výzvam v každom prípade, čo povedie len k zbytočnému konfliktu.
Práca s perfekcionistom môže byť výzva. Ľudia, ktorí sú perfekcionisti, môžu byť extrémne orientovaní na detaily, dodržiavať pravidlá alebo byť voči iným negatívni. Môžete byť frustrovaní zamestnancom, spolupracovníkom alebo šéfom, ktorý má tieto tendencie, ale existujú spôsoby, ako sa s týmito typmi ľudí vysporiadať.
Metóda 1 z 3: rokovanie s podriadeným perfekcionistom
- 1Majte na pamäti, že existujú rôzne typy perfekcionistov. Perfekcionisti si väčšinou všímajú detaily a majú vysoké štandardy, takže vás môže lákať zaradiť ich do manažérskej úlohy. V niektorých prípadoch to však nemusí fungovať kvôli rôznym formám, ktoré môže mať perfekcionizmus. Niektoré z rôznych typov perfekcionizmu zahŕňajú:
- Neurotický perfekcionizmus. Tieto typy perfekcionistov túžia po schválení druhých a môžu sa neustále obávať, že ho nedostanú. Neurotický perfekcionista môže napríklad stráviť hodiny nad relatívne nedôležitým e -mailom svojmu šéfovi a trápiť sa nad každým slovom a frázou.
- Narcistický perfekcionizmus. Tieto typy perfekcionistov sa spoliehajú na názory druhých, pokiaľ ide o ich pocit nadradenosti. Majú tiež radi pravidlá a poriadok. Napríklad niekto, kto je narcistický perfekcionista, môže predviesť svoje znalosti postupu alebo pravidla, aby získal súhlas svojich spolupracovníkov alebo nadriadených.
- Principiálny perfekcionizmus. Títo perfekcionisti sa riadia morálkou a etikou. Môžu sa dokonca pokúsiť vnútiť svoju morálku a etiku iným ľuďom na pracovisku. Napríklad zásadový perfekcionista, ktorý je proti konzumácii mäsa, by mohol hanbiť ostatných spolupracovníkov za to, čo jedia počas obeda.
- Hyper-pozorný perfekcionizmus. Títo perfekcionisti sa v neprimeranej miere zameriavajú na drobné detaily a môžu im vadiť vonkajšie podnety. Hyperpozorný perfekcionista sa napríklad môže bezdôvodne rozčuľovať, ak jej spolupracovník položí otázku pri písaní e-mailu a preruší svoju pozornosť.
- 2Vyhnite sa poskytovaniu príliš veľkých projektov. Mnoho perfekcionistov je tvrdo pracujúcich, čo sú pre zamestnanca obdivuhodné vlastnosti. Niektorí perfekcionisti však majú tendenciu skôr sa zameriavať na malé súčasti projektu, než sa pozerať na celkový obraz. Preto môže byť užitočné starostlivo vybrať úlohy pre tieto typy zamestnancov.
- Dajte im úlohy, ktoré sú zamerané na detaily a majú obmedzený rozsah, aby sa nedostali do veľkého projektu uviaznutého v príliš veľa detailoch. Niektorí perfekcionisti nemusia byť ochotní delegovať na iných, preto je najlepšie nechať ich pracovať nezávisle na projektoch, ktoré vyžadujú úspešnú jednotnú víziu.
- 3Oslovte ich zmysel pre empatiu a ješitnosť. Ak je váš zamestnanec neurotický alebo narcistický perfekcionista, bude mať veľkú snahu potešiť ostatných. Preto môže byť vysvetlenie, ako ich štýl práce ovplyvňuje celkový výkon tímu, účinným spôsobom, ako osobu motivovať. Formulujte to výrazmi, ktoré ukazujú, že si uvedomujete, že majú vysoké štandardy, a že tieto vysoké štandardy oceňujete.
- Môžete napríklad povedať niečo ako: „Máte vysoké štandardy, rovnako ako ja, a to je to, čo táto organizácia potrebuje. Nezabudnite, že dobrá morálka je pre dobrú produkciu zásadná. Dobrým pravidlom je dať za každé dva komplimenty. kritika."
Perfekcionistický boss je situácia, s ktorou sa musíte vyrovnať a prekonať ju. - 4Odvolajte sa na ich vlastný záujem. Niektorí perfekcionisti sú dosť ambiciózni a môžu dokonca túžiť byť dokonalí, čo je spôsobené buď vnútornou motiváciou, alebo vonkajšou motiváciou. Ak sa s daným človekom zle zaobchádza s inými ľuďmi na pracovisku, potom by ste mu mohli vysvetliť, že manažéri, ktorí demoralizujú svojich podriadených, majú problém napredovať na pracovisku. Čím vyššie človek napreduje v podnikovej hierarchii, tým viac musí robiť kompromisy, aby bol dobro celku.
- Skúste povedať niečo podobné: „Vždy sa snažíte zaistiť, aby boli zohľadnené všetky detaily a aby každá maličkosť bola urobená úplne správne. Je to fantastické, pretože ľudia musia správne porozumieť maličkostiam, aby mohli dosiahnuť to najlepšie. Veci sú v poriadku. Ste na dobrej ceste k veľkým veciam. Pamätajte si, že vrcholový manažment je o celkovom obraze. Celkový obraz znamená, že zameranie sa na zlepšenie od 95% k 100% úspechu vás zvyčajne zasekne. Vízia tunela Jednoducho vás stojí drahšie, ako jednoducho prejsť na ďalší projekt. “
Metóda 2 z 3: Rokovanie s kolegom perfekcionistom
- 1Vyberte si svoje bitky. Je dôležité rozhodnúť sa, kedy by ste mali zaujať stanovisko a kedy by ste mali niečo nechať. To môže byť náročné, ale chvíľka zváženia dôležitosti problému vám môže pomôcť rozhodnúť sa, či zaujať stanovisko alebo nie.
- Ide tu o zachovanie perspektívy. Keďže ide o spolupracovníka a nie šéfa, súhlas s nimi neznamená, že sa v skutočnosti musíte riadiť ich návrhmi. Aj keď sa to môže zdať prehnane pasívne, povedanie „áno“ a pokračovanie vo svojom živote môže zmierniť konflikt medzi vami a vašim kolegom a zmierniť stres z vašej strany.
- Pamätajte si, že súhlas s danou osobou mu nedáva moc nad vami. V skutočnosti to robí opak, pretože vás to oslobodzuje od zamerania sa na požiadavky osoby.
- 2Opýtajte sa, čo chcú, aby ste urobili inak. Perfekcionista môže niekedy skrývať svoju neistotu kritikou. To môže byť znepokojujúce, ale môže vám to pomôcť pripomenúť si, že ide o obranný mechanizmus. Ten človek na vás môže len tak uháňať, pretože sa v niečom cíti neistý.
- Keď sa svojho kolegu spýtate, ako by chceli, aby sa niečo robilo, môžete tieto neistoty odzbrojiť. Skúste im dať signál, že ste človek, ktorému záleží na ich pocitoch. Keď pochopia, že si ceníte ich pocity, bude sa cítiť bezpečnejšie, vďaka čomu bude menej pravdepodobné, že vás v budúcnosti budú kritizovať.
- Môžete napríklad povedať niečo ako: „Zdá sa, že si rozrušený výsledkom tohto projektu. Chceš o tom hovoriť?“
- 3Držte sa svojich zbraní. Ak je pre vás tento problém dôležitý, máte právo držať sa svojich zbraní. Je nepravdepodobné, že by vaši nadriadení a spolupracovníci nevedeli o perfekcionistických tendenciách vášho kolegu. Ak je pre vás niečo dôležité a nesúhlasíte, máte právo to povedať.
- Nesúhlasiť neznamená hádať sa. Vyjadrite svoj nesúhlas a pokračujte. Nesúhlas nemusí vzťah definovať, ak mu to nedovolíte. Skúste povedať niečo ako: „Rešpektujem to, čo hovoríte, myslím, že na to len prichádzame z rôznych perspektív.“
- Ak sa zdá, že sa s tebou chcú pohádať, odíď. Je nepravdepodobné, že by vaši kolegovia a nadriadení nevedeli o spôsoboch vášho spolupracovníka. Preto je nepravdepodobné, že vás obvinia z toho, že sa s nimi nechcete nechať vtiahnuť do sporu.
Preto môže byť vysvetlenie, ako ich štýl práce ovplyvňuje celkový výkon tímu, účinným spôsobom, ako osobu motivovať. - 4Dodržuj vzdialenosť. Tento najjednoduchší spôsob, ako sa vyhnúť konfliktom, je niekedy vyhnúť sa osobe, s ktorou ste v konflikte. Keď máte spolupracovať, pripomeňte im, že každý má svoju vlastnú prácu a vy musíte svoju prácu robiť k spokojnosti šéfa, a nie k jeho.
- Vždy sa môžete odpojiť. Ak sa váš odporný spolupracovník zaoberá nepodstatným detailom, zostaňte nezáväzný.
- Začnite „ok“, „chápem“ alebo starým pohotovostným režimom „ha“.
- Potom vytvoriť svoj útek -. "Nevedel som, že máte pocit, že spôsob, akým tak zaujímavé. Jeden z týchto dní, budeme musieť urobiť obed a môžete mi povedať o tom Musím ísť.".
Metóda 3 z 3: rokovanie s supervízorom perfekcionistov
- 1Spravujte svojho manažéra. Toto je technika nazývaná „zvládanie“. Cieľom je identifikovať osobnostné prednosti, silné a slabé stránky vašich šéfov a prispôsobiť im svoj komunikačný štýl.
- Perfekcionisti túžia mať všetko pod kontrolou. Môže sa to zdať samozrejmé, ale správna odpoveď nie je. Ak máte šéfa, ktorý je šialencom kontroly, využite to vo svoj prospech. Keď vám dajú úlohu, položte priame a podrobné otázky, ktoré definujú limity úlohy.
- Opýtajte sa na očakávania svojho manažéra. Vášmu nadriadenému to môže poskytnúť lepší pocit kontroly, ale zároveň vás to ochráni pred svojvoľnou reakciou z ich strany. Napriek tomu, že perfekcionizmus môže byť vo svojej podstate nerozumný, ľudia - dokonca aj perfekcionistickí ľudia - sa ním snažia byť. Ak vám poskytnú východiskový bod, koncový bod a hranice úlohy, ak ju splníte podľa ich špecifikácií, zníži to pravdepodobnosť, že sa na vás budú hnevať.
- 2Zatlačte informácie ich cestou. Akonáhle sa dobre zorientujete v tom, čo hľadajú, nečakajte, kým vás o to požiadajú, alebo to zo seba „vytiahnite“. Postrčte im to.
- Čím viac im poskytnete informácie, ktoré hľadajú, bez toho, aby sa pýtali, tým je menšia pravdepodobnosť, že budú myslieť na vás a vaše nedokonalosti. Umožňuje vám vyhnúť sa konfliktom tým, že budete v správnom čase na správnom mieste, čo je v tomto prípade mimo dohľadu a mysle.
- 3Upokojte sa s tým, že je toho toľko, čo môžete urobiť. V obmedzenom vzťahu, ktorý máte ako podriadený, je veľmi nepravdepodobné, že zmeníte zásadný osobnostný profil svojho šéfa. Môžu byť vždy kritickí a vždy môžu byť príliš kritickí.
- Je však možné, že si získate rešpekt svojho šéfa. Zlou správou je, že budete musieť vydržať veľa únavné interakcie v tomto procese. Dobrou správou je, že ostatní podriadení pravdepodobne získal rešpekt svojho šéfa, váš šéf má pravdepodobne odporučil ostatným pre povýšenie, a váš šéf je pravdepodobne daný dobré referencie zamestnanie na bývalých zamestnancov. Nie je dôvod, aby on alebo ona nemohol urobiť to isté pre teba.
Napríklad zásadový perfekcionista, ktorý je proti konzumácii mäsa, by mohol hanbiť ostatných spolupracovníkov za to, čo jedia počas obeda. - 4Hľadajte mentoring a podporu na iných miestach. Pretože perfekcionisti majú neprimerane vysoké štandardy, bude vždy ťažké získať ich chválu. Sú to veľmi chudobní mentori, takže nečakajte, že túto úlohu obsadia.
- Všetci potrebujeme podporu a vedenie, ale ak ho budete hľadať u svojho perfekcionistického šéfa, pravdepodobne to prinesie málo, ale poškodí váš obraz o sebe. Neumiestňujte sa do pozície, v ktorej by vašu sebahodnotu určoval niekto, kto si myslí, že sú všetci nehodní. Perfekcionistický boss je situácia, s ktorou sa musíte vyrovnať a prekonať ju. Urobte všetko pre to, aby bol čo najkratší.
- 5Vyskočte na loď, ak a kedy musíte. Pretože šéf perfekcionistov je situácia, s ktorou sa treba vyrovnať a prispôsobiť sa jej a ktorá nie je akceptovaná na dobu neurčitú, musíte vedieť, kedy prerušiť šnúru.
- Ak šéf pravdepodobne neopustí svoju pozíciu, potom akonáhle si získate ich rešpekt natoľko, že dostanete dobré odporúčanie, nájdite spôsob, ako sa pohnúť. To môže znamenať prevod v rámci spoločnosti a môže to znamenať aj nájdenie práce mimo spoločnosti.
Prečítajte si tiež: Ako vybudovať odvahu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
