Ako sa prestať báť duchov?
Ako sa môžem prestať prebúdzať, pretože sa bojím duchov?
Príbehy duchov sú súčasťou ľudskej kultúry už tisíce rokov. Všeobecne sa verí, že duchovia sú duchmi živých, ktorí zomreli. Pretože ľudia sú sami zdrojom energie, niektorí tvrdia, že keď zomrieme, naša energia žije vo forme ducha. Duchovia teda nie sú nič iné ako duchovia, ktorí sa z jedného alebo druhého dôvodu ocitnú na zemi. Aj keď neexistuje žiadny absolútny dôkaz o tom, že duchovia existujú, strach, ktorý ich sprevádza, je pre niektorých ľudí príliš reálny.
Metóda 1 z 3: zastavenie zlých myšlienok
- 1Položte si otázku, prečo sa bojíte. Prvým krokom, ako sa postaviť svojmu strachu z duchov, je zistiť, odkiaľ váš strach pochádza. Strach môže byť užitočným pocitom, pretože nás často upozorňuje na nebezpečenstvo; ale inokedy sa strach stáva automatickou reakciou na strach z neznámeho. Vďaka tomuto pocitu môžu situácie vyzerať ešte horšie, ako v skutočnosti sú. Opýtajte sa teda sami seba, či skutočne existuje duch alebo sa len bojíte neznámeho.
- Opýtajte sa sami seba: „Čoho sa vlastne bojím?“ Oddeľte strach od seba a rozhodnite sa, či vám skutočne hrozí nebezpečenstvo, alebo sa váš strach z neznámeho začína premáhať.
- 2Zastavte príliš aktívnu predstavivosť. To, čo vytvoríme v našej mysli, má schopnosť vytvárať hlúpe obavy. Aj keď ste nikdy nezažili strašidelné stretnutie, vaša myseľ má spôsob, ako spojiť všetky najhoršie možné obrázky, aby ste sa báli. Uvedomte si, že vy (a nie duch) ste tým, kto robí všetko strašenie. Uznaním sily vašej predstavivosti môžete ovládať svoje myšlienky a zvládnuť svoje obavy.
- Upokojte príliš aktívnu predstavivosť tým, že budete menej sledovať televíziu. Televízia hrá hlavnú úlohu v tom, o čom denne premýšľame. Obmedzením počtu filmov a sledovanej televízie môžete prestať kupovať falošný pocit reality vytváraný médiami. Minimálne obmedzte množstvo televízie s duchmi, ktorú sledujete.
- Skúste meditáciu, aby ste sa naučili upokojiť aktívnu myseľ. Sústredením sa na rôzne myšlienky, predmety alebo spevy sa môžete naučiť, ako zamerať svoju myseľ a blokovať nežiaduce myšlienky.
- 3Pamätajte si, že vám nemôžu ublížiť. Populárna viera hovorí, že duchovia nemajú v tomto svete žiadnu moc, a preto nemôžu ľuďom spôsobiť žiadne fyzické škody (koniec koncov, sú to len duchovia). Verí sa, že duchovia sú buď duchovia, ktorí prechádzajú okolo (a nemajú o teba žiadny záujem) alebo duchovia blízkych (ktorí by ti aj tak nechceli ublížiť). Buďte si teda istí, že duchovia vám nemôžu uškodiť, okrem toho, že vám rozbúcha srdce.
- Neexistuje žiadny dôkaz, že by duchovia niekedy spôsobili akejkoľvek osobe fyzickú ujmu. Väčšina účtov je viac legendou než skutočnosťou.
- 4Zabudnite na to, čo ste videli vo filmoch. Filmový priemysel zarobil milióny dolárov tým, že použil strach ľudí na vytvorenie prehnaného pohľadu na duchovný svet. Napriek tomu, že duchovný svet nie je taký strašidelný a nebezpečný, ako je vykreslený vo filme, môže hrať strach z tých, ktorí nie sú oboznámení s duchmi a duchmi. Vyhnite sa sledovaniu týchto prehnaných realít a namiesto toho sa pokúste spojiť s duchovným svetom prirodzenejším a pozitívnejším spôsobom.
Ako môžem zabrániť tomu, aby som veril v duchov?
Metóda 2 z 3: myslenie dobrých myšlienok
- 1Verte vo svoju schopnosť prestať sa báť. Verte vo svoju schopnosť prekonať strach z duchov a verte vo svoju schopnosť čeliť neznámemu sile a statočnosti. Ak neveríte svojej sile prekonať tento strach, nikdy nebudete úspešní.
- Nebojte sa svojho strachu. Uvedomte si, že je to úplne prirodzené.
- Pripomeňte si svoje minulé úspechy. Spomeňte si na čas, keď ste čelili ťažkej situácii a vyšli ste na vrchole.
- Nechajte si čas na to, aby ste prekonali strach, a ak sa vám to nepodarí, vždy sa snažte skúsiť to znova.
- 2Uvedomte si, že ste tiež duch. Nezabudnite, že aj vy ste zložení z ducha-jediný rozdiel je v tom, že žijete vo fyzickom aj duchovnom svete, zatiaľ čo to, čo si myslíme ako duchovia, žije iba v duchovnom svete. Pripojenie k duchovnému svetu by nemalo byť považované za niečo nadprirodzené, keď je duch tým, čím sme.
- Usilujte sa o to, aby ste rovnako prijali fyzický aj duchovný svet.
- Snažte sa uvažovať o duchoch alebo duchoch ako o strašidelných a neohrozujúcich entitách-rovnako ako vy.
- 3Predstavte si ducha ako niečo pekné a teplé. Celý život začína z rovnakého miesta, takže namiesto toho, aby ste sa na ducha alebo ducha pozerali ako na strašidelnú, nadpozemskú bytosť, pozerajte sa na ne ako na svetlo, ktoré pochádza z rovnakého miesta ako vy.
- Zistite, kto je vaša vyššia sila. Ak veríte v Boha, Krista, Santa Clausa alebo akúkoľvek inú bytosť, myslite na to, že všetka energia a život z nich pramení.
- Predstavte si, že vy aj duch alebo duch vychádzate z tejto vyššej sily vo forme teplého, žiariaceho svetla.
- Nechajte to svetlo, aby vás chránilo pred všetkým, čo je tmavé. Pozvite do svojho života iba lásku a svetlo.
- 4Na boj so strachom používajte humor. Ako sa lepšie zbaviť strachu, ako sa smiať? To je možné vykonať niekoľkými spôsobmi: sledujte zábavný film, premýšľajte o vtipnom vtipu alebo urobte z desivého niečo zábavné.
- Zamyslite sa napríklad nad tým, ako často sa duchovia používali v komédiách, ako sú filmy Casper the Friendly Ghost alebo Scary Movie.
Ako môžem zabrániť tomu, aby som si predstavoval desivé obrázky, keď zavriem oči a spím?
Metóda 3 z 3: podniknutie opatrení
- 1Modlite sa alebo spievajte pieseň. Ak sa vám zdá, že vás strach z duchov ochromuje, vyslovte modlitbu alebo slová, ktoré vám pomôžu poskytnúť mier a silu. Napríklad, náboženský človek mohol recitovať Otčenáš alebo spievajte šťastnú pesničku.
- 2Urobte niečo, aby ste sa zbavili strachu. Niekedy strach z duchov nie je nič iné ako naša predstavivosť, ktorá nás trikuje. Aký lepší spôsob, ako sa vyhnúť strachu, ako od toho odtrhnúť myseľ? Vyskúšajte činnosť, ktorá vám pomôže zamestnať myseľ, ako je rozhovor s priateľom, sledovanie karikatúr, cvičenie alebo domáce úlohy.
- 3Nacvičujte si akciu, aj keď sa bojíte. Kľúčom k šťastiu a úspechu je schopnosť konať tvárou v tvár svojim strachom. Keď sa postavíte svojmu strachu z duchov, uberiete mu všetku moc, ktorú nad vami (alebo duchmi) môže mať. Ak sa napríklad bojíte tmy, skúste ísť spať bez nočného svetla alebo ísť potme do kuchyne.
- Vyberte si malú situáciu, z ktorej máte strach, a používajte ju ako prax na to, aby ste sa postavili svojmu strachu z duchov. Ak sa napríklad bojíte pavúkov, pokúste sa tento strach najskôr dobyť.
- Vždy si stanovte časový harmonogram svojich cieľov, aby ste z nich nevycúvali alebo sa ich nevzdávali.
- 4Postavte sa svojmu strachu. Bez ohľadu na to, či ste mali s duchmi interakcie alebo nie, niekedy je najlepší spôsob, ako zvládnuť strach z nich, stáť pevne. Hovorte jasne a rozhodne a povedzte im, čo od nich nebudete tolerovať. Dôležitý bod, ktorý si musíte zapamätať, je, že svojmu odhodlaniu musíte skutočne veriť, inak vám neuverí alebo ho nebude rešpektovať.
- Aj keď v okolí nie sú žiadni duchovia, môže to byť veľmi účinný spôsob, ako zmeniť svoje zameranie z myslenia negatívnych myšlienok na pozitívne.
Keď sa postavíte svojmu strachu z duchov, uberiete mu všetku moc, ktorú nad vami (alebo duchmi) môže mať.
- Vždy sa nezabudnite vzdelávať v duchovnom svete. Strach je často založený na nedostatku znalostí alebo vedomia.
- Nedovoľte, aby vás strach ostatných strachoval.
- Ak sa niekedy bojíte. Stačí to povedať priateľovi alebo rodine a oni vám pomôžu. A spať s niekým, koho poznáte.
- Ak sa bojíte byť v noci sami, skúste zaspať pri upokojujúcej hudbe. Pamätajte si, že bez ohľadu na to, koľko máte rokov, detské riekanky nie sú nikdy príliš detské.
- Ak sa cítite bezpečnejšie, keď ste s niekým, keď niečo vidíte, požiadajte svojho rodinného príslušníka/priateľa, aby šiel s vami.
- Ak váš strach z duchov nie je jediným intenzívnym strachom, porozprávajte sa s poradcom alebo terapeutom. Tento druh neskráteného strachu môže vášmu životu spôsobiť vážne škody.
- Odvaha
- Čas
- Viera v seba
- Otvorená myseľ
Prečítajte si tiež: Ako prekonať strach z požiarnych poplachov?
Otázky a odpovede
- Myslím si, že v mojom dome je niečo paranormálne a všetci členovia mojej rodiny si to tiež všimli. Ako môžem prekonať svoj strach?Môžete dostať kňaza, aby požehnal domov, aby odpudil ducha, a uvidíte, či to zmizne. Môžete tiež čítať knihy a pozrieť sa ďalej na tému paranormálnych javov, aby ste o nich vedeli viac. Môžete dokonca zistiť, že vás zaujímajú!
- Čítal som to a veľmi sa mi to páči, ale duch, ktorého sa bojím, má moc, aby vám mohol robiť veci. Nesmiem robiť žiadne telefóny a veci počas postele, aby som sa nemohol rozptyľovať. Čo môžem urobiť?Otázka: Zverili ste sa svojim strachom svojim rodičom? Niekedy veci, ako sú nočné svetlá alebo jemná hudba, môžu človeku pomôcť uvoľniť sa a zbaviť sa mysle z toho, čoho sa bojí. Ak sa váš strach vymkne spod kontroly a cítite nebezpečenstvo, zvážte zverenie rodiča, staršieho súrodenca alebo iného člena rodiny.
- Ako prekonám strach zo spánku sám?Možno necháte rozsvietené svetlo, keď idete spať, alebo si so sebou vezmete do postele veľkého plyšového medvedíka. Aj keď na seba poukladáte hromadu vankúšov, budete sa cítiť bezpečnejšie.
- Pozrel som si video s konšpiračnou teóriou o veci, ktorá vám lezie na posteľ. Ako sa z toho dostanem?Môžete to prekonať tak, že si pripomeniete, že to nie je skutočné - keby to tak bolo, už by existovali hmatateľné dôkazy o tom, že ľudí požierajú veci, ktoré im lezú do postele. Môžete si tiež pozrieť vtipné videá, prečítať si knihu alebo si zahrať hru, aby ste sa od videa odreagovali.
- Aká je pravda za exorcizmus a mám veriť svojej priateľke, keď hovorí, že dokáže komunikovať s duchmi?Exorcizmus a komunikácia s duchmi sú dosť intenzívne a temné veci. Skúste sa od toho držať bokom a namiesto toho použite niektoré z myšlienok uvedených v tomto článku na Wiki. Zostať v bezpečí.
- Pozeral som film o exorcizme. Hovorí sa, že je založený na skutočnom príbehu. A potom mi to dáva bezsenné noci. Bojím sa aj cez deň. Ako to prekonám?Málokto sa s exorcizmom stretol. Na svete je veľmi málo prípadov na túto tému. Aby ste tento strach prekonali, mali by ste pred spaním skúsiť modlitbu alebo jogu, aby ste boli uvoľnení. Pamätajte si, že filmy a televízne relácie môžu byť prehnané, aj keď tvrdia, že sú založené na skutočných príbehoch.
- Ako prekonám strach z mŕtvych blízkych alebo z ľudí, ktorí ťa strašia?Ak by sa to skutočne stalo, milovaní by vám nikdy nechceli ublížiť.
- Ako môžem zabrániť tomu, aby som si predstavoval desivé obrázky, keď zavriem oči a spím?Pred spaním si prečítajte alebo sledujte niečo veselé alebo zábavné, alebo si v hlave vytvorte príbeh, nad ktorým tak veľa premýšľate preberá myšlienky na desivé veci. Keď idete spať, nechajte si aj svetlo, aby ste si nevedeli predstaviť veci v tme.
- Ako sa môžem prestať prebúdzať, pretože sa bojím duchov?Pred spaním by ste nemali sledovať desivé veci a prestať na ne myslieť. Ak môžete, spite v blízkosti niekoho ako priateľa alebo člena rodiny. Ak nie, sledujte zábavné veci a majte pozitívne myšlienky pred spaním.
- Ako môžem zabrániť tomu, aby som veril v duchov?Toto je duchovná viera. Na to môžeš prísť len sám. Nesnažte sa hľadať dôvody, prečo duchovia existujú. Pokúste sa ignorovať rozhovory o duchoch a/alebo od nich v prípade potreby odíďte.
Komentáre (19)
- Tento veľmi pomáha.
- Veľmi mi to pomohlo. K tomuto druhu strachu ma priviedli teórie a rôzne filmy. Doslova som začal mať pocit, že sa mi stane to isté ako vo filmoch. Viem, že je to šialené, ale to si môže myslieť 14 -ročné dievča.
- Vždy mi pomáhal sprievodca, ale tentokrát som to potreboval viac. Ďakujem, že si mi pomohol prekonať strach z duchov.
- Keď som bol malý chlapec, pozeral som horor. Odvtedy som sa veľmi bál pozerať horor alebo ísť do tmavého prostredia. Tieto informácie mi pomohli prekonať to. Vďačný za to!
- Ak mám byť úprimný, strašidelne som sa bál. Ale všetky tieto sekcie mi skutočne pomohli prekonať môj strach.
- Skvelé informácie, ktoré môžu pomôcť.
- Naozaj užitočné a teraz už nemám taký strach z pódia ako predtým!
- Pomohlo mi to prekonať strach. Teraz viem, že duchovia sú nič.
- Článok je veľmi nápomocný, ďakujem.
- Toto bol môj moment uvedomenia si! Vďaka! Veľa pomoci!
- Pomohla mi meditácia. V noci som meditoval sám v tme. Teraz som každý večer vo svojej záhrade sám a aj napriek všetkým tým strašidelným zvukom si uvedomujem, že neboli nič iné ako príroda.
- Aj to mi pomohlo prekonať strach z ďalších vecí v živote.
- Tento článok je veľmi dobrý, pretože pomáha ľuďom zahnať strach.
- Otázne bolo, čoho sa bojím.
- Kedysi som sa bál duchov, ale teraz som si uvedomil, že sú to tiež ľudia.
- Pomohlo mi to prekonať strach z Valaka.
- Myslel som si, že ma zo strany dverí sledujú dve oči, ale po prečítaní tohto článku som skočil vieru a šiel som sa pozrieť, čo to je. Videl som, že je to len výplod mojej predstavivosti, pričom sa odrážalo normálne svetlo.
- Bála som sa pozerať filmy, ale toto mi skutočne pomohlo!!
- Trvalo to nejaký čas, ale pomohlo to. Menej si predstavujem a mám menší strach. Vďaka!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
