Ako sa zbaviť vyrážky medzi nohami?
Aby ste sa zbavili vyrážky medzi nohami, každý deň si miesto očistite jemným neparfumovaným mydlom a teplou vodou. Akonáhle je vyrážka čistá, osušte ju uterákom a naneste sušiaci prášok, aby nevlhla. Pokračujte dvakrát denne hydratačným krémom, ako je mandľový olej alebo ricínový olej, aby ste predišli odieraniu pokožky. Cez deň noste okolo nôh oblečenie voľného strihu, napríklad bavlnené spodné prádlo, aby vaša pokožka mohla dýchať a zostala suchá. Ak sa vám vyrážka do 4 alebo 5 dní nezlepší, alebo sa začne zhoršovať, dohodnite si stretnutie s lekárom. Tipy od nášho spoluautora Medical o tom, ako aplikovať protiplesňové ošetrenia na predpis, čítajte ďalej!
Aby ste sa zbavili vyrážky medzi nohami, každý deň si miesto očistite jemným neparfumovaným mydlom a teplou vodou.
Odierajúca sa koža sa môže zdať ako menší problém. Keď vám však oblečenie dlhší čas trie pokožku, odieranie môže spôsobiť väčšie problémy. Väčšina vyrážok medzi nohami je spôsobená odieraním. Koža sa môže podráždiť a ak sa pot zachytí pod kožou, môže sa do nej dostať infekcia. Našťastie väčšina vyrážok sa dá liečiť doma skôr, ako sa vyskytnú komplikácie.
Časť 1 z 2: Liečba vyrážky
- 1Vyberte si oblečenie, ktoré dýcha. Noste bavlnu a prírodné vlákna po celý deň. Spodná bielizeň by mala byť 100% bavlna. Pri cvičení noste syntetický materiál (napríklad nylon alebo polyester), ktorý odvádza vlhkosť a rýchlo schne. Vaše oblečenie by malo byť vždy pohodlné.
- Snažte sa nenosiť materiály, ktoré sú hrubé, poškriabané alebo zadržiavajú vlhkosť (napríklad vlna alebo koža).
- 2Noste voľné oblečenie. Odev okolo nôh by mal byť dostatočne voľný, aby pokožka zostala suchá a dýchala. Oblečenie by vám nemalo priliehať ani zvierať pokožku. Príliš tesné oblečenie sa bude obtierať o vašu pokožku a spôsobí odieranie.
- Väčšina vyrážok medzi nohami je spôsobená odieraním alebo premnožením kvasiniek. Nekontrolovaná alebo vysoká hladina cukru v krvi (cukor) v cukrovke typu 2 môže tiež spôsobiť premnoženie kvasiniek.
- Trhanie sa zvyčajne vyskytuje pozdĺž vnútorných stehien (línia záhybov nohavičiek je zvyčajne východiskovým bodom a potom sa vyrážka rozšíri cez stehno), slabín, podpazušia, pod prsiami a pod bruchom alebo medzi zvitkami kože.
- Niekedy sa to môže vyskytnúť aj na bradavkách alebo okolo nich (najmä u dojčiacich alebo dojčiacich žien, ak k tomu dôjde, požiadajte lekára, aby tiež skontroloval ústa vášho dieťaťa, či nemá drozd známy ako kvasinková infekcia!)
- Ak sa odieranie nelieči, môže sa zapáliť a infikovať.
- 3Udržujte pokožku suchú. Vždy udržujte vlhkosť mimo pokožky, obzvlášť potom, čo ste sa okúpali alebo osprchovali. Vezmite čistý bavlnený uterák a jemne si vmasírujte pokožku. Trenie môže vyrážku podráždiť. Na úplné vysušenie oblasti vyrážok môžete použiť aj sušič vlasov na najnižšom stupni. Vyhnite sa používaniu vysokého tepla, ktoré môže zhoršiť vyrážku.
- Je dôležité udržiavať oblasť suchú a bez potu. Pot má totiž vysoký obsah minerálov, ktoré môžu vašu kožnú vyrážku ešte zhoršiť.
Ako môžem zastaviť vyrážku na nohách? - 4Vedieť, kedy navštíviť lekára. Väčšinu vyrážok spôsobených odieraním je možné liečiť doma bez lekárskeho zásahu. Ak sa však vyrážka do 4 až 5 dní nezlepší alebo sa zhorší, zavolajte lekára. Toto je obzvlášť dôležité, ak máte podozrenie, že je vaša vyrážka infikovaná (ak máte horúčku, bolesť, opuch alebo hnis okolo vyrážky).
- Odstránenie trenia z vyrážky, jej udržanie v čistote a premazanie oblasti by vám malo do jedného alebo dvoch dní priniesť určitú úľavu. Ak sa do tejto doby nezačnete cítiť lepšie, porozprávajte sa so svojím lekárom.
- 5Dodržujte odporúčanie ošetrujúceho lekára. Váš lekár vykoná fyzické vyšetrenie, aby zistil, či vaša vyrážka ukazuje lézie. Ak si váš lekár myslí, že máte bakteriálnu infekciu, pravdepodobne vám nariadi kultiváciu. Tento test povie vášmu lekárovi, aký kmeň baktérií alebo húb spôsobuje vašu infekciu a akú liečbu je potrebné vykonať. Váš lekár vám môže predpísať jednu alebo viac z nasledujúcich možností:
- Miestne antimykotiká (ak sú spôsobené kvasinkami)
- Orálne antimykotiká (ak topické antimykotiká neliečia vyrážku)
- Perorálne antibiotiká (ak sú spôsobené baktériami)
- Lokálne antibiotiká (ak sú spôsobené baktériami)
- Biely ocot a voda (zmiešané pol na pol) naneste jemnými tampónmi po starostlivom kúpaní oblasti. Potom podľa potreby naneste vyrážku, svrbivé svrbenie alebo liek na kvasinkové infekcie.
Časť 2 z 2: zmiernenie svrbenia
- 1Vyčistite oblasť vyrážok. Pretože bude oblasť citlivá a môže sa potiť, je dôležité ju umyť jemným neparfumovaným mydlom. Umyte a opláchnite teplou alebo studenou vodou a uistite sa, že mydlo úplne opláchnete. Extra zvyškové mydlo by mohlo vašu pokožku ešte viac podráždiť.
- Zvážte použitie olejového mydla na rastlinnej báze. Hľadaj mydlo vyrobené z rastlinného oleja (napríklad olivového, palmového alebo sójového), rastlinného glycerínu alebo rastlinného masla (napríklad kokosového alebo bambuckého).
- Uistite sa, že sa kúpete bezprostredne po veľkom potení. Tým sa zabráni zachytávaniu vlhkosti v oblasti vyrážok.
- 2Naneste sušiaci prášok. Akonáhle je pokožka čistá a vysušená, môžete zľahka naniesť prášok, aby sa medzi vašou pokožkou nehromadila vlhkosť. Vyberte si detský neparfumovaný parfum, ale skontrolujte, či neobsahuje prášok mastenca (ktorý by ste mali používať iba v malých množstvách).
- Ak detský prášok, ktorý používate, obsahuje prášok mastenca, používajte ho striedmo. Niektoré štúdie spájajú mastenec so zvýšeným rizikom rakoviny vaječníkov u žien.
- Vyhnite sa aplikácii kukuričného škrobu, pretože baktérie a huby sa z neho môžu skutočne živiť, čo spôsobuje kožnú infekciu.
Ako zistím, či mám tepelnú vyrážku alebo ekzém? - 3Namažte pokožku. Udržujte svoje nohy zvlhčené, aby sa o seba netrhali. Použite prírodné mazivo, ako je mandľový olej, ricínový olej, lanolín alebo nechtíkový olej. Pred aplikáciou lubrikantu sa uistite, že je vaša pokožka čistá a suchá. Zvážte umiestnenie čistej gázy cez vyrážku na ochranu pokožky.
- Naneste lubrikant najmenej dvakrát denne alebo častejšie, ak si všimnete, že vyrážka stále trie o váš odev alebo pokožku.
- 4Pridajte éterický olej do mazadla. Aj keď je mazanie pokožky dôležité, môžete použiť aj bylinné esenciálne oleje, ktoré majú liečivé vlastnosti. Môžete tiež pridať liečivý med pre svoje antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti. Na použitie byliniek pridajte 1 až 2 kvapky niektorého z nasledujúcich olejov do 4 polievkových lyžíc lubrikantu:
- Nechtíkový olej: olej z tohto kvetu môže liečiť rany na koži a pôsobí protizápalovo.
- Ľubovník bodkovaný: zvyčajne sa používa na liečbu depresie a úzkosti, ale tradične sa používa na liečenie podráždenia pokožky. Deti alebo ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčiace nemali používať St John je mladina.
- Olej z arniky: Na pochopenie liečebných vlastností tohto bylinného oleja vyrobeného z kvetov sú potrebné ďalšie štúdie. Deti alebo ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia, by nemali používať arnikový olej.
- Rebríček olej: tento esenciálny olej z rastliny rebríčka lekárskeho má protizápalové vlastnosti a podporuje hojenie.
- Neemový olej: má protizápalové a hojivé vlastnosti. S úspechom sa používa aj u detí s popáleninami.
- 5Zmes vyskúšajte na koži. Pretože je vaša pokožka už citlivá, mali by ste zistiť, či zmes bylinných olejov spôsobí alergickú reakciu. Namočte vatový tampón do svojej zmesi a naneste malé množstvo na vnútornú stranu lakťa. Umiestnite naň obväz a počkajte 10 až 15 minút. Ak si nevšimnete reakciu (ako vyrážka, pichanie alebo svrbenie), môžete zmes bezpečne používať po celý deň. Pokúste sa ho aplikovať najmenej 3 alebo 4 krát, aby ste sa uistili, že vyrážka je vždy liečená.
- Tieto bylinné zmesi by nemali používať deti mladšie ako 5 rokov.
Toto je obzvlášť dôležité, ak máte podozrenie, že je vaša vyrážka infikovaná (ak máte horúčku, bolesť, opuch alebo hnis okolo vyrážky). - 6Vezmite si ovsený kúpeľ. Do nylonovej pančuchy po kolená nalejte 1 až 2 šálky stočeného, oceľovým rezaného ovsa. Pančuchu zauzlite, aby sa z nej nemohol vysypať ovos, a uviažte ju o vodovodný kohútik. Spustite vlažnú vodu tak, aby voda pretekala ovsom pri plnení vane. Namočte 15 až 20 minút a pokožku osušte. Urobte to raz denne.
- Upokojujúci kúpeľ je obzvlášť nápomocný, ak je oblasť odierania veľká.
- Športovci a ľudia s obezitou alebo nadváhou sú ohrození odieraním. Ak máte nadváhu alebo obezitu, lekár vám môže odporučiť chudnutie, aby vám odieranie nespôsobovalo kožné vyrážky. Ak ste športovec, možno budete musieť popracovať na tom, aby ste si počas cvičenia a po ňom udržali suchú pokožku.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť vypadávaniu vlasov pri použití akutánu?
Otázky a odpovede
- Kedy by som mal vidieť svojho praktického lekára?Mali by ste navštíviť svojho praktického lekára, ak sú vyrážky sprevádzané ďalšími príznakmi, ako sú pľuzgiere alebo silné svrbenie, alebo ak vyrážka nezmizne do 4 až 5 dní.
- Čo keď mám vyrážku, ktorá nezmizne?Ak vyrážka nezmizne, je najlepšie navštíviť lekára alebo dermatológa.
- Žiadny z týchto olejov nemám. Existuje nejaký druh liečby, ktorý by mu pomohol zmiznúť doma?Áno. Vazelína funguje dobre, zvyčajne do piatich dní alebo menej.
- Z čoho môže byť vyrážka medzi záhybmi stehien?Príčinou môže byť príliš tesné nohavice a trenie nôh o ne.
Nezodpovedané otázky
- Ako zistím, či mám tepelnú vyrážku alebo ekzém?
- Čo by som mohol urobiť, aby ma svrbiaca vyrážka menej dráždila?
- Čo iné môžem použiť, ak práve nemám žiadne oleje alebo vazelínu?
- Ako zastavím svrbenie vyrážky?
- Ako môžem zastaviť vyrážku na nohách?
Komentáre (1)
- Mala som vyrážku a nevedela som, čo to je. Všetky informácie vo vašom článku boli užitočné pri ich spracovaní. Na upokojenie som použil octovú vodu.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
