Ako nájsť šťastie ako introvert?
Som introvert a ľudia hovoria, že som tichý a potom neviem, čo chcem povedať, čo mám robiť?
Ako introvert môžete skutočne nájsť šťastie! Môže to znieť ako samozrejmosť, ale urobili sme malý prieskum a kľúčom je skutočne prijatie a ocenenie vašej osobnosti. Možno si užívate čas pre seba, radi sa dobíjate sami a nie vždy sa rozprávate. Má to veľkú hodnotu! Keď to pochopíte, môžete ísť ešte o krok ďalej a porozprávať sa s ostatnými o svojich preferenciách, aby ste sa necítili nepochopení. A ak ste pripravení, skúste vyjsť zo svojej komfortnej zóny príležitostne sa tam dostať. Porozprávajte sa s neznámym človekom, ukážte svoje úžasné schopnosti alebo vyslovte nápad. Šťastie je hneď za rohom!
Metóda 1 z 3: prijatie seba a svojej osobnosti
- 1Uvedomte si, že jediné prijatie, ktoré potrebujete, je od vás samých. Neboli ste na túto planétu, aby ste získali súhlas. Si jedinečný a hodnotný taký, aký si. Ak sa chcete stať viac spoločenskými, robte to preto, že chcete, a nie preto, že si niekto iný myslí, že by ste mali.
- Ak napríklad chcete radu, vyhľadajte najlepšieho človeka, ktorý vám môže povedať, čo máte urobiť, a tou osobou ste vy. Poznáte sa lepšie ako ktokoľvek iný a rozumiete tomu, čo vám vyhovuje. Keď sa naučíte dôverovať svojim radám, pravdepodobne zistíte, že už viac nebudete cítiť potrebu pýtať sa ostatných.
- 2Vyhnite sa snahe byť niekým, kým nie ste. Keď sa s nevôľou pokúsite správať spôsobom, ktorý je mimo vašu komfortnú zónu, pravdepodobne budete ľutovať, čo sa stane. Môžete sa stať, že sa zapojíte do niečoho, čo je v rozpore s vašimi hodnotami. Namiesto toho, aby ste si užívali a rástli zo skúseností, môžete byť zo seba sklamaní.
- Ak sa vás vaši priatelia pokúsia prinútiť urobiť niečo, s čím vám nie je dobre, jednoducho im povedzte „nie“. Môžete napríklad povedať „Oceňujem, že sa chceš, aby som sa bavil, ale nie je to niečo, čo ma baví. Budem to ďalej odovzdávať a potrebujem, aby si to prijal a porozumel“.
- Ak problém neprestanú naliehať, odstráňte sa zo situácie.
- Ak experimentujete s novými aktivitami alebo si nie ste istí, či je niečo v súlade s vašimi hodnotami, urobte si čas a potom sa zamyslite nad tým, ako sa cítite. Overte si to sami - možno zistíte, že vás niečo nečakane bavilo, alebo sa rozhodnete, že konkrétna aktivita nie je pre vás.
- Ak sa pokúšate zistiť, kto ste, vyskúšajte si denník, ktorý vám môže pomôcť spoznať seba a svoje hodnoty, ktorý vám pomôže pri rozhodovaní sa v budúcnosti.
Ako introvert môžete skutočne nájsť šťastie! - 3Zamerajte sa na to, čo na sebe milujete. Introverti nemusia byť schopní tráviť dlhý čas na zaneprázdnených večierkoch, ale sú vynikajúci v mnohých ďalších veciach. Namiesto toho, aby ste sa zamerali na to, v čom si myslíte, že nie ste dobrí alebo v čom sa cítite nepríjemne, urobte si čas a osvojte si to, v čom vynikáte.
- Napríklad introverti sú zvyčajne vynikajúcimi poslucháčmi a sú profesionálmi v sympatiách s ostatnými. Sú tiež typicky sebestační, vysoko koncentrovaní a majú schopnosť vytvárať zmysluplné a hlboké vzťahy.
- 4Robte si prestávky, keď treba, a neospravedlňujte sa za to. Byť okolo veľa ľudí môže spôsobiť, že sa introvert vyčerpá. Na dobitie budete možno musieť využiť čas osamote. Keď sa cítite odpočinutí, urobte si čas na seba, aby ste mohli byť tým najlepším človekom, akým môžete.
- Ak musíte zrušiť výstup s priateľmi, pretože na to práve nemáte, buďte úprimní. Povedzte im: „Je mi ľúto, že sa k vám dnes nemôžem pripojiť, ale cítim sa vyčerpaný a potrebujem stráviť čas dobíjaním. Rád by som s vami strávil ďalší deň.“
- Ak tomu nerozumejú, nedá sa nič robiť. Robiť niečo, v čom sa necítite dobre, vám spôsobí iba problémy a jednoducho to nestojí za to.
- Môže byť užitočné pozrieť sa na svoj rozvrh a vyhradiť si vyhradený „čas osamote“ každý deň alebo týždeň. Skúste ich naplánovať tak, aby sledovali činnosti, od ktorých očakávate, že budú vyčerpávajúce, napríklad po večierku.
Metóda 2 z 3: Komunikácia o vašich rozdieloch
- 1Povedzte ľuďom, že introverti nie sú asociáli. Introverti zvyčajne dostanú zlý rap, pokiaľ ide o interakciu s ostatnými. Ľudia často predpokladajú, že len preto, že introverti získavajú energiu trávením času osamote, neradi komunikujú s ostatnými. Tak to však jednoducho nie je.
- Byť introvertom neznamená, že ste plachý - to sú dve rôzne veci. Introvert nie je nevyhnutne tichý alebo trpí sociálnou úzkosťou. Introverti môžu byť temperamentní a animovaní. Introvertní ich robí to, že na to, aby sa cítili dobre, potrebujú dostatok tichého času osamote.
- Keď vás niekto nazve asociálom, odpovedzte: „Rád trávim čas s ľuďmi. Ale som zahltený veľkými skupinami alebo keď som dlho s inými. Potom, ako si nájdem čas pre seba, som pripravený. opäť sa poflakovať. “
Ako mám hovoriť s cudzími ľuďmi, keď mi mama povedala, že nemám? - 2Vopred si pripravte, čo poviete. Kľúčovou vlastnosťou introvertov je, že potrebujú čas na premýšľanie. Môžete to urobiť lepšie, keď si dokážete nájsť čas a naplánovať si, čo budete robiť alebo povedať. Ak viete, že sa s niekým stretnete s odporom k danej téme, premyslite si svoju odpoveď vopred, aby ste boli pripravení. Potom môžete hovoriť jasne, keď porozumiete svojmu bodu.
- Ak napríklad viete, že budete konfrontovaní s ultimátom, ktoré ste dostali, mohli by ste povedať: „Nad svojim rozhodnutím som veľa premýšľal a stále na ňom pracujem. Budete musieť dať môj čas. Sľubujem, že som na to nezabudol a dám ti vedieť, hneď ako sa rozhodnem. "
- Alebo, ak na vás niekto nečakane niečo vyvedie, môžete požiadať o chvíľu na premýšľanie. Môžete si povedať: „Dal si mi veľa na premýšľanie a ja by som to chcel chvíľu spracovať a potom sa ti ozvať.“
- 3Vysvetlite, že radi hovoríte a komunikujete s ostatnými. Introverti sú niekedy potichu a niektorí si môžu nesprávne vykladať, že ich mlčaním je to, že nemajú čo povedať. Naopak, introverti sú vtipní, duchaplní, bystrí a často sa majú o čom rozprávať. Jediným rozdielom je, že zvyčajne hovoria, len keď majú o čom dôležitom diskutovať. Introverti sa nemusia zapodievať nezmyselnými rozhovormi.
- Aktívne počúvanie vám v tom môže pomôcť. Ak sa usmievate, prikyvujete a konáte vľúdne, môžete sa vyhnúť zdaniu, že pôsobíte zdržanlivo.
- Ak sa niekto pokúsi urobiť múdrosť o vašom mlčaní, môžete mu udeliť úder pomocou tejto vtipnej, ale predsa k veci poznamenanej poznámky: „Ach, rád hovorím. Ale rozprávam, len keď môžem ticho vylepšiť, na rozdiel od niektorých ľudí.“
Metóda 3 z 3: Dajte sa tam
- 1Porozprávajte sa s neznámym človekom. Začnite konverzáciu s niekým, s kým by ste sa bežne nerozprávali. Ak ste obvykle hanbliví, urobenie tohto veľkého kroku vám môže nielen dodať sebavedomie, ale môže vám pomôcť získať nového priateľa. Ideálna situácia pre túto príležitosť je, keď stojíte v rade, sedíte v čakárni alebo sa veziete vlakom alebo autobusom.
- Predtým, ako začnete hovoriť, si uvedomte, že sú len ďalšou osobou, rovnako ako vy. Nie sú o nič lepší ako vy a pravdepodobne by s vami chceli hovoriť. Držte sa neutrálnych tém, ako je počasie alebo čokoľvek, čo sa deje okolo vás.
- Napríklad, keď čakáte na šálku Joea, môžete povedať: „Páni, tento rad je naozaj dlhý. Ľudia dnes svoju kávu skutočne potrebujú.“
- Ak sa ocitnete v dlhšom rozhovore s neznámym človekom a nie ste si istí, čo povedať, jednoducho mu začnite klásť všeobecné otázky. Väčšina ľudí rada hovorí o sebe, pokiaľ to nie je príliš osobné. Pýtajte sa na ich kariéru, koníčky, či sú z okolia a podobne. Môžete povedať niečo ako: „Pracuješ tu blízko?“
Môžete napríklad povedať „Oceňujem, že sa chceš, aby som sa bavil, ale nie je to niečo, čo ma baví. - 2Pripojte sa k malej skupine alebo klubu. Ak sa chcete spriateliť alebo sa naučiť, ako sa so spoločenstvom cítiť pohodlnejšie, zvážte vstup do skupiny alebo klubu iba niekoľkých ľudí. Vyberte si niečo, čo vás zaujíma, napríklad knihy alebo šport, a vyhľadajte skupinu, ktorá vychádza z tohto predmetu.
- Rozprávanie o niečom, čo poznáte a máte radi, vám môže dodať potrebnú sebadôveru a nájsť ostatných, ktorých baví to isté, čo vy.
- Aby ste sa nedostali do situácie, ktorá sa vám nepáči, prispôsobte svoje skupinové skúsenosti svojim požiadavkám. Vezmite napríklad priateľa, choďte tam hneď na začiatku schôdze, ak sa chcete vyhnúť rozhovorom, a potom sa spolu stretnite.
- 3Ukážte svoje schopnosti. Introverti sú zvyčajne veľmi talentovaní ľudia. Ak chcete popracovať na tom, aby ste sa tam predviedli, ukážte svoje schopnosti. Pozitívna reakcia, ktorú pravdepodobne dostanete, vám môže poskytnúť povzbudenie, vďaka ktorému sa budete cítiť príjemnejšie, keď budete druhým ukazovať, ako veľmi ste cenní.
- Môžete sa napríklad zapojiť do miestnej umeleckej show, čítania poézie alebo speváckej akcie, napríklad karaoke. Umožniť ostatným vidieť vaše schopnosti je dobrý spôsob, ako nadviazať kontakty a nájsť ďalších, ktorí majú rovnaké záujmy ako vy.
- 4Navrhnite riešenie problému. Vyniknúť v práci môže byť pre introverta náročné. Pravdepodobne sa nebudete chcieť menovať ako najviac odchádzajúci zamestnanec, ale odstránením problémov môžete vyniknúť.
- Využite svoj talent na premýšľanie a nájdite riešenie problému, o ktorom hovoril váš šéf alebo iní zamestnanci. To vám môže poskytnúť uznanie, ktoré si zaslúžite, spôsobom, v ktorom sa budete cítiť pohodlne.
- Ak hovorenie počas schôdze nie je váš štýl, porozprávajte sa potom so svojim šéfom osobne alebo pošlite e-mail o svojom návrhu. Môžete povedať: „Rozmýšľal som o tom probléme, ktorý ste nastolili počas nášho posledného stretnutia, a myslím si, že na to mám riešenie.“
- Zvážte čítanie kníh, ktoré priamo hovoria o tom, že ste podnikateľ a introvert. Tieto knihy vám pomôžu vybudovať vašu sieť, podnikanie a klientelu.
Prečítajte si tiež: Ako vyzerať šťastne?
Otázky a odpovede
- Čo keď ma ľudia budú súdiť za to, že sám chodím do kina, jesť a podobne? Rád robím tieto veci sám, ale nemám rád pohľady a uštipačné poznámky. Viem, že by mi to nemalo byť jedno, ale robí mi to.Budú vás súdiť bez ohľadu na to, čo robíte. Nie je to správne, ale je to tak. Nájdite tých, ktorí vás nesúdia, a pracujte na tom, aby sa stali vašimi priateľmi, a ostatných ignorujte. Niektorí vás budú súdiť za to, že jete sami, iní vás budú súdiť za to, že máte priateľov, nikdy nemôžete vyhovieť všetkým. Na tom nám všetkým záleží, aj keď by sme nemali. Nezabudnite, že ste už našli veci, ktoré by ste chceli robiť, filmy a reštaurácie. Pokračujte v týchto veciach - robte viac pre to, čo vás robí šťastnými.
- Čo môžem urobiť, aby konverzácia pokračovala?Počúvajte osobu, s ktorou sa rozprávate, a položte si otázky, ktoré ukazujú, že počúvate. Nebojte sa niekoľkých ticho, to je tiež v poriadku. Nakoniec zvážte ukončenie konverzácie, keď je na vrchole, a potom si ju znova vezmite znova neskôr.
- Som introvert a ľudia hovoria, že som tichý a potom neviem, čo chcem povedať, čo mám robiť?Je v poriadku byť ticho. Vďaka tomu budete lepším poslucháčom. Čo to znamená, že keď máš čo povedať, je to dobré.
- Ako mám hovoriť s cudzími ľuďmi, keď mi mama povedala, že nemám?Ak je cudzinec vašim vekom alebo sa VEĽMI blíži vášmu veku, mali by ste byť v poriadku. Drž sa ďalej od starších neznámych ľudí.
Komentáre (1)
- Prijať moju introvertnú osobnosť a dať si povolenie stanoviť limity.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
